logo

Apa yang perlu dilakukan dengan sakit belakang di bahagian sisi

Terdapat pengumpulan serat saraf yang besar di kawasan lumbar. Punca kesakitan adalah banyak. Ia boleh menjadi kecederaan sukan atau rumah tangga, penyakit tulang belakang atau organ dalaman.

Hari ini kami akan memberitahu anda bagaimana, berdasarkan sifat dan penyetempatan kesakitan, untuk menentukan patologi yang menyebabkannya dan apa yang harus dilakukan jika terdapat rasa sakit di bahagian belakang dari belakang.

Sebab-sebab penampilan

Kita sering mengelirukan sakit belakang yang memusingkan selepas latihan sukan atau aktiviti fizikal dengan penyakit yang sangat serius. Sakit sakit adalah gejala kesakitan yang biasa. Mari lihat apa sebab yang boleh menyebabkannya..

Objektif termasuk:

  • kedudukan duduk atau berbaring yang tidak selesa berpanjangan,
  • hipotermia,
  • aktiviti fizikal yang sengit.

Perhatian! Sekiranya sakit berbaring di sebelah kanan atau kiri setelah latihan fizikal atau kecederaan, ada kemungkinan patah tulang rusuk & # 8212, segera berjumpa doktor.

Punca patologi:

  • jangkitan,
  • penyakit tulang belakang,
  • penyakit buah pinggang,
  • penyakit urologi dan ginekologi,
  • gangguan saluran gastrousus,
  • penyakit jantung.

Organ penting saluran gastrointestinal terletak di ruas kiri rongga perut dan hipokondrium.

Sakit belakang boleh menyebabkan:

  • penyakit limpa,
  • kolitis ulseratif,
  • sindrom iritasi usus,
  • keradangan ureter, pundi kencing dan buah pinggang,
  • diverticulosis usus.

Gejala lain dari penyakit ini termasuk kolik dan loya..

Kesakitan di bahagian kanan dari belakang adalah ciri sejumlah penyakit buah pinggang dan patologi organ dalaman yang lain:

  • pielonefritis,
  • hematoma retroperitoneal,
  • pankreatitis akut,
  • penyakit urolithiasis.

Patologi tulang belakang

Di tempat kedua dari segi kekerapan berlakunya sensasi kesakitan seperti itu - penyakit tulang belakang. Apa yang boleh menyakitkan di sebelah kiri? Kesakitan di bawah tulang rusuk di sebelah kiri adalah khas untuk penyakit sistem muskuloskeletal seperti:

  • distrofi otot,
  • kerosakan cakera intervertebral,
  • radiculitis,
  • saraf yang mencubit di saraf tunjang,
  • osteochondrosis.

Kesakitan pada sirap disebabkan oleh:

  • hernia intervertebral,
  • kelengkungan dan pelanggaran vertebra.

Sekiranya bahagian kanan sakit dari belakang di kawasan lumbar, kemungkinan penyebabnya adalah seperti berikut:

  • spondylolisthesis,
  • osteochondrosis,
  • osteomielitis,
  • osteoporosis,
  • kecederaan otot, keseleo dan keradangan.

Perhatian! Gejala seperti keparahan dan kesakitan teruk yang tajam memancar ke punggung bawah dan kaki boleh menunjukkan gangguan serius pada tulang belakang.

Sebab-sebab ketidakselesaan di bahagian belakang & # 8212, banyak. Gejala kesakitan tidak dapat diabaikan. Punca kesakitan ditentukan oleh sifatnya..

Trauma

Sekiranya berlaku kecederaan, rasa sakit kuat, tajam, lebam atau hematoma muncul di batang badan. Sebagai peraturan, kerosakan mekanikal pada tulang, otot, ligamen atau tulang rawan berlaku akibat kesan fizikal yang kuat dari luar - jatuh, pukulan.

Tahap kerosakan - dari lebam kecil hingga patah tulang rusuk. Dalam kes yang teruk, kerosakan boleh menyebabkan pecah dan organ dalaman. Contohnya, tulang rusuk yang patah boleh pecah paru-paru atau mempengaruhi limpa..

Neuralgia interkostal

Dengan neuralgia interkostal, rasa sakit boleh menjadi kekal dan paroxysmal, menembak, menikam atau sakit. Oleh kerana mampatan ujung saraf, ia melepaskan ke dada atau belakang di sebelah kiri. Rasa lebih kuat di tulang rusuk ketika batuk, bersin dan bernafas dalam-dalam.

Penyakit organ kencing

Sekiranya kekejangan berada di kawasan lateral, pakar dapat mendiagnosis penyakit buah pinggang. Dengan keradangan kronik, rasa sakit tertumpu di bahagian kanan, di bahagian belakang di bawah pinggang. Dengan senaman fizikal atau dalam keadaan tidak selesa, rasa sakit bertambah. Sekiranya rasa sakit itu membosankan dan sebelah kanan sakit, kemungkinan besar ada masalah dengan organ sistem genitouriner.

Kerosakan saluran pencernaan

Dengan keradangan di hati dan pundi hempedu, sakit, rasa sakit menarik berlaku di atas punggung bawah. Ketidakselesaan boleh berlangsung selama berhari-hari, minggu atau bahkan berbulan-bulan. Untuk memulihkan organ, disarankan untuk memperhatikan kesihatan seluruh saluran pencernaan..

Penyakit sistem pernafasan

Penyakit sistem pernafasan dicirikan oleh sakit menusuk di bahagian kanan atau kiri, muncul ketika batuk dan menghirup-menghembuskan nafas. Pada awal penyakit ini, rasa sakit dilokalisasi di dada, dan hanya kemudian ia terasa di tulang rusuk, di sisi dan belakang dari sisi lesi.

Keradangan limpa

Limpa yang meradang bertambah besar dan mula menekan organ-organ saluran gastrousus. Sakit terasa di sebelah kiri di bawah tulang rusuk dan memancar ke klavikula kiri dan skapula. Gejala utama keradangan limpa adalah bahawa sakit meluas ke punggung atas..

Kesakitan wanita

Alat kelamin lelaki dan wanita mempunyai perbezaan dramatik.

Penyakit berikut biasanya membawa kepada penyakit yang menyebabkan ketidakselesaan dan kekejangan di bahagian kiri pada wanita:

  • keradangan pada pelengkap rahim,
  • keradangan pada tiub fallopio,
  • sista ovari kiri,
  • kehamilan ektopik,
  • kesakitan fisiologi semasa haid.

Yang terakhir sering ditunjukkan oleh rasa sakit di bahagian kiri di punggung bawah. Untuk kes lain, demam dan sakit berdenyut di bahagian kiri semasa pergerakan adalah ciri. Bagaimanapun, hanya pakar yang boleh menyebutkan penyebab sebenar sensasi menyakitkan setelah diagnosis menyeluruh..

Pada wanita hamil

Sensasi menyakitkan ringan dan jangka pendek berlaku pada setiap peringkat kehamilan. Tetapi selalunya ia muncul semasa peningkatan organ pembiakan pada trimester kedua dan ketiga. Pertumbuhan rahim disertai dengan regangan ligamen. Dan ini menimbulkan rasa tidak selesa dan kesakitan. Terdapat rasa sakit di atas pubis, menarik di sebelah kiri. Pergerakan yang tajam, batuk yang kuat juga menyebabkan ketidakselesaan.

Dalam kes ini, tidak ada bahaya. Dan rasa sakit di bahagian kanan dan kiri di paras pinggang dapat dihilangkan dengan benar-benar santai. Contohnya, berbaring di mandi air panas atau lakukan latihan yoga untuk wanita hamil. Tetapi walaupun dengan kesakitan seperti ini, diperlukan perundingan dengan pakar.

