logo

Kadar trigliserida

Trigliserida adalah sebatian organik yang dikelaskan sebagai lipid. Di dalam tubuh manusia, mereka melakukan beberapa fungsi - memelihara penyimpanan tenaga dalam tisu adiposa dan mengekalkan struktur membran sel. Trigliserida diserap ke dalam badan dengan makanan. Benih tanaman, tisu adiposa dan hati mengandungi trigliserida, yang merupakan bahagian penting dari makanan manusia. Kemudian mereka disintesis dalam sel-sel tisu adiposa, kemudian di hati dan usus. Tahap trigliserida dalam darah secara langsung bergantung pada usia orang tersebut. Analisis trigliserida digunakan untuk mendiagnosis banyak penyakit..

Apa itu trigliserida?

Lemak netral atau trigliserida adalah sumber tenaga asas untuk sel. Mereka disintesis terutamanya dalam usus, tisu dan ginjal. Tahap TG secara langsung bergantung pada petunjuk usia seseorang, keadaan tubuhnya dan faktor lain.

Untuk apa ujian darah trigliserida??

Analisis diperlukan jika tahapnya lebih tinggi atau lebih rendah daripada biasa mengikut keputusan ujian darah umum. Pemeriksaan yang lebih teliti di klinik menunjukkan sejumlah keadaan negatif badan, termasuk penyakit, sindrom dan faktor lain.

Kadar trigliserida

Norma TG dalam darah dikira secara individu, bergantung pada usia dan jantina pesakit yang dikaji. Ia diukur dalam mol / liter.

  • Umur dari 0 hingga lima belas tahun - pada wanita dari 0,4 hingga 1,48 mmol / l, pada lelaki dari 0,34 hingga 1,15 mmol / liter.
  • Umur dari lima belas hingga 25 tahun - pada wanita dari 0,4 hingga 1,53 mmol / l, pada lelaki dari 0,45 hingga 2,27 mmol / l.
  • Umur dari 25 hingga 35 tahun - pada wanita dari 0,44 hingga 1,7 mmol / l, pada lelaki dari 0,52 hingga 3,02 mmol / l.
  • Umur dari 35 hingga 45 tahun - pada wanita dari 0,45 hingga 2,16 mmol / l, pada lelaki dari 0,61 hingga 3,62 mmol / l.
  • Umur dari 45 hingga 55 tahun - pada wanita dari 0,52 hingga 2,63 mmol / l, pada lelaki dari 0,65 hingga 3,71 mmol / l.
  • Umur dari 55 hingga 60 tahun - pada wanita dari 0,62 hingga 2,96 mmol / l, pada lelaki dari 0,65 hingga 3,29 mmol / l.
  • Umur dari 60 hingga 70 tahun - pada wanita dari 0,63 hingga 2,71 mmol / l, pada lelaki dari 0,62 hingga 3,29 mmol / l.

Apa yang dikatakan oleh trigliserida tinggi?

Trigliserida yang meningkat dapat menunjukkan sejumlah masalah dan penyakit. Khususnya, ini adalah pankreatitis, diabetes mellitus, anoreksia neurasthenik, hipotiroidisme, alkoholisme kronik, sirosis dan hepatitis hati, gangguan penyerapan glukosa, sindrom gangguan keperibadian genetik, gout, kegemukan, penyakit jantung iskemia, kegagalan ginjal, trombosis vaskular, infark miokard, aterosklerosis, talasemia, penyakit hipertonik.

Di samping itu, TG meningkat dengan ubat hormon, pil kawalan kelahiran, dan kehamilan..

Apa yang dibincangkan oleh trigliserida rendah?

Tahap trigliserida yang rendah menunjukkan diet yang tidak mencukupi dari segi ketepuan, kerosakan tisu ginjal, dan adanya luka bakar atau kecederaan. Di samping itu, TG rendah boleh menjadi petunjuk myasthenia gravis, serangan jantung, masalah paru-paru kronik, hipertiroidisme. Juga mengurangkan penunjuk ini, pengambilan vitamin C secara berkala.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap TG anda?

