logo

Rawatan dan pencegahan sembelit semasa kehamilan

Masalah seperti sembelit semasa kehamilan cepat atau lambat membimbangkan hampir setiap wanita. Tidak ada yang aneh dalam hal ini, kerana perubahan kardinal berlaku di dalam badan. Penyelesaian untuk masalahnya adalah mudah, tetapi untuk rawatan anda perlu mengetahui penyebab sebenar keadaan ini, dan juga mengambil langkah tepat pada masanya ketika gejala pertama muncul. Mari kita bincangkan perkara ini dalam artikel ini..

Mengapa sembelit berbahaya pada wanita hamil??

Keadaan badan ini tidak berbahaya seperti yang dilihat pada pandangan pertama..

  • Di dalam tubuh wanita, produk pembusukan makanan yang masuk terkumpul, yang berada dalam usus untuk waktu yang sangat lama. Kerana tinggal lama di sana, bahan berbahaya diserap melalui dinding usus dan memasuki aliran darah. Ini memberi kesan negatif kepada keadaan umum wanita hamil dan anak. Para saintis telah menentukan bahawa pada masa ini terdapat 36 jenis bahan toksik yang terbentuk di usus besar..
  • Dengan kembung berterusan, nada rahim boleh meningkat.
  • Mikroflora yang sihat dalam usus wanita hamil adalah kunci untuk pembentukan mikroflora normal pada anak. Oleh kerana bayi melewati saluran kelahiran semasa melahirkan, dia menerima semua bakteria dari ibu.
  • Sembelit berterusan menyebabkan rasa berat di perut, kembung berterusan. Ini boleh disertai dengan rasa sakit, yang menyebabkan ketidakselesaan ibu dan bayi..

Akibatnya boleh menjadi yang paling tidak menyenangkan: keadaan umum bertambah buruk, rektum menjadi radang, keracunan dengan kotoran berlaku, nada rahim meningkat, keadaan kulit bertambah buruk (mengelupas, lembik).

Penyebab sembelit semasa kehamilan awal dan akhir

Sebab keadaan ini pada peringkat awal mungkin:

  1. Pengeluaran aktif progesteron (penyusunan semula global berlaku di dalam badan wanita, dan hormon bertanggungjawab untuk menjaga kehamilan: otot licin berehat dan usus juga);
  2. Perubahan dalam mod aktiviti dan pemakanan (beberapa wanita hamil ditunjukkan rehat di tempat tidur, banyak membatasi diri untuk melakukan aktiviti fizikal - dengan kekurangannya, nada usus menurun);
  3. Mengambil ubat untuk melawan anemia (kalsium dan zat besi menjadikan najis lebih padat);
  4. Mengurangkan jumlah cecair yang anda minum (dengan toksikosis, seorang wanita menolak makanan biasa, kekurangan zat makanan);
  5. Tekanan (keadaan baru tidak selalu membawa kegembiraan).

Pada peringkat kemudian, seorang wanita hamil mungkin dihantui oleh masalah yang sama, yang disebabkan oleh:

  1. rahim tumbuh menekan usus;
  2. penurunan pengambilan cecair (untuk mengelakkan pembengkakan anggota badan);
  3. tekanan;
  4. pemakanan yang tidak betul;
  5. aktiviti fizikal minimum;
  6. menekan kepala janin pada usus.

Rawatan sembelit pada awal kehamilan

Sembelit pada wanita hamil menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan bagi ibu dan bayi, kerana usus terletak di sebelah rahim dan saluran kelahiran. Tidak semua julap dibenarkan semasa kehamilan.

Bahayanya adalah bahawa seorang wanita, dalam usaha untuk membuang kotoran yang terkumpul di dalam usus, mendorong, dan ini menyebabkan kontraksi pada rahim. Ini boleh menyebabkan keguguran dan kelahiran pramatang..

Sembelit boleh dianggap sebagai keadaan di mana:

  • penurunan kekerapan najis;
  • najis keras;
  • terdapat kesakitan semasa buang air besar;
  • bentuk fisur dubur;
  • tiada perasaan pengosongan lengkap;
  • mempunyai kembung.

Gejala boleh muncul secara individu atau bersamaan.

Pencahar kebiasaan tidak boleh digunakan kerana sebab berikut:

  • kesan menjengkelkan mereka;
  • kerana kesan pada otot licin;
  • kerana kesannya terhadap keseimbangan mineral dan enzim.

Bagaimanapun, untuk sembelit, hanya doktor yang boleh menetapkan rawatan. Rawatan fisioterapi dikontraindikasikan kerana kesan negatif pada janin dan rangsangan kontraksi rahim.

Sekiranya doktor membenarkan penggunaan enema, maka anda boleh menyediakan penyelesaian berikut:

  • Dengan soda. Larutkan 1 sudu baking soda dalam 500 ml air suam, sejukkan larutan ke suhu bilik. 500 ml - jumlah yang akan dimasukkan pada satu masa.
  • Dengan minyak vaseline. Minyak ini tidak merengsakan usus dan tidak meningkatkan peristalsis. 30 ml minyak dicairkan dengan air (70 ml). Air harus berada pada suhu 37 darjah.
  • Dengan minyak sayuran. Minyak tidak larut dalam air, disuntik ke dalam usus besar. 20-80 ml minyak dipanaskan hingga suhu 36-38 darjah. Minyak disuntik pada waktu malam, ia dapat menenangkan buasir.

Enema adalah bantuan kecemasan dan tidak dapat menghilangkan penyebab sembelit. Prosedur sedemikian tidak boleh dilakukan lebih kerap daripada seminggu sekali..

Doktor boleh menasihatkan perkara berikut:

  • gunakan kefir dan produk tenusu lain tanpa gula;
  • makan buah kering (atau buat merebus);
  • makan kiwi, plum, aprikot segar;
  • minum satu sudu teh minyak sayuran atau tambahkan ke dalam pinggan;
  • makan oatmeal (kaya serat).

Makanan manis dan tepung harus diharamkan secara praktikal.

Minyak vaseline dapat digunakan sebagai pencahar, tetapi kandungan lemaknya yang tinggi membebankan hati, oleh itu, ubat tersebut tidak boleh diminum tanpa cadangan doktor.

Rawatan sembelit pada akhir kehamilan

Semasa merawat penyakit pada peringkat akhir, anda juga harus berhati-hati, kerana pencahar dapat menimbulkan peningkatan nada rahim. Ubat terbaik adalah microclysters. Kelebihan mereka ialah mereka tidak mengembang usus, masuk ke dalamnya, tidak seperti enema biasa..

Doktor menetapkan julap osmotik yang menormalkan konsistensi tinja dan merangsang proses pengosongan tanpa merengsakan dinding usus.

Penggunaan decoctions dan infusions berdasarkan daun jerami, rhubarb dan buckthorn dilarang sama sekali, kerana ramuan ini boleh menyebabkan gangguan pada sistem hormon wanita, yang mengancam untuk menghentikan kehamilan.

Terdapat juga resipi ubat tradisional yang boleh dinasihatkan oleh doktor:

  • Kupas kentang dan parut, perah jusnya, cairkan dengan air dalam jumlah yang sama. Ambil 50 ml sebelum setiap hidangan.
  • Potong lima epal menjadi kepingan kecil dan rebus dalam 1 liter air, biarkan kaldu selama 4 jam, saring, minum bukan teh.
  • Bilas dengan 1 kg viburnum, kisar dalam periuk. Perah jus dan masukkan 600 g gula, kacau, bakar, tidak perlu mendidih. Sejukkan dan minum 70 ml semasa perut kosong. Juga, dengan menggunakan alat ini, anda dapat meningkatkan hemoglobin..

