Punca kembung perut yang berterusan dan apa yang perlu dilakukan

Perut kembung berterusan berlaku di bawah pengaruh pelbagai keadaan yang mungkin tidak berbahaya bagi tubuh atau mereka mungkin menunjukkan penyakit. Dalam situasi tertentu, pengumpulan gas boleh menjadi berlebihan, rasa sakit dan tanda-tanda lain mungkin berlaku yang menunjukkan adanya perut kembung.

Sebab utama

Peningkatan pembentukan gas di saluran usus, memprovokasi kembung, dalam perubatan disebut kembung. Gejala ini agak biasa dan tidak hanya merujuk kepada penyakit saluran gastrousus, tetapi juga kesukaran patologi pada organ lain. Selain itu, perut kembung boleh muncul kerana pemakanan yang tidak betul. Ini menimbulkan rasa sakit, ketidakselesaan.

Penyebab kembung perut yang paling biasa adalah:

Penggunaan sebilangan besar minuman berkarbonat, yang meningkatkan pengeluaran gas di saluran usus.
Makan yang tidak betul, menelan udara, makan potongan besar, kurang mengunyah. Fenomena ini dapat dilihat jika seseorang tergesa-gesa makan, mengambil makanan di mana sahaja, atau bercakap sepanjang makan..
Makan berlebihan. Apabila lebih banyak makanan daripada yang diperlukan masuk ke saluran pencernaan, ia akan tinggal di dalam usus. Terdapat penapaian makanan ini bermula dan peningkatan gas yang dihasilkan berlaku..
Makan serentak makanan tidak boleh digabungkan yang mengaktifkan kerja bakteria usus.
Pengambilan makanan dan produk goreng yang terlalu berlemak dan melambatkan aktiviti saluran pencernaan.
Perubahan tajam dalam diet, diet biasa.
Penggunaan ubat-ubatan tertentu yang mempengaruhi mikroflora usus. Contohnya, ubat antibakteria.
Penggunaan soda yang berlebihan. Produk serupa biasanya digunakan sebagai ubat untuk pedih ulu hati. Ini menghilangkan sensasi terbakar, namun, pada masa yang sama, ia juga menyebabkan pembebasan gas dan menimbulkan perut kembung..

Terdapat juga keadaan patologi yang boleh menyebabkan peningkatan kembung:

Reaksi alergi terhadap makanan. Reaksi boleh mempunyai manifestasi luaran dan dalaman, ruam, gatal-gatal terjadi pada kulit, jumlah gas di saluran usus meningkat.
Dysbiosis adalah penyebab kembung perut yang paling biasa. Proses sedemikian diprovokasi oleh pelanggaran mikroflora saluran usus dan dapat disertai dengan pembentukan gas yang berterusan..
Kecenderungan sembelit. Aliran yang tersekat di saluran usus memprovokasi proses penapaian. Akibatnya, bahan dan gas beracun dibebaskan. Sembelit boleh menyebabkan penyakit sistem pencernaan, endokrin, saraf.
Kehadiran parasit. Helminths, yang hidup di saluran usus manusia, melepaskan bahan toksik semasa metabolisme. Proses ini selalu menyebabkan kembung..
Keadaan patologi pankreas. Peranan utama organ ini adalah untuk meningkatkan fungsi usus. Dengan hipofungsinya, aktiviti proses pencernaan menurun, pembentukan gas berlaku.
Patologi pundi hempedu dan hati. Bile mendorong kerosakan tisu makanan pepejal, terutamanya lemak. Sekiranya sebilangan kecil bahan tersebut dilepaskan, maka proses stagnan akan bermula.
Gastritis dan keradangan pada saluran usus. Dalam keadaan seperti itu, tahap jus usus menurun, rasa sakit dan perut kembung berlaku..
Kanser dan formasi lain pada organ pencernaan.

Ini hanyalah sebab utama yang menyebabkan peningkatan pengeluaran gas berlaku. Dengan ini dapat disimpulkan bahawa perut kembung muncul disebabkan oleh gangguan dalam proses pencernaan..

Perut kembung berterusan dari apa sahaja makanan yang anda makan

Dengan perut kembung, kesukaran pencernaan dikaitkan dengan kandungan makanan kompleks unsur untuk pencernaan. Hasilnya, bahagian makanan yang tidak diproses menjadi makanan yang sangat baik untuk bakteria. Oleh kerana aktiviti penting mereka, banyak gas terbentuk, yang menyebabkan ketidakselesaan.

Antara produk yang tidak disukai adalah:

Sayuran yang menyebabkan gas: kubis, lobak, kacang, anggur.
Produk susu.
Roti hitam.
Buah-buahan segar (terutama yang manis).
Daging dan ikan berlemak.
Makanan yang mengandungi serat kasar.

Makanan berlemak, terutama jika diminum dalam jumlah besar, menyebabkan perut kembung teruk setelah makan kerana pencernaan yang lama di dalam perut dan pengumpulan gas. Produk tenusu dan pencernaannya yang berkualiti tinggi hanya dapat dilakukan sekiranya seseorang mempunyai jumlah enzim laktase yang mencukupi. Dalam pilihan lain, masalah penggunaan gas tidak dapat dielakkan..

Perut kembung dapat muncul akibat makan berlebihan, menelan sejumlah besar udara semasa makan, jika seseorang makan makanan di mana sahaja. Di samping itu, bengkak setelah memakan makanan boleh disebabkan oleh kombinasi produk yang salah. Contohnya, anda tidak boleh makan:

Roti segar dengan kefir;
Produk susu dan buah-buahan yang diperam.
Daging dengan susu.

Sebaiknya makan buah-buahan secara berasingan dari makanan utama, sekurang-kurangnya satu jam sebelum makan atau beberapa jam selepas makan.

Perut kembung dan kembung yang berterusan

Perut kembung boleh bersifat sementara atau kekal. Sekiranya masalah seperti itu berlaku buat sementara waktu, maka penyebabnya adalah pemakanan yang tidak betul, kerana dengan perut kembung yang berterusan, masalah yang sangat ketara dapat menjadi penyebabnya..

Pada mulanya, ketika perut kembung berlaku, beberapa makanan perlu dikeluarkan dari diet:

Kobis;
Kacang;
Bawang;
Roti dan produk manis lain;
Susu;
Anggur;
Epal.

Untuk mengecualikan perut kembung, makan makanan dengan cara yang diukur, mengunyah makanan dengan baik. Persekitaran itu sendiri harus selesa. Sekiranya selepas pengecualian produk, hasilnya tidak berubah dan perut kembung selalu ada, maka diperlukan untuk mencari sebab dan kaedah terapi lain.

Sekiranya kembung dan perut kembung disebabkan oleh penyakit, maka selepas makan pesakit harus mempunyai tanda-tanda ciri berikut:

Rasa mual.
Kegagalan buang air besar.
Hilang selera makan.
Ketidakselesaan perut.
Rasa tidak sedap di mulut.

Untuk terapi, pelbagai kaedah digunakan yang boleh digunakan dan dibuat di persekitaran rumah tangga atau membeli ubat siap pakai di farmasi.

Perut kembung berterusan dalam usus

Perasaan tidak selesa yang berterusan di saluran usus dapat muncul kerana ketidakseimbangan. Sekiranya tidak ada bakteria yang cukup untuk mencerna makanan, maka makanan mula terurai dan membusuk di dalam usus. Ini memprovokasi kualiti gas yang sentiasa berbau busuk..

Penyakit kronik menyebabkan gangguan proses pencernaan. Kekurangan enzim menyebabkan penumpukan makanan di saluran usus dan kembung. Dengan sindrom iritasi usus, pergerakannya terganggu. Terdapat desakan berulang untuk membuang air besar atau sembelit.

Kesesakan darah di saluran usus membawa kepada gejala yang tidak menyenangkan. Kehadiran lekatan dan tumor menyebabkan penyumbatan makanan dan menimbulkan kesesakan, gas dan kembung. Penyakit perut (gastritis, ulser) juga menimbulkan peningkatan perut kembung.

Apa nak buat

Untuk menghilangkan tanda-tanda yang tidak menyenangkan, anda perlu mengikuti peraturan tertentu:

Berjalan di udara segar lebih banyak masa;
Senaman
Ambil ubat untuk mengurangkan gas.
Anda boleh menggunakan decoctions of dill, chamomile, carbon activate.
Ia diperlukan untuk menggabungkan makanan dalam diet dengan betul.
Semasa makan makanan, jangan tergesa-gesa, kunyah dengan teliti.