Pada lelaki

Seks yang lebih kuat sering mengalami kesakitan di bahagian kiri atau kanan kerana alasan yang sama sekali berbeza. Pada lelaki, sakit sebelah kiri boleh menjadi akibat proses keradangan pada sistem genitouriner. Tetapi apa yang menyakitkan di sebelah kanan lelaki:

  1. Batu di kelenjar prostat. Dengan patologi ini, sisi sakit di sebelah kanan, tetapi boleh memberi ke punggung bawah..
  2. Cavernitis adalah keradangan pada badan zakar kavernosa. Dalam bentuk akut, bahagian lelaki di sebelah kanan sakit dan luka teruk, dalam bentuk kronik sakit.

Apa kata sifat kesakitan

Dengan ciri sensasi yang menyakitkan, seseorang dapat menilai tahap proses patologi. Untuk menentukan seberapa segera campur tangan perubatan diperlukan, analisis bagaimana sisi sakit..

  • Kesakitan yang teruk di kawasan pinggang (menekan, memotong, menikam) menunjukkan perjalanan proses akut di dalam badan. Mereka boleh menjadi akibat trauma dalaman.
  • Kesakitan yang membosankan adalah ciri proses keradangan kronik. Rasanya lemah dan boleh dilupakan sebentar atau tidak sama sekali. Dengan bertambahnya penyakit, rasa sakit menjadi lebih kuat dan tidak mungkin lagi untuk mengabaikannya.
  • & # 171, Kesemutan & # 187, menyebabkan peredaran darah terganggu. Apabila organ yang meradang membesar dan memampatkan tisu di sekitarnya, aliran darah normal terganggu. Selain itu, tisu yang meradang membengkak, yang juga mengganggu bekalan darah. Ini adalah bagaimana perasaan berkala timbul, di mana ia menusuk di sebelah kiri. Sensasi kesemutan digantikan oleh rasa mati rasa ketika kepekaan menurun di tempat yang tidak selesa baru-baru ini.
  • Kesakitan berdenyut adalah ciri proses purulen..

Kaedah diagnostik

Penting untuk berjumpa doktor tepat pada waktunya, kerana memprovokasi kesakitan boleh menjadi serius. Hanya pengesanan penyakit yang tepat pada masanya mengurangkan risiko peralihan penyakit ke bentuk penyakit kronik.

Doktor pertama yang berjumpa adalah ahli terapi. Dia pasti akan bertanya tentang ciri-ciri kesakitan:

  • lokasi tepat,
  • melihat (menarik, tajam, sakit, memotong, berdenyut),
  • berkala,
  • intensiti.

Dan setelah pemeriksaan awal, ahli terapi akan merujuk kepada satu atau lebih pakar profil sempit:

  • ahli gastroenterologi,
  • ahli urologi,
  • pakar sakit puan,
  • pakar penyakit berjangkit,
  • pakar neurologi.

Pemeriksaan yang ditetapkan untuk sakit belakang di sisi:

  • ujian darah, air kencing, tinja,
  • Ultrasound jantung, organ perut dan pelvis kecil,
  • ECG,
  • Imbasan CT,
  • MRI,
  • fibrogastroduodenoscopy,
  • fibrokolonoskopi,
  • fluorografi,
  • radiografi.

Perhatian! Jangan cuba mendiagnosis diri sendiri. Hanya pakar yang berkelayakan yang dapat mengenal pasti punca kesakitan pada kedua-dua belah pihak dan membuat diagnosis akhir.

Bila berjumpa doktor

Apa yang perlu dilakukan sekiranya bahagian sisi sakit di sebelah kiri atau kanan? Sekiranya sakit di sebelah kiri adalah akut, segera dapatkan rawatan perubatan kecemasan. Sebilangan besar penyakit dengan penyetempatan sedemikian menimbulkan ancaman serius terhadap kesihatan dan kehidupan manusia dan sering memerlukan campur tangan pembedahan segera. Tetapi walaupun sebelah kiri dan kanan dari belakang di punggung bawah tidak begitu menyakitkan, diperlukan perundingan dan diagnostik penuh.

Rawatan

Setelah memeriksa hasil kajian, doktor akan menetapkan rawatan konservatif atau pembedahan. Untuk melegakan gejala yang tidak menyenangkan, kedua-dua ubat dan resipi ubat tradisional digunakan.

Sekiranya keadaan tidak kritikal, bahkan sebelum menghubungi pakar, anda dapat mengurangkan keadaan anda:

  1. Untuk mengurangkan rasa sakit di bahagian kanan di paras pinggang, ambil analgesik yang secara serentak melegakan keradangan dan menurunkan suhu.
  2. Menolak pengambilan makanan berlemak, goreng, alkohol.
  3. Menghilangkan sukan dan aktiviti fizikal.
  4. Makan makanan dalam bahagian kecil, tetapi kerap. Ini menormalkan peredaran hempedu, mempercepat proses metabolik dan mengurangkan beban pada organ yang berpenyakit..

Ubat

Pertama sekali, doktor akan menetapkan ubat penghilang rasa sakit, terutamanya jika sakitnya akut. Ubat yang paling biasa dari kumpulan analgesik adalah "Analgin". Ia melegakan kekejangan dan tidak menyebabkan kesan narkotik.

Analog yang lebih mahal:

Dengan kesakitan yang teruk, pil tidak selalu dapat membantu. Dalam kes ini, suntikan ditetapkan - ubat yang sama, hanya dalam bentuk penyelesaian untuk penggunaan intramuskular.

Suppositori rektum juga mampu melegakan gejala kesakitan. Mereka mencegah keradangan dan merehatkan otot.

Selalunya ditugaskan:

Penting! Perhatikan bahawa penghilang rasa sakit hanya digunakan untuk sakit otot untuk melegakan kekejangan. Sekiranya masalahnya terletak pada saluran gastrousus, buah pinggang, atau organ pernafasan, pakar akan menetapkan rawatan lain. Dalam kebanyakan kes, lebih baik berjumpa doktor terlebih dahulu, dan kemudian minum antispasmodik, yang akan mengaburkan gambaran penyakit ini dan sukar untuk didiagnosis.

Ubat rakyat

Ubat-ubatan rakyat membantu pada tanda-tanda pertama proses keradangan. Mereka mempunyai kesan penenang dan analgesik. Sakit belakang bawah akan membantu melegakan kompres. Tetapi ingat bahawa kaedah rawatan ini hanya digunakan untuk melegakan ketidakselesaan & # 8212, ia tidak mempengaruhi penyebab kesakitan.

Kami menawarkan beberapa pilihan untuk kompres:

  1. Dengan sawi. Cairkan 1 sudu besar. l. serbuk mustard di dalam air pada suhu bilik sehingga konsisten krim masam. Sebarkan campuran di punggung bawah, tutup dengan selendang atau selimut wol dan biarkan selama 5-7 minit.
  2. Dengan bodyagi. Bodyag dianggap sebagai ubat yang baik untuk sakit belakang. Cairkan dengan minyak sayuran dalam nisbah 1: 3. Sebarkan ke kawasan yang terjejas, tutup dan biarkan selama satu jam.
  3. Dengan madu. Pinggang boleh disapu dengan madu lebah asli. Gosok yang kuat akan mempercepat proses, menormalkan peredaran darah dan memulihkan nada otot.

Kesimpulannya

Sentiasa dengarkan badan anda - dengan mengirimkan isyarat dalam bentuk kesakitan, anda memberitahu bahawa ada sesuatu yang salah dengannya. Perhatikan simptomnya terlebih dahulu, cuba fahami apa yang boleh menjadi penyebabnya. Jangan abaikan kesakitan sehingga tidak terlepas penyakit penting, yang kemudian, tanpa terapi yang tepat, akan berkembang menjadi tahap kronik..

