logo

Cara membersihkan usus tanpa enema di rumah

Masa membaca: 14 minit

Para saintis dan doktor percaya bahawa 90% daripada semua penyakit berpunca daripada racun dan toksin yang terkumpul di dalam usus. Batu najis dan bahan berbahaya lain juga mempengaruhi. Ini disebabkan oleh diet dan gaya hidup yang buruk.

Untuk mencegah perkembangan penyakit, perlu membersihkan usus tepat pada masanya. Ia boleh dilakukan di rumah. Untuk ini, pelbagai produk makanan dan ubat-ubatan rakyat digunakan. Pembersihannya lembut dan penuh (dalam). Dalam kes terakhir, enema dan mikrokliser juga digunakan..

Asas pembersihan usus besar

Usus dibahagikan kepada bahagian yang nipis dan tebal dan dianggap sebagai jenis penghantar di mana makanan bergerak di dalam badan..

Bahagian terpanjang adalah usus kecil - hingga 6 m. Ia merangkumi bahagian kurus dan iliac. Dindingnya dilambangkan oleh otot licin, yang bertanggungjawab untuk peristalsis. Selaput lendir mempunyai vili, saluran darah dan limfa terletak di bawahnya. Usus kecil bertanggungjawab mencerna makanan, mencairkannya menjadi bubur, dan memindahkannya. Bahan bermanfaat diserap melalui vili.

Usus besar panjangnya 150 cm, tetapi diameternya 2 kali lebih lebar daripada lumen yang nipis. Berikut adalah mikroorganisma yang terlibat dalam pemecahan serat dan menghasilkan vitamin K dan B12. Air diserap dalam usus besar, tenaga diekstrak dari makanan.

Untuk membersihkan organ di rumah tanpa membahayakan tubuh, anda perlu membuat persediaan dengan betul. Pada mulanya, anda perlu menentukan perlunya prosedur untuk gejala berikut:

  • kembung berterusan;
  • selsema kerap;
  • sembelit yang kerap;
  • bau yang tidak menyenangkan dari mulut, dari badan;
  • keletihan cepat;
  • masalah pernafasan;
  • penyakit kulit.

Sebelum memulakan pembersihan, anda perlu berjumpa doktor. Maka ia sepatutnya mula bersiap untuk detoksifikasi. Untuk melakukan ini, anda perlu beralih kepada pemakanan yang betul (hanya ada bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan). Sekiranya anda mahu, anda boleh mengunjungi tempat mandi atau sauna. Pastikan anda mengikuti rejimen minum - minum kira-kira 2 liter cecair sehari.

Dengan menyahtoksin usus, anda dapat menurunkan berat badan, membersihkan seluruh badan dan menyegarkannya. Tetapi ada juga kontraindikasi:

  • sembelit kronik;
  • ulser peptik perut dan usus;
  • gastritis;
  • proses keradangan di saluran pencernaan;
  • baru-baru ini mengalami keracunan;
  • pendarahan rahim;
  • cholelithiasis;
  • patologi kronik sistem kardiovaskular;
  • kegagalan buah pinggang;
  • barah;
  • diabetes.

Dilarang membersihkannya semasa haid, kehamilan dan menyusui..

Dadah

Persediaan pembersihan usus adalah sintetik dan berasaskan tumbuhan.

Yang paling popular adalah yang berikut:

Dadah

Ciri-ciri:

Juga dikenali sebagai garam Epsom. Merujuk kepada julap. Membantu melegakan sembelit dan memperbaiki pencernaan

Ia adalah penyerap semula jadi. Menghilangkan pelbagai toksin bersama dengan najis

Ini adalah sorben termurah yang bertindak dengan cepat dan membuang toksin. Mengatasi keracunan dengan baik

Ia juga dianggap sebagai penyerap, tetapi tidak hanya membuang bahan toksik, tetapi juga kolesterol berlebihan, mikroorganisma berbahaya

Digunakan hanya untuk membersihkan usus besar. Ubat ini dapat menggantikan enema.

Direka untuk pembersihan usus yang mendalam dan lengkap. Merujuk kepada pencahar yang kuat

Semua ubat ini disyorkan untuk diambil dengan persetujuan doktor, walaupun boleh dibeli di kaunter tanpa preskripsi..

Di samping itu, garam Glauber (natrium sulfat) popular di kalangan pencahar garam. Antara julap osmotik, Forlax, Macrogol, Duphalac digunakan. Terdapat juga ubat perangsang yang merengsakan membran mukus. Ini termasuk Senade, Picolax, Guttalax.