Ubat untuk sembelit semasa kehamilan:

  • Duphalac. Komponen utama adalah laktulosa, yang menghilangkan dan mencegah sembelit. Ejen tidak memasuki aliran darah, ia dikeluarkan tidak berubah. Semasa menetapkannya oleh doktor dalam bentuk sirap, anda perlu menggunakan kadar harian sekali atau membahagikannya kepada dua dos.
  • Defenorm adalah julap herba. Ia mempunyai kesan ringan, tidak mengganggu rektum, dan mengubah konsistensi tinja. Boleh digunakan selepas preskripsi doktor.
  • Phytomucil adalah bahan tambahan aktif secara biologi, ia bukan ubat. Dengan bantuan serat makanan semula jadi, jumlah tinja bertambah. Rawatan boleh dilakukan hanya selepas cadangan doktor.
  • Suppositori gliserin sedikit menjengkelkan mukosa usus besar dan menyebabkannya mengecut. Jeli petroleum dan gliserin melembutkan najis. Walaupun kehamilan berjalan dengan normal, anda tidak boleh mengubati sendiri, kerana nada rahim boleh meningkat.
  • Microlax adalah mikrokliser dengan bahan aktif natrium sitrat. Ejen tersebut bertindak secara tempatan, tidak menembusi dinding usus dan tidak memasuki aliran darah.
  • Fortrans adalah julap osmotik yang mengandungi polietilena glikol dan elektrolit. Selepas pemberian oral, jumlah cecair dalam usus meningkat, yang memberikan kesan pencahar. Ubat ini boleh digunakan semasa kehamilan hanya selepas preskripsi doktor..

Pencegahan sembelit pada ibu hamil

Sebelum menetapkan ubat untuk sembelit, doktor mengesyorkan untuk memperbaiki diet. Terdapat sebilangan besar makanan yang membantu najis tidak tinggal di dalam usus.

Makanan yang menormalkan najis semasa kehamilan:

  1. Produk tenusu. Lebih baik jika mereka disediakan sendiri. Kultur bakteria hidup mempunyai kesan yang baik terhadap mikroflora usus. Produk ini mengandungi banyak laktulosa, yang dapat mengurangkan tekanan usus..
  2. Roti. Mereka dibenarkan makan varieti dengan dedak dan tepung gandum. Terdapat banyak serat, yang membantu mengikis "serpihan" dari dinding usus.
  3. Buah-buahan. Pastikan anda makan beri atau epal semasa perut kosong. Buah-buahan kaya dengan serat dan serat penghubung.
  4. Sup sayur-sayuran. Diet tidak boleh mengandungi kaldu daging, kerana ia menimbulkan sembelit. Anda boleh menambah sedikit daging ayam dengan merebus secara berasingan.
  5. Air yang disucikan. Air rebus tidak mengandungi nutrien, jadi harus diganti dengan air pekat atau yang disucikan. Anda boleh memasak sup dan rebusan di atasnya. Minuman berkarbonat yang dilarang.

Sejauh ini ubat yang paling berkesan adalah diet. Sebaiknya beralih ke makanan pecahan: anda perlu makan dalam bahagian kecil beberapa kali sehari. Dalam kes ini, sembelit tidak akan terasa..

Juga, doktor menasihatkan:

  • tidak termasuk teh hitam dan kopi yang kuat, pisang dari makanan - produk ini menyebabkan sembelit dan menyumbang kepada pembentukan gas;
  • pedas, berlemak, goreng dan masin juga dilarang;
  • makanan berprotein tinggi mesti dimakan pada waktu pagi;
  • untuk makan malam lebih baik minum kefir atau makan buah-buahan, sayur-sayuran.

Larangan lengkap dan separa berlaku untuk pasta, nasi dan bubur semolina, daging berlemak. Makanan dalam tin dan pengawet, perapan, rempah, coklat haruslah terhad. Mematuhi diet seperti itu boleh menjadi sukar, tetapi akan memberi kesan yang baik terhadap perkembangan bayi..

Selain diet, anda harus banyak bergerak: melakukan senaman pagi atau senaman malam, berjalan-jalan di alam semula jadi. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes semasa kehamilan, anda tidak dapat banyak berjalan - anda perlu berjumpa doktor.

Sekiranya doktor membenarkan, anda boleh melakukan gimnastik berikut:

  1. Squats licin.
  2. Latihan "gunting" dan "basikal".
  3. Mengetatkan dan mengendurkan sfinkter.
  4. Angkat pelvis anda sambil berbaring di punggung.

Mereka mesti diulang sekurang-kurangnya 10 kali..

Oleh itu, untuk rawatan sembelit, adalah mustahak untuk berjumpa doktor, kerana kehadiran beberapa kontraindikasi dan tempoh kehamilan dapat menjadikan mustahil untuk menggunakan ubat-ubatan. Langkah-langkah pencegahan dianggap kaedah yang baik untuk menangani penyakit ini: diet, aktiviti fizikal, minum cukup cecair.

Sembelit pada akhir kehamilan

Kebanyakan ibu mengandung bimbang akan sembelit pada trimester ketiga kehamilan. Ramai orang menganggap isu-isu jangka panjang yang halus adalah norma, tetapi tidak. Sembelit dapat dicegah, dan jika ia berkembang, ia harus diatasi, kerana gangguan usus yang diabaikan dapat memberi kesan negatif pada tubuh ibu hamil dan anak.

Sembelit semasa kehamilan lewat adalah perkara biasa. Semasa mengandung, sembelit menyebabkan masalah pada 60% wanita. Kesukaran fungsi usus disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh wanita, aktiviti fizikal yang rendah dan perubahan diet.

Punca sembelit sebelum melahirkan

Semakin dekat tarikh kelahiran, semakin banyak faktor yang mempengaruhi kerja saluran gastrousus dan menyumbang kepada perkembangan sembelit. Terutama hormon progesteron, yang dirancang untuk mengurangkan nada rahim, mempengaruhi fungsi usus. Progesteron yang meningkat memberi kesan kepada organ yang berdekatan, khususnya usus besar, mengurangkan peristalsis, menyebabkan atonia usus.

Terdapat beberapa faktor lain yang boleh mengganggu sistem pencernaan wanita hamil:

  • Semasa tumbuh, rahim mula menekan usus dan malah menggesernya. Tekanan rahim secara fizikal menyekat pergerakan najis.
  • Penurunan aktiviti fizikal secara semula jadi pada bulan ke-9 memberi kesan kuat pada nada otot usus.
  • Tekanan, kemurungan, ketakutan, panik dan kegelisahan sering menemani seorang wanita ketika dia menghampiri tarikh akhir. Gangguan sistem saraf mengganggu hubungannya dengan banyak organ, termasuk usus.
  • Kepala anak yang diturunkan pada 39-40 minggu menekan usus besar, menyebabkan sembelit.
  • Kerana peningkatan bengkak, banyak ibu mengurangkan pengambilan cecair mereka. Tahap cecair yang rendah di dalam usus menyebabkan najis mengeras, sehingga sukar untuk bergerak.
  • Kalsium dan zat besi dimakan oleh badan dalam jumlah yang banyak semasa kehamilan. Untuk mengisi unsur-unsur ini, doktor menetapkan ubat khas. Sebilangan bahan dalam komposisi ubat-ubatan ini dan sisa-sisa zat besi yang tidak larut dapat menyebabkan sembelit.