Cukup mudah untuk melakukan ini - makan lebih kerap, lebih banyak dan lebih baik, hadkan pengambilan vitamin C, cuba segera merawat penyakit serius, termasuk tidak melupakan terapi pemulihan selepas operasi.

Cara menurunkan trigliserida darah?

Dengan langkah-langkah yang kompleks, anda dapat mengurangkan kadar TG dalam darah dengan cepat dan berkesan.

  • Berhenti merokok dan alkohol.
  • Ikuti gaya hidup sihat dan aktif, bersenam.
  • Ubah diet anda secara radikal! Hilangkan gula-gula, karbohidrat halus dari menu harian, makan lebih banyak makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3, jangan lupa tentang makanan tumbuhan dan serat. Hadkan pengambilan fruktosa anda!

Gunakan ubat khusus - ini adalah:

  • Fibrate (fenofibrate dan gemfibrozil) adalah ubat yang menurunkan tahap TG dengan menyekat pengeluaran komponen organik ini oleh HDL.
  • Asid nikotinik (niasin) - ubat mengurangkan tahap pengeluaran trigliserol oleh hati.
  • Minyak Ikan Hati Cod Preskripsi - Menormalkan Tahap TG.
  • Statin (lovastatin, simvastatin) - ubat ini menyekat HMG-CoA reduktase, yang mendorong pengeluaran kolesterol aktif dan dengan itu menurunkan kadar trigliserol total.

Trigliserida: apakah itu, norma, bagaimana mengurangkannya

Kolesterol baik, kolesterol jahat, lemak tepu, dan lemak tak jenuh - kadang-kadang terasa seperti kita memerlukan program untuk mengesan peranan semua lemak dalam sejarah penyakit jantung. Secara sederhana, trigliserida adalah lemak darah, dan kadar trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Di bawah ini kita akan mempertimbangkan: Trigliserida - apa itu, kadar trigliserida dalam darah, trigliserida meningkat - apa maksudnya, dan banyak lagi.

Trigliserida apa itu, norma, bagaimana mengurangkan

Apa itu trigliserida?

Trigliserida (TG, triacylglycerols, TAG, atau triacylglycerides) adalah ester yang terbentuk dari gliserol dan tiga asid lemak (dari tri- dan gliserida). Trigliserida adalah penyusun utama lemak pada manusia dan haiwan, serta lemak tumbuhan. Terdapat banyak jenis trigliserida, yang dikategorikan sebagai tepu dan tak jenuh..

Lemak tepu "tepu" dengan hidrogen - semua tempat yang tersedia di mana atom hidrogen dapat terikat dengan atom karbon. Mereka mempunyai takat lebur yang lebih tinggi dan cenderung padat pada suhu bilik. Lemak tak jenuh mempunyai ikatan berganda antara atom karbon tertentu, mengurangkan bilangan tempat atom hidrogen dapat mengikat atom karbon. Mereka mempunyai takat lebur yang lebih rendah dan cenderung cair pada suhu bilik..

Ia adalah sejenis lemak yang terdapat di dalam darah dan merupakan jenis lemak yang paling biasa di dalam badan. Trigliserida sangat penting untuk kesihatan, tetapi berlebihan, boleh membahayakan dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Atas sebab ini, saintis percaya tahap trigliserida mungkin merupakan ukuran penting bagi kesihatan metabolik..

Apabila anda mengambil lebih banyak kalori daripada yang anda perlukan, tubuh menyimpan kalori tersebut sebagai trigliserida, yang kemudiannya dapat digunakan oleh badan untuk tenaga..