Daripada persediaan berdasarkan serat makanan, Bionorm dan Mucofalk sangat popular. Daripada prebiotik, Lactusan, Prelax, Normase, Bifiform disyorkan. Mereka dijual dalam bentuk teh, tablet, suspensi, serbuk, titisan.

Suppositori rektum dan enema popular. Yang terakhir termasuk Mikrolax, Normacol, Salofalk, Norgalax.

Ubat rakyat

Cara termudah untuk menyahtoksin usus adalah dengan menggunakan pelbagai kaedah dan kaedah ubat-ubatan rakyat..

Resipi dan permohonan:

  1. Ambil segelas bijirin penuh.
  2. Pra-bilas dan kemudian isi dengan 1.5 liter air bersih.
  3. Rebus selama satu jam, kacau selalu. Kira-kira separuh cecair akan mempunyai masa untuk mendidih selama ini..
  4. Tapis di hujungnya.
  5. Minum setengah cawan setengah jam sebelum makan. Minum suam.

Memasak memerlukan:

  1. Ambil setengah gelas oat dan beras tulen.
  2. Bilas dan rebus bubur biasa di dalam air. Jangan masukkan garam, gula, dll..
  1. Campurkan 1 sudu besar. Sedikit biji rami dan dedak.
  2. Masukkan 3 secubit oatmeal.
  3. Campurkan segalanya dan tuangkan secawan air panas.
  4. Simpan dalam balang tertutup sepanjang malam.
  5. Pada waktu pagi, masukkan buah kering cincang, kacang atau madu secukup rasa. Makan.

Kaedah pembersihan terpantas:

  • Makan bubur untuk sarapan dan kemudian elakkan makanan ringan sebelum makan tengah hari. Mereka melakukan ini selama sebulan.
  • Sepanjang masa (3 hari) hanya makan bubur nasi yang dimasak di dalam air.

Anda perlu memasak bubur supaya biji-bijian tidak terlalu mendidih. Groats harus dituangkan dengan air sehingga menutup biji-bijian 1 cm lebih tinggi. Setiap hari sepatutnya memasak bubur segar.

Dedak

Setiap hari tiga kali sebelum makan, anda perlu makan 2 sudu besar. l. dedak. Pastikan minum 1.5 cawan air. Satu kursus berlangsung selama sebulan.

Biji rami

Untuk membersihkan dengan biji rami, anda mesti:

  1. Tuangkan secubit bahan mentah dengan secawan air mendidih dan tunggu satu jam.
  2. Minum.

Adalah disyorkan untuk mengisar biji menjadi serbuk terlebih dahulu. Mereka juga boleh dicuci dengan secawan kefir. Kursus ini berlangsung sehingga 3 minggu.

Epal

Terima kasih kepada epal, dalam satu hari anda dapat menyingkirkan toksin dan toksin di dalam usus. Cukup dengan hanya memakan buah-buahan segar ini pada siang hari, tetapi tidak kurang dari 2 kg. Dibolehkan meminumnya dengan air kosong dan mineral, teh herba. Tetapi kaedah ini dibenarkan untuk digunakan tidak lebih dari 1 kali sebulan..

Sayur-sayuran

Pada siang hari anda perlu makan 2 kg sayur-sayuran segar (wortel, kubis, timun, paprika, hijau). Anda juga boleh menambah diet dengan epal hijau..

Ia dibenarkan membuat salad dari produk ini dan musim dengan jus lemon, minyak sayuran.

Segar

Persik, epal, buah sitrus digunakan. Pada siang hari, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter jus segar.

Dilarang makan apa sahaja semasa pembersihan, tetapi anda boleh minum mineral dan air pegun biasa. Pembersihan seperti itu dibenarkan dilakukan tidak lebih dari sekali sebulan..

Jus dan kefir

  1. Pada hari pertama pada waktu pagi anda perlu melakukan enema, dan kemudian minum kefir sahaja. Ia dibenarkan memakan beberapa keping roti Borodino.
  2. Hari kedua juga dimulakan dengan enema, maka anda hanya boleh minum jus segar dari sayur-sayuran dan buah-buahan.
  3. Makanan vegetarian dibenarkan pada hari ketiga. Kaedah serupa digunakan maksimum sebulan sekali..

