logo

Cirit-birit selepas soda

PRINSIP DIET UNTUK DIARRHEA

Ia perlu untuk mengurangkan beban pada organ pencernaan. Pesakit dinasihatkan untuk mengurangkan bahagian. Perhatikan bagaimana makanan disediakan. Makanan goreng menjengkelkan dinding usus.

Anda tidak boleh makan dengan hidangan cirit-birit yang mempunyai kesan koleretik. Makanan yang dicincang dicerna lebih cepat dalam sistem pencernaan. Ini berkaitan dengan orang yang menderita pankreatitis.

Kekurangan enzim menyukarkan pencernaan makanan. Oleh itu, disarankan untuk memasukkan makanan pejal melalui pengisar. Sebilangan makanan menyebabkan penapaian dalam usus. Mereka tidak boleh menjalani diet orang yang menderita gangguan pencernaan. Cirit-birit kronik sering berlaku kerana dysbiosis.

Rawatan antibiotik tidak disedari. Setelah menjalani terapi antibiotik, mikroflora usus berubah. Dan tidak menjadi lebih baik. Antibiotik membunuh bakteria bermanfaat yang terlibat dalam pencernaan.

APA YANG DILARANG UNTUK MAKAN DI DIARRHEA?

Elakkan makanan yang mempunyai kesan negatif pada sistem pencernaan:

- Daging dan ikan berlemak memerlukan sejumlah besar enzim untuk dicerna.

- Sup dan hidangan yang kaya dengan makanan tidak akan bermanfaat.

- Sekiranya anda mengalami gangguan pencernaan, anda tidak boleh makan kacang polong, kacang, dan kubis. Apabila mereka memasuki usus pesakit, mereka menyebabkan peningkatan pengeluaran gas.

- Senarai makanan terlarang termasuk perapan, daging asap dan makanan dalam tin. Mereka mengandungi bahan yang merengsakan dinding usus.

- Sepanjang tempoh penyakit ini, anda mesti melupakan makanan goreng. Ini berlaku bukan hanya pada daging dan ikan, tetapi juga telur. Telur rebus mempunyai kesan pengukuhan.

- Susu merangsang usus. Larangan itu berlaku untuk krim berat dan susu keseluruhan. Produk susu yang diperam adalah pengecualian, kerana mengandungi bakteria bermanfaat. Dengan penggunaan biasa, normalisasi sistem pencernaan berlaku. Kefir dan yogurt membantu dengan cirit-birit kronik kerana dysbiosis.

- Buah-buahan dan sayur-sayuran segar membantu meningkatkan pergerakan usus. Selepas makanan ringan seperti itu, pesakit harus kerap ke tandas. Pisang adalah pengecualian dari peraturan ini. Mereka astringen dan membantu melegakan cirit-birit berair..

- Anda tidak boleh menambah rempah ke hidangan siap. Mustard, bawang putih dan lobak hanya akan memburukkan lagi gejala cirit-birit. Anda perlu membuang makanan diet yang mengandungi zat lendir yang menjengkelkan.

- Pesakit tidak boleh minum minuman beralkohol. Malah dos alkohol yang sedikit dapat meningkatkan ketoksikan badan..

- Sebilangan besar gula digunakan dalam pembuatan gula-gula. Apabila produk sedemikian memasuki usus, pesakit mula menderita pembentukan gas.

- Minuman berkarbonat mengandungi karbon dioksida, yang mempunyai kesan negatif pada membran mukus.

Tiada pendua ditemui

sebagai pilihan - nasi rebus tanpa pembalut

Ya, itu betul. Sekiranya pada waktu pagi kemungkinan besar adalah "sindrom iritasi usus". Mengenai antibiotik - sampah lengkap. Sekurang-kurangnya saya tidak perlu memulihkan apa-apa.

Saya memahami dan, setelah membaca di banyak halaman, bahawa frasa utamanya adalah telur. Telur boleh dan pisang boleh

lopedium dan makan sendiri lebih jauh. Teh pekat, nasi sebagai lauk. Dan basuh tangan anda sebelum makan.

Timun di pantat bagus untuk membetulkan kerusi

dan di mana namanya? bullshit biru di sebelah kiri berbanding bullshit biru di sebelah kanan untuk plankton pejabat betapa berbezanya?

Makan berlebihan secara kompulsif

Agar tidak membingungkan pembaca, seseorang harus mengatakan apa maksud "kompulsif". "Kompulsif" bermaksud "obsesif", "wajib", yang disebabkan oleh rangsangan yang tidak ada kaitan dengan rasa lapar. Akibat makan berlebihan secara kompulsif, seseorang memakan sejumlah besar makanan, hampir tidak mendapat banyak kesenangan dari itu. Makanan, dalam kes ini, lebih melegakan kegelisahan. Seseorang tenang dengan rokok, seseorang dengan buku pengarang kegemaran mereka, seseorang di gim atau bermain permainan komputer. Nah, pahlawan artikel ini tenang terutamanya dengan makanan. Ciri khas juga adalah kenyataan bahawa dalam persekitaran yang tenang orang seperti itu mungkin tidak merasa lapar untuk waktu yang lama. Setelah menemui sesuatu yang menarik, akan mudah bagi mereka untuk terganggu, sehingga mereka tidak langsung bergantung pada makanan (walaupun tubuh, tentu saja, terbiasa makan berlebihan dari waktu ke waktu). Sekiranya orang seperti itu telah menemui, katakanlah, cara untuk meluangkan waktu dengan cara yang sangat menarik untuknya, maka dia, makan tiga kali lebih banyak daripada yang biasa pada hari biasa, akan cukup puas dengan makanan ringan biasa, agar tidak terganggu dari urusan yang menyenangkan.

