logo

Sembelit pada wanita hamil: rawatan dan pencegahan

Kesukaran membuang air besar adalah masalah yang sangat biasa semasa kehamilan. Sembelit pada wanita hamil berlaku kerana pelbagai faktor. Ini termasuk perubahan hormon, rahim yang tumbuh, peningkatan ambang kepekaan reseptor usus. Perubahan dalam badan melemahkan fungsi usus, melambatkan proses pencernaan. Untuk menghilangkan rasa tidak selesa dan mengelakkan komplikasi, anda perlu mempertimbangkan masalah ini dengan teliti dan memulakan rawatan tepat pada waktunya.

Punca sembelit

Sembelit adalah keadaan yang dicirikan oleh penurunan jumlah pergerakan usus, kesukaran mengosongkan usus, dan najis keras. Gangguan ini sering disertai dengan penurunan dalam jumlah dan konsistensi najis.

Sembelit semasa kehamilan berlaku kerana beberapa sebab:

  1. Pelanggaran evakuasi motor dan fungsi usus yang berirama disebabkan oleh mampatan dari rahim yang tumbuh.
  2. Relaksasi otot usus halus, peristaltik terganggu kerana peningkatan tahap progesteron.
  3. Diet yang tidak seimbang, pengambilan air tidak mencukupi.
  4. Terapi ubat, kehadiran penyakit gastrousus kronik.

Juga, sembelit kehamilan sering dikaitkan dengan kekurangan aktiviti fizikal, pengambilan vitamin dan mineral tertentu, dan tekanan emosi. Pada peringkat awal, masalah dengan najis berlaku terhadap latar belakang toksikosis. Mual, mual, penurunan selera makan - semua ini mempengaruhi pencernaan dan menyebabkan dehidrasi dan penurunan jumlah najis.

Penyebab stasis kolon yang paling biasa pada wanita hamil adalah penurunan pengeluaran bahan yang mengaktifkan peristalsis usus. Penurunan jumlah sebatian ini adalah perkara biasa. Ini adalah sejenis reaksi pelindung tubuh yang mencegah ancaman penamatan kehamilan..

Mengapa sembelit semasa kehamilan adalah berbahaya

Sekiranya seorang wanita mempunyai masalah dengan membuang air besar semasa membawa anak, perlu memberitahu doktor mengenai perkara ini. Pakar akan menentukan punca masalah, menetapkan rawatan yang mencukupi dan memberitahu anda apa yang harus dilakukan untuk mengurangkan rasa tidak selesa.

Sembelit melanggar mikroflora usus, mendorong pembiakan mikroflora oportunistik, yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan ibu dan bayi hamil. Pengumpulan massa tinja berbahaya dengan komplikasi seperti:

  • melemahkan fungsi perlindungan membran mukus saluran pencernaan;
  • penyerapan semula toksin dan produk metabolik;
  • pelanggaran keseimbangan mikroflora usus.

Pada kehamilan yang lewat, sembelit yang berterusan boleh menyebabkan pecahnya cairan ketuban pramatang, serta endometritis. Di samping itu, masalah dengan najis menyebabkan rasa berat dan sakit di perut, terbakar di rektum, kerengsaan di dubur. Normalisasi konsistensi najis akan membantu mengelakkan kecederaan pada rektum semasa buang air besar.

Gejala sembelit kehamilan

Tanda-tanda utama sembelit semasa kehamilan termasuk:

  • ketiadaan najis selama lebih dari tiga hari berturut-turut;
  • pergerakan usus yang tidak lengkap;
  • ketidakselesaan dan perasaan kembung semasa buang air besar;
  • meningkatkan ketumpatan najis;
  • pengurangan bilangan pergerakan usus.

Stagnasi kandungan dalam usus sering disertai dengan perut kembung, rasa pahit di mulut, loya, dan peningkatan pengeluaran gas. Pakar mengenal pasti sembelit kronik dan akut. Bentuk akut bersifat sementara dan paling kerap berlaku di bawah pengaruh faktor yang memprovokasi. Contohnya, tekanan teruk atau perubahan diet.

Pemakanan untuk sembelit

Seorang wanita hamil yang mengalami sembelit harus memantau dietnya dengan teliti. Penting untuk memahami apa yang anda boleh makan jika anda menghadapi masalah buang air besar, dan makanan mana yang lebih baik untuk ditolak. Sekiranya terdapat pelanggaran buang air besar, perlu mematuhi beberapa peraturan:

  1. Minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air setiap hari. Minum air dengan sedikit teguk. Dalam kes ini, suhu cecair tidak boleh terlalu sejuk. Di samping itu, berguna untuk minum teh herba, yogurt semulajadi, kefir. Pada trimester kehamilan ketiga (selepas 20 minggu), perlu mengurangkan jumlah cecair hingga 1-1,5 liter sehari.
  2. Kukus atau ketuhar. Kecualikan makanan berlemak dan goreng dari menu.
  3. Makanan mestilah pecahan. Anda perlu makan dengan kerap, dalam bahagian kecil. Selang waktu makan tidak lebih dari 4 jam.

Untuk menormalkan najis, penting untuk membentuk sistem pemakanan yang betul. Sayuran segar dan buah-buahan yang tinggi serat harus dimasukkan ke dalam menu harian. Sebilangan besar serat makanan berguna terdapat dalam epal, sauerkraut, salad hijau, aprikot, artichoke, raspberi, currant hitam. Anda juga boleh menggunakan dedak gandum, badam, kacang hazel, kacang hijau. Buah kering, sayur rebus, serta soba dan oatmeal memudahkan pergerakan usus.

Senarai makanan terlarang merangkumi:

  • coklat, barangan bakar;
  • koko, teh hitam dan kopi;
  • nasi, pasta;
  • lobak, bawang putih, bawang, cendawan;
  • daging berlemak, hidangan pedas;
  • makanan dalam tin, daging asap.

Sekiranya sembelit, disarankan untuk meninggalkan produk yang menyebabkan penapaian, perut kembung. Lebih baik menghilangkan gula putih dan coklat sepenuhnya, jus dan soda yang dibeli dari diet. Penyemakan semula diet biasa adalah perkara pertama yang perlu dilakukan oleh ibu hamil yang menghadapi masalah sembelit. Di samping itu, wanita hamil tidak boleh makan makanan dan makanan masin, kerana mereka menyimpan cecair di dalam badan dan boleh menyebabkan pembengkakan..

Diet dan pengambilan cecair, serta diet harian, mesti dipilih secara individu. Sebaiknya lakukan ini dengan doktor yang memantau kehamilan..

Merawat sembelit kehamilan

Penyediaan ubat-ubatan yang diluluskan untuk digunakan pada wanita hamil sangat terhad. Ibu hamil dikontraindikasikan dalam ubat-ubatan yang merengsakan epitel usus, meningkatkan peristalsis dan mempunyai kesan pelembutan. Dalam tempoh ini, doktor mengesyorkan penggunaan julap yang tidak membahayakan kesihatan ibu dan janin, dan juga tidak mempengaruhi perjalanan kehamilan. Contohnya, kaedah kumpulan osmotik, isoosmotik. Ubat ini tidak menembusi penghalang plasenta, tidak diserap ke saluran pencernaan, tidak mengubah nada lapisan dalam rahim (myometrium).