Sebilangan besar lemak yang kita makan, seperti minyak semula jadi (tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal), lemak haiwan dan lemak trans, adalah trigliserida. Lemak yang sihat dan tidak sihat meningkatkan kadar trigliserida. Lemak trans (seperti marjerin) dan lemak tepu (seperti daging merah berlemak, kulit unggas, lemak babi, dan beberapa produk tenusu) dapat meningkatkan kadar trigliserida lebih daripada porsi kecil daging dan lemak tak jenuh seperti minyak zaitun, alpukat, kacang dan produk tenusu rendah lemak. Karbohidrat sederhana dan alkohol yang halus juga dapat meningkatkan kadar trigliserida.

Tahap trigliserida yang tinggi juga boleh menjadi kesan sampingan ubat-ubatan seperti beta blocker, pil kawalan kelahiran, steroid, dan diuretik (1).

Lipid

Trigliserida dan kolesterol tergolong dalam keluarga lemak (juga disebut lipid), tetapi mempunyai fungsi yang berbeza. Kolesterol adalah zat seperti lemak yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan hormon, vitamin D, dan merupakan bahagian membran yang mengelilingi sel. Kolesterol seperti lilin dan tidak berbau. Hati menghasilkannya dari produk haiwan.

Kolesterol dan trigliserida dalam bentuk tulennya tidak dapat bercampur dengan darah. Akibatnya, hati mengirimkannya bersamaan dengan protein yang disebut lipoprotein. Lipoprotein menggerakkan kolesterol dan trigliserida ke seluruh badan melalui aliran darah (2).

Terdapat tiga jenis lipoprotein. Ini adalah lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), lipoprotein berketumpatan rendah (VLDL) dan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL). Kolesterol LDL, juga disebut kolesterol LDL, dianggap sebagai jenis lipoprotein "buruk" kerana ia membantu membina plak di arteri. Kolesterol HDL dianggap "baik" kerana menghilangkan LDL dari arteri (3).

Mengapa tahap trigliserida tinggi berbahaya

Tahap trigliserida yang tinggi menyebabkan perkembangan aterosklerosis dan mengancam berlakunya serangan jantung dan strok

Sekiranya trigliserida dalam darah terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan penumpukan plak di dinding arteri. Para saintis tidak pasti bagaimana atau mengapa trigliserida menyebabkan pembentukan plak, tetapi mereka tahu bahawa orang dengan trigliserida tinggi cenderung mempunyai tahap LDL yang tinggi. Apabila kolesterol menumpuk di arteri, dinding arteri mungkin mengeras atau menyempit, yang disebut aterosklerosis..

Aterosklerosis meningkatkan risiko serangan jantung, strok, dan penyakit kardiovaskular. Wanita dengan tahap trigliserida yang tinggi sangat berisiko menghidap penyakit kardiovaskular. Para saintis percaya bahawa kadar trigliserida yang tinggi juga dapat menunjukkan keadaan lain yang meningkatkan risiko penyakit ini, seperti obesiti dan sindrom metabolik (4).

Tahap trigliserida yang sangat tinggi boleh menyebabkan pankreatitis akut, menurut Mayo Clinic. Ia juga boleh menjadi tanda diabetes jenis 2, hipotiroidisme, penyakit ginjal dan hati, atau keadaan genetik yang jarang berlaku yang berkaitan dengan metabolisme.

Telah diperhatikan bahawa lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memastikan bahawa tahap trigliserida yang tinggi adalah risiko bebas jantung dan penyakit lain (5). Penyakit ini mempunyai faktor risiko lain seperti kolesterol tinggi, jadi peranan trigliserida masih ditentukan.

Beberapa contoh menunjukkan bahawa trigliserida mungkin merupakan faktor risiko bebas penyakit. Selain itu, satu kajian tahun 2007 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine mendapati bahawa lelaki muda dengan kadar trigliserida tertinggi empat kali lebih mungkin untuk menghidap penyakit kardiovaskular daripada pada usia yang sama dengan trigliserida terendah ( 6).