Penyelesaian masin

Perlu mengambil 1 sudu besar untuk 1 liter air. l garam. Selama 2 jam, anda seharusnya minum 10 gelas ubat tersebut. Prosedur harus dilakukan pada waktu pagi dengan perut kosong. Selepas itu, dibenarkan makan sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin..

Minyak sayuran

Zaitun, bunga matahari, biji rami, biji bijan akan berjaya. Ia diperlukan untuk melarutkan 1 sudu besar. l. minyak selama mungkin, dan membuang sisa-sisa.

Susu whey dengan herba

Resipi dan permohonan:

  1. Ambil 1.5 liter yogurt.
  2. Tuangkan ke dalam bekas enamel dan panaskan dengan api kecil.
  3. Potong ramuan dan masukkan ke dalam cecair.
  4. Didihkan selama 10 minit.
  5. Pisahkan keju kotej, dan minum whey setengah jam sebelum makan.

Air mineral

Minum setiap hari 30 minit sebelum makan. Isipadu dikira seperti berikut: 6 ml untuk setiap kilogram berat. Bersihkan selama 11 hari. Selanjutnya, satu dos seharusnya dikurangkan sebanyak 2 kali dan berterusan selama sebulan lagi.

Lemon dan madu

Diperlukan untuk melarutkan jus 5 ml dan produk lebah dalam segelas air. Minum pada waktu pagi dengan perut kosong.

Campuran timun-saderi

Untuk menyediakan produk yang anda perlukan:

  1. Potong akar saderi dan 1 timun.
  2. Campurkan semuanya ke dalam jisim homogen dan tutup dengan 2 cawan air suam.
  3. Tunggu sejam.

Minum keseluruhan ubat pada waktu siang. Ulangi selama seminggu.

Buah kering

Buah kering digunakan secara aktif untuk membersihkan usus:

Resepi

Permohonan

  1. Ambil 300 g aprikot kering, prun dan buah ara.
  2. Masukkan 100 g bubur lidah buaya dan jumlah madu yang sama.
  3. Kisar dan campurkan semuanya

Minum beberapa sudu dua kali sehari selama 10 hari

  1. Campurkan 110 g buah ara, aprikot kering dan kismis.
  2. Kisar ke dalam penggiling daging.
  3. Senna (rumput) tuangkan 1.2 liter air panas dan tunggu beberapa jam.
  4. Campurkan infus yang telah siap dengan komposisi buah-buahan kering dan letakkan di tempat hangat yang gelap selama 10 jam
Ambil 10 ml komposisi setiap hari selama seminggu pada waktu petang
  1. Ambil 500 g prun dan 50 g kulit buckthorn.
  2. Isi dengan 2 liter air.
  3. Rebus selama setengah jam.
  4. Terikan dan perah yang pekat.
  5. Masukkan sebotol Cholosas

Ambil jeli yang dihasilkan dari prun dalam setengah cawan setiap beberapa jam pada waktu petang selepas makan malam

Herba

Herba digunakan untuk membersihkan usus:

Resepi

Permohonan

  1. Campurkan hop dan coltsfoot (masing-masing mencubit), calendula (2 cubitan).
  2. Masukkan 1 liter air mendidih dan tunggu sehingga sejuk.
  3. Tapis

Minum segelas 2 kali sehari

  1. Campurkan 35 g setiap yarrow, dandelion dan motherwort.
  2. Masukkan 5 g setiap buckthorn, tansy dan adas.
  3. Tuangkan sebilangan besar koleksi dengan 500 ml air mendidih dan tunggu satu jam

Minum 3 kali sehari

  1. Ambil 35 g wort, pisang, pudina dan chamomile St. John.
  2. Masukkan 5 g celandine, wormwood dan cassia.
  3. Campurkan beberapa gumpalan koleksi dengan 1 liter air mendidih dan tunggu satu jam

Minum setengah cawan 3 kali sehari

  1. Ambil 100 g immortelle, St. John's wort, chamomile, birch tunas.
  2. Campurkan semuanya sehingga sebati.
  3. Tuangkan secubit koleksi dengan 0,5 liter air mendidih dan tunggu setengah jam

Minum infus 2 kali pada siang hari

Dianjurkan untuk menambahkan sedikit madu ke dalam minuman.

Enemas

Enemas dilakukan di rumah. Untuk melakukan ini, gunakan lingkaran atau jarum suntik Esmarch. Mereka boleh dibeli di farmasi. Dalam kes pertama, 2 liter cecair disuntik.