Dana ini merangkumi "Fitomucil Norm". Ubat ini tidak mengandungi komponen senna dan teratogenik. Produk ini mengandungi sumber serat larut semula jadi: lapisan biji pisang dan bubur buah plum rumah. "Fitomucil Norm" mengembalikan irama usus dengan lembut, menormalkan najis, memudahkan proses buang air besar. Sebagai tambahan, Fitomucil Norm adalah ubat Inggeris dengan kualiti bahan mentah yang terjamin dan kecekapan serta keselamatan yang tinggi. Merebus prun atau gandum gulung, serta campuran aprikot kering, kismis dan madu, baik untuk sembelit. Pengambilan kiwi secara berkala juga menyumbang kepada normalisasi najis pada wanita hamil. Tetapi penting untuk diingat bahawa tidak semua makanan biasa dan ubat-ubatan rakyat dapat digunakan selama kehamilan. Sebagai contoh, ibu hamil dilarang mengambil buckthorn, rhubarb dan senna..

Pada simptom pertama sembelit, disarankan untuk memberitahu doktor mengenai perkara ini, dan sudah membincangkannya mengenai cara optimum untuk mengatasi sembelit

Cara mencegah sembelit yang teruk

Mencegah masalah pergerakan usus pada awal dan akhir kehamilan dapat membantu mengelakkan sembelit kronik dan komplikasi yang berkaitan. Berikut ini dapat dibezakan sebagai peraturan asas pencegahan:

  • pematuhan dengan peraturan minum dan pemakanan yang betul;
  • rejim motor yang mencukupi;
  • pemilihan ubat pencahar yang betul;
  • pergerakan usus tepat pada masanya.

Penting untuk makan makanan yang pelbagai dan berkhasiat. Anda mesti mengekalkan aktiviti fizikal yang normal. Gaya hidup yang tidak aktif melambatkan proses pencernaan, mengurangkan fungsi motor usus. Semua ini menimbulkan masalah buang air besar. Dalam kes ini, kita tidak membincangkan beban yang kuat. Berjalan kaki, berenang, senaman sederhana dan pemanasan biasa berfungsi dengan baik untuk wanita hamil. Latihan pernafasan, yoga dan Pilates sama berguna.

Ciri-ciri diet

Tanpa petunjuk khas, wanita hamil tidak perlu mengikuti diet khas. Prinsip pemakanan untuk sembelit kehamilan adalah memastikan tubuh mendapat jumlah serat maksimum. Serat tidak dicerna, tetapi hanya membengkak apabila terkena air. Oleh kerana itu, jumlah najis meningkat, peristalsis meningkat dan proses pengosongan usus dipercepat. Jumlah serat harian yang disyorkan ialah 30 g. Perlu memasukkan serat makanan ke dalam makanan secara beransur-ansur, kerana kelebihannya dapat menyebabkan kembung dan kembung.

Lemak sayur tidak kurang berguna. Apabila lemak sayuran dipecah, asid khas terbentuk yang meningkatkan pergerakan usus. Menu harian wanita hamil harus mengandungi produk tenusu segar, contohnya, yogurt atau kefir..

Penting untuk mengelakkan makan berlebihan agar tidak membebankan saluran pencernaan. Dianjurkan untuk makan perlahan-lahan, dalam suasana yang tenang. Untuk masalah dengan najis, anda perlu memasukkan ikan tanpa lemak, makanan laut segar, buah ara, buah kering, ayam atau ayam belanda ke dalam diet.

Bersama dengan pemakanan pencegahan, penting untuk minum air secukupnya. Air rebus atau ditapis dapat membantu mencegah sembelit. Ia mesti diminum sebelum setiap makan. Penting untuk mengambil kira jumlah cecair yang dimakan dan mematuhi cadangan pakar kandungan-ginekologi mengenai rejimen minum.

Anda perlu memahami: ubat-ubatan sendiri untuk masalah buang air besar penuh dengan akibat yang serius bagi ibu dan bayi yang sedang hamil. Menghilangkan sembelit adalah proses yang agak panjang yang memerlukan nasihat perubatan wajib...

  1. Parfenov A.I. Pencegahan dan rawatan sembelit pada wanita hamil // Ginekologi. 2002. Vol.4 No. 3 S. 14-17.
  2. Podzolkova N.M., Nazarova S.V. Tranzipeg: kemungkinan baru untuk rawatan stasis kolon pada wanita hamil // Ginekologi 2004. Jilid 6 No. 6 ms 22-27.
  3. Sokolova M.Yu. Sembelit pada wanita hamil. Teks artikel ilmiah dalam bidang khusus "Perubatan dan Penjagaan Kesihatan".

Masalah halus: sembelit pada wanita hamil

Pergerakan usus yang jarang, sakit dan kembung, najis keras - jika anda hamil, anda mungkin mengalami tanda-tanda sembelit yang jelas ini. Perubahan hormon, tekanan pada rahim dan zat besi yang terkandung dalam ubat anti-anemia dan kompleks vitamin dan mineral pranatal harus dipersalahkan. Dalam beberapa kes, masalah dengan mengosongkan usus boleh menjadi gejala penyakit tiroid. Pengekalan najis kronik juga difasilitasi oleh sakit pagi, makan keju, daging lembu, dan keinginan berlebihan untuk minuman berkafein. Tetapi pertama, mari kita fikirkan apa yang doktor sebut sembelit. Dari segi perubatan, ini adalah kelewatan dalam pergerakan usus dan najis kurang dari 3 kali seminggu. Apa yang perlu dilakukan wanita dalam kes seperti itu? Apa ubat yang harus saya ambil jika seorang wanita hamil mengalami sembelit yang teruk, dan bolehkah saya minum julap? Lihat cadangan kami.

Adakah sembelit adalah masalah serius pada wanita hamil??

Peningkatan hormon progesteron semasa kehamilan menyebabkan kelonggaran otot-otot dalam badan, termasuk usus. Gerakan peristalsis yang lebih perlahan juga bermaksud pencernaan yang lebih perlahan. Semua ini membawa kepada sembelit pada wanita hamil. Menurut penyelidikan perubatan, tiga dari empat wanita mengadu sembelit dan masalah gastrousus lain. Selalunya, penyakit ini menampakkan diri pada trimester pertama dan terakhir. Oleh itu, bagi sesetengah wanita dalam keadaan buasir bertambah teruk, terdapat rasa tegang pada dubur. Ketidakselesaan yang dialami oleh wanita dalam satu atau lain cara boleh menyebabkan sembelit sementara.

Tidak dalam semua kes, tetapi kadang-kadang wanita hamil mengalami sensasi menyakitkan (kekejangan) yang sangat kuat sebelum dan selepas menggunakan tandas. Sebilangan orang mengalami sakit kepala, keletihan, dan kerengsaan. Selalunya sembelit bergantian dengan cirit-birit, dan darah dan banyak lendir terdapat di dalam najis. Untuk mengelakkan pendarahan rektum dan perkembangan penyakit rektum, anda perlu menghubungi pakar untuk mendapatkan bantuan.

Cara menghilangkan sembelit semasa mengandung

Hari ini, terdapat sejumlah ubat - dari pil bebas hingga ubat semula jadi - untuk melegakan sembelit. Sudah tentu, semasa kehamilan, lebih sukar untuk menangani penyakit ini, kerana jumlah keputusan dikurangkan. Namun, jangan putus asa: kadang-kadang cukup untuk wanita hamil untuk mengubah gaya hidupnya, menyemak semula dietnya, dan meningkatkan aktiviti fizikal. Apa sebenarnya yang membantu memperbaiki keadaan? Mari kita memikirkan peraturan asas yang seharusnya menjadi kebiasaan bagi bakal ibu:

1. Kaji semula diet. Perlu memberi keutamaan kepada makanan yang tinggi serat, yang antara lain membekalkan tubuh dengan vitamin dan antioksidan semula jadi. Wanita hamil harus berusaha untuk mengambil 25 hingga 30 gram serat makanan setiap hari untuk merangsang fungsi saluran pencernaan dan menjaga usus yang sihat. Masukkan roti gandum, kacang-kacangan, buah-buahan segar, sayur-sayuran, terutama wortel, brokoli, bijirin, prun, kismis, produk tenusu segar, yogurt dalam makanan anda. Untuk salad buah untuk sarapan pagi, raspberi, epal, pisang, buah ara, dan strawberi sangat sesuai. Sebagai lauk untuk makan malam, anda boleh memasak bubur jagung atau soba.