Untuk menghilangkan tanda-tanda perut kembung, penting untuk merawat penyakit yang mendasari, yang memprovokasi peningkatan pengeluaran gas. Anda perlu berjumpa doktor untuk mengenal pasti sebab dan preskripsi rawatan.

Rawatan untuk orang dewasa

Bagi orang yang mengalami masalah seperti itu, anda perlu segera menghubungi pakar. Dia akan menentukan kesimpulan diagnostik yang tepat dan membantu anda memilih ubat yang berkesan untuk membantu perut kembung dan kembung. Dana ditetapkan bergantung kepada asal usul penyakit ini.

Untuk menentukan asal usul penyakit ini, doktor akan menetapkan ujian diagnostik berikut:

Analisis darah umum.
Analisis air kencing umum.
Coprogram untuk penentuan kekotoran darah dalam tinja.
Analisis biokimia untuk penentuan enzim.
Gula darah.
Elektrolit darah.
Menyemai najis.

Pelbagai prosedur seperti itu memungkinkan untuk menentukan sebab yang tepat. Dengan alasan ini, doktor akan menetapkan rawatan. Ini bertujuan untuk mengatasi beberapa masalah:

Melegakan gas terkumpul di saluran usus.
Pembaharuan mikroflora.
Penghapusan penyakit yang mendasari.

Perut kembung meningkat dengan mudah dirawat dengan ubat berikut:

Sorben adalah persediaan untuk penghapusan bahan toksik. Yang paling popular di antaranya adalah Enterosgel, karbon aktif, Smecta.
Ubat anti kembung. Mereka membantu menghilangkan gas dari usus dan penyerapannya yang cepat ke dalam darah. Ubat yang paling biasa dalam kategori ini adalah Espumisan. Ia bertindak dengan cepat dan tidak memberi kesan toksik pada badan.
Antispasmodik untuk menghilangkan rasa sakit, yang sering berlaku dengan pembentukan gas yang banyak. Ubat biasa: Papaverine, No-shpa.
Persediaan enzim untuk normalisasi proses pencernaan makanan - Pancreasim, Festal.

Rawatan tidak akan berkesan tanpa diet tertentu. Atas sebab ini, doktor menetapkan makanan diet untuk pesakit. Dari menu anda sendiri, anda mesti membuang semua produk yang sukar dicerna, makanan berlemak, pedas, sayur-sayuran dan buah-buahan, makanan salai. Di samping itu, anda perlu melupakan makanan ringan kering. Anda tidak boleh makan makanan semasa lari, dan makanan segera juga tidak termasuk.

Anda perlu makan 4-5 kali sehari, dalam bahagian kecil. Makanan baik untuk dikunyah dan tidak boleh terlalu panas atau sejuk. Untuk menyediakan makanan, anda perlu menggunakan kaedah mengukus atau mengukus. Jangan membebani sistem pencernaan anda sebelum tidur. Untuk mencerna makanan dengan lebih baik, sejam selepas makan, anda boleh melakukan beberapa latihan sederhana..

Rahsia rakyat

Resipi herba tidak kehilangan kaitannya sendiri dan sering digunakan. Ia berpatutan, selamat dan senang disediakan.

Minuman Benih Dill

Kaedah rawatan yang popular dan biasa yang diluluskan untuk kemasukan walaupun di kalangan bayi. Untuk menyiapkannya, anda perlu mengambil 2 sudu kecil biji dill dan tuangkan 400 ml air mendidih ke atasnya. Biarkan selama 10-15 minit dan sejukkan. Minum 100 ml tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.

Pewarnaan akar cinta

Ubat yang baik untuk meningkatkan aktiviti saluran usus dan perut, menghilangkan rasa tidak selesa di dalam dan rasa berat. Untuk memasak, ambil 1 sudu besar. Akar lovage hancur dan masukkan ke dalam mangkuk enamel. Tuangkan segelas air di sana, bakar dan biarkan hingga mendidih. Selepas 10 minit, angkat dari dapur, sejukkan dan tapis. Tincture harus diambil dalam 1 sudu besar. 4 kali sehari setengah jam sebelum makan.

Koleksi menenangkan

Diperbuat daripada daun pudina, chamomile dan buah adas. Koleksi sedemikian menenangkan, menghilangkan berat badan, meningkatkan aktiviti sistem pencernaan. Bahan-bahan mesti diambil dalam bahagian yang sama (1-2 sudu besar), tuangkan air mendidih. Koleksi dimasukkan selama 30 minit. Dimakan dengan segelas pada waktu pagi dan malam sebelum makan.

Biji lobak merah

Biji wortel sederhana, yang perlu dimakan dalam bentuk serbuk, atau untuk menyediakan minuman dari biji, seperti biji dill, sangat membantu pembentukan gas. Ambil sebelum makan. Benih melegakan berat dan kembung.

Minyak adas

Satu kiub gula sederhana dengan 5 tetes minyak anise dapat menghilangkan tanda-tanda pembentukan gas. Ubat semacam itu dibenarkan bahkan diberikan kepada anak-anak. Ia manis dan pantas bertindak.

Pencegahan

Mematuhi langkah pencegahan memungkinkan untuk melupakan masalah perut kembung yang berterusan. Agar tidak sering menghadapi masalah seperti itu, anda mesti berjalan-jalan setiap petang. Ia mesti berlangsung sekurang-kurangnya satu jam. Ia juga perlu untuk melakukan aktiviti fizikal yang berterusan. Mereka dianggap sebagai langkah pencegahan yang baik dan meningkatkan aktiviti otot peritoneum..

Untuk pencegahan, disyorkan untuk mengambil rebusan dill. Diperlukan untuk meminimumkan makanan dalam diet yang meningkatkan pengeluaran gas. Persekitaran yang selesa penting untuk menghilangkan tanda-tanda. Sekiranya penyakit tertentu telah menyebabkan pembentukan gas, maka sangat penting untuk mematuhi preskripsi doktor. Ini akan membantu anda membebaskan diri daripada punca keadaan tidak menyenangkan anda..

Ciri-ciri pemakanan dengan perut kembung

Terapi untuk perut kembung mesti disertakan dengan diet. Ia direka untuk memenuhi tujuan berikut:

Pastikan bekalan bahan yang diperlukan untuk aktiviti penting mikroflora.
Sambung semula fungsi motor usus, hilangkan sembelit yang menyebabkan pembentukan gas.
Keluarkan proses penapaian dan pembusukan dalam usus.
Sambung semula komposisi mikroflora usus yang biasa.

Jadual diet untuk kembung perut sesuai dengan jadual rawatan No. 5. Walau bagaimanapun, setiap kes memerlukan pendekatan individu dan oleh itu betul apabila ransum diet setiap orang dikembangkan oleh pakar yang mempunyai hasil ujian dan laporan diagnostik dari doktor, yang menunjukkan sebab-sebab yang menyebabkan perut kembung dan penyakit semasa.

Apa yang tidak boleh dimakan ketika pesakit menderita perut kembung:

Makan makanan yang meningkatkan pembentukan gas: kacang, kubis, kentang - semua orang boleh meneruskan senarai secara individu untuk diri mereka sendiri.
Basuh makanan anda dengan minuman berkarbonat.
Sapukan pad pemanasan atau kompres sejuk ke perut.
Tadbir enema.

Makanan harus dimakan dalam persekitaran yang santai. Anda tidak boleh makan makanan melebihi norma, makan berlebihan, bahagiannya mestilah kecil, tetapi cukup untuk menghilangkan rasa lapar. Makanan disediakan menggunakan stim, mendidih, rebusan atau memanggang. Anda mesti mempunyai pemahaman mengenai gabungan produk.

Kegagalan untuk mematuhi diet menyebabkan fakta bahawa pengeluaran gas meningkat, sebahagian gas dari saluran usus diserap ke dalam darah, dan tubuh mengalami keracunan kronik.

Perut kembung semasa mengandung

Evolusi gas sederhana adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika pembentukan gas pada seorang wanita hamil disertai dengan perasaan perut kembung, ketidakselesaan yang berlebihan dan bahkan sensasi yang menyakitkan, serta sembelit, ini adalah alasan untuk menghubungi pakar untuk pemeriksaan tambahan..

Adakah terdapat rawatan untuk gas semasa kehamilan? Ada dan memang diperlukan. Doktor memilihnya, dengan mengambil kira penyebab sebenar gangguan tersebut. Sekiranya ibu mengandung mengandung penyakit sistem pencernaan, maka pakar akan memilih kaedah khas yang tidak akan membahayakan kesihatan wanita dan janin. Apabila dysbiosis muncul, kursus probiotik dan prebiotik biasanya diresepkan.