Pastikan berjumpa doktor, jangan ubat sendiri. Pakar akan mendiagnosis badan dan menetapkan rawatan yang kompeten.

Sakit sisi ketika berjalan

Setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya merasa sakit di sisinya ketika berjalan. Terutama sering muncul selepas makan berat atau dengan pergerakan tiba-tiba.

Secara beransur-ansur, sensasi yang tidak menyenangkan hilang, dan rasa tidak enak itu dilupakan. Tetapi dengan serangan yang menyakitkan berulang, anda harus memikirkan penyebabnya. Gejala yang semakin meningkat memaksa anda meminta pertolongan daripada pakar.

Sebab-sebabnya

Untuk memahami mengapa sisi sakit ketika berjalan, perlu membezakan antara ketidakselesaan fisiologi dan patologi.

Punca fisiologi disebabkan oleh proses semula jadi dalam badan. Sensasi menyakitkan timbul selepas makan berlebihan dangkal, dan dalam beberapa sebab lain:

  • Halangan tinja. Kerana "makanan ringan cepat", penyalahgunaan makanan berlemak dan goreng, seseorang mempunyai masalah dengan saluran gastrousus. Usus besar menderita: serpihan makanan yang berat dan tahan lama terkumpul di selekohnya. Pelanggaran proses pencernaan makanan menyebabkan peningkatan pengeluaran gas. Gelung usus yang bengkak menyokong diafragma, otot yang memisahkan paru-paru dan jantung dari sistem pencernaan. Sebagai tindak balas, diafragma memampatkan sistem kardiovaskular dan paru. Terdapat rasa sakit yang meresap di sebelah kiri, disertai kesemutan dan rasa berat di belakang sternum.
  • Menstruasi dan kehamilan. Kitaran haid disertai dengan kematian lapisan endometrium lama. Berjalan dan berlari dengan cepat mengaktifkan peredaran darah di pelvis kecil, yang merangsang proses mati dari lapisan luar rahim. Ketidakselesaan yang muncul meningkat dengan aktiviti motor wanita. Dalam kes ini, sakit meluas ke bahagian bawah perut, punggung bawah. Kehamilan adalah proses semula jadi tubuh wanita, apabila, bersama dengan pertumbuhan bayi, organ-organ di sekitarnya terganggu dan dimampatkan. Kesakitan di sebelah kanan berlaku kerana tekanan rahim yang membesar pada hati. Dan sensasi yang menyakitkan di perut bawah mungkin disebabkan oleh kelemahan otot pelvis.
  • Aktiviti sukan. Ketidakselesaan di sisi dapat muncul dalam dua kes: jika kurang dari dua jam telah berlalu sejak makan terakhir, atau kerana teknik pernafasan yang tidak betul semasa beban kardio. Kerana pernafasan yang tidak rata dan dangkal, hipoksia berkembang, lingkaran besar dan kecil peredaran darah menderita. Darah berkumpul di hati, yang meningkatkan jumlah dan tekanannya. Semua ini menimbulkan rasa sakit di sisi dan sesak nafas..

Penting! Sekiranya semasa kehamilan rasa sakit di bahagian perut meningkat, anda harus segera berhenti bergerak. Perkara yang sama berlaku untuk aktiviti fizikal: sindrom kesakitan tidak dapat ditoleransi agar tidak memburukkan lagi keadaan.

Penyebab patologi malaise yang timbul berkaitan dengan penyakit organ dalaman:

  • penyakit hati: kolestasis, hepatosis;
  • keadaan patologi pundi hempedu: sekumpulan pundi hempedu, dyskinesia, pelbagai pilihan kolesistitis;
  • keadaan akut: apendisitis, trombosis vena cava yang unggul;
  • masalah buah pinggang: nefroptosis (prolaps buah pinggang), urolithiasis, pasir ginjal;
  • pankreatitis (keradangan pankreas).

Cara menghilangkan rasa sakit ketika berjalan

Ketidakselesaan yang bermula di sebelah adalah isyarat untuk menghentikan sebarang aktiviti motor. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh proses semula jadi tubuh, keadaan umum harus dinormalisasi setelah pemberhentian aktiviti fizikal, berjalan. Penting untuk diingat bahawa disarankan untuk memulakan sukan dengan memanaskan badan, secara beransur-ansur mengambil langkah. Selepas makan, 2 hingga 4 jam harus berlalu (bergantung kepada "keparahan" dari yang dimakan dan diminum).

Dengan kesakitan berterusan yang timbul tanpa sebab yang jelas, pesakit harus berjumpa pakar. Jangan mengubati sendiri, kerana anda boleh menyebabkan komplikasi keadaan semasa. Sakit yang menyakitkan dapat berkembang menjadi keris, yang merupakan tanda keadaan kecemasan. Kesakitan berterusan akut berlaku dengan apoplexy (pecah) ovari, perforasi ulser perut, radang sekum (apendisitis), peritonitis, penyumbatan usus, pankreatitis akut.

Kemungkinan penyakit

Sekiranya sisi anda sakit semasa berjalan, anda mungkin mempunyai salah satu penyakit organ dalaman. Mari pertimbangkan penyebab patologi utama:

Kolestasis

Aliran hempedu yang terganggu membentuk fokus yang tersekat. Hati tidak dapat membuang toksin, kolesterol jahat, asid hempedu. Kesesakan varian intrahepatik disebabkan oleh perubahan pada tahap intraselular. Keadaan ini mungkin berlaku dengan jangkitan virus, dengan penggunaan ubat-ubatan tertentu yang berpanjangan. Bentuk subhepatic dicirikan oleh pertindihan saluran empedu besar oleh neoplasma, segumpal helminths (cacing), dan calculi. Suprahepatic (hemolytic) - hasil gabungan kerosakan sel darah merah yang berlebihan dan peningkatan pengeluaran bilirubin.

Sakit sakit di sebelah kanan - apa yang perlu dilakukan dan bila berjumpa doktor

Terdapat situasi ketika seseorang secara harfiah dipusingkan dari kesakitan akut di sebelah kanan. Terdapat banyak sebab untuk keadaan ini, dan banyak daripadanya sangat serius untuk kesihatan.

Kesakitan di sebelah kanan menjadi perhatian?

Di bahagian kanan bawah perut, kita mempunyai bahagian usus besar, dan pada beberapa wanita, kerana ciri-ciri individu, ovari kanan.

Bila hendak memanggil doktor anda

Pastikan untuk memperhatikan gejala yang menyertainya:

Mual dan muntah berterusan;

Menguning kulit dan sklera mata (penyakit kuning);

Sensitiviti menyentuh perut;

Bengkak dan kembung.

Sekiranya, selain sakit perut akut, anda merasa seperti ini, segera panggil ambulans! Terdapat potensi ancaman terhadap kehidupan.

Gejala apendisitis akut

Lampiran adalah proses kecil sekum; radang apendiks disebut apendisitis. Ia disebut penyumbatan lumen dan pendaraban bakteria patogen..

Apendisitis akut tidak pernah disertai sakit sahaja. Gejala lain yang berlaku selepasnya:

Pening dan muntah;

Cirit-birit atau sembelit;

Bengkak di perut;

Apendisitis memerlukan rawatan di hospital dengan segera. Sekiranya anda mengalami simptom yang serupa, jangan teragak-agak untuk memanggil ambulans! Mati dan nekrotisasi tisu berlaku, tidak lama lagi usus buntu akan pecah, peritonitis dan sepsis rongga perut akan bermula.