2. Makan sedikit. Anda boleh mengatasi sembelit dengan mengagihkan makanan ke dalam lima atau enam makanan kecil setiap hari. Ini akan membolehkan perut mencerna makanan tanpa perlu bekerja lebih masa..

3. Minum air, yang membantu mencegah genangan kandungan usus, mendorong kelembutan dan kelancaran pergerakan saluran pencernaan. Jangan lupa tentang buah semula jadi, sayur-sayuran, jus beri, kompot buah kering.

4. Cuba bergerak lebih banyak untuk merangsang usus. Sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 20-30 minit anda boleh berenang di kolam renang dengan irama santai, melakukan yoga, latihan pernafasan khas dan kecergasan untuk wanita hamil. Dalam kes ini, perlu untuk memantau pernafasan (untuk mengelakkan sesak nafas) dan mengecualikan beban di tekan. Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda mengenai latihan mana yang selamat untuk anda dan anak anda..

5. Jangan mengabaikan keinginan untuk menggunakan tandas. Pembendungan hanya dapat memperburuk masalah.

6. Perhatikan keadaan emosi anda. Faktor ini sangat penting semasa kehamilan. Situasi tertekan di rumah atau di tempat kerja boleh menyebabkan sembelit berterusan. Ingatkan diri anda selalunya bahawa tindak balas yang berlebihan tidak semestinya berdasarkan fakta, tetapi hanya kerana lonjakan hormon. Tetap tenang mungkin, elakkan tekanan dan pertarungan.

Bolehkah julap diberikan kepada wanita hamil

Doktor pada amnya tidak mengesyorkan agar wanita hamil mengambil julap (magnesia, minyak jarak) untuk melegakan sembelit. Mereka boleh menyebabkan dehidrasi dan merangsang pengecutan rahim. Infus herba juga harus dielakkan semasa mengandung. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat, bahkan herba.

Penting! Enema juga dikontraindikasikan untuk wanita hamil, kerana merangsang bukan sahaja peristalsis, tetapi juga kontraksi rahim.

Langkah-langkah untuk mencegah sembelit harus dilakukan walaupun pada peringkat awal kehamilan, dan kemudian tidak ada yang mengganggu wanita dalam perjalanan menuju kebahagiaan ibu..

Sembelit pada akhir kehamilan

Kebanyakan ibu mengandung bimbang akan sembelit pada trimester ketiga kehamilan. Ramai orang menganggap isu-isu jangka panjang yang halus adalah norma, tetapi tidak. Sembelit dapat dicegah, dan jika ia berkembang, ia harus diatasi, kerana gangguan usus yang diabaikan dapat memberi kesan negatif pada tubuh ibu hamil dan anak.

Sembelit semasa kehamilan lewat adalah perkara biasa. Semasa mengandung, sembelit menyebabkan masalah pada 60% wanita. Kesukaran fungsi usus disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh wanita, aktiviti fizikal yang rendah dan perubahan diet.

Punca sembelit sebelum melahirkan

Semakin dekat tarikh kelahiran, semakin banyak faktor yang mempengaruhi kerja saluran gastrousus dan menyumbang kepada perkembangan sembelit. Terutama hormon progesteron, yang dirancang untuk mengurangkan nada rahim, mempengaruhi fungsi usus. Progesteron yang meningkat memberi kesan kepada organ yang berdekatan, khususnya usus besar, mengurangkan peristalsis, menyebabkan atonia usus.

Terdapat beberapa faktor lain yang boleh mengganggu sistem pencernaan wanita hamil:

  • Semasa tumbuh, rahim mula menekan usus dan malah menggesernya. Tekanan rahim secara fizikal menyekat pergerakan najis.
  • Penurunan aktiviti fizikal secara semula jadi pada bulan ke-9 memberi kesan kuat pada nada otot usus.
  • Tekanan, kemurungan, ketakutan, panik dan kegelisahan sering menemani seorang wanita ketika dia menghampiri tarikh akhir. Gangguan sistem saraf mengganggu hubungannya dengan banyak organ, termasuk usus.
  • Kepala anak yang diturunkan pada 39-40 minggu menekan usus besar, menyebabkan sembelit.
  • Kerana peningkatan bengkak, banyak ibu mengurangkan pengambilan cecair mereka. Tahap cecair yang rendah di dalam usus menyebabkan najis mengeras, sehingga sukar untuk bergerak.
  • Kalsium dan zat besi dimakan oleh badan dalam jumlah yang banyak semasa kehamilan. Untuk mengisi unsur-unsur ini, doktor menetapkan ubat khas. Sebilangan bahan dalam komposisi ubat-ubatan ini dan sisa-sisa zat besi yang tidak larut dapat menyebabkan sembelit.

Sekiranya masalah dengan pergerakan usus diperhatikan sepanjang tempoh kehamilan, risiko komplikasi pada peringkat terakhir meningkat dengan ketara. Dalam situasi seperti itu, anda harus memberi perhatian khusus kepada masalah yang sukar dan bersiap terlebih dahulu untuk menghadapi kesulitan dengan kerusi pada minggu keempat puluh..

Cara mengenal pasti sembelit pada wanita hamil

Ketiadaan najis selama satu atau dua hari tidak selalu bermaksud perkembangan sembelit, kerana keteraturan pengosongan bergantung pada ciri fisiologi setiap orang. Kejadian sembelit dapat ditegaskan dengan tanda-tanda berikut:

  • Sakit perut bawah.
  • Tekanan kuat semasa buang air besar.
  • Najis kering dan keras keluar dalam bahagian kecil.
  • Tidak ada rasa ringan setelah buang air besar.

Mengapa sembelit tidak boleh dicetuskan

Pada akhir kehamilan, perhatian khusus harus diberikan kepada masalah usus. Sembelit dalam tempoh ini boleh menyebabkan komplikasi yang tidak menyenangkan dan bahkan mempengaruhi kesihatan bayi..

Sembelit kronik pada wanita hamil sering menyebabkan mabuk. Kotoran, yang berada di dalam usus untuk waktu yang lama, mulai membusuk dan mengeluarkan toksin berbahaya. Diserap ke dalam darah, mereka dibawa ke seluruh badan, termasuk janin..

Pelanggaran mikroflora menyebabkan keradangan pada mukosa vagina - kolpitis (vaginitis). Penyakit yang tidak menyenangkan ini boleh menyebabkan pecahnya selaput. Doktor memanggil vaginitis sebagai penyebab komplikasi selepas bersalin.

Percubaan yang kuat semasa buang air besar pada kehamilan 39-40 minggu boleh memprovokasi kelahiran pramatang. Ini amat berbahaya pada wanita dengan nada rahim yang meningkat..