Bukan untuk apa-apa saya menggunakan kata "kompulsif" di sini, kerana makan menjadi semacam ritual. Sensasi kebiasaan, selera kebiasaan, makanan biasa. Ritual semacam itu terbentuk, sebagai peraturan, sebagai berikut: seseorang mengalami situasi yang tertekan. Kemudian dia pergi ke makanan biasa, yang belum menjadi keselamatan dari kegelisahan. Dalam proses makan (atau beberapa saat setelah mengambilnya, semuanya bergantung pada apa sebenarnya yang dimakannya) glukosa memasuki aliran darah, dan ia masuk dalam jumlah yang lebih besar daripada biasanya. Seseorang merasakan lonjakan kekuatan dan seperti kegembiraan, bahkan euforia. Sekiranya perasaan ini tidak anda ketahui, cubalah untuk tidak makan sepanjang hari, dan pada waktu malam, hancurkan sebiji coklat dengan teh atau sepiring besar kentang panggang..

Otak mencatat peristiwa berikut

1. Dan itu membosankan dan sedih, dan tidak ada yang menghulurkan tangan

2. Perbuatan makan itu sendiri

3. Burung-burung menyanyi, kaki mereka mula menari sendiri, idea-idea bijak muncul di kepala, kata-kata mutiara terbang keluar dari mulut dengan sendirinya

Untuk sementara waktu, otak, tentu saja, berfikir bagaimana menghubungkan tiga peristiwa ini, tetapi tidak lama kemudian semuanya menjadi jelas

Nampaknya makanan berkalori tinggi yang menyebabkan kenaikan kadar gula darah dengan cepat memberi tenaga kepada tubuh dan meningkatkan mood. Anda mesti ingat ini. Tetapi keadaannya ternyata tidak begitu sederhana, dan setelah kenaikan kadar gula di atas norma, penurunan mendadak berlaku. Lebih tajam daripada yang saya mahukan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sejumlah besar insulin diperlukan untuk menggunakan gula dan tubuh membuang lebih banyak daripada yang diperlukan. Oleh kerana itu, bukan sahaja glukosa berlebihan dihilangkan dari aliran darah, tetapi juga diperlukan. Sel-sel otak tidak dapat memperoleh bahan bakar yang diperlukan untuk kerja mereka dan orang itu merasa melankolis dan kerengsaan. Sel-sel otot juga kekurangan bahan bakar untuk beroperasi, yang dianggap sebagai keletihan dan kemalasan. Akibat ini akan berlalu setelah beberapa saat, ia dapat dibalikkan sepenuhnya. Tetapi bagaimanapun, tidak ada yang ingin menunggu, terutama kerana otak sudah tahu bagaimana mengatasi manifestasi seperti itu - perjalanan ke peti sejuk. Dan dengan setiap perjalanan, kebiasaan ini tetap. Lama kelamaan, seseorang mula merasa malu kerana makan berlebihan, dan rasa malu menjadi tertekan. Dan tentu saja, ini menyebabkan makan berlebihan. Dan selalunya kanak-kanak menghadapi masalah ini, yang tekanannya kadang-kadang sangat kuat, dan tidak ada kawalan diri.

Tetapi tidak kira betapa menariknya mekanisme pembentukan gangguan ini, yang, menurut saya, mempunyai banyak persamaan dengan obsesif-kompulsif, yang telah saya tulis begitu banyak, adalah lebih penting untuk mengetahui apa yang boleh dan tidak dapat dilakukan dalam situasi ini.

Seperti yang telah dinyatakan, tekanan adalah penyebabnya. Oleh itu, keputusan untuk meningkatkan aktiviti fizikal secara dramatik, kemungkinan besar, tidak akan membawa kepada sesuatu yang baik. Ya, mungkin lelaki kita akan kehilangan 500 kalori setiap senaman, tetapi selepas itu dia akan mengatasi tekanan dari latihan ini sebanyak 1000. Pada masa yang sama, beban yang mencukupi dibenarkan dan bahkan disyorkan. Tetapi lebih baik mengatakan ini: "Hanya beban yang disarankan yang tidak menyebabkan keinginan untuk merebut keletihan yang terkumpul setelah mereka." Sekiranya satu-satunya perkara yang ditanggung seseorang tanpa tekanan yang ketara adalah berbasikal, maka tidak perlu membebankannya dengan senamrobik, kolam atau bar mendatar. Sekiranya anda tidak dapat melakukan apa-apa tanpa sesak nafas yang teruk, kecuali berjalan kaki pada malam musim panas yang gelap dengan muzik Chopin di fon kepala - maka jalan-jalan seperti itu harus diatur sebagai pendidikan jasmani. Sekiranya perjalanan berjalan kaki disertai dengan keletihan dan kegelisahan, maka kaedah ini bukan untuk anda. Mungkin sekarang, pembaca yang dikasihi, seluruh makhluk anda menjerit, "Bagaimana dengan kemahuan? Mengapa lelaki gemuk ini tidak dapat menarik dirinya bersama-sama dan hanya berjoging selama beberapa kilometer, melakukan beberapa set penekan bangku, atau setidaknya perlahan-lahan berenang di kolam renang selama setengah jam?" Sekiranya seseorang dapat mengalahkan dirinya hanya dengan kehendak semata-mata, maka jawatan ini bukan untuknya. Posting ini lebih mungkin bagi mereka yang mengalami sakit lutut kerana berlari, dari bangku simpanan - dari pergelangan tangan, dan di kolam renang dia malu dengan badannya sehingga dia hampir pingsan. Willpower dapat membantu anda membuat letupan pendek untuk kering pada musim panas atau mendapatkan jisim otot beberapa paun. Sekiranya anda perlu menurunkan 50 kilogram, maka ini bukan lagi lari cepat, tetapi maraton, di mana ia bukan semangat yang kuat yang penting, tetapi pengedaran daya yang kompeten sepanjang jarak.