Punca lain dari sakit akut di sebelah kanan

Di sini kami senaraikan sebab-sebab lain yang biasa menyebabkan kesakitan sisi di sebelah kanan anda. Perasaan boleh berbeza-beza: ketidakselesaan dan ketidakselesaan yang biasa, sakit, kusam, tajam, sakit paroxysmal, dll..

Kolesistitis

Keradangan pundi hempedu yang disebabkan oleh penyakit batu empedu dapat bertindak balas dengan kesakitan akut di hipokondrium kanan. Kadang-kadang mereka begitu tajam sehingga seseorang tidak dapat meluruskan badan dan bernafas secara normal..

Kolesistitis kronik juga disertai dengan kesakitan yang lama, sehingga menimbulkan kolik hepatik. Ini adalah keadaan yang sangat berbahaya di mana batu memasuki lumen hepatik dan menyekat aliran keluar hempedu. Tanda lain kolik hepatik adalah penyakit kuning..

Jangan mengambil ubat penghilang rasa sakit yang dapat melegakan kesakitan kolesistitis! Sekiranya anda merasa sakit di bahagian kanan atas, kekejangan, loya, jangan bertoleransi dan berjumpa doktor. Dalam keadaan memperburuk kolesistitis, rawatan perubatan kecemasan diperlukan.

Kecederaan

Lebam teruk di sebelah kanan juga tidak boleh dikesampingkan. Benar, dalam kes ini, hematoma ciri akan dapat dilihat. Kesakitan akut di sebelah kanan akan muncul hanya apabila anda menyedut, dan tempat kecederaan akan menyakitkan apabila disentuh..

Perut kembung

Pengumpulan gas di saluran gastrointestinal sering menimbulkan rasa sakit akut di sebelah kanan atau ketidakselesaan. Penyebabnya selalunya adalah makanan berlimpah yang tidak dicerna sepenuhnya dalam usus kecil..

Ketika gas meningkat, gejala perut kembung boleh meningkat menjadi sakit perut, kembung, dan rasa "ketulan" di usus. Perut kembung sangat biasa terjadi setelah makan makanan yang diperam (seperti sauerkraut), minuman berkarbonat dan bir, dan makanan berat dan berat.

Penyebab kembung perut adalah:

Menelan sejumlah besar udara (contohnya, ketika minum melalui jerami);

Senak

Keadaan yang disebut dispepsia, atau hanya gangguan pencernaan, berkembang kerana kelainan pada kerja perut. Sakit atau sensasi yang tidak menyenangkan (menghisap perut) biasanya berlaku di bahagian atas perut (kawasan epigastrik), namun, ia juga dapat dirasakan di sebelah kanan.

Gejala pencernaan lain:

Rasa berat, limpahan;

Pecah masam atau pahit (refluks asid).

Hernia perut

Apa-apa hernia berlaku apabila bahagian organ dalaman, dengan alasan apa pun, menembusi air mata pada otot, yang seharusnya menahannya di tempat. Terdapat beberapa jenis hernia, kebanyakannya berlaku di rongga perut. Lebih-lebih lagi, setiap jenis hernia menimbulkan rasa sakit atau ketidakselesaan di lokasi kejadian.

Lebam atau bengkak sedikit;

Meningkatkan sindrom kesakitan;

Sensasi menyakitkan berlaku apabila otot perut terlibat (ketawa, menangis, batuk, mengangkat batang badan);

Kesakitan biasanya terasa sakit, tetapi bertambah teruk dengan bersenam;

Rasa berat atau sembelit.

Jangkitan buah pinggang

Ia berlaku, sebagai peraturan, setelah penembusan mikroorganisma dari pundi kencing, ureter atau uretra. Jangkitan ginjal dianggap sebagai komplikasi jangkitan urogenital: trichomoniasis, klamidia, dll..

Satu atau kedua-dua buah pinggang mungkin terjejas, jadi sindrom kesakitan adalah unilateral dan simetris. Walaupun paling kerap dilokalisasikan di bahagian belakang dan pangkal paha, anda kadang-kadang dapat merasakan sakit yang tajam di bahagian kanan atau kiri anda.

Pening dan muntah;

Kerap membuang air kecil (terbakar, sakit);

Mendesak untuk membuang air kecil;

Pus atau darah dalam air kencing;

Kekeruhan, bau air kencing tidak sedap.

Sekiranya tidak dirawat, jangkitan ginjal tidak dapat dipulihkan. Sekiranya anda merasakan simptom tersebut, berjumpa doktor dengan segera!

Batu di buah pinggang

Batu ginjal disebabkan oleh pemendapan mineral dan garam keras (calculi). Anda mungkin tidak akan merasa sakit sehingga batu mula bergerak dan memasuki ureter.

Gejala pertama adalah sakit tajam di bahagian belakang dan bahagian bawah tulang rusuk, di bahagian bawah perut dan pangkal paha. Keamatan dan lokasi kesakitan mungkin berubah ketika batu bergerak ke dalam pundi kencing.

Kesakitan yang teruk semasa membuang air kecil;

Air kencing berwarna merah jambu, merah, atau berwarna coklat, mendung, atau berbau busuk;

Pening dan muntah;

Dorongan berterusan untuk membuang air kecil;

Demam dan menggigil jika jangkitan berlaku.

Sindrom usus yang merengsa

Penyakit kronik usus yang agak biasa. Kesakitan akut dalam kes ini adalah paroxysmal dan disertai dengan kekejangan yang teruk. Serangan boleh berlaku dari tiga kali seminggu hingga tiga kali sehari..

Cirit-birit atau sembelit;

Ramai pesakit dengan IBS mengalami gejala ekstraintestinal seperti migrain, gegaran tangan, serangan panik, fobia, dan gangguan kemurungan.

Penyakit radang usus

Mereka tidak boleh dikelirukan dengan sindrom iritasi usus. IBD adalah sekumpulan penyakit kronik yang menyebabkan perubahan struktur pada tisu usus dan dianggap sebagai faktor risiko barah usus besar.

Kolitis ulseratif dan penyakit Crohn dianggap sebagai dua penyebab kesakitan yang paling biasa di bahagian kanan dan bahagian perut yang lain..

Mereka juga boleh menyebabkan:

Keletihan dan keletihan;

Sekiranya tidak dirawat, penyakit usus ini tidak dapat diatasi. Sekiranya anda melihat sakit akut di sebelah kanan dan gejala lain, pastikan anda membuat temu janji dengan ahli gastroenterologi.

Kesakitan akut di bahagian kanan bawah abdomen pada wanita

Sebilangan sakit perut dikaitkan dengan sistem pembiakan wanita. Keadaan ini biasanya lebih serius dan memerlukan rawatan perubatan segera..

Dengan satu cara atau yang lain, sakit akut berkembang di sebelah kanan atau kiri di perut bawah pada wanita.

Senggugut

Gejala khas haid, muncul sebelum atau semasa haid. Pada semua wanita, mereka bergerak secara individu. Mereka sering menyebabkan sakit kram yang dirasakan di kedua-dua belah bahagian bawah perut. Mereka dikaitkan dengan pengecutan rahim, yang menyingkirkan zarah endometrium.

Gejala biasa yang lain termasuk:

Sakit menarik dan sakit yang boleh memancar ke punggung bawah dan pinggul;

Rasa "kaki kapas";

Sakit kepala dan pening;

Rawatan nyeri haid hanya bersifat simptomatik dan merangkumi pengambilan ubat penahan sakit, menggunakan pelindung pemanasan panas ke perut, dll..

Endometriosis

Kekejangan semasa haid mudah dikelirukan dengan keadaan komorbid seperti endometriosis. Ia berlaku apabila sel-sel endometrium mulai tumbuh di luar lapisan ini..