Sekiranya kerosakan saluran gastrousus dikesan di kemudian hari, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin. Pakar akan menentukan sifat masalah dan menetapkan ubat yang sesuai untuk membetulkan masalahnya. Sembelit tidak boleh dibenarkan berjalan kerana penyumbatan usus memberi kesan negatif kepada buruh.

Pencegahan dan rawatan

Walaupun sembelit dianggap masalah biasa semasa kehamilan, ia mesti ditangani. Tindakan pencegahan dapat membantu anda mengelakkan penyakit memalukan yang boleh mengakibatkan akibat yang tidak menyenangkan.

Perubahan dalam pemakanan

Janin sudah cukup berkembang, dan tidak memerlukan sejumlah besar vitamin dan nutrien pada awal kehamilan. Oleh itu, dalam tempoh mendekati kelahiran, anda boleh menetapkan diet ringan. Ini tidak akan mempengaruhi perkembangan bayi, tetapi akan membantu meningkatkan pencernaan. Pada tarikh akhir, lebih baik tidak menggunakan produk susu yang ditapai - kefirs, yoghurt.

Minum banyak cecair

Jumlah air dalam badan yang rendah terutamanya mempengaruhi usus. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air sehari. Mulakan pagi anda dengan segelas air suam, ini akan membantu mengaktifkan usus..

Aktiviti fizikal

Cuba bergerak lebih banyak walaupun di kemudian hari. Ibu hamil akan mendapat manfaat daripada berjalan-jalan setiap hari di udara segar atau yoga untuk wanita hamil. Aktiviti seperti ini bukan sahaja akan memberi kesan positif pada kerja usus, tetapi juga meningkatkan mood..

Diet dan gaya hidup aktif adalah alat utama untuk mencegah dan menghilangkan sembelit. Tetapi jika mereka tidak membawa hasil yang diinginkan, anda boleh menggunakan ubat-ubatan atau bahkan ubat-ubatan rakyat. Cuma ini harus dilakukan dengan sangat berhati-hati, banyak julap boleh menyebabkan peningkatan nada rahim. Doktor di seluruh dunia mengakui supositoria gliserin sebagai ubat paling selamat untuk sembelit, tetapi mereka juga tidak boleh disalahgunakan..

Apa yang tidak boleh dilakukan dengan sembelit pada akhir kehamilan

Penjagaan khas mesti diambil pada minggu-minggu terakhir. Sebarang ubat boleh digunakan hanya setelah berunding dengan doktor. Banyak julap boleh menyebabkan peningkatan nada rahim..

Enemas di kemudian hari sangat tidak diingini. Air yang memasuki usus akan mengembang dan meningkatkan tekanan pada rahim. Ini akan menenangkan dan memprovokasi kontraksi rahim. Satu-satunya pengecualian adalah microclysters yang diluluskan untuk wanita hamil..

Anda tidak boleh mengosongkan usus dengan menekan dengan kuat. Oleh itu, anda boleh mencetuskan kelahiran pramatang atau keguguran..

Pencegahan sembelit akan melegakan akibat yang tidak menyenangkan dari penyakit ini pada setiap peringkat kehamilan. Fungsi normal saluran gastrointestinal mempengaruhi kesejahteraan keseluruhan dan proses kelahiran. Dan ketiadaan sembelit akan membebaskan anda dari keperluan untuk mengambil julap yang mempengaruhi organisma ibu dan janin.

Cara menghilangkan sembelit semasa mengandung

Cara menghilangkan sembelit semasa hamil, mengingat kadang-kadang mereka berlaku jauh sebelum sembelit dapat dibenarkan oleh tekanan rahim yang tumbuh di usus..

Anna Ivanchina
Pakar Perubatan, Pusat Perubatan Jabatan Pentadbiran Presiden Persekutuan Rusia

Sembelit adalah pengosongan usus yang sukar atau tidak sistematik (buang air besar) atau ketiadaannya selama satu setengah hari atau lebih. Cara menghilangkan sembelit semasa mengandung?

Punca sembelit semasa mengandung pada wanita yang berbeza dan pada masa yang berlainan adalah berbeza. Antaranya, yang berikut adalah yang paling ketara:

  • Perubahan latar belakang hormon, yang mengurangkan nada otot-otot rahim, dan pada masa yang sama semua sel otot lain serupa dengannya (di dinding usus dan di dinding saluran besar).
  • Perubahan kedudukan usus di rongga perut, perpindahannya secara beransur-ansur oleh rahim yang membesar di kemudian hari.
  • Takut meneran. Ia adalah masalah psikologi, yang lebih sering terjadi pada wanita dengan nada rahim yang meningkat dan ancaman penamatan kehamilan..
  • Diet yang dipilih dengan tidak betul.
  • Gaya hidup yang tidak menetap.
  • Tekanan psikologi.
  • Ciri-ciri usus kongenital, seperti pergerakan usus yang memanjang.

Dengan mekanisme perkembangan langsung, dua jenis sembelit semasa kehamilan dapat dibezakan.

Varian sembelit Atonik (secara harfiah diterjemahkan sebagai "kekurangan nada") dikaitkan dengan pengurangan nada dinding otot usus. Peristalsis (pergerakan usus, kerana kandungannya bergerak) dari ini menjadi lesu dan tidak produktif. Kelemahan otot ini, pada gilirannya, berlaku kerana perubahan hormon, selepas pembedahan, dan kesalahan diet. Bentuk lain adalah sembelit spastik semasa kehamilan, di mana nada usus, sebaliknya, meningkat, peristalsis melambatkan, tetapi disebabkan keadaan usus yang "dijepit". Sebab psikologi lebih biasa untuk jenis sembelit ini semasa kehamilan..

Sembelit semasa kehamilan yang berkaitan dengan pemanjangan usus besar harus dititikberatkan. Pertama, kejadian mereka tidak berkaitan dengan kedudukan anda, walaupun dapat memperburuk keadaan mereka. Kedua, walaupun secara lahiriah muncul sebagai bentuk spastik, mereka tidak dikaitkan dengan kekejangan, tetapi dengan laluan tinja yang lebih panjang di sepanjang jalan yang lebih panjang. Pada masa yang sama, lebih banyak air diserap kembali ke dalam badan dari kandungan usus, tinja menjadi padat.

Sembelit atonik semasa kehamilan boleh disertai dengan rasa kenyang di usus, sakit dan menarik sakit perut, perut kembung (peningkatan pembentukan gas) dan kembung, kurang selera makan, mual, kelesuan, apatis, mood murung. Semasa membuang air besar, terdapat banyak najis; bahagian awal mereka terbentuk, padat, diameternya lebih besar daripada biasa, bahagian akhir berair, lembek. Bau buang air besar menyakitkan, mungkin terdapat air mata dari membran mukus rektum dan dubur, kemudian salur darah dan (atau) lendir tetap berada di permukaan tinja.

Dengan bentuk spastik, rasa sakitnya berbeza: mereka adalah paroxysmal, bahkan kadang kram, berlaku lebih kerap di perut kiri di sepanjang usus besar dan diberikan ke pangkal paha kiri. Bentuk sembelit semasa kehamilan boleh disertai dengan perut kembung, kurang selera makan, keletihan yang tidak mencukupi dan tidak dapat dijelaskan, kegelisahan, mudah marah, mual. Semasa mengosongkan usus, najis sangat padat, mereka adalah serpihan bulat kecil yang terpisah dalam bentuk yang disebut "kotoran domba". Keinginan untuk buang air besar bahkan mungkin berlaku beberapa kali sehari, tetapi pergerakan usus tidak lengkap, sukar, dalam bahagian kecil.