Perkara berikut sangat penting - kaedah ini tidak bertujuan menurunkan berat badan. Ini bertujuan untuk menjaga seseorang yang terlibat dalam sukan agar dia berminat. Seorang rakan saya benci berlari, melompat dan bermain bola. Tetapi dia suka pingpong, walaupun dia tidak bermain dengan baik. Selama dia berusaha untuk menghabiskan diri dengan berjoging biasa, dia selalu marah, letih dan selalu makan gula-gula. Tetapi begitu dia berhenti berlari dan menemui pingpong, makanan kehilangan arti sebelumnya untuknya. Sudah tentu, dia tidak menurunkan berat badan dengan cepat hanya dari fakta bahawa dia dengan tidak sengaja melambaikan roket selama 4 jam sehari setiap petang. Dia baru pulang agak bahagia dan dia tidak lagi memerlukan makanan untuk menenangkan..

Saya membawa sukan di tempat pertama hanya kerana ia dapat menghilangkan bukan sahaja penyebabnya, tetapi juga akibatnya. Tetapi anda akan terkejut apabila mengetahui berapa banyak orang yang pulih daripada makan berlebihan setelah bahagian baru permainan komputer kegemaran mereka keluar, yang dapat mereka mainkan berjam-jam tanpa gangguan. Ya, ini membawa kepada pembentukan ketagihan baru, tetapi kadang-kadang ketagihan berlebihan terhadap permainan lebih baik daripada penyakit hati yang buruk atau hati yang berlemak. Hal yang sama berlaku untuk merokok - kebiasaan baru dapat menjadikan yang lama menjadi pudar, tetapi akibat merokok boleh menjadi jauh lebih serius daripada akibat makan berlebihan..

Sebaik-baiknya, cari aktiviti yang menggembirakan dan menggantikan kebiasaan makan tekanan dari masa ke masa. Anda bahkan tidak perlu menetapkan matlamat untuk menjadi yang terbaik dalam aktiviti ini, kerana persaingan sengit juga menjadi tekanan. Seseorang mula menulis puisi (walaupun kadang-kadang agak buruk), melukis gambar, membaca buku yang kelihatannya tidak berguna sebelumnya. Walau bagaimanapun, mereka sebenarnya tidak berguna, yang utama adalah mereka dapat mengambil perhatian. Ya, ini membunuh masa. Tetapi jika ini tidak dilakukan, maka orang itu akan membunuh masa dan kesihatannya dengan makan yang tidak terkawal..

Perkara yang paling penting di sini adalah melihat, kerana kebetulan juga seorang lelaki berusia 50 tahun, yang tidak pernah menemui muzik dalam hidupnya, ternyata dapat terlibat secara fanatik dalam opera dan semua aspeknya.

Perkara penting yang lain ialah selalunya seseorang menyedari masalah ini dan mengarahkan terlalu banyak tenaga untuk melawannya. Dia selalu bersumpah untuk berhenti pergi ke peti sejuk setiap petang, berjanji tidak akan mengunjungi McDonald's atau KFS. Tetapi kenyataannya adalah bahawa "janji-janji" seperti itu, luhur, penuh dengan kesungguhan dan tekad, merangsang pusat kesenangan yang sama dengan makanan dan dengan itu hanya meningkatkan pergantungan seseorang pada kentang goreng dan sayap ayam. Mungkin sukar untuk mencari gangguan yang lebih baik bertindak balas terhadap rawatan dengan sikap tidak peduli yang sihat. Sekiranya seseorang berasa malu kerana makan berlebihan, maka dia akan dengan cepat memakan bahagiannya dan menjauhkan diri dari mata, setelah mendapat tekanan yang lain, yang, mungkin, akan merebak dengan kuat (ini adalah perbezaan antara makan berlebihan secara kompulsif dan biasa - selalunya ia tidak membawa apa-apa keseronokan). Sekiranya dia membiarkan dirinya bersantai, menikmati rasa dan bau, maka dia akan mendapat masa yang lebih menyenangkan. Kadang kala ini juga membantu orang-orang tersebut untuk terlibat secara serius dalam memasak - mengubah makanan bukan menjadi proses menghilangkan kegelisahan, tetapi menjadi proses mencipta sesuatu yang lazat, menarik, dan tidak biasa. Sekiranya anda melihat tukang masak, sangat sedikit dari mereka yang ketagih dengan makanan. Mereka jarang gemuk, jarang makan tiga hidangan semasa makan malam, gula-gula jarang makan..