Sekiranya masalah dengan pergerakan usus diperhatikan sepanjang tempoh kehamilan, risiko komplikasi pada peringkat terakhir meningkat dengan ketara. Dalam situasi seperti itu, anda harus memberi perhatian khusus kepada masalah yang sukar dan bersiap terlebih dahulu untuk menghadapi kesulitan dengan kerusi pada minggu keempat puluh..

Cara mengenal pasti sembelit pada wanita hamil

Ketiadaan najis selama satu atau dua hari tidak selalu bermaksud perkembangan sembelit, kerana keteraturan pengosongan bergantung pada ciri fisiologi setiap orang. Kejadian sembelit dapat ditegaskan dengan tanda-tanda berikut:

  • Sakit perut bawah.
  • Tekanan kuat semasa buang air besar.
  • Najis kering dan keras keluar dalam bahagian kecil.
  • Tidak ada rasa ringan setelah buang air besar.

Mengapa sembelit tidak boleh dicetuskan

Pada akhir kehamilan, perhatian khusus harus diberikan kepada masalah usus. Sembelit dalam tempoh ini boleh menyebabkan komplikasi yang tidak menyenangkan dan bahkan mempengaruhi kesihatan bayi..

Sembelit kronik pada wanita hamil sering menyebabkan mabuk. Kotoran, yang berada di dalam usus untuk waktu yang lama, mulai membusuk dan mengeluarkan toksin berbahaya. Diserap ke dalam darah, mereka dibawa ke seluruh badan, termasuk janin..

Pelanggaran mikroflora menyebabkan keradangan pada mukosa vagina - kolpitis (vaginitis). Penyakit yang tidak menyenangkan ini boleh menyebabkan pecahnya selaput. Doktor memanggil vaginitis sebagai penyebab komplikasi selepas bersalin.

Percubaan yang kuat semasa buang air besar pada kehamilan 39-40 minggu boleh memprovokasi kelahiran pramatang. Ini amat berbahaya pada wanita dengan nada rahim yang meningkat..

Sekiranya kerosakan saluran gastrousus dikesan di kemudian hari, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin. Pakar akan menentukan sifat masalah dan menetapkan ubat yang sesuai untuk membetulkan masalahnya. Sembelit tidak boleh dibenarkan berjalan kerana penyumbatan usus memberi kesan negatif kepada buruh.

Pencegahan dan rawatan

Walaupun sembelit dianggap masalah biasa semasa kehamilan, ia mesti ditangani. Tindakan pencegahan dapat membantu anda mengelakkan penyakit memalukan yang boleh mengakibatkan akibat yang tidak menyenangkan.

Perubahan dalam pemakanan

Janin sudah cukup berkembang, dan tidak memerlukan sejumlah besar vitamin dan nutrien pada awal kehamilan. Oleh itu, dalam tempoh mendekati kelahiran, anda boleh menetapkan diet ringan. Ini tidak akan mempengaruhi perkembangan bayi, tetapi akan membantu meningkatkan pencernaan. Pada tarikh akhir, lebih baik tidak menggunakan produk susu yang ditapai - kefirs, yoghurt.

Minum banyak cecair

Jumlah air dalam badan yang rendah terutamanya mempengaruhi usus. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air sehari. Mulakan pagi anda dengan segelas air suam, ini akan membantu mengaktifkan usus..

Aktiviti fizikal

Cuba bergerak lebih banyak walaupun di kemudian hari. Ibu hamil akan mendapat manfaat daripada berjalan-jalan setiap hari di udara segar atau yoga untuk wanita hamil. Aktiviti seperti ini bukan sahaja akan memberi kesan positif pada kerja usus, tetapi juga meningkatkan mood..

Diet dan gaya hidup aktif adalah alat utama untuk mencegah dan menghilangkan sembelit. Tetapi jika mereka tidak membawa hasil yang diinginkan, anda boleh menggunakan ubat-ubatan atau bahkan ubat-ubatan rakyat. Cuma ini harus dilakukan dengan sangat berhati-hati, banyak julap boleh menyebabkan peningkatan nada rahim. Doktor di seluruh dunia mengakui supositoria gliserin sebagai ubat paling selamat untuk sembelit, tetapi mereka juga tidak boleh disalahgunakan..

Apa yang tidak boleh dilakukan dengan sembelit pada akhir kehamilan

Penjagaan khas mesti diambil pada minggu-minggu terakhir. Sebarang ubat boleh digunakan hanya setelah berunding dengan doktor. Banyak julap boleh menyebabkan peningkatan nada rahim..

Enemas di kemudian hari sangat tidak diingini. Air yang memasuki usus akan mengembang dan meningkatkan tekanan pada rahim. Ini akan menenangkan dan memprovokasi kontraksi rahim. Satu-satunya pengecualian adalah microclysters yang diluluskan untuk wanita hamil..

Anda tidak boleh mengosongkan usus dengan menekan dengan kuat. Oleh itu, anda boleh mencetuskan kelahiran pramatang atau keguguran..

Pencegahan sembelit akan melegakan akibat yang tidak menyenangkan dari penyakit ini pada setiap peringkat kehamilan. Fungsi normal saluran gastrointestinal mempengaruhi kesejahteraan keseluruhan dan proses kelahiran. Dan ketiadaan sembelit akan membebaskan anda dari keperluan untuk mengambil julap yang mempengaruhi organisma ibu dan janin.

Sembelit semasa mengandung

Soalan Lazim

Semasa mengandung, 2/3 wanita mengalami sembelit, yang dikaitkan dengan perubahan fisiologi badan semasa tempoh melahirkan anak. Sembelit bermula pada peringkat awal. Masalah dengan pergerakan usus pada trimester pertama disebabkan oleh peningkatan tahap progesteron, yang mengambil alih kawalan seluruh tubuh. Salah satu kesan sampingannya ialah kelambatan pergerakan usus, yang disertai dengan kembung dan sembelit. Masalah sembelit bertambah teruk pada trimester ke-2 dan ke-3 apabila rahim yang tumbuh memampatkan usus.

Sembelit pada wanita hamil memerlukan beberapa minggu untuk sembuh. Untuk mendapatkan hasil yang berterusan tanpa membahayakan kesihatan ibu dan anak, perlu mendekati masalah ini secara menyeluruh. Untuk merangsang peristalsis (pengecutan usus yang menggerakkan kandungannya dari perut ke bahagian bawah) dan "membiasakan" badan untuk mengosongkan setiap hari, perlu menetapkan pemakanan yang betul dan memulihkan mikroflora usus..

Terdapat juga kaedah cepat untuk menghilangkan sembelit. Ini termasuk penggunaan produk "pencahar": bit, buah kering, oatmeal, kefir. Contohnya, makan malam salad bit dengan prun dan segelas kefir pada waktu malam bagi kebanyakan wanita memberikan hasil yang positif pada keesokan harinya. Langkah-langkah "kecemasan" dalam bentuk mikrokliser dan supositoria berfungsi selama 10-40 minit. Namun, penggunaan dana ini seharusnya tidak menjadi kebiasaan, jika tidak, sembelit akan menjadi fenomena kekal..