Pakar menggunakan terapi ubat yang serius hanya apabila diperlukan. Banyak ubat tidak dapat diambil pada trimester pertama dan terapi harus ditunda. Selalunya, pakar menetapkan ubat yang sama untuk wanita yang biasanya diresepkan untuk bayi kerana mereka adalah yang paling selamat. Untuk proses pencernaan ringan, Smecta diresepkan, untuk menghilangkan kolik - Bebinos.

Ulasan

Pembaca yang dihormati, pendapat anda sangat penting bagi kami - oleh itu kami akan dengan senang hati memberikan maklum balas mengenai penyebab kembung berterusan dalam komen, ini juga akan berguna bagi pengguna laman web lain.

Kristina:

Sudah lama saya menyedari bahawa perlu makan dengan betul dan semuanya akan baik-baik saja. Dulu ada masalah dengan pencernaan. Buat masa ini, selama setahun saya makan mengikut pemakanan yang betul, ia seimbang dan tidak ada masalah dengan pencernaan sama sekali.

Maria:

Penyakit yang cukup tidak menyenangkan. Suami saya mengalami perut kembung dan kami menderita seisi keluarga. Dan dia membuat diet, dan memberikan teh dari ini, dan ubat-ubatan. Tetapi atas sebab-sebab tertentu, itu tidak sesuai untuknya. Saya fikir mungkin ia adalah sejenis parasit sama sekali.

Adakah anda mengalami kembung ?! 10 sebab mengapa perut anda bengkak dan apa yang harus dilakukan mengenainya

Pada masa ini, kembung sangat biasa terjadi pada orang-orang dari semua peringkat umur sehingga mempunyai sesuatu yang serupa dengan "wabak". Dan ini tidak menghairankan, kerana dari diet yang salah, tahap tekanan yang tinggi, mengambil pelbagai ubat dan interaksi harian dengan pelepasan toksik di persekitaran, orang semakin berhadapan dengan masalah ini secara berhadapan.

Apabila perut membengkak, seseorang merasa tidak selesa, kadang-kadang memalukan, kerana tiba-tiba sesuatu mula timbul di perut atau tiba-tiba bergegas ke tandas, tetapi semuanya boleh menjadi lebih serius daripada yang anda fikirkan. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa penyakit serius yang bersembunyi di bawah kedut. Kembung adalah salah satu gejala kandidiasis yang paling biasa dan telah dikaitkan dengan gangguan pencernaan, reaksi autoimun, alergi dan juga barah, dalam beberapa kes.

Gejala kembung

Secara sederhana, "kembung" merujuk pada sensasi gas yang terperangkap dalam sistem pencernaan, yang membengkak perut ke ukuran yang tidak menyenangkan. Beberapa orang bergurau memanggil perut yang bengkak itu sebagai "hamil", tetapi tidak ada yang boleh ditertawakan. Kembung berbeza dari lemak perut kerana bersifat sementara dan terutama disebabkan oleh gas terkumpul yang meregangkan dinding perut, menyebabkannya kembung dan keluar..

Nasib baik, dalam kebanyakan kes, anda tidak perlu risau tentang kembung. Ini dapat dihilangkan dengan membuat perubahan kecil dalam diet dan gaya hidup, walaupun tidak selalu. Mungkin ada sesuatu yang besar bersembunyi di sebalik rasa kenyang, kembung perut dan sakit perut. Sekiranya ada kemungkinan untuk mencari penyebab kembung, anda perlu memutuskan apakah cukup berat untuk berjumpa doktor..

Sekiranya anda mengalami kembung, periksa gejala lain, seperti:

haba
ruam kulit atau gatal-gatal
mata berair, sakit tekak, atau gejala alahan lain
sembelit atau cirit-birit
loya atau muntah
darah dalam air kencing atau tinja
penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
masalah dengan pergi ke tandas
sakit pada palpasi kelenjar getah bening di pangkal paha, tekak atau ketiak
keletihan
masalah perhatian dan kabut otak
hari kritikal yang tidak teratur
buasir

Apa yang Menyebabkan Kembung dan Gas?

Anda mungkin tertanya-tanya apa yang menyebabkan kembung. Terdapat puluhan penyebab kembung perut - reaksi alahan, ketidakseimbangan hormon, disfungsi tiroid, masalah usus, dan banyak lagi. Jumlah sebabnya banyak, tetapi dengan mengumpulkan lebih banyak maklumat mengenai tindak balas badan terhadap pelbagai makanan dan keadaan, akan lebih mudah memilih yang menyebabkan gejala kembung pada diri anda..

Kembung itu sendiri adalah hasil daripada masalah pencernaan. Apa yang lebih membingungkan ialah banyak faktor yang mempengaruhi kesihatan usus, kemampuannya untuk memetabolisme makanan dengan betul, dan kemampuan tubuh untuk membuang sisa. Begitu banyak faktor yang boleh menyebabkan kembung, termasuk yang nampaknya tidak ada kaitan dengan masalah perut kembung, seperti kualiti tidur dan tekanan, misalnya. Masalah ini boleh mempengaruhi semua orang pada bila-bila masa..

Sebilangan besar orang mengelirukan kembung dengan lebihan lemak atau bengkak, tetapi mereka tidak sama. Cecair tidak berlama-lama di perut, kecuali jika anda mengalami pembengkakan pada wajah, pergelangan kaki, dan kaki anda dan kembung pada masa yang sama.

Dalam kebanyakan kes, penyebab peningkatan pengeluaran gas di dalam usus adalah: pencernaan protein yang tidak betul (makanan protein tidak dicerna dengan betul dan proses penapaian bermula), ketidakupayaan untuk memecah gula dan karbohidrat sepenuhnya (enzim diperlukan untuk mencerna sebilangan sebatian gula kompleks, yang mungkin tidak mencukupi) dan ketidakseimbangan usus mikroflora. Terdapat triliunan bakteria baik dan buruk di saluran pencernaan, yang selalu melawan, dan apabila terlalu banyak "bakteria buruk" untuk satu atau lain sebab, ketidakseimbangan sementara terjadi, yang dapat menyebabkan kembung akibat pembentukan gas yang berlebihan.

Sekiranya perut anda sentiasa bengkak dan gas, anda perlu mencari alasan terlebih dahulu dan menentukan masalah kesihatan yang boleh menyebabkan kembung.

Apa yang menyebabkan perut orang dewasa membengkak: 10 kemungkinan sebab

1. Gangguan pencernaan

Pada orang yang mempunyai gangguan gastrousus seperti sindrom iritasi usus, penyakit seliak, dan kolitis ulseratif, gejala yang paling biasa adalah kembung, gas, dan perut besar. Kajian menunjukkan bahawa kembung berlaku pada 23-96% orang dengan sindrom iritasi usus, 50% daripada mereka yang mengalami dispepsia berfungsi, dan 56% daripada mereka yang mengalami sembelit kronik..

2. Pengekalan cecair (disebut edema atau asites)

Ia berlaku bahawa cairan tubuh mula berkumpul di seluruh badan, termasuk kawasan perut dan pelvis, yang menyebabkan kembung berlebihan dan kenaikan berat badan. Anda mungkin menyedari bahawa beberapa perhiasan dan pakaian menjadi terlalu kecil untuk anda, atau anda sudah mula berkeringat lebih banyak, dan sendi anda sakit, kulit menjadi lebih tebal apabila disentuh. Ia boleh dikaitkan dengan penyakit hati atau bahkan dalam kes-kes yang jarang berlaku dengan barah, ia juga boleh menjadi tanda kegagalan hati atau hepatitis, yang gejalanya menguning pada kulit (penyakit kuning), putih mata, dan sakit perut.

3. Dehidrasi

Pernahkah anda perhatikan bahawa jika semalam anda makan makanan masin dan minum alkohol, hari ini anda mengalami gejala dehidrasi dan kembung akibatnya? Tetapi semakin banyak air yang anda minum, semakin kecil kemungkinan anda mengalami kembung. Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit menghalang pencernaan dan menyebabkan perut kembung.

Apabila badan cuba mengatasi kesan dehidrasi, ia akan mula menyimpan air sekiranya keadaan berlaku lagi, dan anda mungkin akan mengalami sembelit. Ini bermakna sebaik sahaja anda mula minum secara normal, semua cecair mula berkumpul di perut dan paha, dan anda kelihatan sedikit bengkak..