Cara menghilangkan sembelit semasa mengandung

Untuk menghilangkan sembelit, pertama sekali anda mesti memilih diet yang betul, dengan mengambil kira kawalan berat badan dan kemungkinan reaksi alergi, yang bersifat individu.

Untuk sembelit semasa kehamilan, millet, soba, barli, dedak oat, muesli, roti hitam, minyak sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran segar dan dimasak (wortel, bit, labu, lobak, lobak, zucchini, timun, pucuk asparagus muda, Artichoke Yerusalem, selada, brokoli dan jenis kubis lain). Ciri pencahar kecil dimiliki oleh: zaitun, kompot buah kering, prun mentah, rebus atau direndam, madu, semangka, tembikai, epal, aprikot, anggur, kismis merah atau jusnya, ceri. Harus diingat bahawa madu, wortel segar dan jusnya, tembikai, aprikot, epal merah, kismis merah mempunyai potensi alergen yang meningkat, sehingga dapat dimakan tidak lebih dari 1-2 kali seminggu. Bagi wanita yang mengalami alahan, makanan ini harus dihilangkan dari diet. Dari sayur-sayuran rebus atau segar, salad dengan minyak sayuran boleh disediakan sebagai lauk. Produk susu yang diperam mesti dimasukkan dalam diet harian wanita hamil..

Sekiranya anda terdedah kepada sembelit, anda tidak boleh menggunakan teh yang kuat, sup berlendir, semolina, roti putih, dedak gandum, beras yang digilap, blueberry, quince, pir, delima, hawthorn, pisang, currant hitam, kekacang, walnut. Keju jenis keras juga dapat melambatkan peristalsis..

Bersama dengan diet, senaman fizikal akan membantu menyelesaikan masalah sembelit; cukup untuk menghabiskan 20-30 minit latihan setiap hari, dan lebih baik melakukannya beberapa kali pada siang hari. Berunding dengan doktor anda mengenai pilihan latihan, kerana beberapa dari mereka mungkin dikontraindikasikan untuk anda secara peribadi, dengan mengambil kira ciri kesihatan anda.

Dengan penggunaan ubat pencahar yang berpanjangan dan aktif (ubat dan herba), ketagihan dapat berkembang, memerlukan peningkatan dos pencahar. Kesan ubat semakin lemah, dan masalah sembelit semasa kehamilan diperburuk.

Dari julap siap pakai, ibu hamil tidak boleh mengambil: REGULAX, CHITOSAN-EVALAR, DOCTOR TAYSS - SWEDISH BITTER. Dalam kes yang jarang berlaku, di bawah pengawasan perubatan yang ketat, GUTTALAX atau DULKOLAX (aka BISACODIL) ditetapkan. Tidak dikontraindikasikan untuk mengambil julap FORLAX dan FORTRANS, anda boleh menggunakan supositoria gliserin.

Persediaan SENNALAX, GLAXENNA, TRISASEN, dibuat berdasarkan senna (juga dikenal sebagai cassia acutifolia, atau daun Alexandrian), meningkatkan nada dinding otot usus. Ia harus digunakan dengan berhati-hati, di bawah pengawasan perubatan. Persediaan Senna tidak boleh diminum untuk waktu yang lama: ia adalah ketagihan, yang memerlukan peningkatan dos. Selain itu, senna boleh menyebabkan reaksi alergi dan pemendapan melanin dalam sel-sel mukosa usus. Senna tidak boleh diambil untuk bentuk sembelit spastik, di mana nada usus sudah meningkat.

Untuk menghilangkan sembelit, ubat herba menawarkan resipi sedemikian.

Untuk sembelit spastik pada wanita hamil:

  • Jus kentang yang baru dimasak, dicairkan dengan air 1: 1, ambil seperempat gelas setengah jam sebelum makan 2-3 kali sehari.
  • Sediakan rebusan buah ara dalam susu atau air pada kadar 2 sudu besar bahan mentah setiap 1 gelas air mendidih, biarkan sejuk pada suhu bilik, ambil 1 sudu besar 2-4 kali sehari.
  • Larutkan 15 g madu dalam segelas susu suam, minum sepertiga gelas pada waktu malam.
  • Campurkan di bahagian yang sama buah-buahan anise, ramuan jelatang yang menyengat, rimpang Valerian officinalis, pinggul mawar, daun strawberi liar, bunga chamomile, ramuan motherwort lima-lobed. Bancuh 1 sudu besar koleksi dengan segelas air mendidih dalam termos dan biarkan selama 1.5 jam, toskan. Ambil setengah gelas selepas makan pada waktu pagi dan petang.

Untuk sembelit atonik pada wanita hamil:

  • Campurkan bahagian yang sama anise, jintan dan adas. Bancuh 2 sudu teh campuran dengan 1 gelas air mendidih, biarkan selama 15-20 minit, tapis, minum sepertiga gelas 3 kali sehari setengah jam sebelum makan. Harap maklum bahawa untuk koleksi ini biji mesti matang.
  • Ambil bahagian yang sama dengan buah-buahan abu gunung, daun blueberry, ramuan jelatang dan buah adas. Bancuh 1 sudu besar koleksi dengan segelas air mendidih, tekan dalam termos selama 1.5 jam, saring, ambil sepertiga gelas 3 kali sehari selepas makan.
  • Tuangkan 1 sudu besar gooseberry dengan 1 gelas air dan rebus selama 10 minit, kemudian tapis. Ambil seperempat gelas 4 kali sehari. Masukkan gula jika mahu.
  • Semasa menyeduh teh, tambahkan kepingan epal kering atau ceri.
  • Dalam bentuk sembelit atonik, fungsi usus dirangsang oleh segelas air sejuk yang diminum pada waktu pagi ketika perut kosong..
  • Potong 3-4 epal segar tanpa kepingan menjadi kepingan bersaiz sederhana, rebus di bawah penutup selama 15 minit dalam 1 liter air, dan bersikeras, dibungkus selama 4 jam. Minum dan bukannya teh 2-3 kali sehari.
  • Tuangkan 1 sudu teh biji rami dengan 1 cawan air mendidih dan biarkan selama 4 jam. Tanpa tekanan, minum keseluruhan dos sebelum tidur.
  • Minum jus wortel yang baru disiapkan dalam seperempat gelas semasa perut kosong pada waktu pagi.
  • Campurkan dalam bahagian yang sama susu whey yang baru disiapkan dan jus wortel, ambil setengah gelas pada waktu pagi semasa perut kosong. Untuk menyediakan whey, anda perlu merebus susu masam atau susu segar dengan sekeping kecil roti hitam, kemudian saringnya melalui kain cheesecloth; keju akan kekal di dalam kain kasa, dan bahagian cairnya adalah whey.
  • Tuang 1 sudu dedak gandum dengan setengah gelas susu panas, bersikeras di tempat yang hangat atau termos selama 30-40 minit, tapis, peras dedak kukus. Minum setengah gelas pada waktu pagi semasa perut kosong.
  • Sediakan jus dari 1 kg buah rotan merah masak (kumpulkan hingga fros), campurkan jus dengan 600 g gula pasir. Ambil seperempat cawan dengan perut kosong pada waktu pagi dan malam. Simpan jus di dalam peti sejuk.

Dari resipi yang diberikan, pilihlah beberapa jus dan rebusan yang paling sesuai untuk diri anda dan bawanya, bergantian setiap 2-3 minggu.