Punca sembelit semasa kehamilan

Sembelit pada wanita hamil disebabkan oleh beberapa sebab. Faktor-faktor ini bertindak serentak, memperburuk masalah:

  • Tahap progesteron meningkat. Progesteron mempunyai kesan kompleks pada tubuh. Ia mengurangkan kontraktilasi otot licin, menyebabkan pergerakan motif usus menjadi perlahan. Peristalsis adalah pengecutan seperti gelombang dinding usus yang mendorong pergerakan kandungannya dari perut ke bahagian bawah. Peristalsis usus kecil mendorong pencernaan dan asimilasi makanan, dan kontraksi usus besar menyebabkan pergerakan usus. Tahap progesteron yang tinggi melambatkan pengecutan, mengurangkan amplitud mereka, mengakibatkan peningkatan pengeluaran gas dan sembelit.
  • Ketidakaktifan. Ramai wanita mengurangkan aktiviti fizikal mereka ketika hamil. Kekurangan tekanan melemahkan nada otot dan melambatkan kontraksi otot licin dinding usus yang tetap, yang memastikan pergerakan kandungannya.
  • Kekurangan air. Dengan kekurangan air di dalam tubuh, pengeluaran jus pencernaan terganggu, yang memastikan pencernaan massa makanan dan kemajuannya ke usus bawah. Selain itu, jika terdapat sedikit cairan dalam kandungan usus, maka sukar dikosongkan.
  • Kekurangan kalium. Kalium mendorong pengecutan normal dinding usus. Kekurangan kalium menyebabkan fakta bahawa dinding usus menjadi tidak aktif dan tidak dapat mendorong massa makanan.
  • Pemakanan yang tidak betul. Perubahan tabiat pemakanan pada wanita hamil, keinginan untuk makanan tertentu, mudah dicerna, dan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak mencukupi mengganggu fungsi usus.
  • Penggunaan dadah. Mengambil ubat yang mengandungi zat besi menyebabkan penebalan kandungan usus. Sembelit boleh disebabkan oleh ubat hipertensi dan ubat-ubatan yang meningkatkan tahap progesteron (Utrozhestan, Duphaston).
  • Ketegangan saraf. Tekanan mempengaruhi kerja sistem saraf autonomi, yang mengawal aktiviti organ dalaman. Ketegangan saraf secara signifikan dapat melemahkan pergerakan usus dan menyebabkan sembelit..
  • Tekanan rahim pada rektum. Sembelit pada peringkat kemudian disebabkan oleh fakta bahawa rahim memerah usus, mencegah pergerakan kandungannya. Dan sembelit pada trimester ke-3 boleh dikaitkan dengan tekanan kepala janin pada rektum.

Gejala sembelit pada wanita hamil

Biasanya, pergerakan usus harus dilakukan 1-2 kali sehari, yang memastikan bahawa tubuh dibersihkan dari racun dan toksin. Sekiranya perbuatan buang air besar berlaku 2 hari sekali, tetapi pada masa yang sama wanita merasa baik, maka ini juga dianggap sebagai varian norma.

Gejala berikut menunjukkan perkembangan sembelit pada wanita hamil:

  • Pengosongan usus berlaku 3 kali seminggu atau kurang;
  • Dorongan palsu untuk membuang air besar - pergi ke tandas sia-sia atau menghasilkan sejumlah kecil najis;
  • Pengosongan disertai oleh ketegangan kuat dinding perut - regangan;
  • Selepas buang air besar, terdapat rasa pengosongan usus yang tidak lengkap atau "pasang" di rektum;
  • Buang air besar mungkin disertai dengan kesakitan;
  • Najisnya padat, kental.

Mengapa sembelit berbahaya semasa mengandung

Sembelit semasa kehamilan memberi kesan negatif kepada keadaan umum ibu dan janin. Sembelit mengganggu peredaran darah di organ pelvis. Oleh kerana usus terletak di sebelah rahim, janin mungkin mengalami kekurangan darah "berkualiti", dibersihkan dari racun dan kaya dengan oksigen.

Antara kemungkinan akibat sembelit pada wanita hamil:

  • Kesakitan dan ketidakselesaan di perut. Sakit dan sakit kram di bahagian bawah abdomen dikaitkan dengan penguraian bolus makanan dan pembebasan gas. Sakit perut sangat membimbangkan wanita. Dan berjumpa doktor dengan aduan sakit perut boleh menyebabkan diagnosis yang salah tentang "pengguguran terancam" dan rawatan yang tidak perlu.
  • Dubur retak. Ketegangan dan laluan feses yang padat boleh menyebabkan keretakan pada mukosa rektum. Fisur dubur ditunjukkan oleh rasa sakit terbakar yang tajam semasa buang air besar dan campuran darah segar di dalam najis. Penampilannya dapat memperburuk masalah sembelit dan menyebabkan keradangan pada tisu di sekitarnya..
  • Buasir - pengembangan patologi urat hemoroid. Pada wanita hamil, di bawah pengaruh progesteron, dinding saluran menjadi lebih luas. Dalam kombinasi dengan penurunan peristalsis, perkembangan sembelit dan peredaran darah yang terganggu pada pelvis kecil, ini membawa kepada pembentukan pembesaran pada urat rektum di dubur. Semasa meneran, rongga ini meluap dengan darah, mengakibatkan pembentukan buasir.
  • Penyakit metabolik. Kelewatan pembuangan najis menyebabkan mabuk badan. Toksin dan bahan berbahaya lain tidak diekskresikan, tetapi tetap berada di dalam usus dan diserap kembali ke aliran darah, menyebabkan keracunan. Rasa keletihan, kelemahan dan loya yang berterusan boleh menjadi manifestasi gangguan metabolik yang disebabkan oleh sembelit.

Walaupun sembelit boleh memberi kesan negatif pada kehamilan, ia tidak menimbulkan bahaya yang serius. Mereka tidak menimbulkan ancaman penamatan kehamilan dan tidak dapat menyebabkan gangguan perkembangan janin.

Cara menghilangkan sembelit semasa mengandung

Rawatan sembelit komprehensif pada wanita hamil berlangsung 2-4 minggu, dan semestinya merangkumi:

  • diet yang kaya dengan serat;
  • jumlah cecair yang mencukupi - 1.5-2 liter;
  • penggunaan probiotik;
  • aktiviti fizikal.

Pencahar dan enema digunakan hanya jika langkah-langkah lain tidak berkesan.

Pemakanan untuk sembelit pada wanita hamil

Rawatan utama untuk sembelit pada wanita hamil adalah makanan yang mengandungi cukup serat. Sekiranya diet mengandungi serat makanan yang tidak larut, maka kandungan usus menjadi lebih longgar, yang menyumbang kepada kemajuan dan pembuangannya yang cepat.

2-3 minggu sudah cukup untuk menyelesaikan masalah sembelit. Dalam tempoh ini, anda perlu makan sepanjang hari. Perhatian khusus diberikan kepada makan malam, yang harus terdiri daripada produk pencahar: oatmeal, buah kering, kefir, buah. Dalam 10-12 jam, produk ini melewati seluruh saluran pencernaan dan merangsang usus besar, berkat masalah sembelit yang akan diselesaikan pada waktu pagi. Setelah beberapa minggu, tubuh akan terbiasa dengan cara operasi ini, dan pergerakan usus akan berlaku setiap hari, pada waktu yang hampir sama..

Wanita hamil yang sembelit dinasihatkan untuk:

  • Buah kering. Prun, aprikot kering, buah ara, kismis, kurma, epal kering dan pir. Mereka boleh dibasuh dengan air mendidih atau direndam selama 1 jam di dalam air.
  • Sayuran dan buah-buahan segar. Ubat terbaik untuk sembelit adalah: bit, wortel, terung, labu, zucchini, rhubarb. Dari buah-buahan untuk sembelit, plum, epal, pic, aprikot, buah ara adalah disyorkan. Rumpai laut mempunyai kesan pencahar yang kuat..
  • Produk susu fermentasi yang mengandungi bakteria hidup - kefir, yogurt, yogurt sehari. Sebagai ubat yang terbukti, doktor mengesyorkan minum segelas yogurt pada waktu malam dan makan 20 keping. aprikot kering.
  • Bijirin kaya serat - soba, gandum, millet, beras yang belum dipoles, lentil, kacang polong, kacang.
  • Dedak gandum. 30 g produk ini menyediakan keperluan harian untuk serat. Bran boleh ditambah ke kursus pertama dan kedua atau dicampurkan dengan kefir.
  • Barang bakar bijirin kasar.