Sebilangan orang memutuskan untuk melakukan 3-4 enema dalam seminggu, tetapi terapi intensif seperti itu tidak akan berjaya, kerana penuh dengan bakteria yang bermanfaat. Pembersihan sekali sahaja sudah mencukupi.

Cecair enema:

BermaknaResipi dan permohonan
Dengan cuka, lemon atau garamUntuk 2 liter air tulen, ambil 1 sudu besar. l cuka sari apel, jus lemon atau garam. Selepas pengenalan cecair (contohnya air garam), tunggu 5 minit dan kemudian kosongkan usus
Air api
  1. Campurkan 500 ml air mendidih dengan beberapa jarum tanaman ini.
  2. Bermakna untuk menegaskan setengah jam.
  3. Terikan.
  1. Buat pertama kalinya, suntikan 500 ml infusi.
  2. Pada hari kedua - 1 l.
  3. Rehat sebentar untuk yang ketiga.
  4. Pada hari keempat, gunakan infusi 1.5 liter.
  5. Selepas itu, berhenti sebentar selama 2 hari, dan pada hari ketujuh, tuangkan 2 liter
Madu-lemonLarutkan 15 ml jus dan 1.5 sudu besar dalam 500 ml air. l. sayang. Prosedur ini dilakukan seminggu sekali dengan cara biasa.Ubi bit
  1. Ambil 1 kg bit yang dikupas dan tuangkan 2 liter air mendidih.
  2. Tegaskan jam.
  3. Tiriskan cecair dan tuangkan ke dalam enema.

Kaedah ini dianggap salah satu kaedah terbaik. Ia membantu dengan sembelit, dysbiosis yang kerap

Kaedah lain

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat, terdapat kaedah pembersihan sistemik lain yang boleh digunakan di rumah..

Kaedah Neumyvakin

Menurut teknik ini, beberapa pembersih usus digunakan:

BermaknaPermohonan
Serbuk penaik0.25 sudu kecil dana mesti dibubarkan dalam 1 gelas susu atau air. Naikkan secara beransur-ansur hingga 1 sudu kecil. Minum larutan 2 gelas sehari satu jam sebelum makan atau 2 jam selepasnya
Hidrogen peroksidaCukup 2 titis ubat dalam secawan air bersih. Secara beransur-ansur meningkatkan kelantangan menjadi 10 penurunan. Hanya sediaan farmaseutikal yang lemah digunakan, bukan peroksida. Anda perlu minum produk tiga kali sehari, segelas semasa perut kosong.
minyak kastorDos dikira seperti berikut: 1 ml untuk setiap kilogram berat badan. Sebaiknya campurkan minyak kastor satu bahagian dengan jus lemon dua bahagian. Minum produk tiga kali sehari selama seminggu

Semasa pembersihan disyorkan untuk menggunakan:

Kaedah Semenova

Ini adalah kaedah yang kompleks, tetapi tahap pertama melibatkan pembersihan usus dengan tepat. Ia membantu dengan baik dengan dysbiosis. Untuk melakukan ini, buat enema:

  1. Ambil 2.5 liter air masak suam.
  2. Larutkan 1 sudu besar di dalamnya. l. jus lemon.
  3. Masukkan komposisi setiap hari selama seminggu. Dari minggu kedua - setiap hari, dan dari yang ketiga - selepas 2 hari. Minggu lalu - selepas 3 hari.

Pastikan makan lebih banyak bijirin semasa terapi dan tinggalkan makanan berlemak. Setelah membersihkan usus, mereka mula menyembuhkan hati, sendi, ginjal, darah dan saluran darah secara bergantian.

Kaedah Malakhov

Anda perlu melakukan enema secara berkala:

  1. Untuk 2 liter air mendidih, ambil 1 sudu besar. l. jus lemon.
  2. Tunggu komposisi sejuk sebelum menggunakannya.
  3. Lakukan prosedur setiap hari pada waktu pagi.

Terapi berlangsung dari 3 hari hingga 2 minggu.

Diet Kefir-soba

Untuk membersihkan usus, disarankan untuk beralih ke diet berdasarkan soba dan kefir. Dari bijirin, anda hanya perlu menggunakan biji utuh, dan bukan serpihan atau tepung. Mereka mengandungi banyak serat, yang menghilangkan serpihan makanan yang tidak dicerna dari usus, toksin dan sebagainya dengannya. Di samping itu, soba mengandungi pelbagai vitamin (A, B, P) dan mineral (fosfor, zat besi, yodium, tembaga), protein, flavonoid.