Seperti naif kerana semua yang tertulis di atas kelihatan, ia berfungsi. Ia tidak selalu berfungsi. Malangnya, tidak selalu. Makan berlebihan sering dikaitkan dengan rasa malu dan rendah diri, dan seseorang tidak boleh percaya bahawa dia dapat mencapai sesuatu. Sekiranya kaedah yang dijelaskan tidak membantu, mereka berusaha untuk "memperkenalkan" seseorang dengan kaedah psikoterapi, iaitu, untuk mengubah sikapnya terhadap kaedah ini, untuk membantunya mempercayai mereka dan dirinya sendiri. Sekiranya ini tidak membantu, maka pembetulan pemakanan ditetapkan. Dan sekali lagi, titik yang sangat penting - diet ini tidak begitu diet yang sihat seperti jiwa yang sihat. Mereka mungkin menetapkan diet yang tidak seimbang dan bahkan tidak sihat, contohnya, terdapat banyak asid folik yang melebihi ukuran apa pun, mengandungi goitrogen (bahan yang menekan fungsi kelenjar tiroid) atau mengandungi dos protein yang tidak mencukupi dengan ketiadaan kreatin yang hampir lengkap, yang, walaupun berguna untuk membina otot, akan menyebabkan peningkatan berat badan yang lebih besar. Diet seperti itu akan menekan rasa lapar dan membuat jiwa teratur. Dan ya, ini sangat tidak profesional. Tetapi saya tidak akan menulis mengenai kes-kes mudah apabila nasihat "Makan epal dan senyum lebih kerap" membantu. Sekiranya pemakan kompulsif dipindahkan ke diet sihat biasa, tetapi dia tidak akan bertahan walaupun seminggu, dia akan melepaskan diri dan "menggeram", setelah mencuci semuanya dengan 4 liter cola.

Walau bagaimanapun, contoh yang dinyatakan di atas adalah pengecualian daripada peraturan apabila pesakit tidak mahu minum ubat. Ya, terdapat beberapa. Tetapi jauh lebih mudah untuk merawat pesta makan dengan ubat yang sama dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Ini adalah SSRI yang mempengaruhi metabolisme serotonin. Salah satu wakilnya adalah fluoxetine. Mereka yang cuba menurunkan berat badan mungkin pernah mendengarnya. Ia dapat mengurangkan rasa lapar dan keinginan untuk makan berhenti menjadi refleksif, tidak dapat dihentikan. Tidak, anda masih mahu makan, tetapi kelaparan yang lemah sudah lebih mudah diatasi dengan usaha kemahuan. Tidak seperti OCD, antipsikotik tidak digunakan kerana sering menyebabkan kenaikan berat badan. Inhibitor MAO juga sangat jarang digunakan kerana risiko kesan sampingan sangat tinggi..

Dalam kes yang teruk, reseksi gastrik digunakan, mengurangkan isipadu. Tetapi ini tidak ada kaitan dengan psikiatri dan psikologi, jadi di sini saya, mungkin, akan berakhir.

Saya harap saya berjaya memisahkan gandum dari sekam dan tidak pergi ke penyataan perkara yang jelas. Kerana tujuannya adalah tepat untuk menunjukkan bagaimana makan berlebihan menjadi ritual, obsesi. Dan hanya dengan mengalihkan perhatian dari pemikiran ini, dan bukan dengan melawannya, anda dapat mencapai peningkatan.

Makanan yang menyebabkan cirit-birit

Cirit-birit, atau cirit-birit, adalah keadaan patologi yang dicirikan oleh pergerakan usus yang kerap (dari 3 kali sehari atau lebih), penipisan najis, sakit perut, desakan mendesak untuk mengosongkan usus dan inkontinensia dubur. Menurut statistik yang disediakan oleh WHO, sekurang-kurangnya 1.6 bilion orang menghadapi manifestasi patologi ini setiap tahun..

Terdapat banyak faktor yang boleh mencetuskan cirit-birit:

  • salmonellosis, disentri, amebiasis dan penyakit berjangkit lain;
  • gangguan dalam kerja saluran pencernaan kerana kekurangan fungsi rembesannya;
  • keracunan dengan merkuri dan arsenik;
  • penggunaan ubat jangka panjang;
  • perubahan dalam pergerakan saluran pencernaan kerana gangguan peraturan saraf (contohnya, semasa pengalaman emosi, tekanan).

Walau bagaimanapun, penyebab cirit-birit yang paling biasa adalah pendekatan buta huruf untuk diet dan penggunaan makanan tertentu yang berlebihan..

Makanan apa yang mencetuskan cirit-birit?