Produk yang meningkatkan sembelit harus dikecualikan dari diet wanita hamil:

  • Hidangan tepung - pasta, ladu, produk yang diperbuat daripada tepung gandum premium dan pastri puff,
  • Produk tenusu dengan peratusan tinggi lemak - krim, krim masam, keju kotej, ais krim, gula-gula;
  • Beberapa buah dan buah beri - dogwood, quince, blueberry, lingonberry;
  • Ikan dan daging berlemak;
  • Hidangan dalam tin dan salai;
  • Groats - beras, semolina;
  • Telur rebus.

Sekiranya sembelit disertai dengan kembung, anda tidak boleh mengambil makanan yang menyebabkan peningkatan pengeluaran gas:

  • Buah kering manis. Sekiranya dikehendaki, anda boleh mendidihnya selama 15 minit untuk melepaskan gula. Selepas itu, anda boleh minum kompot dan makan buah-buahan kering..
  • Buah-buahan segar. Anggur, pir, epal, pic, aprikot boleh menyebabkan kembung.
  • Sayur-sayuran. Pembentukan gas ditingkatkan oleh semua jenis kubis, lobak, lobak, bawang, cendawan. Sayuran pemutihan kadang-kadang dapat membantu mengurangkan pengeluaran gas. Mereka boleh direbus, digoreng tanpa minyak, atau dikukus selama 5 minit.
  • Makanan berkanji, nasi, makanan bakar, kentang, jagung.
  • Kekacang: kacang polong, kacang, kacang buncis, lentil, kacang, soya.
  • Semua minuman berkarbonat.

Rejim minum

Sebilangan wanita hamil, kerana takut edema, cuba minum lebih sedikit. Sekiranya seorang wanita tidak mempunyai penyakit jantung dan buah pinggang, maka dia harus minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari (pada trimester ketiga, 1.5 liter). Selain membantu membersihkan badan dari toksin dan mengekalkan tahap cairan amniotik yang normal, air memudahkan perjalanan kandungan melalui usus. Agar cecair memasuki usus, anda perlu minum 150-200 ml sejurus selepas makan..

Aktiviti fizikal

Apa-apa aktiviti fizikal meningkatkan peredaran darah di usus dan mempercepat pergerakan kandungannya. Pilihan terbaik adalah berenang, yoga, satu set latihan untuk wanita hamil, yang dilakukan di bawah pengawasan pakar. Wanita hamil disarankan untuk bersenam setiap hari selama 30 minit. Kompleks ini mesti merangkumi latihan yang bertujuan untuk menguatkan otot perut. Ini akan membantu menghilangkan masalah sembelit pada wanita hamil, dan pada masa akan datang akan menyumbang kepada proses pengusiran anak semasa melahirkan anak. Latihan yang disyorkan merangkumi:

  • Duduk di atas kerusi, angkat lutut kiri, angkat kaki dari lantai. Pada masa yang sama angkat tangan kanan di atas kepala. Ulangi dengan lutut kanan dan lengan kiri..
  • Berbaring di punggung, tarik kaki kiri ke pelvis, membongkok di lutut. Dalam kes ini, kaki harus meluncur, dengan kuat menekan lantai. Luruskan kaki anda. Ulangi senaman dengan kaki kanan.
  • Berbaring di punggung, pegang tangan anda di bahagian belakang kepala anda. Angkat perlahan kepala dan bahu anda sehingga bilah bahu turun dari lantai. Perlahankan punggung.
  • Berbaring di sebelah kanan anda, angkat kaki kiri anda. Kaki hendaklah lurus. Selepas 10 pengulangan, putar di sebelah kiri dan ulangi latihan dengan kaki kanan.

Semua latihan diulang 10 kali. Berhenti bersenam jika pening, kelemahan, atau ketidakselesaan berlaku.

Probiotik

Probiotik dianggap sebagai kaedah paling selamat dan berkesan untuk mengatasi sembelit pada wanita hamil. Disyorkan untuk wanita hamil: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Penggunaan pelbagai jenis mikroorganisma mempercepat peristalsis usus, meningkatkan konsistensi kandungannya, dan meningkatkan kekerapan pergerakan usus. Selain itu, lacto- dan bifidobacteria yang terkandung dalam sediaan menormalkan mikroflora organ pencernaan dan vagina, yang merupakan pencegahan kandidiasis (sariawan) dan penyakit lain. Semasa mengambil probiotik, tidak ada cirit-birit, kekejangan dan sakit perut.

Kelemahan kumpulan ubat ini adalah bahawa pentadbiran jangka panjang diperlukan untuk mencapai kesannya - 2-4 minggu. Oleh itu, probiotik tidak sesuai jika seorang wanita hamil perlu segera menghilangkan sembelit..

Pencahar semasa kehamilan

Bahan pencahar digunakan hanya jika masalah itu tidak dapat diselesaikan dengan kaedah lain..

Beberapa kumpulan pencahar dibenarkan untuk wanita hamil:

  • Ubat yang najis nipis kerana tindakan osmotik. Di bawah pengaruh mereka, air terkumpul di dalam usus, yang membantu membersihkannya. Ini termasuk agen penghancur moden yang disyorkan untuk wanita hamil - ini adalah turunan dari polisakarida dan selulosa - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, sirap Laktulosa. Mereka tidak menembusi aliran darah dan tidak mempunyai kesan umum pada badan. Polisakarida dipecah oleh bakteria usus, meningkatkan jumlah dan menormalkan konsistensi najis. Kesan pencahar berlaku dalam 24-72 jam. Pada hari-hari pertama menggunakan ubat-ubatan kumpulan ini, ada kemungkinan untuk meningkatkan perut kembung..
  • Menambah isipadu kandungan usus. Produk ini mengandungi serat tumbuhan yang tidak dicerna yang melonggarkan kandungan usus dan merangsang aktiviti usus. Penyediaan berdasarkan biji pisang dibenarkan untuk wanita hamil dan untuk buasir - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Reseptor merengsa pada mukosa usus. Produk ini melembutkan najis dan merangsang perbuatan membuang air besar. Titik negatifnya adalah cirit-birit dan sakit perut. Di samping itu, kerana jarak lokasi rahim dan rektum yang berdekatan, rahim mereka saling berkaitan. Pada sesetengah wanita, kerengsaan reseptor boleh menyebabkan kontraksi refleks, jadi wanita hamil hanya boleh mengambil ubat ini dengan izin doktor. Ini termasuk Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Suppositori rektal dan mikrokliser untuk sembelit

Supositoria dan mikrokliser adalah langkah kecemasan yang membantu dengan cepat menghilangkan sembelit semasa kehamilan. Mereka bekerja selama 5-40 minit dan boleh digunakan sebagai ambulans untuk sembelit yang teruk:

  • Suppositori gliserin tergolong dalam kumpulan julap yang menjengkelkan. Mereka bertindak pada reseptor rektum, secara refleks menyebabkan perbuatan buang air besar. Gliserin tidak mempunyai kesan sistemik dan tidak mampu membahayakan anak. Namun, ada bahaya bahawa najis yang mengeras dapat mencederakan buasir dan tisu dubur..
  • Microclysters Mikrolax mengandungi larutan yang melembutkan najis, mengalihkan air yang terikat di dalamnya, yang menyebabkan perbuatan buang air besar. Microlax tidak merengsakan selaput lendir usus besar, dan tidak dilarang semasa kehamilan.