Penyebab tahap trigliserida yang tinggi

Tahap trigliserida darah tinggi dikenali secara perubatan sebagai hipertrigliseridemia. Penyakit yang boleh menyebabkan tahap trigliserida tinggi termasuk:

  • Kencing manis yang kurang terkawal
  • Penyakit buah pinggang;
  • Alkoholisme;
  • Hipotiroidisme;
  • Penyakit hati, termasuk sirosis;
  • Obesiti;
  • Gangguan genetik metabolisme lipid.

Faktor risiko tahap trigliserida yang tinggi juga merangkumi:

  • Umur - semakin tua anda, semakin tinggi tahap TG anda.
  • Berat badan - berat badan berlebihan akan meningkatkan risiko tahap TG yang tinggi.
  • Aktiviti fizikal - gaya hidup tidak aktif meningkatkan risiko tahap TG yang tinggi.

Hipertrigliseridemia juga dapat terjadi dengan ubat-ubatan tertentu, seperti pil KB, estrogen, beta-blocker, dan imunosupresan. (7)

Kadar trigliserida dalam darah

Untuk mempunyai kesihatan yang baik, anda perlu berusaha untuk tahap trigliserida darah yang normal. Nombor berikut akan membantu anda mengetahui tentang nilai normal kadar TG dalam darah:

  • Tahap TG normal: kurang daripada 150 mg / dL atau kurang daripada 1.7 mmol / L;
  • Tahap TG tinggi sempadan: 150 hingga 199 mg / dL atau 1.8 hingga 2.2 mmol / L;
  • Tahap TG tinggi: 200 hingga 499 mg / dL atau 2,3 ​​hingga 5,6 mmol / L
  • Tahap TG yang sangat tinggi: 500 mg / dL atau lebih, atau 5.7 mmol / L atau lebih.

Aplikasi Ornament untuk menyimpan dan mengatur analisis perubatan akan membantu anda memantau dinamika petunjuk perubatan. Untuk memuat naik data ke Ornament, anda hanya perlu mengambil gambar borang dengan hasil analisis atau memilih fail PDF.

Hiasan secara visual akan menandakan penyimpangan dari norma dalam warna kuning, serta menilai keadaan organ dan sistem badan dari 1 hingga 5 titik. Gred kurang dari 4 dan kehadiran penunjuk kuning menunjukkan masalah kesihatan - anda mungkin perlu berjumpa doktor. Anda juga boleh membincangkan kesihatan anda di Ornament - ada doktor di antara pengguna.

Hiasan boleh didapati secara percuma di Play Market dan App Store.

Trigliserida - norma untuk usia: jadual

Umur

Lantai

Kadar trigliserida

Baru Lahirlelaki dan perempuanSeparuh daripada norma orang dewasa. Bayi baru lahir mempunyai tahap trigliserida yang lebih tinggi daripada bayi lelaki yang baru lahir.Kanak-kanak berumur 0 - 9 tahunlelaki dan perempuan75 mg / dL atau 0.85 mmol / LKanak-kanak dan remaja berumur 10 - 19 tahunlelaki dan perempuan90 mg / dL atau 1.02 mmol / LOrang dewasa muda berumur 20 - 29 tahunlelaki103 mg / dL atau 1.16 mmol / LOrang dewasa muda berumur 20 - 29 tahunwanita97 mg / dL atau 1.1 mmol / LDewasa berumur 30 - 39 tahunlelaki122 mg / dL atau 1.38 mmol / LDewasa berumur 30 - 39 tahunwanita102 mg / dL atau 1.15 mmol / LDewasa 40 - 49 tahunlelaki153 mg / dL atau 1.73 mmol / LDewasa 40 - 49 tahunwanita104 mg / dL atau 1.17 mmol / LTrimester pertama kehamilanwanita40-159 mg / dl atau 0,45-1,8 mmol / lTrimester kedua kehamilanwanita75-382 mg / dL atau 0,85-4,32 mmol / LTrimester kehamilan ketigawanita131-453 mg / dL atau 1.48-5.12 mmol / LSemasa menopauswanita16% lebih tinggi daripada wanita dewasaDewasa 60+lelaki dan wanitawanita mempunyai tahap trigliserida yang lebih tinggi daripada lelaki