  • Salah satu penyebab cirit-birit makanan (pemakanan) yang paling biasa adalah penyalahgunaan sayur-sayuran mentah, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian, yang merupakan sumber serat makanan yang kaya. Dalam jumlah yang terhad, produk yang disenaraikan membawa manfaat yang tidak ternilai bagi tubuh. Walau bagaimanapun, melebihi dos serat yang disarankan memerlukan gangguan dalam fungsi sistem pencernaan, disertai dengan kembung dan cirit-birit..
  • Pengambilan kacang yang terlalu kerap juga boleh menyebabkan cirit-birit. Pencernaan makanan yang disediakan dengannya memerlukan sejumlah besar enzim pencernaan. Kurangnya peluang untuk memenuhi keperluan ini adalah faktor yang memprovokasi terjadinya gangguan pada saluran gastrousus (perut kembung, cirit-birit, dll.). Untuk mengurangkan risiko cirit-birit semasa makan kacang, anda perlu merendam buahnya dengan teliti sebelum memasak..
  • Bahan yang boleh mencetuskan cirit-birit juga terdapat pada sayur-sayuran yang berasal dari keluarga salib (brokoli, kubis putih, kubis merah, dll.). Keadaan bertambah buruk dengan pengambilan sejumlah besar sayur-sayuran yang belum dimasak. Itulah sebabnya pakar pemakanan mengesyorkan kepada orang yang terdedah kepada cirit-birit kepada kubis stim atau memakannya rebus..
  • Selalunya, penyebab cirit-birit adalah penyalahgunaan makanan yang mengandungi sejumlah besar lemak haiwan dan sayur-sayuran (sos lemak, kentang goreng dan daging, pencuci mulut berdasarkan krim, krim masam, dll.).
  • Makan buah sitrus (limau gedang, limau, jeruk, lemon, dll) boleh menjadi faktor pencetus cirit-birit..
  • Kadang-kadang penyebab cirit-birit adalah penyalahgunaan makanan yang manis dengan pengganti gula (seperti sorbitol). Pakar pemakanan mengesyorkan orang yang terdedah kepada cirit-birit untuk berhati-hati dengan kemasukan pemanis dalam makanan, serta minuman berkarbonat, permen karet, gula-gula dan produk gula-gula lain berdasarkannya..
  • Orang yang menyalahgunakan produk yang mengandungi fruktosa sering menghadapi manifestasi cirit-birit. Minuman berkarbonat, jus, pastri, gula-gula dan produk gula-gula lain yang manis dengan gula buah sukar dicerna di saluran pencernaan, memprovokasi kembung, cirit-birit dan gangguan lain dalam sistem pencernaan.
  • Cirit-birit boleh berlaku dengan penggunaan hidangan yang mengandungi rempah panas. Lada panas merangsang sistem pencernaan, meningkatkan pengeluaran jus gastrik dan mempunyai kesan pencahar.
  • Pesakit dengan hipolaktasia (intoleransi laktosa) menghadapi manifestasi cirit-birit setelah memakan produk tenusu. Orang yang menderita patologi ini disarankan untuk menggabungkan pengambilan keju kotej, krim masam, ais krim dan hidangan berasaskan susu lain dengan mengambil ubat yang mengandungi enzim yang membantu mencerna gula susu..
  • Minuman dan pastri yang mengandungi pudina sangat julap. Penyalahgunaan boleh menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan dan menyebabkan cirit-birit..
  • Individu yang terdedah kepada cirit-birit disarankan untuk membatasi pengambilan makanan dan minuman yang mengandungi kafein. Kopi, teh pekat, coklat dan produk lain yang mengandungi sebatian ini merangsang saluran pencernaan dan menimbulkan peningkatan keinginan untuk buang air besar..
  • Alergi terhadap makanan tertentu boleh menyebabkan cirit-birit. Alergen makanan yang paling biasa adalah buah sitrus, strawberi, kacang tanah, ayam, strawberi, coklat, saderi, susu, madu, ikan, cendawan, telur ayam, nanas, tomato, rai dan gandum, bit dan wortel..

Cara makan betul untuk cirit-birit?

Untuk mengurangkan kesan negatif cirit-birit pada badan, anda mesti mengikuti cadangan di bawah:

  • basuh sayur-sayuran dan buah-buahan sehingga bersih;
  • tidak termasuk dalam diet minuman beralkohol, plum, roti hitam, rempah, produk tenusu, makanan berlemak, jus buah, kekacang, anggur, gula-gula dan sayur-sayuran dengan kandungan serat yang tinggi;
  • perhatikan dengan teliti peraturan minum (minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air, teh herba, rebusan rosehip pada siang hari);
  • masukkan dalam pisang diet, nasi hancur atau bubur soba yang dimasak di dalam air, potongan daging stim dari daging tanpa lemak, crouton roti putih, haluskan epal, telur dadar.

Penting untuk diingat bahawa penolakan untuk makan dengan cirit-birit bukan sahaja tidak menyumbang kepada pemulihan yang cepat, tetapi juga membawa akibat buruk bagi tubuh (melemahkan imuniti, melambatkan proses pertumbuhan semula membran mukus saluran pencernaan, dll.). Dan sebaliknya, pendekatan yang kompeten untuk penyediaan makanan membantu menghilangkan manifestasi cirit-birit dalam waktu sesingkat mungkin, tanpa menyebabkan bahaya yang besar pada tubuh..

Cirit-birit selepas alkohol: sebab, ciri, kaedah rawatan, peraturan pemakanan

Cirit-birit selepas alkohol adalah salah satu gejala mabuk badan, akibat daripada disfungsi saluran pencernaan. Cirit-birit berlaku dengan latar belakang luka bakar membran mukus saluran pencernaan, mabuk badan apabila terdedah kepada etil alkohol pada badan, peningkatan kepekatan air dalam tinja, atau gangguan metabolik. Untuk mengatasi cirit-birit selepas alkohol, disarankan untuk mengambil sorben, larutan rehidrasi dan ubat untuk memulihkan motilitas usus..

Apakah bahaya cirit-birit?

Cirit-birit adalah gangguan usus yang disertai dengan peningkatan keinginan untuk buang air besar, sementara konsistensi tinja adalah separa cair, cair, berair, atau lembek.