Supositoria dan mikrokliser tidak sesuai untuk penggunaan sistematik pada wanita hamil, kerana boleh menyebabkan ketagihan dan meningkatkan sembelit. Mereka boleh digunakan dengan izin doktor dalam kes terpencil..

Bagaimana sembelit tidak dapat diubati semasa kehamilan

  • Perengsa - Persediaan Senna, aloe, phenolphthalein, akar rhubarb, kulit buckthorn, bisacodyl. Ubat-ubatan ini menjengkelkan dinding usus, menjadikannya berfungsi lebih cepat dan meningkatkan pengeluaran lendir, yang memudahkan pembuangan kotoran. Kelemahan mereka ialah mereka dapat diserap ke dalam aliran darah dan menyeberangi plasenta. Di samping itu, kekejangan yang menyakitkan mungkin berlaku setelah menggunakannya. Dalam hal ini, mereka tidak digalakkan untuk wanita hamil..
  • Pencahar garam - garam Inggeris, Morshyn, Karlovy Vary. Pada wanita hamil, mereka mengganggu metabolisme garam air dan boleh menyebabkan perkembangan edema dan gestosis.
  • Minyak mineral - kastor dan vaseline. Kumpulan pencahar ini dikontraindikasikan pada kehamilan. Minyak ini boleh mengganggu penyerapan vitamin, menyebabkan sakit perut dan pengecutan rahim, yang boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran pramatang..

Mengapa anda tidak boleh mendorong dengan sembelit?

Dengan sembelit, darah berkumpul di saluran hemoroid yang terletak di bahagian bawah rektum. Semasa meneran, tekanan intra-perut meningkat dengan ketara dan bahagian darah yang baru memasuki urat, melimpah dan meregangkannya. Lama kelamaan, buasir terbentuk, yang menampakkan diri dengan gatal, sakit, sedikit pendarahan setelah buang air besar.

Sekiranya buasir wanita sudah membesar, maka tekanan dengan sembelit dapat menyebabkan perkembangan penyakit ini: peningkatan, kehilangan, trombosis mereka.

Cara merawat sembelit pada wanita hamil menggunakan kaedah rakyat?

Gandum dedak adalah kulit keras dari biji-bijian gandum yang mengandungi peratusan tinggi unsur serat, protein dan unsur surih. 3-4 sudu dedak dituangkan dengan 2 gelas air mendidih atau kefir, dan biarkan selama 40-60 minit. Sapukan 100 g 30 minit sebelum makan 3 kali sehari.

Biji rami - 2 sudu besar biji rami dituangkan lebih dari 200 ml air mendidih, ditutup dan dibiarkan selama 30 minit. Infusi dan biji diambil 3 kali sehari selama 3 sudu besar. setengah jam sebelum makan. Biji rami boleh digiling dan disimpan kering di dalam bekas yang tertutup rapat sehingga 2 minggu.

Air dengan jus lemon untuk sembelit. Campurkan 200 ml air dan 2 sudu kecil. jus lemon. Minuman ini mesti diminum sutra, sebaiknya tanpa bangun dari tidur..

Bolehkah sembelit dirawat dengan minyak sayuran semasa mengandung??

Minyak sayur untuk sembelit (bunga matahari, zaitun atau labu) membantu melembutkan kandungan usus dan memudahkan pengeluarannya. Wanita hamil disarankan untuk mengambil 1-2 sudu setiap hari. minyak dengan mencampurkannya dengan makanan. Mengambil minyak semasa perut kosong tidak diingini kerana boleh mencetuskan cirit-birit dan sakit perut.

Adakah mungkin minum teh pencahar semasa kehamilan?

Ramai wanita lebih suka merawat sembelit semasa mengandung dengan teh pencahar, percaya bahawa ramuan herba semula jadi tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, tidak semua ramuan dibenarkan untuk wanita hamil. Sebahagian daripada mereka menurunkan tahap progesteron atau menyebabkan pengecutan rahim dan kekejangan perut yang menyakitkan. Oleh itu, semasa memilih teh pencahar, anda perlu memperhatikan nota "kontraindikasi semasa kehamilan dan menyusui." Koleksi tidak boleh mengandungi ramuan yang dilarang semasa kehamilan: senna, licorice, akar pisang, St. John's wort.

Pada trimester 1-2, anda boleh minum koleksi dengan chamomile, jelatang, adas, tetapi keberkesanannya tidak mencukupi untuk mengatasi masalah sembelit pada wanita hamil.

Adakah mungkin melakukan enema semasa kehamilan?

Doktor tidak mengesyorkan memberi enema semasa kehamilan. Adalah dipercayai bahawa prosedur ini tidak menyelesaikan masalah sembelit. Sebaliknya, usus tidak lagi berfungsi sendiri dan harus menggunakan enema secara berkala. Di samping itu, pembersihan usus seperti itu boleh menyebabkan peningkatan nada rahim..

Enema boleh digunakan dengan kebenaran doktor. Untuk prosedur, anda memerlukan mentol getah setengah liter. Ia diisi dengan 100-200 ml garam, dipanaskan hingga suhu 36 darjah. Ia tidak merengsakan mukosa usus. Walaupun enema membantu wanita hamil dengan cepat menghilangkan sembelit, ia boleh digunakan tidak lebih dari 1 kali seminggu..

Enema dikontraindikasikan pada wanita hamil yang telah didiagnosis menderita hipertonik rahim, serta wanita yang sebelumnya mengalami keguguran.

Pencegahan sembelit semasa mengandung

Pencegahan harus dilakukan bermula pada minggu-minggu pertama kehamilan untuk mencegah perkembangan sembelit kronik, yang lebih sukar untuk diperbetulkan. Asas pencegahan sembelit adalah aktiviti fizikal dan diet seimbang:

  • Diet seimbang. Seorang wanita hamil harus mendapat cukup serat dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Serat makanan mengekalkan air dan merengsakan dinding usus, yang meningkatkan peristalsis. Anda juga perlu mengambil produk susu fermentasi semula jadi. Bakteria asid laktik yang terkandung di dalamnya mengekalkan keseimbangan mikroflora usus, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kerjanya.
  • Mematuhi rutin harian. Penting untuk makan pada masa yang sama, sementara waktu rehat antara waktu makan sekurang-kurangnya 3-4 jam. Kemasukan makanan ke perut kosong menyebabkan kontraksi aktif dinding usus, yang mendorong pergerakan kandungan ke bahagian bawah.
  • Gimnastik. Sekiranya seorang wanita mempunyai ancaman penamatan kehamilan, maka sebagai gimnastik untuk pencegahan sembelit, perubahan posisi tubuh dalam posisi terlentang adalah sesuai. Untuk melakukan ini, anda perlu berpusing dari satu sisi ke sisi lain dan berbaring selama 10 minit. Latihan diulang 4-5 kali, berakhir pada posisi di sebelah kiri. Sekiranya seorang wanita tidak mempunyai kontraindikasi perubatan, maka satu set latihan untuk wanita hamil atau yoga perinatal sesuai sebagai aktiviti fizikal..
  • Berjalan. Berjalan kaki menghalang kesesakan vena di pelvis kecil dan bahagian bawah kaki, menumpahkan darah dengan oksigen. Oleh itu, mereka bukan sahaja pencegahan sembelit, tetapi juga vena varikos dan hipoksia janin..

Sembelit semasa mengandung

Mari cuba tanpa ubat

Selalunya, bersamaan dengan kehamilan, masalah muncul dalam kehidupan seorang wanita, yang agak menggelapkan kegembiraan menunggu bayi. Sembelit adalah salah satu masalah ini. Lebih daripada 60% wanita mengalami gangguan usus yang serupa semasa kehamilan.