4. Sembelit

Ini mungkin sebab yang paling jelas untuk kembung - anda perlu pergi ke bilik mandi! Pergerakan usus yang tidak teratur selalunya boleh menyebabkan perut buncit, sakit, tidak selesa, dan kembung. Sembelit disebabkan oleh diet yang buruk, pengambilan serat rendah, pengambilan cecair rendah, gaya hidup yang tidak aktif atau tidak aktif, dan tekanan.

5. Alahan makanan

Selalunya alergi makanan, kepekaan atau intoleransi (laktosa, misalnya) adalah penyebab utama gas dan kembung. Makanan yang menyebabkan gas termasuk produk tenusu, makanan yang mengandungi gluten (roti, pasta, roti, bijirin, dll.) Dan jenis karbohidrat tertentu yang disebut FODMAPs (oligo-, di-, monosakarida dan poliol yang dapat ditapai).

Terdapat puluhan kemungkinan alahan makanan lain (kerang, kacang-kacangan, telur), dan jika badan anda tidak menerimanya, ini akan memberi tahu anda. Karbohidrat FODMAP sukar untuk dihilangkan dari diet kerana terdapat begitu banyak dan masing-masing unik dari segi toleransi. Diet penghapusan dapat membantu anda mengenal pasti makanan mana yang menyebabkan kembung (contohnya epal, alpukat) kerana mereka tidak dipecah dan diserap sepenuhnya.

6. Sindrom pertumbuhan bakteria pada usus kecil

Pertumbuhan bakteria usus kecil disebabkan oleh tahap bakteria abnormal yang tinggi di saluran pencernaan, biasanya terdapat di usus (dysbiosis), di mana ia dapat berkumpul kerana antibiotik, gangguan pencernaan, atau keradangan. Biasanya, pelbagai jenis bakteria hidup di usus besar dengan keseimbangan yang ketat, yang membantu penyerapan nutrien penting, tetapi apabila bilangan bakteria buruk bertambah, pelbagai kerosakan kecil pada dinding usus dan gejala tidak menyenangkan yang lain berlaku. Sebilangan makanan boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria jahat yang berlebihan, yang seterusnya membiak dan membuang produk buangannya terus ke usus, menyebabkan gangguan pencernaan dan pembentukan gas yang berlebihan..

7. Jangkitan

Kembung dan pembengkakan boleh terjadi disebabkan oleh pelbagai jenis jangkitan yang menyebabkan keradangan pada saluran pencernaan dan organ pelvis dan pengeluaran sejumlah besar sel darah putih. Pada masa yang sama, gejala jangkitan lain mungkin ada, seperti demam, kemerahan dan sakit, kelenjar getah bening yang membesar, yang menandakan adanya jangkitan serius di dalam badan..

8. Penyumbatan usus

Kadang kala, kembung yang teruk, bersama dengan sembelit, mual, dan muntah, mungkin menunjukkan penyumbatan usus disebabkan oleh jaringan parut atau pembengkakan. Apabila mereka tumbuh dan mula menekan usus, "kesesakan" berlaku, dan cecair dan najis tidak menemui jalan keluar semula jadi. Sekiranya anda menemui ini, maka anda tidak akan mengelirukan penyakit ini dengan apa-apa, kerana setiap perjalanan ke tandas berubah menjadi penyeksaan.

9. Perubahan hormon

PMS diketahui menyebabkan masalah kembung dan pencernaan, kerana kemungkinan sembelit dan pengekalan cecair meningkat dalam tempoh ini. Ini adalah perkara biasa dan tidak menjadi masalah sehingga gejala serius lain muncul, seperti kitaran haid yang tidak teratur, fibroid, atau kekejangan yang teruk. Kembung sebelum atau semasa kitaran sangat biasa, seperti penahanan air sekitar dua minggu sebelumnya.

Apa yang menyebabkan kembung pada wanita sebelum, semasa atau selepas hari kritikal? Pada masa awal kitaran wanita, tahap folikel yang disebut, tahap estrogen meningkat dan dinding rahim menebal. Semasa ovulasi, kembung boleh menjadi lebih teruk apabila jumlah darah dan cecair di dalam badan meningkat. Sekiranya semuanya berfungsi secara normal dalam sistem pembiakan wanita, maka, bersamaan dengan kelebihan cecair, darah dan tisu mati yang terkumpul, kembung juga akan berlalu..

10. Kanser

Kanser jauh dari penyebab utama kembung, tetapi kembung perut adalah salah satu tanda barah rahim dan usus besar. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda jika anda telah mencuba berpuluh-puluh cara untuk menghilangkan masalah kembung dan pencernaan, tetapi masih belum mencapai hasil yang nyata dan tidak menemui sebab mengapa perut anda bengkak..

Makanan Kembung

Diet berperanan besar dalam mengatur seberapa banyak udara dan makanan masuk ke dalam saluran pencernaan anda. Apa yang perlu dilakukan dengan kembung? Agar semuanya berjalan lancar, diet harus terdiri daripada makanan yang kaya dengan serat, yang mana 25-30 gram harus terdapat dalam diet setiap hari. Ini tidak sukar jika anda mempunyai makanan utuh dalam makanan, termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, dan kekacang. Oleh itu, akan lebih mudah untuk mengesan reaksi tubuh terhadap produk tertentu dan mencari yang tepat yang menyebabkan kembung perut. Ingat bahawa kembung bergantung pada gaya hidup anda secara keseluruhan, bukan hanya makanan di pinggan anda, jika anda menyangka hanya setelah makan perut anda membengkak.

Makanan untuk membantu melawan kembung:

Probiotik: "Bakteria baik" yang disebut probiotik hidup di saluran pencernaan manusia dan melawan "bakteria buruk" yang dapat menyebabkan masalah pencernaan dan semua jenis reaksi yang tidak diingini. Mereka boleh diambil dalam bentuk makanan tambahan, tetapi sumber probiotik terbaik adalah makanan itu sendiri, yang kaya dengan mereka, iaitu: kefir, yogurt, kimchi, sauerkraut dan kombucha..
Produk tenusu semula jadi: Saya selalu mengesyorkan makan semua produk semula jadi, ini juga berlaku untuk produk tenusu. Sudah tentu, lebih biasa untuk pergi dan membeli semua barang di pasar raya, tetapi semuanya dipasteurisasi dan dihomogenkan di sana. Semasa proses pengeluaran, enzim yang diperlukan untuk pencernaan yang betul dibunuh, bahkan orang dengan intoleransi laktosa disarankan untuk produk tenusu semula jadi. Lebih baik jangan membeli yogurt dengan bahan buatan, pilih keju matang dan keju kotej, bukan krim keju, kefir dan yogurt semula jadi, bukan susu, kerana mengandungi kurang laktosa.
Buah dan Sayuran Berair: Buah dan sayur mengandungi air, elektrolit penting, dan enzim bermanfaat yang dapat membantu mengatasi kembung secara semula jadi. Makan lebih banyak sayur-sayuran segar, masak, timun, saderi, dill, artichoke, tembikai dan tembikai, beri dan sayur-sayuran kukus.
Herba, Bumbu dan Teh: Tumbuhan herba dan perubatan semula jadi, menenangkan dan pencernaan seperti halia, dandelion, lidah buaya dan adas telah digunakan selama ribuan tahun untuk menenangkan perut yang mengamuk. Sebilangan tumbuhan perubatan berfungsi sebagai diuretik dan membantu tubuh menyingkirkan lebihan cecair, sementara yang lain, seperti halia, misalnya, mengendurkan otot di saluran pencernaan dan mempromosikan pembuangan sampah secara semula jadi, iaitu membantu sembelit. Makan ramuan segar dari pelbagai jenis: pasli, oregano, rosemary, akar halia yang dikupas, jus lidah buaya, teh herba, dan minyak pati. Jangan lupa kaedah yang popular untuk merawat bukan sahaja selsema, tetapi juga usus, seperti kaldu dengan biji dan teh hijau.

Sekarang setelah anda mengetahui apa yang harus dilakukan jika perut anda kembung, dan mengetahui senarai makanan yang perlu anda makan untuk mengatasi perut kembung, mari kita bincangkan makanan yang boleh memperburuk keadaan. Sebagai permulaan, reaksi setiap orang terhadap produk tertentu boleh berbeza, dan tidak ada senarai di mana semuanya disertakan. Walau bagaimanapun, makanan yang disenaraikan di bawah kemungkinan besar menyebabkan kembung pada kebanyakan orang:

gula dan gula-gula: gula mudah memerah dalam usus, yang dapat mendorong pertumbuhan ragi candida dan menyebabkan keradangan.
Sebilangan besar produk tenusu: termasuk yogurt berperisa dengan gula dan bahan tiruan, dan banyak produk tenusu lain yang kehilangan enzim dan mikroorganisma bermanfaat semasa pengeluaran.
biji-bijian dan biji-bijian halus: gluten sukar dicerna oleh kebanyakan orang, dan jagung, gandum, dan biji-bijian lain dalam beberapa kes.
brokoli, kubis, kembang kol, bawang dan bawang putih juga tidak mudah dicerna di antara sayur-sayuran: mengandungi belerang dan beberapa jenis karbohidrat FODMAP
kekacang mempromosikan pembentukan gas.
minuman berkarbonat.
gula-gula getah.
dalam beberapa kes penapaian buah-buahan seperti epal, pic dan buah-buahan lain, alpukat.
pemanis tiruan dan alkohol manis yang mengandungi aspartam, sorbitol, manitol, dan xilitol.