Bahaya cirit-birit adalah kehilangan air yang cepat dari badan, bersamaan dengan elektrolit dan nutrien yang dibasuh. Akibat dehidrasi, kejutan berlaku, yang boleh membawa maut kepada manusia. Cirit-birit yang berpanjangan juga menyebabkan gangguan metabolik, yang menyebabkan penurunan berat badan..

Selain itu, etanol, yang terdapat dalam minuman beralkohol dalam jumlah besar, dapat menyebabkan pelbagai penyakit pada saluran pencernaan (gastritis, bisul), kerosakan pada sistem saraf pusat, diabetes mellitus, kegagalan buah pinggang dan hati, patologi dermatologi. Pengambilan alkohol yang kerap juga meningkatkan risiko barah..

Penyebab cirit-birit selepas alkohol

Cirit-birit dari alkohol adalah tindak balas tubuh manusia terhadap keracunan dengan etil alkohol toksik, yang memberi kesan buruk kepada tubuh. Alkohol, pertama sekali, menyebabkan gangguan fungsi perut dan pankreas. Cirit-birit adalah usaha badan untuk membersihkan diri dari racun dan bahan toksik..

Cirit-birit kerana mabuk

Alkohol mengandungi etanol, sebatian toksik yang, jika dikonsumsi dalam jumlah besar, menyebabkan keracunan teruk. Selain itu, minuman beralkohol mengandungi alkohol, yang merupakan antiseptik dan, masuk ke organ saluran pencernaan, memusnahkan bakteria "buruk" dan "baik". Ini mengganggu mikroflora usus semula jadi, mengganggu pencernaan dan asimilasi makanan, dan memulakan proses penapaian.

Gangguan saluran pencernaan setelah minum alkohol menyebabkan pembersihan usus secara spontan dari sebatian toksik dan percubaan untuk memulihkan kerja dengan cirit-birit.

Cirit-birit kerana kandungan air dalam najis yang tinggi

Cirit-birit mabuk sering dikaitkan dengan kandungan air yang tinggi di dalam najis, akibat gangguan penyerapan. Kebiasaannya, cecair dalam badan orang yang sihat diserap dalam perut dan usus..

Sekiranya keracunan dengan etil alkohol, yang terkandung dalam alkohol, penyerapan semula terganggu dan penyerapan air tidak berlaku sepenuhnya. Usus berusaha menyingkirkan sejumlah besar najis dengan cirit-birit..

Cirit-birit kerana gangguan metabolik

Pengambilan alkohol secara berkala dalam jumlah besar mengganggu penyerapan dan asimilasi nutrien yang disertakan dengan makanan. Dengan latar belakang ini, kekurangan unsur yang berterusan yang diperlukan untuk fungsi normal badan terbentuk dan, bersamaan dengan kepekatan toksin yang tinggi dalam badan, menyebabkan gangguan metabolik.

Cirit-birit kerana luka bakar mukosa

Alkohol, ketika memasuki saluran pencernaan, membakar lapisan permukaan dan melanggar sifat pelindung tempatan. Akibat lesi membran mukus secara berkala, secara beransur-ansur menjadi lebih kurus dan berhenti menjalankan fungsinya sepenuhnya, yang menyebabkan sakit perut.

Alkoholisme menyebabkan patologi serius yang bersifat ulseratif dan erosif.

Punca cirit-birit yang lain

Cirit-birit selepas pesta adalah sindrom mabuk. Walau bagaimanapun, jika cirit-birit berlaku dengan pengambilan alkohol dalam jumlah yang tidak teratur, ini mungkin menunjukkan perkembangan penyakit serius, termasuk:

  • Gastritis adalah patologi radang selaput lendir perut terhadap latar belakang lesi berjangkit, kekurangan zat makanan atau pengambilan alkohol yang kerap. Najis yang longgar dari mabuk menunjukkan peningkatan penyakit.
  • Ulser dicirikan oleh pembentukan luka pada membran mukus perut. Pengambilan alkohol yang kerap boleh menyebabkan bisul. Najis hitam selepas alkohol dan sakit perut dan menunjukkan pemburukan ulser peptik.
  • Hepatitis dengan latar belakang alkoholisme sering didiagnosis, akibatnya fungsi penyaringan hati terganggu. Dalam kes ini, cirit-birit selepas alkohol mempunyai watak yang jelas dengan sindrom kesakitan yang teruk..
  • Pancreatitis adalah penyakit radang pankreas. Sekiranya najis yang teruk setelah minum alkohol berterusan selama beberapa hari, ada sebab untuk menganggap perkembangan pankreatitis. Ini adalah patologi berbahaya yang memerlukan rawatan segera di persekitaran hospital..

Pengambilan produk beralkohol dalam jumlah besar dapat menyebabkan pembukaan pendarahan gastrik, yang menimbulkan bahaya bagi kehidupan dan kesihatan manusia..

Ciri-ciri cirit-birit selepas minum alkohol

Cirit-birit pada keesokan harinya selepas minum alkohol adalah kebiasaan dan menunjukkan pembersihan diri dari sebatian toksik. Walau bagaimanapun, berulang kali cirit-birit memerlukan perhatian khusus jika disertai dengan perkembangan gejala berikut:

  • perubahan jumlah dan warna najis;
  • tempoh;
  • berlakunya kesakitan di bahagian perut;
  • muntah, loya;
  • peningkatan suhu badan;
  • kehadiran patologi kronik.