Evgeniya Nazimova
Pakar Obstetrik-ginekologi, Moscow

Masalah sembelit sangat rumit, sehingga sering kali seorang wanita tidak berunding dengan doktor untuk waktu yang lama, tetapi berusaha untuk mengatasi sendiri. Ini biasa terjadi pada wanita yang mengalami sembelit sebelum hamil. Dalam kes ini, corak kehidupan tertentu terbentuk dalam keadaan gangguan fungsi usus dengan penggunaan pelbagai pencahar, termasuk ubat-ubatan. Sehubungan itu, seorang wanita hamil menganggap keadaannya cukup normal bagi dirinya dan tidak meminta bantuan doktor. Perlu ditekankan bahawa sembelit di luar kehamilan tidak boleh dianggap sebagai sakit yang tidak berbahaya. Pergerakan usus yang tertunda menimbulkan keadaan yang baik untuk perkembangan pelbagai gangguan pada usus itu sendiri, dan juga di seluruh badan. Semasa mengandung, semua faktor buruk yang mempengaruhi tubuh ibu mengandung secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi keadaan janin. Keadaan bertambah buruk oleh fakta bahawa kebanyakan ubat yang digunakan untuk merawat sembelit tidak digalakkan semasa kehamilan. Dan dalam beberapa kes, hanya membahayakan bayi anda..

Apa itu sembelit?

Sembelit adalah disfungsi usus, biasanya dengan kelewatan pergerakan usus lebih dari 48 jam dan kesukaran pergerakan usus. Saya mesti mengatakan bahawa setiap orang berbeza, dan bagi kita masing-masing, kekerapan buang air besar sangat berbeza. Untuk diagnosis sembelit, kekerapan najis bukanlah penentu, tetapi penurunan jumlahnya, kemunculan najis yang keras dan kering serta kurangnya pengosongan usus setelah buang air besar. Dengan kata lain, jika fungsi usus tidak membawa anda kesulitan dan ketidakselesaan, maka itu tidak boleh disebut menyakitkan, walaupun anda tidak mengalami buang air besar setiap hari. Sembelit adalah akut dan kronik. Sembelit akut berlaku akibat tindakan dari sebarang sebab yang bersifat sementara. Sembelit "sementara" seperti itu boleh dikaitkan dengan perjalanan, tekanan, perubahan diet, keperluan untuk menyekat aktiviti fizikal, misalnya kerana sakit, dan jika tidak ada keadaan yang sesuai untuk pergi ke tandas. Apabila anda kembali ke kehidupan normal, fungsi usus pulih sepenuhnya. Walau bagaimanapun, sembelit akut boleh menjadi kronik jika kesan faktor berbahaya berterusan untuk jangka masa yang agak lama. Dalam kes ini, perubahan tertentu berlaku di usus, untuk penghapusan yang diperlukan tindakan tambahan..

Biasanya, makanan yang memasuki tubuh kita dikeluarkan dari usus dalam 24 jam, dengan sembelit kronik, ini berlaku dalam 60-120 jam atau lebih.

Hasil daripada pergerakan kandungan usus yang perlahan, sejumlah besar cecair diserap dari dalamnya di dalam usus, akibatnya najis menjadi kering dan lebat. Di dalam usus, proses pembusukan dan penapaian, pertumbuhan bakteria patogen dipergiat, dan bahan toksik yang terbentuk akibat ini masuk ke dalam darah. Di satu pihak, ini meningkatkan beban pada hati, yang mesti meneutralkan racun, dan di sisi lain, pengambilan bahan toksik ke organ dan tisu mengganggu kerja mereka, yang menyebabkan kemerosotan kesejahteraan. Semasa kehamilan, apabila semua organ sudah "melayani" dua, "beban" tambahan dalam bentuk bahan toksik memaksa tubuh untuk bekerja dengan hadnya. Sekiranya terdapat sembelit kronik, terdapat rasa berat di perut, gemuruh dan kembung, rasa tidak menyenangkan di mulut, dan lidah yang menebal. Sakit kepala dan sakit otot dapat berkembang, prestasi merosot, tidur terganggu. Sembelit jangka panjang boleh menyebabkan perubahan sifat kulit, yang kehilangan keanjalannya, menjadi gebu, dengan warna kekuningan. Kemungkinan gangguan kerja bahagian lain dari saluran pencernaan, termasuk saluran empedu, keradangan usus kecil dan besar, dan lain-lain. Di samping itu, kehadiran sembelit memprovokasi ketegangan semasa perbuatan buang air besar, yang boleh menyebabkan keretakan pada dubur, buasir, nada rahim dan ancaman penamatan kehamilan. Saya mesti mengatakan bahawa tidak disebutkan kesan langsung sembelit yang berbahaya pada wanita hamil terhadap keadaan janin. Tetapi, mengganggu keadaan kesihatan ibu mengandung, mempengaruhi mood emosinya, sembelit secara tidak langsung mempengaruhi anak yang belum lahir..

Punca sembelit

Untuk mengatasi sembelit, anda perlu memahami apa yang menyebabkannya. Sebilangan besar orang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, makan makanan halus yang tidak mengandungi serat, tetapi terlalu jenuh dengan gula dan lemak. Lebih-lebih lagi, bagi kebanyakan orang adalah biasa makan 1-2 kali sehari. Yang lain adalah makanan ringan dengan makanan kering atau dengan banyak kopi. Tambahkan kepada ini tekanan dan kemajuan peradaban yang kronik dalam bentuk kereta, lif dan alat kawalan jauh, dan anda mempunyai keadaan yang ideal untuk mengalami sembelit. Di samping itu, banyak orang tidak mempunyai masa untuk pergi ke tandas, sebab itulah, lama-kelamaan, sensitiviti ujung saraf rektum berubah dan orang itu tidak merasakan keinginan untuk membuang air besar..

Semasa kehamilan, sejumlah perubahan berlaku pada tubuh wanita yang mewujudkan keadaan yang baik untuk mengganggu fungsi normal usus:

    Progesteron, yang penting untuk mengekalkan kehamilan, mempunyai kesan santai pada otot licin pelbagai organ, termasuk rahim dan usus. Akibatnya, usus menjadi lembap dan pergerakan jisim makanan menjadi perlahan..

Sensitiviti ujung saraf usus terhadap tindakan pelbagai rangsangan menurun. Ini perlu kerana usus dan rahim mempunyai kaitan dengan persenyawaan dan rangsangan usus dapat menyebabkan peningkatan nada rahim..

Rahim yang tumbuh memampatkan usus, yang juga mengganggu fungsi motornya.

Di samping itu, semasa kehamilan, sering terdapat keadaan yang memprovokasi penampilan sembelit dengan sendirinya atau disebabkan oleh ubat-ubatan yang digunakan dalam rawatannya. Khususnya, pedih ulu hati dan gastritis, yang memerlukan resep ubat untuk mengurangkan keasidan, anemia, di mana suplemen zat besi diresepkan, pelbagai komplikasi kehamilan yang memerlukan pembatasan pergerakan wanita hamil, juga menyumbang kepada sembelit..

Cara menolong diri sendiri?

Pertama sekali, anda perlu memahami bahawa mustahil untuk menghilangkan sembelit semalaman. Sekiranya anda mengalami masalah dengan pergerakan usus, pertama sekali anda mesti mengubah diet dan diet anda..