Beberapa lagi petua untuk mengatasi masalah kembung perut:

1. Bercakap dengan doktor anda

Sekiranya anda tidak dapat menemui penyebab utama kembung, hubungi doktor yang akan melakukan semua pemeriksaan yang diperlukan untuk mengenal pasti yang betul dari beratus-ratus faktor, penyakit dan gangguan. Bagaimana kembung dan gas dirawat? Terdapat banyak ujian diagnostik yang boleh diresepkan oleh doktor untuk mendapatkan gambaran lengkap mengenai apa yang berlaku: najis, darah, ultrasound untuk "kesesakan", pemeriksaan usus, perut, enema, manometri esofagus, ujian nafas, endoskopi atau kolonoskopi dengan biopsi. Mengetahui sebab dan rawatan akan dijumpai!

2. Masuk sukan

Gaya hidup aktif membantu sistem pencernaan berfungsi dengan optimum, kerana membantu melawan kembung, meningkatkan kadar metabolisme, peredaran darah dan peredaran cairan limfa ke seluruh badan, yang membantu membersihkan badan sisa secepat mungkin. Nikmati faedah penuh senaman dan lakukan sekitar 3-4 kali seminggu selama 30-60 minit. Jangan minum minuman sukan bergula selepas bersenam.!

Bolehkah latihan menjadikan keadaan lebih teruk? Dalam beberapa kes, ia mungkin berlaku, terutamanya jika anda berlebihan. Overtraining meletakkan tubuh dalam keadaan tertekan, di mana kelenjar adrenal secara aktif menghasilkan hormon stres kortisol. Senaman harus berfungsi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan, daripada memburukkan kesihatan umum, fungsi pencernaan dan menambah tekanan..

3. Minum banyak cecair

Agar serat dapat menjalankan tugasnya dengan betul, anda juga perlu minum banyak cecair untuk mengatasi perut kembung. Bagi setiap orang, jumlah cecair yang diminum setiap hari adalah berbeza, tetapi perlu dimulakan sekurang-kurangnya dengan 6-8 gelas sehari. Pengambilan cecair yang mencukupi adalah penting untuk memerangi kembung dengan berkesan dan harus didekati dengan berhati-hati.

Minuman berkarbonat dengan warna, rasa, dan bahan tambahan buatan boleh memburukkan lagi gejala kembung. Alkohol juga membawa kepada perut kembung dan minuman berkafein. Lebih baik minum air kosong, suntikan dengan potongan buah atau herba segar (lemon, limau gedang, kemangi), atau teh herba.

4. Mengurangkan tekanan

Semua orang tahu bahawa apabila seseorang merasa jengkel, letih, sedih atau terlalu banyak bekerja, tubuh tidak berfungsi, termasuk kerosakan sistem pencernaan. Tekanan dan keletihan memberi kesan besar kepada pencernaan. Ini kerana kerja usus dan otak saling berkait rapat oleh saraf vagus. Di dinding saluran gastrointestinal, terdapat seluruh rangkaian reseptor yang mengumpulkan, menganalisis perubahan hormon dan kimia dan menghantar mesej-laporan ke sistem saraf pusat manusia, atau lebih tepatnya ke bahagian yang bertanggungjawab untuk usus. Otak menerima mesej ini, memprosesnya dan memulakan kerja usus, yang seterusnya menghasilkan enzim, air liur dan rembesan yang diperlukan untuk proses pencernaan yang normal, dan ia juga mengawal pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk selera makan.

Kerengsaan dan keadaan tertekan dapat menyebabkan perubahan dalam rangkaian komunikasi ini dan mengalihkan perhatian otak dari proses pencernaan untuk menjimatkan tenaga dan menyalurkannya ke arah yang berbeza. Tekanan meningkatkan kadar kortisol, mengubah kadar gula dalam darah, dan mempengaruhi pengeluaran hormon lain, yang boleh menyebabkan rasa lapar, sembelit, atau pembengkakan berterusan.

Kembung Sangat teruk - Punca dan Rawatan Utama

Kembung adalah gejala salah satu daripada banyak patologi sistem pencernaan, dengan syarat keadaan itu menyebabkan ketidakselesaan yang teruk, rasa sakit, membuat dirinya terasa dengan pembengkakan dan pembengkakan perut dan usus dari dalam. Gas yang dikeluarkan dalam had normal adalah fenomena biasa dalam kehidupan setiap orang, ia selalu ada dalam sistem pencernaan, tetapi kadang-kadang proses ini terganggu dan gelembung udara terkumpul di bahagian usus yang berlainan.

Penerangan mengenai penyakit ini

Pembentukan gas adalah gejala yang berkaitan dengan gas yang tidak menyenangkan yang membawa siksaan kepada pesakit. Sensasi tidak setanding dengan sakit perut, tetapi juga mempengaruhi kualiti hidup seseorang. Apabila terdapat tanda-tanda pengumpulan gas yang berlebihan dalam organ, kita dapat membincangkan peningkatan ketegangan dinding perut atau disfungsi ekskresi, peningkatan kerentanan viseral.

Sebab-sebabnya

Terdapat banyak penyebab kembung dan pembentukan gas, dan ia tidak selalu bersifat patologi. Faktor negatif-provokator boleh:

Produk perangsang gas:
- pencuci mulut, gula-gula;
- kekacang;
- kentang, cendawan;
- lobak, lobak;
- kubis, epal;
- produk susu;
- kvass, bir, minuman berkarbonat;
- tepung, roti rai;
- produk yang tidak serasi dalam kes tertentu (perasaan individu).
Kepekatan enzim yang terlibat dalam pemecahan makanan. Kekurangan zat sangat dirasakan dengan pengambilan makanan protein yang berlebihan. Lebihan protein dan kekurangan enzim adalah penyebab bukan sahaja kembung, tetapi juga patologi buah pinggang, perut kembung. Rasa berat, kembung, kembung, setelah makan makanan berlemak, juga menunjukkan kekurangan enzim.
Proses fisiologi dalam tubuh wanita boleh mempengaruhi keadaan sistem pencernaan, menyebabkan kembung. Tahap hormon yang tinggi semasa haid, dengan menopaus, menyebabkan kembung. Lebih-lebih lagi, terdapat pelanggaran najis, sembelit muncul..
Kejutan psikologi, tekanan, menyebabkan kekejangan usus, diikuti dengan penyumbatan gas terkumpul.
Sekiranya penyebab gangguan pergerakan usus adalah disfungsi peredaran darah, maka untuk mengurangkan gejala dan menghilangkannya sepenuhnya, sukan, diet.
Patologi kronik:
- pankreatitis;
- kolitis;
- sirosis.
Penyakit Helminthiasis.
Ketidakseimbangan mikroflora usus.

Kembung dan perut kembung dalam sistem pencernaan boleh menyebabkan tabiat buruk setiap hari:

perbualan makan;
gula-gula getah;
makanan ringan semasa dalam perjalanan;
pelanggaran teknik prostetik gigi;
merokok.

Jangan mengecualikan kemungkinan pembentukan gas kerana intoleransi laktosa, gula susu. Anda boleh menghilangkan kembung perut dan ketidakselesaan dengan menghilangkan faktor negatif.

Kembung selepas makan

Selalunya, penyebab perut kembung adalah diet yang tidak betul. Seseorang tanpa tanda-tanda patologi menelan terlalu banyak udara dengan makanan atau membekalkan banyak gas bersama dengan soda. Ketidakselesaan mungkin disebabkan oleh makanan yang kurang diserap. Pengumpulan serpihan makanan membawa kepada proses pembusukan dan penapaian. Perlu diingat bahawa ketika makan serat kasar bersama dengan biji bunga matahari, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan gandum, makanan harus dikunyah dengan lebih mendalam..