Anda juga harus memberi perhatian khusus kepada warna najis setelah minum alkohol:

  • Cirit-birit dengan darah pada orang dewasa menunjukkan retakan di rektum, kawasan anus, pemusnahan saluran usus kecil dengan latar belakang pengambilan alkohol yang kerap.
  • Cirit-birit hitam pada orang dewasa yang mengandung alkohol mungkin menunjukkan pendarahan dalaman. Sekiranya najis hitam setelah alkohol disertai dengan bau busuk, perlu segera mendapatkan nasihat pakar, kerana ini mungkin merupakan tanda kemusnahan hati.
  • Warna najis kuning atau oren terang, najis dengan hempedu adalah tanda patologi pankreas.
  • Cirit-birit hijau dengan kekotoran lendir menunjukkan kehancuran selaput lendir akibat keracunan teruk atau penambahan jangkitan.

Cara menghilangkan cirit-birit yang disebabkan oleh alkohol

Anda dapat menyingkirkan cirit-birit selepas bersenang-senang dengan bantuan ubat-ubatan, ubat tradisional, serta menyesuaikan diet dan rejimen minum.

Cara mengatasi cirit-birit dengan cepat?

Untuk mengatasi mabuk alkohol, pertama sekali, perlu membersihkan saluran gastrousus dari toksin. Ini akan membantu muntah, disebabkan oleh kaedah buatan. Anda juga harus meningkatkan jumlah cecair yang anda konsumsi dengan sering minum air murni, teh, kompot, minuman buah atau larutan rehidrasi, yang boleh dibeli di farmasi (Regidron) atau sediakan sendiri (larutkan 1 sudu garam dan gula dalam 1 sudu besar air suam).

Untuk menyingkirkan toksin selepas minum alkohol, pengambilan sorben juga akan membantu:

  • Arang aktif 1 tablet untuk setiap 10 kg berat badan 3-4 kali / hari;
  • Smecta - 6 sachet pada siang hari secara berkala;
  • Enterosgel - 2 sudu kecil 3 kali / hari;
  • Polysorb - 200 mg ubat pada siang hari.

Untuk menormalkan fungsi saluran gastrointestinal dan memulihkan mikroflora usus setelah minum alkohol, probiotik dan prebiotik harus diambil selama 3-5 hari:

  • Linex - 2 kapsul 3 kali / hari;
  • Hilak Forte - 50 titis tiga kali sehari;
  • Bifidumbacterin - 5 dos 3 kali / hari.

Untuk mengurangkan jumlah pergerakan usus, anda boleh mengambil ubat untuk melambatkan pergerakan usus dengan loperamide (Lomeramide, Diara, Imodium). Ubat diresepkan dalam dos tunggal 4 mg, yang sepadan dengan 2 tablet. Kekerapan kemasukan 4 kali sehingga gejala cirit-birit hilang.

Semasa rawatan mabuk alkohol, anda harus berhenti menggunakan produk yang mengandungi alkohol. Untuk melegakan sakit kepala dan sakit badan, disarankan mengambil Paracetamol atau Nurofen sesuai dengan dos usia.

Ubat rakyat untuk cirit-birit selepas alkohol

Di rumah, tanpa menggunakan terapi ubat, jus epal semulajadi akan membantu mengatasi cirit-birit, yang mengandungi sejumlah besar vitamin C dan fruktosa, yang diperlukan untuk memulihkan saluran pencernaan dan hati..

Untuk mengimbangi kekurangan garam, anda boleh minum segelas acar timun. Sekiranya tertelan, perut menghasilkan sejumlah besar asid laktik semasa penapaian.

Untuk mengatasi kembung perut, loya dan memulihkan mikroflora usus, disarankan untuk meminum produk susu yang ditapai (kefir, ayran) setelah alkohol.

Untuk mengisi semula bateri anda pada waktu pagi, anda boleh minum teh hijau atau hitam yang kuat dengan lemon dan gula, yang boleh diganti dengan madu..

Untuk memulihkan pergerakan usus, disarankan untuk minum setengah gelas kaldu beras, untuk penyediaannya, anda perlu mencurahkan bijirin dengan air dalam nisbah 1: 7, didihkan dan didihkan dengan api kecil.

Penyerapan kulit kayu walnut atau oak juga mempunyai sifat astringen: 2 sudu besar. l dedaunan walnut kering dan cincang (kulit kayu oak) tuangkan 1 sudu besar. air mendidih dan biarkan selama 20 minit. Bahagikan isi padu yang dihasilkan menjadi 3 dos.

Bila berjumpa doktor?

Anda perlu mendapatkan bantuan perubatan setelah minum alkohol jika:

  • najis longgar berlaku lebih daripada 5 kali pada siang hari atau satu hari selepas minum alkohol;
  • cirit-birit disertai dengan peningkatan suhu badan;
  • pencairan najis disertai dengan loya dan muntah;
  • kulit menjadi kuning;
  • bahan najis warna putih;
  • kesedaran terjejas.

Bilakah hospitalisasi diperlukan?

Bantuan perubatan selepas alkohol di hospital diperlukan apabila gejala keracunan dan dehidrasi yang disebabkan oleh cirit-birit yang teruk terdapat di wajah: kekeringan mukosa mulut, kelemahan, kencing berkurang, kurang selera makan, air liur likat. Dalam kes ini, pemberian larutan rehidrasi intravena diperlukan, dengan mengambil sorben.