Rawatan dan pencegahan sembelit semasa kehamilan

Masalah seperti sembelit semasa kehamilan cepat atau lambat membimbangkan hampir setiap wanita. Tidak ada yang aneh dalam hal ini, kerana perubahan kardinal berlaku di dalam badan. Penyelesaian untuk masalahnya adalah mudah, tetapi untuk rawatan anda perlu mengetahui penyebab sebenar keadaan ini, dan juga mengambil langkah tepat pada masanya ketika gejala pertama muncul. Mari kita bincangkan perkara ini dalam artikel ini..

Mengapa sembelit berbahaya pada wanita hamil??

Keadaan badan ini tidak berbahaya seperti yang dilihat pada pandangan pertama..

  • Di dalam tubuh wanita, produk pembusukan makanan yang masuk terkumpul, yang berada dalam usus untuk waktu yang sangat lama. Kerana tinggal lama di sana, bahan berbahaya diserap melalui dinding usus dan memasuki aliran darah. Ini memberi kesan negatif kepada keadaan umum wanita hamil dan anak. Para saintis telah menentukan bahawa pada masa ini terdapat 36 jenis bahan toksik yang terbentuk di usus besar..
  • Dengan kembung berterusan, nada rahim boleh meningkat.
  • Mikroflora yang sihat dalam usus wanita hamil adalah kunci untuk pembentukan mikroflora normal pada anak. Oleh kerana bayi melewati saluran kelahiran semasa melahirkan, dia menerima semua bakteria dari ibu.
  • Sembelit berterusan menyebabkan rasa berat di perut, kembung berterusan. Ini boleh disertai dengan rasa sakit, yang menyebabkan ketidakselesaan ibu dan bayi..

Akibatnya boleh menjadi yang paling tidak menyenangkan: keadaan umum bertambah buruk, rektum menjadi radang, keracunan dengan kotoran berlaku, nada rahim meningkat, keadaan kulit bertambah buruk (mengelupas, lembik).

Penyebab sembelit semasa kehamilan awal dan akhir

Sebab keadaan ini pada peringkat awal mungkin:

  1. Pengeluaran aktif progesteron (penyusunan semula global berlaku di dalam badan wanita, dan hormon bertanggungjawab untuk menjaga kehamilan: otot licin berehat dan usus juga);
  2. Perubahan dalam mod aktiviti dan pemakanan (beberapa wanita hamil ditunjukkan rehat di tempat tidur, banyak membatasi diri untuk melakukan aktiviti fizikal - dengan kekurangannya, nada usus menurun);
  3. Mengambil ubat untuk melawan anemia (kalsium dan zat besi menjadikan najis lebih padat);
  4. Mengurangkan jumlah cecair yang anda minum (dengan toksikosis, seorang wanita menolak makanan biasa, kekurangan zat makanan);
  5. Tekanan (keadaan baru tidak selalu membawa kegembiraan).

Pada peringkat kemudian, seorang wanita hamil mungkin dihantui oleh masalah yang sama, yang disebabkan oleh:

  1. rahim tumbuh menekan usus;
  2. penurunan pengambilan cecair (untuk mengelakkan pembengkakan anggota badan);
  3. tekanan;
  4. pemakanan yang tidak betul;
  5. aktiviti fizikal minimum;
  6. menekan kepala janin pada usus.

Rawatan sembelit pada awal kehamilan

Sembelit pada wanita hamil menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan bagi ibu dan bayi, kerana usus terletak di sebelah rahim dan saluran kelahiran. Tidak semua julap dibenarkan semasa kehamilan.

Bahayanya adalah bahawa seorang wanita, dalam usaha untuk membuang kotoran yang terkumpul di dalam usus, mendorong, dan ini menyebabkan kontraksi pada rahim. Ini boleh menyebabkan keguguran dan kelahiran pramatang..

Sembelit boleh dianggap sebagai keadaan di mana:

  • penurunan kekerapan najis;
  • najis keras;
  • terdapat kesakitan semasa buang air besar;
  • bentuk fisur dubur;
  • tiada perasaan pengosongan lengkap;
  • mempunyai kembung.

Gejala boleh muncul secara individu atau bersamaan.

Pencahar kebiasaan tidak boleh digunakan kerana sebab berikut:

  • kesan menjengkelkan mereka;
  • kerana kesan pada otot licin;
  • kerana kesannya terhadap keseimbangan mineral dan enzim.

Bagaimanapun, untuk sembelit, hanya doktor yang boleh menetapkan rawatan. Rawatan fisioterapi dikontraindikasikan kerana kesan negatif pada janin dan rangsangan kontraksi rahim.

Sekiranya doktor membenarkan penggunaan enema, maka anda boleh menyediakan penyelesaian berikut:

  • Dengan soda. Larutkan 1 sudu baking soda dalam 500 ml air suam, sejukkan larutan ke suhu bilik. 500 ml - jumlah yang akan dimasukkan pada satu masa.
  • Dengan minyak vaseline. Minyak ini tidak merengsakan usus dan tidak meningkatkan peristalsis. 30 ml minyak dicairkan dengan air (70 ml). Air harus berada pada suhu 37 darjah.
  • Dengan minyak sayuran. Minyak tidak larut dalam air, disuntik ke dalam usus besar. 20-80 ml minyak dipanaskan hingga suhu 36-38 darjah. Minyak disuntik pada waktu malam, ia dapat menenangkan buasir.

Enema adalah bantuan kecemasan dan tidak dapat menghilangkan penyebab sembelit. Prosedur sedemikian tidak boleh dilakukan lebih kerap daripada seminggu sekali..

Doktor boleh menasihatkan perkara berikut:

  • gunakan kefir dan produk tenusu lain tanpa gula;
  • makan buah kering (atau buat merebus);
  • makan kiwi, plum, aprikot segar;
  • minum satu sudu teh minyak sayuran atau tambahkan ke dalam pinggan;
  • makan oatmeal (kaya serat).

Makanan manis dan tepung harus diharamkan secara praktikal.

Minyak vaseline dapat digunakan sebagai pencahar, tetapi kandungan lemaknya yang tinggi membebankan hati, oleh itu, ubat tersebut tidak boleh diminum tanpa cadangan doktor.

Rawatan sembelit pada akhir kehamilan

Semasa merawat penyakit pada peringkat akhir, anda juga harus berhati-hati, kerana pencahar dapat menimbulkan peningkatan nada rahim. Ubat terbaik adalah microclysters. Kelebihan mereka ialah mereka tidak mengembang usus, masuk ke dalamnya, tidak seperti enema biasa..

Doktor menetapkan julap osmotik yang menormalkan konsistensi tinja dan merangsang proses pengosongan tanpa merengsakan dinding usus.

Penggunaan decoctions dan infusions berdasarkan daun jerami, rhubarb dan buckthorn dilarang sama sekali, kerana ramuan ini boleh menyebabkan gangguan pada sistem hormon wanita, yang mengancam untuk menghentikan kehamilan.

Terdapat juga resipi ubat tradisional yang boleh dinasihatkan oleh doktor:

  • Kupas kentang dan parut, perah jusnya, cairkan dengan air dalam jumlah yang sama. Ambil 50 ml sebelum setiap hidangan.
  • Potong lima epal menjadi kepingan kecil dan rebus dalam 1 liter air, biarkan kaldu selama 4 jam, saring, minum bukan teh.
  • Bilas dengan 1 kg viburnum, kisar dalam periuk. Perah jus dan masukkan 600 g gula, kacau, bakar, tidak perlu mendidih. Sejukkan dan minum 70 ml semasa perut kosong. Juga, dengan menggunakan alat ini, anda dapat meningkatkan hemoglobin..