Gejala

Tanda-tanda kembung subyektif termasuk dalam kompleks gejala sindrom kembung dan disertai dengan gangguan berikut:

sakit pecah di perut;
peningkatan jumlah peritoneum, kembung teruk;
belching - mengalirkan gas melalui mulut;
kembung perut - pelepasan gas fetid yang tidak terkawal;
kembung dan gemuruh di perut;
sensasi menyakitkan;
bunyi terdengar dalam arah yang berbeza, sekarang di sisi, sekarang di perut bawah;
kemerosotan kesihatan yang teruk selepas makan;
cirit-birit atau sembelit;
sakit di kawasan jantung kerana anjakan diafragma;
perut buncit.

Perlu diperhatikan bahawa jika perut membengkak dan sakit, biasanya ini adalah fenomena jangka pendek, yang menunjukkan perut kembung. Sensasi yang menjengkelkan berlaku apabila gas terkumpul berpindah melalui usus, mengeluarkan di tempat yang berbeza.

Sekiranya sindrom kesakitan stabil untuk waktu yang lama, ini adalah isyarat dari badan mengenai penyakit yang tidak ada kaitan dengan gas..

Akibat daripada gejala tersebut, mereka melihat:

gangguan psikoemosi;
perasaan bersalah dan malu;
kegelisahan, kegelisahan, fobia;
keadaan kemurungan.

Dengan sifat penyakit yang berterusan, gejalanya memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup. Orang itu menjadi lebih tegang, kurang bergaul, berusaha mengubah cara hidup. Keadaan ini merosakkan hubungan keluarga dan sosial. Kembung berterusan, nafas berbau, sesak nafas dan gas tidak kondusif untuk kehidupan penuh.

Kembung dan loya boleh menjadi tanda bukan sahaja penyakit sistem pencernaan, oleh itu, alasan fisiologi juga harus dikecualikan.

Diagnostik

Sebelum menetapkan kaedah rawatan yang mencukupi, doktor mesti mengkaji sejarah pesakit, menjelaskan kehadiran patologi bersamaan, dan mengirim pesakit ke sejumlah ujian makmal. Hanya dengan menentukan apa yang mencetuskan kembung kita dapat berbicara mengenai rejimen terapi.

Untuk penggunaan diagnostik:

ujian darah umum untuk gula, kolesterol, Helicobacter pylori;
analisis air kencing umum;
pemeriksaan makmal tinja;
sinar-x;
Ultrasound;
kolonoskopi;
CT (dikira tomografi) peritoneum.

Rawatan

Skim terapi harus dibuat oleh doktor yang hadir - ahli gastroenterologi. Tindakan terapi awal dilakukan dengan enterosorben. Mereka cenderung untuk mengumpulkan lebihan gas, menyerap dan mengeluarkan dari badan. Salah satu ubat yang ada adalah arang aktif (1 tablet tiga kali sehari).

Anda tidak boleh menggunakan ubat-ubatan tindakan ini untuk waktu yang lama, kerana ia tidak hanya menghilangkan gelembung udara, tetapi juga bahan berguna.

Ubat-ubatan

Setelah mengetahui penyebabnya dan membuat diagnosis, doktor menetapkan ubat untuk kembung:

Kumpulan ubat	Nama ubat
Enterosorben	"Arang batu putih"; Polysorb; Laktofiltrum; "Polyphepan"; Enterosgel.
Defoamers	Espumisan; "Simikol"; "Pepsan - R".
Persediaan enzimatik	"Mezim - forte"; Creon; Pancreatin; Micrasim.
Probiotik	Khilak Forte; "Bifidumbacterin"; Linex; "Normoflorin"; "Bifiform".
Fitopreparasi	Air Dill; Teh adas

Harus diingat bahawa pembersih bahan api tidak menyerap gas, melainkan mendorong penghapusannya dengan cepat. Mereka tidak menyebabkan keracunan badan, sama sekali tidak membahayakan kanak-kanak.
Ubat enzimatik ditetapkan untuk disfungsi pankreas.
Probiotik merangkumi kepekatan bakteria bermanfaat yang tinggi. Melalui ubat, fungsi penghalang tubuh diperkuat, proses pembusukan, pembentukan gas dihentikan.
Phytopreparations adalah penyediaan berasaskan tumbuhan.

Rawatan ubat harus digabungkan dengan senaman dan diet. Oleh itu, anda dapat meningkatkan metabolisme dan menghilangkan kemungkinan pengumpulan gas. Perasaan meletup di bahagian bawah perut berlalu setelah udara meninggalkan usus, dengan cara yang mungkin.

Rawatan tradisional

Kaedah terapi alternatif adalah kaedah pencegahan yang sangat baik. Dengan penyakit yang semakin memburuk, ketika perut membengkak setelah makan, tindakan seperti itu tidak begitu berkesan.

Penting! Sebelum rawatan diri, anda harus berjumpa doktor.

Dengan kembung, ia membantu:

Biji wortel (1 sudu besar. L.), Tuangkan air rebus (1000 ml), tahan selama 12 jam tanpa cahaya. Dimakan sebelum makan - 5 kali sehari (100 ml).
Biji Dill (2 sdt.), Tuangkan air rebus (400 ml), inkubasi selama 10 minit. dalam bekas yang ditutup. Makan tiga kali, setengah jam sebelum makan.
Biji jintan (2 sdt), tuangkan air rebus (200 ml), diinkubasi hingga 2 jam, toskan. Minum tiga kali sehari, 50 ml (seperempat jam sebelum makan).

Biji jintan

Ubat buatan sendiri mengikut resipi ubat tradisional juga memerlukan berhati-hati. Perlu difahami bahawa tuduhan ubat boleh menjadi sumber reaksi alergi. Mereka dapat menekan atau meningkatkan kesan zat aktif ubat-ubatan. Semasa merawat kembung, mungkin untuk memperburuk perjalanan patologi selari.

Baking soda sangat bagus untuk kembung dan gas, tetapi ia bukan ubat mujarab, tetapi melegakan sementara. Pada masa akan datang, gejala menjadi lebih kuat..

Pemakanan dan diet yang betul

Dengan kecenderungan peningkatan pengumpulan gas di organ berongga, jika perut membengkak, diet harus diperbaiki secara terperinci. Semua produk yang merangsang berbuih harus dielakkan. Sekiranya mereka mempunyai nilai pemakanan, ada baiknya memilih alternatif, tetapi kurang berbahaya. Menu untuk kembung harus merangkumi makanan berikut:

daging tanpa lemak, jenis diet;
ikan rendah lemak;
labu, wortel, bit;
minuman suam;
produk asid laktik;
roti kering;
buah kering;
sup, bijirin (soba, beras);
kehijauan.

Seharusnya sekurang-kurangnya lima kali makan sehari. Ketepatan berlebihan dengan patologi tidak dapat diterima. Doktor mengesyorkan menyimpan buku harian makanan dan makan tepat pada waktunya, mengikuti diet kembung. Sekiranya sakit, jumlah air yang dimakan harus dipantau - sekurang-kurangnya 1.5 liter. Makanan yang menyebabkan kembung dihilangkan sepenuhnya dari diet biasa.

Cara menghilangkan kembung dengan cepat

Sekiranya perut membengkak dan kes seperti itu berulang dari semasa ke semasa, anda harus segera menghubungi ahli gastroenterologi. Sekiranya simptom itu tiba-tiba dirasakan, ada baiknya menggunakan bantuan ubat kecemasan dan memahami dengan jelas cara menghilangkan kembung dengan cepat.

Algoritma tindakan ketika perut membengkak:

defoamers - ubat dengan kesan karminatif yang menyebarkan pengumpulan buih di dalam usus;
dalam perjalanan akut, perlu mengambil sorben - untuk membuang sebatian toksik dari badan;
enzim - ubat-ubatan yang merangsang sistem pencernaan dan menghilangkan pembentukan gas;
tidak termasuk produk yang mempunyai serat kasar dalam struktur (lobak, roti hitam, jagung, kekacang, epal, kubis);
mandian suam atau pelindung pemanasan pada perut untuk melegakan kekejangan otot;
urut perut - menguli intensif mengikut arah jam;
berenang, berbasikal, bersenam untuk mengaktifkan fungsi usus.

Melakukan aktiviti fizikal, anda harus mengawal keadaan pernafasan yang betul. Ia mesti dilakukan melalui hidung. Menghembuskan nafas melalui mulut. Oleh itu, udara berlebihan tidak terperangkap. Sekiranya kembung berterusan, perlu diperiksa oleh ahli gastroenterologi.