Peraturan pemakanan selepas keracunan

Pemakanan yang betul untuk cirit-birit alkohol membantu menormalkan perut dan usus dalam 2-3 hari. Oleh itu, semasa tempoh pemulihan, disyorkan untuk makan secara pecahan 6 kali sehari secara berkala. Satu hidangan tidak boleh melebihi 200 g.

Untuk cirit-birit, disyorkan untuk menyerah kopi, goreng, berlemak, asap, makanan dalam tin, mayonis, sos, rempah panas dan bumbu.

Hari pertama

Apabila cirit-birit muncul selepas alkohol pada hari pertama, disyorkan untuk menggunakan bijirin yang dimasak di dalam air, tanpa susu dan garam (oatmeal, beras), yang disiapkan untuk konsistensi berlendir. Roti gandum mesti diganti dengan keropok, biskut biskut. Daging dan ikan harus dimakan dari jenis rendah lemak, dikukus atau direbus.

Kefir, yogurt, kaldu ayam akan berguna untuk memulihkan mikroflora setelah cirit-birit.

Untuk membuang toksin dan memulihkan peristalsis usus, disyorkan untuk memakan makanan yang berasal dari tumbuhan. Disarankan untuk menggunakan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah atau rebus.

Dari minum, anda harus memilih jus semula jadi, rebusan mawar liar, penyerapan wort St. John, serta air mineral tanpa gas.

Gangguan najis selepas jenis alkohol tertentu

Penyebab cirit-birit dari alkohol adalah kesan toksik dan sifat pembasmi kuman etanol..

Cirit-birit selepas bir

Sebilangan besar tidak mengklasifikasikan bir sebagai minuman beralkohol dan menganggapnya tidak berbahaya kerana kepekatan alkohol yang rendah (tidak lebih daripada 6%). Walau bagaimanapun, pendapat ini salah, kerana 5 botol bir mengandungi jumlah alkohol yang sama dengan 1 botol vodka.

Oleh itu, cirit-birit selepas bir boleh dikaitkan dengan:

  • dengan kandungan wangian dan warna makanan yang tinggi yang merengsakan selaput lendir saluran pencernaan;
  • dengan peningkatan pengeluaran gas;
  • dengan sebilangan besar alkohol yang diminum.

Cirit-birit selepas sampanye

Sebab utama cirit-birit selepas sampanye adalah karbon dioksida, yang tepu dengan minuman bersoda ini. Apabila memasuki saluran pencernaan, ia meningkatkan kesan toksik etanol, yang cepat mempengaruhi membran mukus dan meningkatkan kepekatan asid hidroklorik. Bersama-sama, proses patologi seperti itu menyebabkan peningkatan pengecutan dinding usus, yang menyebabkan peningkatan pergerakan usus dan pencairan najis..

Cirit-birit selepas arak

Anggur merah dan putih, serta sampanye, menyebabkan peningkatan tahap asid hidroklorik di dalam perut, yang meningkatkan peristalsis usus. Di samping itu, cirit-birit selepas anggur dengan sifat pencahar anggur. Selalunya, cirit-birit dari anggur dikaitkan dengan penggunaan produk yang tidak wajar dengan kandungan pewarna dan bahan pengawet yang tinggi dalam minuman.

Cirit-birit selepas vodka dan cognac

Cirit-birit selepas vodka dan cognac adalah yang paling biasa. Minuman beralkohol yang kuat ini dengan kandungan etanol 40% mengganggu sintesis pepsin. Akibatnya, makanan tidak mencerna dan mula membusuk, yang menyebabkan penipisan najis dan cirit-birit dari vodka dan brendi..

Bolehkah saya minum alkohol untuk cirit-birit?

Alkohol dan cirit-birit berkait rapat. Cirit-birit adalah akibat kerengsaan mukosa usus. Salah satu faktor yang menjengkelkan adalah produk yang mengandungi alkohol. Oleh itu, alkohol untuk cirit-birit dikontraindikasikan dengan ketat..

Selain itu, jika anda minum cognac, vodka atau anggur dengan cirit-birit, terdapat risiko tinggi pembentukan atau pemburukan penyakit kronik hati, pankreas, usus, perut.

Terdapat kesalahpahaman bahawa vodka menghentikan cirit-birit, kerana alkohol mempunyai sifat pembasmi kuman. Sekiranya anda mematuhi arahan ini, anda hanya boleh memperburuk keadaan umum.

Cirit-birit selepas alkohol adalah tanda keracunan etanol tubuh dan kesan negatifnya pada mukosa gastrousus. Untuk melegakan simptom, perlu mengambil sorben untuk membuang toksin, probiotik untuk menormalkan mikroflora usus, penyelesaian rehidrasi untuk mengembalikan keseimbangan air dan ubat untuk melambatkan pergerakan untuk mengurangkan keinginan untuk mengosongkan. Minum vodka, wain, cognac dengan cirit-birit dikontraindikasikan dengan ketat, kerana ini boleh memperburuk keadaan dan membawa kepada peningkatan patologi kronik.

Penerbitan Mengenai Cholecystitis

Pankreas: gejala penyakit, rawatan, pemakanan

Gastrik

Tubuh manusia adalah sistem yang kompleks, kerja yang terkoordinasi dengan baik bergantung pada kelancaran fungsi setiap organ. Pankreas bukan yang terbesar, tetapi salah satu organ yang paling penting, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran enzim untuk pencernaan protein, lemak dan karbohidrat.