Ubat untuk sembelit semasa kehamilan:

  • Duphalac. Komponen utama adalah laktulosa, yang menghilangkan dan mencegah sembelit. Ejen tidak memasuki aliran darah, ia dikeluarkan tidak berubah. Semasa menetapkannya oleh doktor dalam bentuk sirap, anda perlu menggunakan kadar harian sekali atau membahagikannya kepada dua dos.
  • Defenorm adalah julap herba. Ia mempunyai kesan ringan, tidak mengganggu rektum, dan mengubah konsistensi tinja. Boleh digunakan selepas preskripsi doktor.
  • Phytomucil adalah bahan tambahan aktif secara biologi, ia bukan ubat. Dengan bantuan serat makanan semula jadi, jumlah tinja bertambah. Rawatan boleh dilakukan hanya selepas cadangan doktor.
  • Suppositori gliserin sedikit menjengkelkan mukosa usus besar dan menyebabkannya mengecut. Jeli petroleum dan gliserin melembutkan najis. Walaupun kehamilan berjalan dengan normal, anda tidak boleh mengubati sendiri, kerana nada rahim boleh meningkat.
  • Microlax adalah mikrokliser dengan bahan aktif natrium sitrat. Ejen tersebut bertindak secara tempatan, tidak menembusi dinding usus dan tidak memasuki aliran darah.
  • Fortrans adalah julap osmotik yang mengandungi polietilena glikol dan elektrolit. Selepas pemberian oral, jumlah cecair dalam usus meningkat, yang memberikan kesan pencahar. Ubat ini boleh digunakan semasa kehamilan hanya selepas preskripsi doktor..

Pencegahan sembelit pada ibu hamil

Sebelum menetapkan ubat untuk sembelit, doktor mengesyorkan untuk memperbaiki diet. Terdapat sebilangan besar makanan yang membantu najis tidak tinggal di dalam usus.

Makanan yang menormalkan najis semasa kehamilan:

  1. Produk tenusu. Lebih baik jika mereka disediakan sendiri. Kultur bakteria hidup mempunyai kesan yang baik terhadap mikroflora usus. Produk ini mengandungi banyak laktulosa, yang dapat mengurangkan tekanan usus..
  2. Roti. Mereka dibenarkan makan varieti dengan dedak dan tepung gandum. Terdapat banyak serat, yang membantu mengikis "serpihan" dari dinding usus.
  3. Buah-buahan. Pastikan anda makan beri atau epal semasa perut kosong. Buah-buahan kaya dengan serat dan serat penghubung.
  4. Sup sayur-sayuran. Diet tidak boleh mengandungi kaldu daging, kerana ia menimbulkan sembelit. Anda boleh menambah sedikit daging ayam dengan merebus secara berasingan.
  5. Air yang disucikan. Air rebus tidak mengandungi nutrien, jadi harus diganti dengan air pekat atau yang disucikan. Anda boleh memasak sup dan rebusan di atasnya. Minuman berkarbonat yang dilarang.

Sejauh ini ubat yang paling berkesan adalah diet. Sebaiknya beralih ke makanan pecahan: anda perlu makan dalam bahagian kecil beberapa kali sehari. Dalam kes ini, sembelit tidak akan terasa..

Juga, doktor menasihatkan:

  • tidak termasuk teh hitam dan kopi yang kuat, pisang dari makanan - produk ini menyebabkan sembelit dan menyumbang kepada pembentukan gas;
  • pedas, berlemak, goreng dan masin juga dilarang;
  • makanan berprotein tinggi mesti dimakan pada waktu pagi;
  • untuk makan malam lebih baik minum kefir atau makan buah-buahan, sayur-sayuran.

Larangan lengkap dan separa berlaku untuk pasta, nasi dan bubur semolina, daging berlemak. Makanan dalam tin dan pengawet, perapan, rempah, coklat haruslah terhad. Mematuhi diet seperti itu boleh menjadi sukar, tetapi akan memberi kesan yang baik terhadap perkembangan bayi..

Selain diet, anda harus banyak bergerak: melakukan senaman pagi atau senaman malam, berjalan-jalan di alam semula jadi. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes semasa kehamilan, anda tidak dapat banyak berjalan - anda perlu berjumpa doktor.

Sekiranya doktor membenarkan, anda boleh melakukan gimnastik berikut:

  1. Squats licin.
  2. Latihan "gunting" dan "basikal".
  3. Mengetatkan dan mengendurkan sfinkter.
  4. Angkat pelvis anda sambil berbaring di punggung.

Mereka mesti diulang sekurang-kurangnya 10 kali..

Oleh itu, untuk rawatan sembelit, adalah mustahak untuk berjumpa doktor, kerana kehadiran beberapa kontraindikasi dan tempoh kehamilan dapat menjadikan mustahil untuk menggunakan ubat-ubatan. Langkah-langkah pencegahan dianggap kaedah yang baik untuk menangani penyakit ini: diet, aktiviti fizikal, minum cukup cecair.

Sembelit semasa kehamilan - mengapa ia berlaku dan bagaimana menyingkirkannya

Masa yang baik, pembaca yang dikasihi.

Malangnya, harapan gembira terhadap penampilan bayi sering diselimuti oleh pelbagai masalah. Masalah yang dihadapi oleh hampir semua ibu mengandung adalah sembelit semasa mengandung..

Mengapa usus mula "malas", ubat apa yang akan membantu menghilangkan masalah dengan cepat dan selamat, bagaimana memperbaiki najis - kita akan berusaha mencari jawapan bagi jawapan penting ini bersama-sama.

Mengapa sembelit berlaku pada wanita hamil

Mari kita ketahui terlebih dahulu gejala apa yang harus dibincangkan mengenai sembelit, kerana kekerapan pergerakan usus pada orang boleh sangat berbeza. Tanda-tanda utama patologi - anda telah mengurangkan jumlah perbuatan buang air besar dan jumlah najis, najis menjadi terlalu keras dan kering, nampaknya usus tidak dikosongkan sepenuhnya.

Punca sembelit pada wanita hamil

  1. Peningkatan progesteron - hormon mempunyai kesan santai pada semua otot licin, yang memberi kesan negatif kepada peristalsis.
  2. Sembelit semasa kehamilan awal boleh berlaku semasa mengambil ubat dengan zat besi dan kalsium - bahan ini diperlukan untuk ibu hamil, jadi ia sering diresepkan oleh pakar sakit puan.
  3. Gaya hidup yang tidak menenangkan, keperluan untuk memerhatikan rehat tempat tidur yang ketat sekiranya terdapat ancaman keguguran.
  4. Toksikosis teruk menimbulkan dehidrasi, penurunan selera makan, yang menyebabkan pembentukan sejumlah kecil najis.
  5. Pada trimester II, rahim mula aktif tumbuh, memerah dan menggerakkan organ berdekatan, sistem pencernaan menderita.
  6. Kekurangan diet - makan berlebihan, rehat panjang antara makanan dengan toksikosis teruk, keinginan untuk makanan masin, manis, tidak sihat.
  7. Pemburukan penyakit kronik sistem pencernaan.

Penyebab sembelit selalunya kekurangan cecair dalam badan, buasir atau fisur dubur, tekanan, ciri anatomi kongenital struktur usus.

Sembelit semasa kehamilan: betapa berbahayanya?

Pergerakan usus yang tidak teratur dan sukar bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga berbahaya bagi anda dan bayi anda yang belum lahir..