Pencegahan

Untuk mengecualikan perut kembung yang teruk, anda harus mengetahui sebabnya dan tidak membiarkan kesannya pada sistem pencernaan. Pertama sekali, disarankan untuk menjalani pemeriksaan rutin oleh ahli gastroenterologi secara berkala, mengelakkan situasi tertekan, dan memperhatikan diet dan diet. Dengan sedikit tumpuan untuk mencegah patologi, pil untuk kembung mungkin tidak diperlukan.

Langkah-langkah berikut harus diambil untuk mencegah gangguan perut yang lebih jauh:

tidak termasuk makanan yang mengandungi serat kasar;
gunakan sayur kukus, rebus, bakar;
makan dengan betul, jangan tergesa-gesa, jangan menggabungkan makan dengan membaca dan aktiviti lain, jangan menelan udara dengan makanan;
makan tepat pada waktunya, sekurang-kurangnya 5 kali sehari;
selang waktu antara makan terakhir dan tidur tidak boleh kurang dari 2 jam, sehingga tidak termasuk kembung pada waktu malam;
merangkumi sukan, berjalan dengan cara hidup yang biasa;
menolak makanan segera.

Penting untuk mendengar badan anda dan dengan kerap kembung, gangguan dalam proses pencernaan, anda harus berjumpa doktor tepat pada masanya.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor

Sekiranya gas dibebaskan hingga 20 kali sehari, ini tidak dianggap sebagai masalah. Tetap menderita perut kembung dan kembung, sakit semasa buang air besar - alasan untuk memberi perhatian kepada kesihatan.

Kesimpulannya

Menghilangkan kembung tidak sukar, tetapi tidak menyelesaikan masalah. Rawatan harus difokuskan untuk menghilangkan penyebabnya, kerana kursus selanjutnya dapat menyebabkan ulser peptik, neoplasma. Sekiranya pesakit merasa kembung dan sakit yang teruk, gejala tidak dapat diabaikan, kerana ini mungkin menunjukkan patologi yang lebih serius.

Perut kembung yang teruk pada orang dewasa mempunyai sebab dan rawatan

Perut kembung yang teruk

Dalam artikel ini, anda akan mengetahui mengapa anda mungkin ingin mempertimbangkan semula sikap terhadap permen karet..

Gejala kembung perut

Gas adalah bahagian pencernaan yang normal, dan setiap orang memilikinya. Penumpukan gas di dalam usus boleh terjadi akibat menelan udara semasa makan atau minum, atau mungkin timbul semasa pencernaan.

Gejala gas termasuk:

Belching: Belching boleh berlaku akibat menelan udara atau minum minuman berkarbonat;
Perut kembung: Pelepasan gas dari rektum paling kerap dari makanan, tetapi dalam kes yang jarang berlaku, ia disebabkan oleh sebab lain;
Kembung perut: Penumpukan gas di saluran pencernaan boleh menyebabkan kembung;
Kesakitan dan ketidakselesaan perut: Kesakitan dari gas tidak jarang berlaku, tetapi biasanya ada kelegaan ketika gas keluar;

Perut kembung yang meningkat boleh menjengkelkan, tetapi sering dapat disembuhkan dengan perubahan diet dan gaya hidup.

Yang merawat perut kembung?

Ahli gastroenterologi merawat perut kembung (peningkatan pengeluaran gas).

Sekiranya anda fikir anda mempunyai lebihan gas di usus anda yang tidak bertindak balas terhadap perubahan diet dan gaya hidup, anda boleh berjumpa dengan doktor anda untuk menilai keadaan anda dan menetapkan terapi..

Mengapa ada kembung yang berterusan setelah makan, ada yang tidak kena dengan saya?

Kembung dan kembung perut adalah masalah biasa bagi banyak orang. Terutama selepas makan, perut membengkak dan beberapa saat perut kembung tidak akan membuat anda menunggu.

Pengeluaran gas, seperti yang telah disebutkan, adalah bahagian alami dari pencernaan manusia dan perut kembung menjadi masalah hanya apabila ia merasa pada waktu yang salah.!

Mari lihat dan cari tahu mengapa gas usus bertambah dan apa yang boleh anda lakukan sekiranya anda yakin badan anda menghasilkan terlalu banyak..

Apakah maksud sejumlah besar gas dalam usus??

Orang sering berfikir bahawa mereka mempunyai terlalu banyak gas sedangkan sebenarnya mereka mempunyai jumlah yang normal, tetapi jika anda prihatin dengan jumlah gas yang anda miliki atau menyebabkan sejumlah besar ketidakselesaan atau kesakitan, berjumpa dengan doktor anda..

Sekiranya anda mengeluarkan gas antara 13 dan 21 kali sehari, anda berada dalam lingkungan normal, tetapi agak konyol untuk mengira berapa kerap anda kentut. Lebih penting lagi, ini adalah hubungan anda dengan badan anda sendiri..

Sekiranya anda rasa badan anda diserang perut kembung dan gas yang berlebihan daripada yang sepatutnya, terdapat beberapa perubahan yang boleh anda lakukan untuk menurunkan tahap gas anda..

Perlu diingat bahawa gas usus adalah kebaikan untuk kesihatan usus dan sistem imun anda..

Penyebab utama kembung perut. Apa nak buat?

Sudah tentu, ada perkara yang boleh menyebabkan seseorang menelan lebih banyak udara daripada biasa dan ada makanan yang menghasilkan lebih banyak gas daripada yang lain..

Ketahui Lebih Lanjut: Apa itu Kembung Dan Cara Mengurangkannya?

Sekiranya ada antara berikut yang berlaku untuk anda, anda kini mempunyai sesuatu yang perlu diusahakan:

Di manakah gas dihasilkan?

Gas dihasilkan di usus besar di usus bawah, di mana kerosakan bakteria terakhir berlaku. Makanan yang tidak dicerna sepenuhnya dalam usus kecil menjalani proses akhir di usus besar sebelum dibebaskan..

Bahan yang mudah dicerna adalah karbohidrat seperti gula dan kanji sederhana. Apabila dicerna tidak lengkap, mereka memasuki usus besar kita, mereka diserang oleh bakteria agresif untuk menyelesaikan kerja yang dimulakan..

Ini mengakibatkan pembebasan gas bau. Gas ini biasanya karbon dioksida, hidrogen, metana dan nitrogen. Walaupun sebilangan gas ini dapat diserap ke dalam aliran darah dan menghembuskan nafas, kebanyakannya dikeluarkan melalui dubur..

Apakah penyebab umum gas di dalam usus?

Masuk udara semasa makan

Menelan udara yang berlebihan: Kita boleh menelan udara semasa makan dan minum, walaupun kita tidak merasakan atau mengetahui tentangnya. Menghirup minuman, makan terlalu cepat, banyak berbicara pada waktu yang sama dengan makanan, dan minum melalui jerami juga boleh menyebabkan gas dan permen karet, yang semuanya boleh menyebabkan udara berlebihan di saluran gastrointestinal.

Setelah udara masuk, udara harus keluar, biasanya melalui belching. Mengubah cara anda makan dapat membantu mengurangkan gas dari sebab ini..

Produk yang meningkatkan kembung perut

Pemakanan: Terdapat beberapa makanan yang terkenal dengan penumpukan gas, seperti kacang, jagung, brokoli, dan kubis. Produk tenusu boleh menyebabkan gas pada mereka yang tidak bertoleransi laktosa.

Soda dan permen karet boleh menyebabkan pecah. Pengganti gula, yang mungkin termasuk sorbitol, mannitol, xylitol, dan lain-lain, juga boleh menyebabkan gas pada sesetengah orang.

Makanan dan bahan apa yang menimbulkan perut kembung?

Laktosa menimbulkan perut kembung

Intoleransi laktosa: Intoleransi laktosa adalah masalah biasa yang disebabkan oleh kekurangan enzim yang memecah gula susu. Mengelakkan produk tenusu dapat mengurangkan gejala perut kembung, dan penghindaran berterusan terhadap makanan ini adalah rawatan optimum yang biasa. Produk tenusu tanpa laktosa kini tersedia bagi mereka yang ingin membuang gula susu mereka.

Bagaimana mengatasi kembung perut? 6 langkah teratas

Sekarang setelah anda mengetahui apa yang menyebabkan anda mempunyai gas usus yang berlebihan, ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah ini:

No. 1). Kurangkan jumlah udara yang anda telan dari makanan

Penyebab biasa menelan udara yang berlebihan (lihat di atas) bercakap semasa makan, mengunyah dengan mulut terbuka, dan minum soda. Sekiranya ini berlaku untuk anda, lihat apakah anda secara beransur-ansur dapat menghentikan kebiasaan ini..