Kesakitan akut di perut kanan bawah pada wanita berlaku secara kitaran, tetapi dalam bentuk yang diabaikan ia menjadi berterusan. Juga, gejala endometriosis adalah:

Tempoh yang lebih lama dan lebih berat

Kesakitan semasa atau selepas melakukan hubungan seks;

Sakit dengan pergerakan usus atau buang air kecil.

Endometriosis dianggap sebagai penyakit kronik yang serius yang boleh mengakibatkan kemandulan. Pada kecurigaan pertama, segera hubungi pakar sakit puan anda, kerana penyakit ini cenderung berkembang dengan cepat. Semakin cepat anda mula mengubatinya, semakin kecil kemungkinan komplikasi.

Kista ovari

Lepuh kecil berisi cecair yang boleh tumbuh di dalam atau di dalam ovari. Sebilangan besar tidak menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan dan mungkin hilang sendiri dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, kista besar boleh pecah dan menyebabkan gejala yang lebih serius:

Sakit atau sakit akut di bahagian bawah abdomen di sebelah kanan atau kiri - bergantung pada ovari mana sista tersebut;

Rasa berat di bahagian bawah perut.

Segera berjumpa dengan doktor anda sekiranya gejala ini disertai dengan:

Kesakitan mendadak dan tajam;

Melekit dan kesejukan kulit;

Kehamilan ektopik (ektopik)

Komplikasi kehamilan di mana telur yang disenyawakan tidak sampai ke rahim dan melekat pada salah satu tiub fallopio. Kesakitan tajam secara tiba-tiba di bahagian kanan (atau kiri) perut bawah pada wanita adalah gejala pertama. Pada masa yang sama, ia dapat memancar ke bahu. Ia juga disertai oleh:

Kencing dan buang air besar yang menyakitkan;

Semua simptom ini boleh bertambah buruk semasa telur tumbuh. Kehamilan ektopik memerlukan rawatan perubatan segera, kerana boleh mengakibatkan kematian.

Keradangan organ pelvis

Selalunya disebabkan oleh penyakit kelamin maju atau tidak dirawat. Selain menarik atau sakit tajam di bahagian bawah abdomen atau sisi, disertai dengan:

Keputihan berbau busuk;

Kesakitan dan pendarahan semasa hubungan seks;

Sensasi terbakar semasa kencing;

Kilasan tiub fallopio

Ia berlaku apabila ovari atau fallopian memutar kerana beberapa sebab, menyekat bekalan darah ke organ. Penyebabnya selalunya adalah proses keradangan pada lampiran dan ovari - andexitis. Gejala pertama adalah sakit akut di bahagian bawah kanan atau kiri perut.

Pelanggaran kitaran haid;

Pening dan muntah;

Rasa berat di perut, seolah-olah selepas makan.

Kilasan ovari sering memerlukan pembedahan, jadi segera dapatkan rawatan perubatan.

Kesakitan akut di bahagian bawah abdomen di sebelah kanan pada lelaki

Sama seperti wanita, seks yang lebih kuat mempunyai penyakit tersendiri. Mereka juga boleh mempengaruhi sistem pembiakan dan memerlukan rawatan perubatan segera. Dengan satu cara atau yang lain, tumpuan kesakitan akut di bahagian bawah abdomen pada lelaki boleh terletak di sebelah kanan, kiri atau simetri.

Hernia inguinal sukan (pubalgia)

Walaupun pada hakikatnya ia boleh berkembang pada wanita, ia lebih biasa pada lelaki. Sebahagiannya kerana kawasan pelvis mereka kurang stabil, sebahagiannya kerana aktiviti fizikal mereka yang lebih tinggi (bermain sukan).

Pubalgia berlaku kerana terkoyak dinding perut dan disertai dengan sakit akut secara tiba-tiba di bahagian bawah abdomen di sebelah kanan (kiri), memberi ke sisi.

Kelemahan, berat di pangkal paha;

Pubalgia memerlukan rujukan kepada pakar dan pembedahan sangat kerap.

Kilasan testis

Sama dengan masalah wanita, seorang lelaki mungkin mengalami putaran testis secara tiba-tiba di skrotum, menyekat bekalan darah. Ini disertai dengan sakit mendadak di pangkal paha dan bengkak. Kesakitan juga boleh memancar ke sebelah kanan atau kiri.

Anda juga mungkin mengalami:

Pening dan muntah;

Sakit ketika membuang air kecil;

Diperlukan campur tangan pembedahan segera.

Walaupun kes sakit di sebelah kanan tidak selalu memerlukan rawatan perubatan segera, jika ia berlanjutan beberapa hari berturut-turut dengan pemburukan berkala, ini adalah alasan untuk berjumpa doktor. Jangan lupa untuk memantau gejala yang menyertainya, yang telah kita bicarakan di awal teks.!

Kesakitan di sebelah kanan: apa yang menyakitkan di perut di sebelah kanan akan ditunjukkan oleh ultrasound

Kesakitan di sebelah kanan adalah salah satu gejala yang paling biasa di mana pesakit datang ke ultrasound rongga perut. Ini disebabkan oleh fakta bahawa beberapa organ dalaman penting yang berkaitan dengan saluran gastrointestinal dan sistem pembiakan tertumpu di kawasan ini..

Apa yang ada di bahagian kanan perut

Rongga perut mengandungi banyak organ dalaman, perut, usus, pankreas, ginjal, kelenjar adrenal, limpa, hati, pankreas, pundi hempedu. Mereka tidak dilindungi, tidak seperti jantung atau paru-paru, oleh tulang rusuk. Mereka dilindungi hanya oleh otot dinding perut (tekan).

Masalah dengan mana-mana organ dimanifestasikan dalam bentuk kesemutan, sakit perut dan ketidakselesaan di pelbagai kawasan perut. Sekiranya anda sakit di bahagian kanan secara berkala, anda harus berjumpa doktor untuk menentukan organ mana yang mempunyai masalah.

sakit di bahagian kanan

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/07/bol-v-pravom-boku.jpg?fit=445% 2C300 & ssl = 1? V = 1572898675 "data-large-file =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/07/bol-v-pravom-boku.jpg? fit = 816% 2C550 & ssl = 1? v = 1572898675 "src =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/07/bol-v- pravom-boku-816x550.jpg? resize = 790% 2C532 "alt =" kesakitan di sebelah kanan "lebar =" 790 "tinggi =" 532 "srcset =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru / wp-content / muat naik / 2017/07 / bol-v-pravom-boku.jpg? w = 816 & ssl = 1 816w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp- kandungan / muat naik / 2017/07 / bol-v-pravom-boku.jpg? w = 445 & ssl = 1 445w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017 /07/bol-v-pravom-boku.jpg?w=768&ssl=1 768w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/07/bol- v-pravom-boku.jpg? w = 1022 & ssl = 1 1022w "size =" (max-width: 790px) 100vw, 790px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Rongga perut terdiri daripada 9 bahagian dan dibahagikan kepada 3 bahagian:

  1. Epigastrium. Epigastrium itu sendiri terletak tepat di atas pusar. Di sebelah kanan adalah hipokondrium.
  2. Mesogastrium. Terdiri daripada wilayah pusat dan juga kawasan sisi kanan.
  3. Hipogastrium. Termasuk kawasan iliac suprapubik dan kanan.

Kerana struktur anatomi yang berbeza, sifat dan intensiti kesakitan yang sama, yang dilokalisasi di tempat yang sama, pada lelaki dan wanita menunjukkan penyakit yang berbeza.