Pembersihan usus dengan soba dan kefir lebih cepat juga disebabkan oleh sifat bermanfaat produk susu yang ditapai, yang:

  • memberikan kesan pencahar ringan;
  • mencegah reput dan penapaian;
  • membuang bahan toksik;
  • memerangi bakteria patogen;
  • memperbaiki peristalsis organ;
  • mengisinya dengan lactobacilli.

Pembersihan dengan soba dan kefir disyorkan setiap 4-6 bulan. Terapi berlangsung selama 20 hari, tetapi sukar untuk bertahan dalam jangka waktu tertentu pada menu terhad, jadi para pakar menasihatkan melakukan dua pendekatan selama 10 hari. Selang antara mereka - 1.5 minggu.

Pilihan diet berdasarkan soba dan kefir:

  1. Bilas 50 g bijirin dan tuangkan ke atas air mendidih. Tuangkan segelas kefir dan biarkan di dalam peti sejuk dalam bekas tertutup semalaman. Makan untuk sarapan pagi. Selepas satu jam, anda boleh minum secawan air, dan setelah beberapa jam, makanan vegetarian dibenarkan.
  2. Bilas segelas biji dan tuangkan 1.5 liter air mendidih. Terikan dan isi semula dengan jumlah air yang sama. Tutup bekas, balut dengan tuala dan biarkan selama beberapa jam. Kemudian makan hidangan dengan kefir. Jadi bertahan sepanjang hari. 4 jam sebelum tidur, anda mesti menolak makan.
  3. Untuk sarapan pagi, makan 150 g bubur soba (kukus) dan 1 epal hijau. Untuk makan malam - bubur sahaja. Pada siang hari, makanan ringan dalam bentuk salad sayur-sayuran dibenarkan.

Semasa diet, dilarang sama sekali memasak bijirin dengan cara biasa, menambah minyak, gula, garam, rempah ke dalamnya.

Kelaparan

Sebilangan orang lebih suka membuang makanan sama sekali semasa tempoh pembersihan. Puasa berpanjangan hanya dibenarkan dalam keadaan pegun di bawah pengawasan doktor secara berterusan. Tetapi di rumah, pilihan puasa jangka pendek dibenarkan..

Beberapa kaedah yang berkesan:

Pilihan

Ciri-ciri:

Pada waktu siang, anda perlu minum air kosong atau suling. Ia dibenarkan untuk menambahkan sedikit jus lemon ke dalamnya. Merebus bunga liar, pelbagai herba juga dibenarkan. Makanan pejal, sayur-sayuran, buah-buahan, dan juga jus dilarang. Pada siang hari, anda boleh makan tidak lebih dari 4 sudu kecil. sayang

Minum 1.5 liter jus segar dari sayur-sayuran dan buah-buahan sehari. Sesuai dari lobak merah, bit, kubis, anggur, epal. Sebarang minuman ini mesti disimpan di dalam peti sejuk sebelum diminum.

Pada buah-buahan dan sayur-sayuran

Makan 300 g buah atau sayur 2 kali sehari. Rehat antara waktu makan - 6 jam

Pada minuman susu yang ditapai

Kefir, whey, yogurt akan berjaya. Pada siang hari anda boleh minum maksimum 600 ml

Keluar dari berpuasa mesti dilakukan dengan sangat berhati-hati, kerana badan terus beransur pulih. Pada hari-hari awal, anda harus menyerahkan daging, ikan, telur, cendawan, garam. Kunyah makanan dengan berhati-hati dan perlahan.

Terdapat juga pilihan dengan hanya berpuasa pagi. Untuk melakukan ini, semasa perut kosong, anda hanya perlu minum segelas air atau jus, dan makan dibenarkan selepas 5 jam.

Pembersihan semasa kehamilan

Tidak disyorkan untuk melakukan tindakan pembersihan seperti itu semasa kehamilan. Contohnya, enema boleh menyebabkan rahim mengecut. Sekatan diet menghilangkan nutrien penting ibu hamil dan bayinya.

Ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat juga tidak diingini, kecuali dengan kebenaran doktor yang menghadiri. Cara paling selamat untuk memperbaiki najis adalah melalui aktiviti fizikal ringan (berjalan kaki) dan diet berasaskan tumbuhan..

Penerbitan Mengenai Cholecystitis