No. 2). Jangan melambatkan pergerakan usus

Adakah anda salah satu dari orang-orang yang mengabaikan "dorongan", bertahan hingga akhir untuk melakukan buang air besar hanya ketika anda pulang ke rumah? Ini boleh menyebabkan penumpukan gas di usus, menyebabkan perut kembung. Dan apabila anda mengeluarkan gas, ia akan menjadi lebih beraroma.

Nombor 3). Perhatikan apa yang anda makan sehingga anda tidak mengeluarkan gas

Seperti yang telah disebutkan, gas usus baik untuk kita dan ini menunjukkan normal! Pookies hanya menunjukkan bahawa sistem pencernaan berfungsi dengan normal. Tetapi, pada hari-hari di mana penting agar anda tidak kembung, anda boleh memilih makanan yang cenderung menyebabkan gas dan mengelakkan mereka yang mempunyai reputasi untuk meniup..

Diet yang paling moden dan berkesan untuk orang yang mempunyai gas berlebihan dipanggil diet FODMAP. Ketahui maksud perkataan FODMAP dan penyakit apa yang digunakan oleh diet.

No. 4). Lihat di farmasi

Terdapat banyak makanan tambahan dan ubat untuk dipilih. Tanya ahli farmasi anda untuk membimbing anda di jalan yang betul.

Berikut adalah beberapa pilihan untuk menangani kembung perut bukan hanya dengan farmasi:

probiotik dan prebiotik;
makanan tambahan laktase;
ubat farmaseutikal (Iberogast, dll.);
ramuan herba (adas, bijak, limet);
hijau (menambahkan bayam ke makanan mengurangkan pembentukan gas);

No 5). Diuji untuk intoleransi makanan

Sekiranya anda mengesyaki anda mungkin tidak toleran terhadap laktosa, malabsorpsi fruktosa, atau masalah pencernaan sorbitol, anda boleh mencuba menghilangkan makanan yang mengandungi karbohidrat ini dari makanan anda dalam jangka masa yang singkat untuk menilai kesan pada sistem pencernaan anda. Untuk memastikan perkara mudah dan untuk mengelakkan sekatan yang tidak perlu, anda mesti memilih satu kelas produk pada satu masa untuk dihapuskan.

Anda harus mengetahui dalam masa dua minggu jika ini membantu. Juga berguna untuk mencabar diri anda dengan makanan ini untuk melihat apakah gejala kembali. Dan setelah anda mengenal pasti makanan pencetus, anda boleh bereksperimen dengan jumlah yang lebih kecil untuk melihat berapa banyak makanan yang boleh anda tahan tanpa mengalami jumlah gas yang tidak menyenangkan..

No. 6). Bercakap dengan doktor anda

Sekiranya anda mengesyaki bahawa masalah gas anda memang tidak normal, berjumpa dengan doktor anda. Doktor anda dapat menilai sama ada terdapat gangguan usus yang boleh menyebabkan masalah ini. Gas usus yang berlebihan biasanya bukan merupakan petunjuk keadaan kesihatan yang serius, tetapi boleh menjadi gejala sindrom iritasi usus (IBS) atau pertumbuhan flora usus yang berlebihan.

Mendapatkan diagnosis yang tepat akan membuka kemungkinan pilihan rawatan, termasuk menggunakan ubat preskripsi untuk menurunkan gas anda. Sekiranya anda menghidap IBS, anda mungkin mendapati bahawa mengikuti diet yang rendah makanan dengan gas dapat mengurangkan gas yang tidak diingini..

Pembersihan usus dan seluruh badan dengan selamatKembung dan kembung dalam banyak menyebabkan keinginan untuk melakukan pembersihan usus yang selamat.

Adakah pembersihan usus perlu untuk perut kembung?

Baca artikel mengenai pembersihan usus, apa yang harus dilakukan dan apa yang perlu ditakuti. Adakah pendekatan seperti itu dibenarkan jika, sebagai peraturan, orang gemuk dengan gaya hidup yang tidak aktif, diet yang buruk dan pengambilan air yang rendah menderita penyakit ini?.

Iklan, ini bertujuan terutamanya untuk menjual perkhidmatan kepada anda!

Bagaimana gas kembung dan usus didiagnosis??

Makanan Diari: Selalunya, gas disebabkan oleh makanan yang anda makan. Menyimpan buku harian makanan dan menuliskan gejala dapat membantu anda dan doktor anda menentukan apakah diet anda adalah penyebab masalah gas. Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang istimewa, cukup simpan buku harian dan pen anda setiap kali anda makan..

Sekiranya anda ingin mengambil pendekatan yang lebih teknikal untuk masalah ini, spreadsheet di komputer juga dapat mengesan diet anda, dan terdapat banyak aplikasi lain yang boleh dimuat turun ke telefon pintar atau peranti lain..

Pengecualian Penyakit: Gas biasanya tidak disebabkan oleh penyakit atau gangguan, tetapi jika gas berlebihan dan tidak disebabkan oleh diet, doktor mungkin mencari penyebab kembung perut yang lain.

Setelah meneliti sejarah perubatan anda dan melakukan ujian fizikal, serta beberapa ujian diagnostik, diagnosis dapat dibuat untuk menentukan apa yang menyebabkan gas tersebut. Beberapa penyakit yang mungkin berkaitan dengan gas termasuk penyakit seliak, diabetes mellitus, scleroderma, dan pertumbuhan bakteria pada usus kecil.

Analisis apa yang diperlukan untuk perut kembung?

Uji untuk mengetahui punca gas, kembung, dan perut kembung berlebihan:

Cara merawat perut kembung?

Sebilangan percubaan dan kesilapan dapat membantu anda mengetahui kaedah mana yang paling sesuai untuk merawat kembung perut..

Apakah diet yang berkesan untuk kembung perut?

Langkah pertama, dan satu-satunya kesan sampingan yang paling sedikit, adalah mengubah pengambilan makanan harian anda. Makanan yang diketahui sering menyebabkan gas pada kebanyakan orang harus dielakkan. Tidak perlu lama untuk menentukan apakah pendekatan ini menghilangkan peningkatan gas..

Rawatan rumah untuk pedih ulu hati

Penyebab perut kembung yang biasa disebabkan oleh makanan dijelaskan di atas, tetapi setiap orang berbeza, dan makanan yang menyebabkan gas bagi seseorang tidak berfungsi sama dengan yang lain, jadi buku harian makanan dapat membantu anda mencari makanan tepat yang menyebabkan gas dalam diri anda..

Rawatan perut kembung dengan tidak termasuk produk gas

Apa ubat preskripsi dan ubat bebas untuk kembung??

Ubat untuk bersalin tersedia baik tanpa preskripsi doktor dan juga dengan preskripsi.

Ubat tanpa preskripsi

Terdapat beberapa rawatan untuk gas yang boleh didapati di farmasi. Laktase adalah enzim yang dapat digunakan dengan produk tenusu untuk mencerna gula susu, dengan itu dapat mengelakkan kembung pada mereka yang kekurangan enzim. Bino adalah enzim pencernaan lain yang dapat diambil untuk mengurangkan gas yang disebabkan oleh kacang makanan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Simethicone (nama jenama termasuk Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X, dan Mylanta) mungkin tidak membantu merawat pembentukan gas, tetapi ia dapat membantu gas mengalir dengan lebih mudah.

Ubat preskripsi

Terdapat beberapa ubat preskripsi yang kadang-kadang digunakan untuk merawat lebihan gas, tetapi ini tidak biasa.

Cerucal (metoclopramide) boleh diresepkan untuk pelbagai keadaan pencernaan kerana meningkatkan peristalsis pada saluran gastrointestinal atas. Ia dapat membantu tubuh mengeluarkan gas dengan lebih cepat dan mengelakkan kembung dan kesakitan..

Propulsid (cisapride) telah digunakan untuk mengubati gas, tetapi ubat ini sekarang diatur secara ketat di farmasi dan tidak sering diresepkan. Ia juga berfungsi dengan meningkatkan peristaltik pada saluran gastrousus.

Apa yang Tidak Berfungsi untuk Kembung, Perut Kembung, dan Gas?

Perkataan dari Kesihatan-Ambulans

Walaupun perut kembung mempengaruhi banyak orang, dalam kebanyakan kes tidak serius dan tidak menunjukkan bahawa ada penyakit yang lebih serius. Perubahan dalam diet dan gaya hidup sering dapat membantu mengurangkan gejala gas.

Makanan berkanji sering sukar dicerna oleh badan, yang menyebabkan gas berlebihan dan perut kembung.