Pengukuran tahap trigliserida

Mencari tahap trigliserida anda cukup mudah. Doktor anda boleh menentukannya dengan ujian darah sederhana. Mereka biasanya diukur setiap kali doktor anda melakukan ujian darah yang disebut profil lipid, yang mengukur kadar kolesterol total, HDL, LDL, dan trigliserida anda. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan agar sesiapa yang berumur 20 tahun ke atas harus memeriksa profil lipidnya sekurang-kurangnya setiap 4-6 tahun. Sekiranya tahap anda meningkat, anda mungkin perlu diuji lebih kerap.

Adalah normal jika kadar trigliserida tetap tinggi selepas makan. Atas sebab ini, doktor mengesyorkan menunggu 12 jam selepas makan atau minum untuk memeriksa tahap trigliserida anda. Faktor lain yang boleh mempengaruhi keputusan ujian trigliserida anda termasuk tahap alkohol darah, tempoh haid, senaman baru-baru ini, dan waktu dalam sehari.

Cara menurunkan trigliserida darah

Makan ikan berminyak dapat membantu menurunkan kadar trigliserida darah

Sekiranya anda menjalani ujian trigliserida dan bimbang tentang tahap trigliserida yang tinggi, anda boleh mengambil tindakan untuk menurunkannya. Sebilangan besar tindakan melibatkan menyesuaikan diet anda dan meningkatkan aktiviti fizikal. Pakar memberi nasihat berikut untuk menurunkan kadar trigliserida:

  • Menormalkan berat badan anda. Sekiranya anda berlebihan berat badan, kehilangan 3 hingga 5 kilogram dapat membantu menurunkan kadar trigliserida.
  • Elakkan makanan bergula dan halus. Karbohidrat sederhana seperti gula dapat meningkatkan kadar trigliserida.
  • Pilih lemak sihat. Gantikan lemak tepu yang terdapat dalam daging dengan lemak tak jenuh tunggal yang lebih sihat dari makanan tumbuhan seperti minyak zaitun, minyak kacang tanah, dan minyak bunga matahari. Gantikan pengambilan daging merah anda dengan ikan kaya omega-3 seperti ikan tenggiri, sardin, ikan haring, ikan bilis, dan salmon.
  • Hadkan pengambilan alkohol. Alkohol tinggi kalori dan gula dan terbukti meningkatkan kadar trigliserida.

Sekiranya perubahan gaya hidup dan diet tidak cukup menurunkan kadar trigliserida, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat yang akan diambil bersama dengan penyesuaian dan latihan diet. Ubat-ubatan berikut sering diresepkan mengikut Mayo Clinic:

Niacin

Niacin juga dikenali sebagai vitamin B3 dan niasin. Vitamin larut air penting ini terdapat dalam makanan seperti susu, telur, nasi, ikan, daging tanpa lemak, dan kekacang (8). Bagi orang yang mempunyai trigliserida tinggi atau kolesterol LDL tinggi, dos niasin yang sangat tinggi mungkin diresepkan. Penting untuk mengambil niacin hanya pada dos yang disyorkan oleh doktor anda kerana boleh menjadi toksik dalam dos yang besar dan tidak terkawal. Ia juga boleh berinteraksi dengan ubat lain, yang tidak diingini.

Niacin biasanya diresepkan untuk orang dengan kadar trigliserida lebih besar daripada 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Niacin dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) lebih dari 30 peratus (9). Ia juga dikaitkan dengan perkembangan aterosklerosis yang lebih lambat dan penurunan risiko serangan jantung dan strok ketika diambil bersama dengan statin atau colestipol (ubat lain yang menurunkan kolesterol) (10).