Mengapa anda harus melawan sembelit:

  1. Dengan perbuatan buang air besar yang tidak teratur, bahan berbahaya dan toksik mula berkumpul di dalam usus, ia diserap ke dalam aliran darah, dan mula meracuni badan.
  2. Kesakitan berterusan, rasa berat di bahagian bawah perut - ketidakselesaan memberi kesan negatif kepada keadaan psiko-emosi.
  3. Dengan sembelit, anda harus mendorong, yang boleh menyebabkan keguguran, perkembangan buasir atau pemburukan penyakit.
  4. Kelesuan, apatis, penurunan selera makan, loya, mudah marah.
  5. Mengelupas, menguning, kulit kendur.
  6. Avitaminosis.
  7. Pelanggaran keseimbangan mikroflora, peningkatan jumlah mikrob patogen yang dapat memasuki tubuh anak semasa melahirkan. Ini boleh menyebabkan perkembangan dysbiosis, kolik, masalah dengan najis pada bayi anda..

Dengan sembelit yang berterusan, kerja sistem pencernaan terganggu - terdapat proses keradangan, kolitis, semua penyakit ini dengan latar belakang imuniti yang lemah semasa kehamilan boleh menjadi kronik.

Sembelit semasa kehamilan - apa yang perlu dilakukan

Dilarang mengambil kebanyakan ubat semasa membawa anak, terutama dalam bentuk pil. Ibu hamil paling kerap diberi ubat pencahar dalam bentuk supositoria, atau ubat secara semula jadi..

Cara merawat sembelit: ubat selamat untuk ibu mengandung

  1. Suppositori gliserin - untuk sembelit semasa kehamilan, mereka paling kerap diresepkan. Supositoria benar-benar selamat, tidak mempunyai kesan menjengkelkan yang agresif pada reseptor rektum, dan bertindak dengan lembut.
  2. Guttalax - titisan dengan kesan pencahar, anda perlu minum ubat sebelum tidur, larutkan 10 tetes dalam sejumlah kecil air. Keselamatan ubat untuk wanita hamil telah terbukti secara klinikal, tetapi doktor mengesyorkan menggunakannya selepas 12 minggu.
  3. Duphalac adalah sling berasaskan laktulosa yang bertindak dengan cepat dan lembut. Dos harian adalah 15-45 ml, anda perlu menambahkannya secara beransur-ansur, anda perlu minum ubat pada masa yang sama, teruskan rawatan sehingga najis dinormalisasi sepenuhnya. Ubat itu boleh diambil untuk tujuan profilaksis, 7-10 ml setiap hari, tempoh kursus mesti dipersetujui dengan doktor.
  4. Tranzipeg adalah julap yang mencairkan najis. Kandungan 1 sachet mesti dilarutkan dalam 120 ml air, minum pada waktu pagi sebelum sarapan.
  5. Microlax - microclysters, mengatasi masalah sembelit. Anda perlu menggunakan ubat sebelum tidur selepas prosedur kebersihan - lepaskan segel, masukkan hujungnya dengan teliti ke dalam rektum, peras seluruh isi tiub.

Sebilangan besar ubat untuk menormalkan pergerakan usus boleh menyebabkan peningkatan nada rahim, yang penuh dengan keguguran dan kelahiran pramatang..

Jangan ubat sendiri, anda tidak perlu minum ubat-ubatan atas nasihat rakan atau orang terdekat, hanya doktor anda yang dapat menjumpai anda ubat yang selamat dan berkesan untuk melawan sembelit.

Ubat rakyat

Pergerakan usus yang teratur dapat dilakukan dengan cepat dan mudah dengan resipi ubat alternatif, tetapi berjumpa dengan pakar sakit puan anda sebelum mengambilnya..

Cara menghilangkan sembelit - resipi mudah

  1. Bilas dengan 100 g prun, campurkan dengan 100 g oat gulung dan 100 g bit mentah cincang, tuangkan campuran dengan 2 liter air, didihkan dengan api kecil selama satu jam. Sejukkan, saring, ambil 200 ml setiap hari sebelum tidur.
  2. Campurkan 100 g kismis, aprikot kering dan prun, kisar dalam pengisar atau menggunakan penggiling daging, tambahkan 30 ml madu. Makan 10 g campuran pada waktu pagi atau sebelum tidur, anda boleh meminumnya dengan air suam.
  3. Sekiranya anda menghadapi masalah pergerakan usus dari semasa ke semasa, sediakan minuman yang enak dan sihat dengan kesan pencahar ringan. Rendam 100 g prun dan 150 g aprikot kering dalam air mendidih, toskan cecair setelah seperempat jam. Tuangkan buah kukus dengan 2 liter air, didihkan, masak selama 8-10 minit lagi dengan api sederhana, anda boleh menambah gula secukupnya.
  4. Pada waktu malam, larutkan 5 g madu dalam 200 ml air, pada waktu pagi minum minuman segera setelah bangun.
  5. Koleksi herba akan membantu menghilangkan kembung - campurkan dalam bahagian pudina yang sama, biji chamomile jintan dan dill, 2-3 sudu besar. l. tuangkan 300 ml air mendidih ke dalam campuran. Selepas seperempat jam, minuman akan siap, minum bukan teh biasa.

Semasa mengandung, dilarang sama sekali mengambil infus dan decoctions dari daun senna, kulit buckthorn, rhubarb, ibu hamil tidak boleh diberi enema, minum julap minyak.

Kaedah pencegahan

Untuk mengelakkan sembelit, anda mesti minum sekurang-kurangnya 2 liter air bersih setiap hari, dengan syarat tidak ada penyakit edema, ginjal dan jantung. Adalah berguna untuk berjalan-jalan setiap hari pada kadar yang sederhana, membuat diet yang betul.

Makanan yang Membantu Melawan Sembelit

  • sayur-sayuran dan buah-buahan mentah - mereka mengandungi banyak serat, meningkatkan peristalsis;
  • roti dedak hitam;
  • prun dan buah kering lain, kacang;
  • soba, oatmeal, parut barli;
  • daging tanpa lemak; produk susu yang ditapai, jangka hayatnya tidak melebihi 72 jam;
  • kursus pertama dalam sup sayur-sayuran.

Makanan Yang Boleh Mencetuskan Sembelit

  • teh, kopi, jeli yang kuat;
  • coklat, koko;
  • roti dan pastri yang diperbuat daripada tepung putih;
  • sup berlendir;
  • beras, semolina, pasta;
  • telur;
  • blueberry;
  • sorrel, kubis, cendawan, bawang, bawang putih, kekacang - memprovokasi perut kembung dan kembung;
  • makanan berlemak, goreng - memberi kesan negatif terhadap fungsi sistem pencernaan secara keseluruhan.

Sekiranya anda cenderung sembelit, anda perlu sering makan, sekurang-kurangnya 5 kali sehari, bahagiannya mestilah kecil, dilarang makan makanan kering - minum 1-2 gelas air sebelum setiap makan.

Urut akupresur menormalkan proses pencernaan dengan baik - letakkan 3 jari di bawah pusar, di bawahnya terdapat titik yang mengaktifkan peristalsis - tekan dengan ringan 30-40 kali sehari.

Kesimpulannya

Hari ini kami mengetahui secara terperinci mengapa sembelit berlaku, mengetahui kaedah berkesan memerangi dan mencegah penyakit ini.

Beritahu kami dalam komen bagaimana anda menangani gangguan seperti itu, ubat mana yang paling berkesan untuk anda. Dan jangan lupa untuk berkongsi artikel di rangkaian sosial - masalah sembelit sering tetap relevan walaupun selepas kelahiran anak..

Penerbitan Mengenai Cholecystitis