Di kawasan hipokondrium kanan, organ berikut terletak:

  • selekoh usus besar usus besar;
  • buah pinggang kanan (dari belakang);
  • hati;
  • hempedu;
  • kelenjar adrenal kanan;
  • separuh kanan diafragma (otot yang memisahkan peritoneum dan sternum).

Kadang kala sindrom kesakitan memancar dari organ yang berada di tempat lain, misalnya, dari pankreas atau vena cava inferior. Dalam kes ini, nampaknya orang itu sakit di sebelah kanan, tetapi sebenarnya, penyebab sebenar kesakitan berada di kawasan lain..

sakit perut di sebelah kanan

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/07/bol-v-zhivote-sprava.jpg?fit=445% 2C300 & ssl = 1? V = 1572898675 "data-large-file =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/07/bol-v-zhivote-sprava.jpg? fit = 816% 2C550 & ssl = 1? v = 1572898675 "src =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/07/bol-v- zhivote-sprava-816x550.jpg? resize = 790% 2C532 "alt =" sakit perut kanan "lebar =" 790 "tinggi =" 532 "srcset =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru / wp-content / muat naik / 2017/07 / bol-v-zhivote-sprava.jpg? w = 816 & ssl = 1 816w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp- kandungan / muat naik / 2017/07 / bol-v-zhivote-sprava.jpg? w = 445 & ssl = 1 445w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017 /07/bol-v-zhivote-sprava.jpg?w=768&ssl=1 768w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/07/bol- v-zhivote-sprava.jpg? w = 972 & ssl = 1 972w "size =" (max-width: 790px) 100vw, 790px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Punca kesakitan di hipokondrium yang betul

Kesakitan di bahagian kanan perut tidak selalu menunjukkan adanya penyakit. Kadang-kadang, ia disebabkan oleh perubahan fisiologi yang berlaku pada orang yang benar-benar sihat..

  1. Jahitan di sisi selepas berjoging atau aktiviti fizikal yang lain. Ini khas untuk orang yang belum bersedia yang tidak biasa bermain sukan. Latihan menegangkan badan mereka, dan ia bertindak balas dengan tergesa-gesa adrenalin. Hormon tersebut menimbulkan kekejangan saluran empedu, yang terbentang dari hempedu yang melimpah ke atasnya. Pada waktu yang sama, hati dipenuhi dengan darah, ukurannya meningkat, dan organ saling bersentuhan, menyebabkan rasa sakit dan kesemutan..
  2. Kesemutan di sebelah kanan selepas makanan yang banyak. Pada perut kenyang, saya tidak mahu bergerak atau bergerak. Di bawah pengaruh adrenalin, vena cava inferior mengembang dan menekan hati, yang juga ditekan oleh perut yang sesak. Inilah sebabnya mengapa anda tidak boleh bersenam selepas makan..
  3. Sakit tajam di sebelah kanan, memancar ke belakang. Ini berlaku pada wanita sejurus sebelum permulaan haid. Ketidakseimbangan hormon menyebabkan kekejangan saluran empedu, menyebabkan rasa sakit yang tajam memancar ke punggung. Ia hilang dengan sendirinya, tetapi memberi wanita ketidakselesaan yang ketara..
  4. Sakit di bahagian kanan semasa kehamilan. Rahim meregang di bawah pengaruh janin yang tumbuh menekan organ-organ yang berdekatan. Juga, hormon progesteron, yang dirembeskan untuk melonggarkan otot licin dan mencegah keguguran, menimbulkan stasis hempedu (kolestasis pada wanita hamil). Ramai wanita hamil merasakan sakit di hipokondrium yang betul, yang meningkat dengan pergerakan. Oleh itu, wanita perlu menghadkan beban dan berjalan lebih banyak pada kadar yang perlahan..
  5. Kekejangan perut bawah (bukan haid). Kolik hepatik, ginjal, usus dicirikan oleh penyinaran - pantulan isyarat sakit ke bahagian lain badan.

Sakit di bahagian kanan, tidak berkaitan dengan organ dalaman

Sakit perut dengan kemurungan. Depresi dikaitkan dengan peningkatan kegelisahan dan peningkatan tahap norepinefrin dan kortisol. Mereka menyebabkan kekejangan otot licin, termasuk usus. Orang itu mengalami gejala yang serupa dengan gangguan pencernaan. Lebih-lebih lagi, ini tidak dikaitkan dengan pengambilan makanan berkualiti rendah. Sakit perut tidak lega dengan ubat kerana psikosomatik.

Batuk yang teruk dan berlarutan juga menyebabkan sakit perut. Ini disebabkan oleh peningkatan beban pada penekan perut, yang tidak terlatih dan kuat untuk semua orang. Selalunya batuk, pesakit mengetatkan otot, meregangkan dan menekan diafragma, menyebabkan kesakitan yang membosankan. Ia hilang dengan sendirinya setelah batuk.

Apa yang boleh menyakitkan di perut di sebelah kanan

Penyebab kesakitan di tulang rusuk kanan juga boleh menjadi penyakit di pelbagai organ:

  1. Penyakit hati: hepatitis (keradangan), hepatosis (gangguan metabolik), sirosis (penggantian sel parenkim dengan tisu penghubung), parasit hati, metastasis akibat tumor malignan organ lain.
  2. Penyakit jantung (mereka menyebabkan gangguan peredaran darah): miokarditis, endokarditis, penyakit jantung iskemia, infark miokard perut.
  3. Penyakit pundi hempedu: kolesistitis (keradangan), tumor barah.
  4. Penyakit usus: kolitis (keradangan lapisan usus besar), penyakit Crohn (kerosakan teruk pada keseluruhan saluran gastrointestinal dari kerongkong ke dubur), cirit-birit, divertikulosis (penonjolan mukosa usus melalui dinding otot), sindrom iritasi usus, jangkitan usus.
  5. Penyakit buah pinggang kanan: abses (keradangan purulen), pielonefritis (keradangan bakteria), sista, batu ginjal, echinococcosis (kehadiran helminths di buah pinggang), tuberkulosis (pengeringan) buah pinggang, tumor malignan.
  6. Diafragmatitis (keradangan pleura yang menutupi diafragma).
  7. Ketumbuhan kelenjar adrenal.
  8. Neuralgia interkostal (kerengsaan saraf interkostal).
  9. Pembekuan darah di vena cava inferior.

Penyakit ginekologi

  1. Kehamilan ektopik di sebelah kanan.
  2. Pecahnya sista ovari.
  3. Pecah ovari (apoplexy).
  4. Kilasan kaki sista.
  5. Keradangan pelengkap (hydrosalpinx - radang tiub dan pyosalpinsk - keradangan purulen tiub).
  6. Malnutrisi nod myomatous.

Sakit di bahagian kanan di bahagian bawah abdomen

Selalunya, sakit perut bawah pada wanita dikaitkan dengan permulaan haid. Mereka disebabkan oleh fakta bahawa rahim kekurangan bekalan darah hari ini, dan keadaan yang serupa dengan infark miokard timbul. Hanya dalam kes ini terdapat kekejangan otot rahim.

Kesakitannya sama dengan intensiti dengan sakit jantung semasa serangan jantung. Setiap wanita yang matang secara seksual mengalami sensasi ini sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya, dan tidak akan membingungkannya dengan apa-apa. Fokus kesakitan dilokalisasi di atas tulang kemaluan, kadang-kadang terpancar dari sisi. Ini tidak boleh menimbulkan kebimbangan, tetapi sensasi menyakitkan tidak boleh ditoleransi. Lebih baik mengambil antispasmodik dan pastikan anda melakukan imbasan ultrasound. Dalam beberapa kes, kesakitan yang terlalu teruk, disertai dengan loya dan kehilangan ciptaan, menunjukkan patologi rahim dan ovari, dan memerlukan perundingan wajib dengan pakar sakit puan.