Statin

Statin terkenal dengan kemampuan menurunkan kolesterol. Jenis ubat ini merangkumi:

  • Atorvastatin (Lipitor)
  • Simvastatin (Zokor)

Statin mengganggu pengeluaran kolesterol LDL di hati dan meningkatkan tahap kolesterol HDL. Mereka biasanya diresepkan untuk orang dengan kolesterol LDL tinggi, aterosklerosis, atau diabetes. Walaupun agak selamat bagi kebanyakan orang, sakit otot adalah kesan sampingan yang biasa..

Asid lemak omega-3

Didapati dalam minyak ikan, asid lemak ini adalah bahagian penting dalam diet yang baik. Dalam dos yang tinggi, mereka dapat membantu menurunkan kadar trigliserida. Para saintis berteori bahawa kemampuan asid lemak omega-3 untuk mengurangkan keradangan mungkin berkaitan dengan kemampuannya menurunkan trigliserida (11).

Kerana minyak ikan dalam dos yang tinggi dapat menambahkan sejumlah besar kalori, mengganggu pembekuan darah, dan menyebabkan mual dan cirit-birit, suplemen asid lemak omega-3 hanya disyorkan untuk orang yang mempunyai kadar trigliserida melebihi 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Berikut adalah beberapa nama minyak ikan preskripsi:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa (Vascepa)

Minyak ikan tidak menurunkan kadar kolesterol.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai apa itu asid lemak omega-3, apa peranannya dalam tubuh, bagaimana ia berguna dan di mana ia terkandung, anda dapat mengetahui di halaman ini - Asid lemak Omega-3: apa itu, peranannya, sumber makanan.

Fibrate

Ubat-ubatan ini adalah turunan dari asid fibrik. Mereka biasanya diresepkan untuk orang dengan kadar trigliserida yang sangat tinggi melebihi 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Mereka juga menurunkan kadar kolesterol LDL, walaupun pada tahap yang lebih rendah daripada kadar trigliserida (12). Apabila digunakan terutamanya untuk menurunkan kadar kolesterol, biasanya diambil bersama dengan statin. Mekanisme di mana fibrate tahap trigliserida yang lebih rendah tidak diketahui, walaupun para saintis membuat hipotesis bahawa ia melibatkan mengatur pelepasan trigliserida hati dalam lipoprotein.

Trigliserida meningkat - apa maksudnya?

Tahap trigliserida yang tinggi, walaupun tanpa faktor risiko lain, menjadikan anda berisiko terkena penyakit jantung koronari. Orang yang mempunyai kadar trigliserida tinggi selalunya mempunyai tahap HDL yang rendah. Oleh kerana ia adalah kolesterol baik, kadarnya yang rendah akan meningkatkan risiko penyakit jantung anda. Menurut Persatuan Jantung Amerika, sesetengah orang dengan kadar trigliserida yang sangat tinggi, seperti di atas 1000 mg / dL (11,4 mmol / L), sering mengalami gangguan genetik. Atau mereka mungkin mempunyai keadaan perubatan lain yang mendasari, seperti diabetes, obesiti, atau penyalahgunaan alkohol. Malah tahap trigliserida 500 mg / dL (5,7 mmol / L) atau lebih tinggi boleh menyebabkan keradangan pankreas yang serius dan menyakitkan yang disebut pankreatitis.

Penerbitan Mengenai Cholecystitis

Pertolongan cemas untuk muntah, bagaimana memberi pertolongan cemas untuk muntah

Disentri

Kandungan artikel:Cara menolong diri sendiri atau orang lain muntah?Muntah adalah reaksi semula jadi seseorang terhadap bahan yang merengsa atau beracun yang masuk ke dalam perut.

Apa kata nafas manis?

Disentri

Sekiranya bau dari mulut tidak menjadi manis setelah makan gula-gula atau buah-buahan, tetapi seperti itu, anda tidak boleh menganggapnya ringan. Dalam situasi seperti itu, lebih baik menjalani pemeriksaan perubatan, kerana kita dapat membicarakan gejala yang menunjukkan adanya masalah dengan pankreas, yang mengasuransikan diabetes mellitus, atau dengan hati..