Anda perlu makan 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil, yang baik untuk saluran pencernaan secara keseluruhan. Jangan biarkan rehat yang lama di antara waktu makan, serta makan berlebihan. Anda perlu memasukkan makanan harian anda yang mengandungi serat. Pertama sekali, ini adalah buah-buahan dan sayur-sayuran mentah, serta jus dari mereka dengan pulpa (jika anda bertoleransi dengan baik). Sekiranya anda tidak bertoleransi, anda boleh menggunakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimasak. Sekiranya ada makanan yang menyebabkan anda bosan (paling sering ia termasuk kekacang, kubis, bawang, bawang putih, lobak, lobak, serta jus epal dan anggur), anda harus menahannya. Kami juga mengesyorkan prun dan aprikot kering, yang mengandungi sejumlah besar asid organik dan dengan itu memudahkan pergerakan usus. Buah kering (3-5 keping) boleh dituangkan dengan air mendidih pada waktu malam, dan dimakan ketika perut kosong pada waktu pagi. Roti paling baik dimakan bukan dari tepung putih, lebih baik dengan dedak. Bran juga boleh dibeli secara berasingan dan ditambahkan dalam jumlah kecil ke makanan atau dimakan sebagai roti. Mereka tinggi serat, yang meningkatkan jumlah najis dan merangsang aktiviti usus. Bran juga mengandungi vitamin B dan merupakan substrat makanan untuk bakteria yang biasanya menjajah usus..

Lemak sayur berguna: apabila dipecah, mereka membentuk asid lemak yang meningkatkan peristalsis usus. Salad musim dengan minyak sayuran, gunakannya untuk memasak hidangan panas.

Pada waktu malam sebelum tidur, anda boleh minum segelas produk susu yang ditapai, lebih baik diperkaya dengan bifidobakteria. Anda harus mengehadkan penggunaan makanan halus, makanan berlemak dan bergula, makanan segera. Kafein dalam kopi dan teh, blueberry, lingonberry beri astringen dan juga boleh menyebabkan sembelit. Anda mesti minum cecair secukupnya kekurangannya menyebabkan pembentukan najis kering yang padat, yang merumitkan buang air besar. Untuk mengaktifkan kerja saluran pencernaan, disarankan untuk minum segelas air suam semasa perut kosong pada waktu pagi. Sekiranya sembelit disertai dengan kembung, anda boleh mengambil arang aktif, rebusan bunga chamomile dan daun pudina. Seiring dengan penggunaan diet, perlu melakukan latihan gimnastik khas yang sesuai dengan usia kehamilan, jika ini tidak dikontraindikasikan untuk alasan kesihatan. Berenang dan berjalan di udara segar juga berguna. Apa-apa aktiviti fizikal meningkatkan nada umum badan, meningkatkan bekalan oksigen ke tisu, menguatkan otot, yang pada gilirannya, mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi usus. Di samping itu, aktiviti fizikal mencetuskan pengeluaran hormon kegembiraan di dalam badan - endorfin, yang membantu kita melawan tekanan..

Bagaimana doktor dapat membantu?

Sekiranya, walaupun terdapat langkah-langkah yang diambil, tidak mungkin untuk menghilangkan sembelit, anda harus berjumpa doktor. Dalam beberapa kes, sembelit dapat berkembang dengan latar belakang penyakit lain dari sistem pencernaan, kelenjar endokrin (tiroid, kelenjar adrenal, dll.), Gangguan vaskular, serta penyakit usus besar. Untuk mengecualikan sebab-sebab ini, anda mungkin diberi konsultasi dengan ahli gastroenterologi dan pakar lain. Sekiranya penyakit yang menyebabkan sembelit dikenal pasti, rawatan yang kompleks akan dijalankan. Sekiranya anda tidak didapati mempunyai penyakit yang boleh menyebabkan sembelit, pertama sekali doktor akan memberi anda diet dan gimnastik yang sama. Selain itu, dia mungkin mengesyorkan penenang, kerana kehadiran masalah kesihatan wanita hamil pasti menyebabkan kegelisahannya. Dan pengalaman yang tidak perlu, seterusnya, merosakkan fungsi usus..

Kadang kala doktor terpaksa menggunakan ubat. Sekali lagi, kami menarik perhatian anda kepada kenyataan bahawa hanya seorang doktor yang boleh menetapkan ubat untuk rawatan sembelit. Menggunakan ubat sendiri adalah berbahaya bagi anda dan anak anda.

Ubat untuk sembelit. Pada masa ini terdapat sebilangan besar julap yang tersedia untuk merawat sembelit. Kesemuanya boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan. Ia dibenarkan untuk digunakan semasa kehamilan:

    Bermakna yang meningkatkan jumlah kandungan usus: MUKOFALK, FIBERLAX. Untuk mencapai kesannya, perlu mengambil sejumlah besar cecair, yang boleh menyebabkan kelebihan ginjal dan pengembangan edema, yang sangat penting semasa kehamilan. Dengan pengambilan cecair yang tidak mencukupi, ubat tidak berkesan. Semasa kehamilan, penggunaannya mungkin di bawah kawalan fungsi buah pinggang. Kesannya berkembang dengan perlahan, lebih dari 10-20 hari.

Pencahar emolien - minyak vaseline. Dengan penggunaan biasa, ubat ini terkumpul di dinding usus, hati, limpa, yang dapat menyebabkan perkembangan keradangan. Di samping itu, penyerapan vitamin larut lemak dalam usus terganggu..

Ubat Osmotik - magnesium sulfat, garam Karlovy Vary, FORLAX, TRANSIPEG, DUFALAC. Mereka bertindak dengan meningkatkan kandungan cairan dalam usus, akibatnya najis melembutkan, dan tindakan buang air besar difasilitasi. Ubat itu sendiri tidak diserap dalam usus, oleh itu tidak mempengaruhi kerja organ lain..

Garam magnesium dan Karlovy Vary tidak digunakan semasa kehamilan, kerana boleh memprovokasi ancaman gangguannya kerana rangsangan aktiviti usus yang ketara. FORLAX dan TRANSIPEG lebih lembut. DUFALAC, sebagai tambahan kepada kesan pencahar, meningkatkan pertumbuhan bakteria asid laktik, mengurangkan pembentukan produk toksik pada usus besar, oleh itu ia juga digunakan dalam rawatan dysbiosis. Ubat ini boleh digunakan semasa kehamilan jika ditunjukkan. Dos ubat dipilih secara individu oleh doktor yang menghadiri.

Dilarang menggunakan julap semasa kehamilan yang menyebabkan kerengsaan kimia pada mukosa usus. Ini termasuk BISACODIL, REGULAX, SENNA, SENADE, dll. Penggunaan ubat-ubatan ini, sebagai peraturan, disertai dengan sakit perut yang kram, najis menjadi kerap, cair. Dengan penggunaan yang berpanjangan, cirit-birit berkembang, yang boleh menyebabkan dehidrasi dan kehilangan garam yang diperlukan untuk tubuh. Dadah boleh mencetuskan kontraksi refleks. Mereka menyebabkan "ketagihan", penurunan nada usus, yang hanya memperburuk keadaan.

Penerbitan Mengenai Cholecystitis

Cara makan dengan enterokolitis: diet untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Gastrik

Dalam rawatan penyakit usus, pemakanan yang betul diberikan peranan utama. Diet dengan enterokolitis membantu mengelakkan komplikasi, menyumbang kepada proses yang terganggu dan pemulihan mikroflora usus.

Jangkitan usus

Gastrik

Nama umum jangkitan usus bermaksud sekumpulan penyakit berjangkit pelbagai asal usul. Ejen penyebab penyakit ini mempengaruhi sistem pencernaan. Ciri khas masing-masing adalah keracunan badan dan dehidrasi.