  • Kesakitan di sebelah kanan pusar menunjukkan kemungkinan radang usus buntu (radang apendiks - pelengkap sekum).
  • Kesakitan kram akut di sebelah kanan tepat di bawah pusar menunjukkan keradangan pada saluran tuba dan ovari (adnexitis) atau keradangan ovari (ooforitis), pecahnya sista ovari, kilasan kista, kehamilan ektopik, urolithiasis dan penyakit batu empedu. Gejala yang sama menunjukkan hernia inguinal yang mencubit (penonjolan peritoneum di kanal inguinal). Sekiranya terdapat kecenderungan untuk penyakit ini (ia berlaku pada 3% wanita dan 27% lelaki), anda perlu segera menghubungi ambulans. Terdapat bahaya nekrosis kantung hernial.
  • Kesakitan di sebelah kanan pada peringkat umbilik menunjukkan keradangan usus kecil (enteritis), radang usus buntu, dan dalam unjuran pusar dari belakang menunjukkan pleurisy - keradangan pleura (membran serous yang menutupi diafragma).

Apa yang perlu dilakukan jika sakit di sebelah kanan

Sekiranya sakit di bahagian samping, jika doktor tidak dapat "dengan mata" menentukan penyebab penyakit, dia akan menghantar pesakit untuk ultrasound perut, ultrasound ginjal atau ultrasound pelvis. Gelombang ultrasonik dengan frekuensi lebih dari 20,000 Hz menembusi kulit ke rongga perut, di mana ia diserap oleh organ dalaman atau dipantulkan ke belakang. Sensor khas (untuk ultrasound perut) menganalisis suara yang dipantulkan dan membuat kesimpulan mengenai keadaan pesakit.

  1. Dengan keradangan, tisu melembutkan, mereka menyerap ultrasound lebih banyak daripada kawasan yang sihat.
  2. Pelbagai meterai, tumor, batu mencerminkan radiasi dengan lebih baik, dan dapat dengan pasti dinyatakan bahawa penyebab kesakitan adalah batu atau neoplasma.
  3. Ultrasound Doppler membolehkan anda menilai kadar aliran darah untuk mengecualikan sesak vena cava yang lebih rendah.

Sakit sisi semasa berlari: memahami sebab-sebabnya

Ramai orang memilih berlari untuk diri mereka sendiri sebagai cara untuk kekal cergas dan sihat. Ini adalah beban yang sangat berguna yang membantu menjaga tubuh dalam keadaan baik, menyumbang kepada penurunan berat badan yang cantik dan sekata. Tetapi berlari mempunyai kesan sampingan yang tersendiri. Contohnya, ramai yang berminat mengapa bahagian sisi sakit semasa berlari. Soalan ini rumit, dan boleh mempunyai banyak alasan, jadi anda harus membiasakannya dengan semua dan memahami apa yang relevan secara khusus dalam kes anda..

Ciri-ciri sakit sisi semasa berlari

Sering kali, ketika berlari, menikam di sebelah untuk pemula yang baru mula berlari dan belum dapat menemukan tahap beban yang optimum untuk diri mereka sendiri. Dan pelari profesional dapat menghadapi masalah ini. Kesakitan mungkin sementara, timbul dengan kolik jangka pendek dan kekejangan di bahagian samping. Pakar menyebut kesakitan ini sebagai kekejangan diafragma. Sumbernya adalah otot yang terletak di antara perut dan dada, dan penyebabnya adalah kekurangan oksigen.

Punca kesakitan boleh dikaitkan dengan pelanggaran teknik lari yang remeh dan masalah kesihatan yang serius. Kesakitan boleh muncul di sebelah kanan atau kiri. Sekiranya bahagian kiri anda sakit semasa berlari, ini mungkin disebabkan oleh limpa yang melimpah, atau otot yang kurang berkembang, kerana dada tidak cukup udara. Tetapi jika sebelah kanan sakit semasa berlari, maka alasannya mungkin disebabkan oleh hati yang dipenuhi darah. Seterusnya, kita akan mempertimbangkan apa yang boleh dikaitkan dengan kesemutan di sisi, dan bagaimana menghindarinya..

Beban berat, badan yang tidak disiapkan, pemanasan yang tidak betul atau kekurangannya

Ketika badan dalam keadaan tenang, ia tidak memerlukan peredaran darah yang aktif. Pada waktu rehat, darah adalah simpanan, yang sebagian besar terletak di rongga peritoneum dan dada, iaitu di hati dan limpa.

Mula berlari, kami menambah beban ke seluruh badan, dan seluruh rizab masuk ke dalam edaran untuk memenuhi keperluan otot yang aktif bekerja. Darah memenuhi organ-organ yang terletak di rongga perut, dan aliran keluarnya tidak selari dengan aliran masuk. Dengan kata lain, hati dan limpa membengkak akibat aliran darah dan menekan membrannya, yang benar-benar ditembusi oleh sel-sel saraf. Inilah sebabnya mengapa kami merasakan bahawa pihak kami sakit ketika kami berlari..

Untuk mengelakkan masalah ini, ikuti garis panduan ini:

  • Pastikan melakukan pemanasan sedikit sebelum berlari. Ini akan memberi peluang kepada tubuh untuk menyesuaikan diri dan menyesuaikan diri dengan tekanan, menyiapkan otot untuk bekerja dan meningkatkan aliran darah secara khusus sebelum melakukan aktiviti..
  • Pemula berlari digalakkan untuk memulakan dengan jarak pendek dan bersenam pendek. Adalah disyorkan untuk meningkatkan beban secara beransur-ansur..
  • Apabila rasa sakit di sisi membuat dirinya terasa, mulailah mengurangi langkah secara beransur-ansur, pergi ke langkah sukan.
  • Cuba berehat. Buat selekoh ringan ke sisi, jangan lupa untuk membuat keputusan dengan mendalam.
  • Tekan dengan tiga jari pada bahagian kesakitan - ini akan mengurangkan rasa tidak selesa.

Pernafasan yang salah

Teknik pernafasan yang tidak betul mungkin merupakan jawapan kepada persoalan mengapa sisi anda sakit semasa berlari. Mungkin terlalu kerap, sekejap-sekejap, atau tidak teratur. Sekiranya udara yang cukup tidak memasuki diafragma, kekejangan bermula dan, dengan itu, rasa sakit.

Penyelesaian untuk masalah ini adalah satu - latih diri anda untuk bernafas dengan betul. Tarik nafas melalui hidung, hembuskan melalui mulut. Tarik nafas dalam-dalam ke paru-paru penuh dan jalan keluar yang lancar.

Makan makanan sebelum bersenam

Apabila anda sudah makan, badan sibuk mencerna makanan dan menghabiskan seluruh tenaganya. Perut memanaskan makanan dan hati meneutralkan toksin. Lebih-lebih lagi, semakin berat makanan, semakin sukar bagi tubuh. Sekiranya setelah anda mula berlari, dia tidak dapat menahan beban berganda dan bertindak balas terhadapnya dengan rasa sakit di sisinya.

Penyelesaian untuk masalah ini adalah seperti berikut:

  • Sekiranya anda merancang untuk berlari pada waktu pagi, disarankan untuk bersarapan sejam sebelum larian anda. Sekiranya sarapan pagi berat, tubuh perlu mencerna makanan, dan untuk itu memerlukan 1-2 jam.
  • Sebelum berlatih, anda tidak boleh makan makanan berat: berlemak, goreng, pedas, masin. Dianjurkan untuk memasukkan makanan ringan dalam makanan - sesuatu yang bersifat protein, misalnya, atau salad sayuran.
  • Kawal beban semasa latihan. Sekiranya anda makan berat, jangan berlari dengan kekuatan penuh. Fokus yang lebih baik pada teknik larian dan pernafasan yang betul.

Penyakit hati, pankreas, atau pundi hempedu

Dengan pankreas yang meradang, anda dapat merasakan sakit tajam di bahagian pinggang. Dengan hepatitis, hati bertambah besar, dan anda dapat merasakan betapa sakitnya bahagian kanan ketika berlari. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan pundi hempedu, batu akan menyekat pundi hempedu. Kesakitan seperti itu juga dapat dirasakan dalam keadaan tenang, tetapi dengan bersungguh-sungguh mereka akan bertambah.

Ikuti garis panduan ini:

  • Sebelum mula aktif berjoging, disarankan untuk berunding dengan pakar dan melakukan pemeriksaan rongga perut. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, jangan ragu untuk meneruskan beban.
  • Makan makanan yang sihat, cuba elakkan makanan berlemak, goreng dan makanan tidak sihat yang lain.

Sakit semasa berlari: gejala

Mengetahui mengapa sakit sisi berlaku semasa berlari, anda juga harus mempertimbangkan gejala yang menunjukkan bahawa rasa tidak selesa akan segera terasa.

Bergantung pada ciri kesakitan dan keadaan di mana ia muncul, gejala berikut menonjol:

  • Daya tahan badan yang lemah, beban tinggi, kurang memanaskan badan atau melakukan senaman yang tidak betul, kekurangan persediaan untuk melakukan aktiviti fizikal.
  • Masalah pernafasan (jika anda sukar bernafas semasa berlari, pernafasan menjadi sekejap, tidak sekata).
  • Pengambilan makanan terkini sebelum berjoging.
  • Penyakit kronik yang membuat diri mereka terasa dengan aktiviti fizikal.

Sensasi menyakitkan timbul bukan hanya pada mereka yang baru mula berlari atau berlebihan berat badan. Ini juga berlaku pada atlet profesional yang terbiasa dengan aktiviti berpanjangan..

Sakit di sisi selepas berlari

Kesakitan selepas berlari sering berlaku dengan alasan yang sama seperti ketika berlari. Selalunya, faktor penghentian larian secara tiba-tiba memainkan peranan, iaitu beban berlebihan dan berhenti secara tiba-tiba. Anda tidak boleh menguji badan anda dengan cara ini. Peralihan dengan lancar ke jalan yang lebih perlahan atau langkah pantas ketika merancang untuk menamatkan latihan anda.

Sekiranya rasa tidak selesa semasa berlari masih terasa, patuhi cadangan berikut:

  • Tarik nafas dalam-dalam, tenangkan otot anda, dan tenangkan pernafasan anda. Penting untuk mencuba merehatkan seluruh badan..
  • Sekiranya anda merasa sakit di sisi anda, para pakar mengesyorkan agar anda menekan jari anda di kawasan yang menyebabkan ketidakselesaan dan tetap berada di posisi ini sehingga rasa sakit itu berlalu..
  • Sekiranya tidak berjaya, urut lembut sisi anda, biarkan hati atau limpa anda rileks.
  • Tarik nafas dalam-dalam dan hembus perlahan-lahan mungkin melalui bibir yang dilipat ke dalam tiub.

Sakit di sisi semasa berlari: apa yang harus dilakukan

Sensasi menyakitkan ketika berlari pada orang yang tidak terlatih muncul setelah 10-20 minit berlari. Pada orang dengan persiapan yang baik, rasa sakit dapat dipicu oleh latihan yang kuat ketika tubuh sudah lelah, dan bertindak balas terhadap ini dengan kekejangan dan kejang..

Sekiranya anda merasa tidak selesa, pertimbangkan petua berikut:

  • Sekiranya anda merasa sakit di sebelah kiri anda semasa berlari, iaitu limpa membuat dirinya terasa, anda tidak harus berhenti segera. Tekan siku kiri ke sisi anda dan perlahankan sedikit.
  • Sekiranya ini tidak membantu, tarik nafas dalam-dalam sehingga paru-paru menarik banyak udara dan tekan pada organ dalaman. Semasa menarik nafas, tahan nafas selama 5-10 saat dan terus berjalan. Merasakan bahawa anda tidak dapat menahan nafas lagi, perlahan-lahan menghembuskan nafas.

Untuk mengubati kesakitan di sebelah kiri, disarankan untuk mengulangi langkah ini 3-5 kali. Tetapi jika semasa berlari, rasa sakit di sebelah kanan membuat dirinya terasa, maka ini tidak mungkin dapat membantu. Dalam kes ini, cadangan berikut harus diambil kira:

  • Tarik nafas dalam-dalam, cuba berehat dan menenangkan diri.
  • Perlahankan kadar berjalan anda, kemudian ambil langkah (lancar), berhenti, bengkok dan sentuh jari kaki dengan tangan anda.
  • Anda boleh memakai tali pinggang lebar di pinggang, dan jika rasa sakit di bahagian kanan membuat dirinya terasa, kencangkannya dengan lebih ketat.
  • Tarik perut anda - ini akan meningkatkan nada otot. Tarik nafas keluar dan masuk melalui hidung anda..

Semua prosedur ini mesti dijalankan secara kitaran. Selepas beberapa latihan, anda akan menyedari bahawa kesakitan ketika berlari berhenti mengganggu anda..

Mencegah sakit sisi semasa berlari

Yang terbaik adalah untuk mengelakkan kesakitan dengan membuat senaman anda selesa dan menyeronokkan mungkin. Pertimbangkan perkara berikut untuk mengelakkan sakit samping semasa berlari:

  • Terdapat sekurang-kurangnya dua jam antara makan dan berlari. Juga, jangan minum banyak cecair sebelum kelas - ini juga boleh menimbulkan rasa tidak selesa di sebelah..
  • Pastikan memanaskan badan. Setiap senaman harus dimulakan dengannya. Ini akan memanaskan otot dan menyumbang kepada percepatan darah yang sekata, iaitu, ia akan meningkatkan proses peredarannya tanpa mengisi organ dalaman secara berlebihan.
  • Sekiranya anda berlari untuk menurunkan berat badan, jangan menyeksa badan anda. Cari langkah yang optimum dan selesa untuk diri anda. Ini sangat penting bagi pemula..
  • Tarik nafas dalam-dalam semasa anda berlari. Ini akan meningkatkan amplitud diafragma dan meningkatkan aliran darah ke jantung dan organ penting lain..

Sensasi menyakitkan semasa berlari dalam kebanyakan kes menunjukkan bahawa anda tidak tahu mengagihkan beban atau melanggar peraturan berlari. Tetapi dalam beberapa kes, mereka dapat memberi isyarat masalah kesihatan. Penting untuk belajar mendengarkan badan anda, dan jika perlu, hubungi profesional.

Penerbitan Mengenai Cholecystitis

Resipi Herba Melarutkan Batu Hempedu yang Berkesan

Limpa

Pada peringkat awal perkembangan penyakit batu empedu - kemunculan formasi yang padat di ruang pundi hempedu, mereka berjaya dihilangkan dengan bantuan resipi ubat tradisional berdasarkan tanaman ubat.

Punca kesakitan di hipokondrium yang betul

Limpa

Kesakitan di hipokondrium kanan berkembang sama ada dengan penyakit organ-organ yang terdapat di sana, atau dengan penyakit organ-organ tersebut, ujung saraf di mana mereka sendiri menuju ke hipokondrium kanan, atau bersilang dengan saraf-saraf yang terletak di sana.