Laksatif Penyusuan Ibu yang Baik
Pencahar untuk penyusuan susu ibu tidak begitu mudah diambil. Bagaimanapun, banyak ubat dilarang dalam tempoh ini. Mereka dikeluarkan dalam susu ibu dan boleh membahayakan bayi anda. Dan entah bagaimana perlu untuk mengatasi sembelit, dalam tempoh kehidupan wanita ini mereka biasa. Doktor mengesyorkan mengubah diet anda, bergerak lebih banyak, dan minum ubat atau memakai lilin yang tidak berbahaya bagi bayi. Hanya doktor yang harus menetapkannya..
Julap untuk penyusuan ibu
Punca dan gejala sembelit
Pada ibu menyusu, sembelit berlaku kerana banyak sebab. Fenomena ini tidak biasa seperti semasa kehamilan. Tetapi semasa menyusui, usus berfungsi lebih buruk daripada pada waktu biasa. Sebab-sebab sembelit semasa menyusu ibu adalah seperti berikut:
- Ketidakseimbangan hormon.
- Perpindahan gelung usus yang tidak sempat tersekat setelah membawa anak.
- Air mata faraj, sayatan semasa melahirkan, buasir.
- Melemahkan otot-otot dasar pelvis.
- Mengubah diet yang dikuasai oleh makanan rendah serat.
- Jumlah perjalanan ke tandas terhad kerana sibuk.
- Aktiviti fizikal yang rendah.
- Mengambil persediaan zat besi, antasid, vitamin.
- Penyalahgunaan pencahar pada malam kelahiran anak.
- Penyakit dalaman.
Selepas melahirkan anak, peningkatan jumlah progesteron kekal dalam darah wanita, yang mengurangkan peristalsis. Selain itu, gelung usus tidak langsung tersekat, yang juga boleh menyebabkan sembelit. Ramai orang menasihati ibu agar makan buah dan sayur lebih sedikit ketika memberi makan agar anak tidak mengalami alahan. Pemakanan seperti itu tidak mempengaruhi tahap najis yang teratur. Seorang wanita yang menyusu, dengan tangan yang baru lahir, tidak banyak bergerak, sering kali dia tidak sempat pergi ke tandas. Semua faktor ini membawa kepada fakta bahawa ibu harus mengambil julap..
Gejala sembelit
Bilakah pergerakan usus yang tidak teratur sembelit dan memerlukan julap? Dipercayai bahawa buang air besar kurang dari tiga kali seminggu semestinya membimbangkan. Dengan sembelit, gejala berikut muncul:
- Kotorannya keras, dengan kesukaran, jumlahnya kurang dari 40 gram.
- Ibu harus berusaha untuk mengosongkan diri di tandas.
- Selepas buang air besar, usus terasa kenyang.
- Gas terbentuk di perut, membengkak.
- Kesakitan jenis kolik muncul.
- Dengan sembelit yang berpanjangan, kelemahan, mengantuk, dan kehilangan selera makan mungkin berlaku.
Sekiranya gejala muncul, berjumpa dengan doktor anda. Dia akan memberi ubat pencahar yang sesuai untuk penyusuan, memberi nasihat mengenai cara menyesuaikan diet.
Bahan pencahar apa yang boleh anda minum
Doktor mengesyorkan agar ibu yang menyusui minum julap yang bertindak secara eksklusif di usus besar, dan diserap ke dalam darah dalam jumlah minimum. Maka ubat itu pasti tidak akan masuk ke dalam susu ibu, dan tidak akan membahayakan bayi. Dalam tempoh ini, anda boleh mengambil:
- Gutalax
- Kitosan-Evalar
- Bisacodyl
- Duphalac
- Fortrans
- Forlax.
Tindakan ubat-ubatan ini berbeza. Gutalax dan bisacodyl merangsang ujung saraf di usus besar, meningkatkan peristalsisnya. Chitosan-Evalar mengandungi aminopolysaccharides dan microcrystalline cellulose, yang menyerap produk toksik, meningkatkan tekanan osmotik dalam usus, sehingga menimbulkan kesan pencahar.
Forlax mengandungi komponen yang mampu menahan air di dalam usus. Oleh kerana itu, najis dilembutkan dan perkumuhannya dipermudah. Bahan aktif utama duphalac adalah laktulosa, yang meningkatkan tekanan osmotik pada usus besar. Pencahar ini bertindak semasa penyusuan bukan sahaja sebagai ubat untuk sembelit. Laktulosa berfungsi sebagai tempat pembiakan bakteria bermanfaat, memperbaiki keadaan flora usus. Fortran adalah julap garam dengan kesan kuat. Ia diresepkan untuk sembelit yang berpanjangan, sebagai alternatif untuk membersihkan enema.
Selain pil, anda boleh mengambil julap dengan penyusuan susu ibu dalam bentuk supositoria atau mikrokliser. Lilin gliserin berkesan dan selamat, di samping itu, harganya sepeser pun. Tidak lama dahulu, Mikrolax muncul di pasaran, dihasilkan dalam bentuk microclysters. Ia melegakan simptom dengan cepat. Ia boleh diresepkan bukan hanya kepada ibu yang menyusu, tetapi juga untuk bayi dari hari-hari pertama kehidupan. Sekiranya tidak diresepkan jerami semasa menyusu, ia boleh menyebabkan kolik dan kembung pada bayi. Tambahan, rumput kering adalah ketagihan.
Ubat rakyat untuk sembelit
Ramai wanita semasa menyusu berusaha mengatasi sembelit dengan ubat-ubatan rakyat. Mereka mempunyai kesan yang baik, tetapi anda harus berjumpa doktor sebelum menggunakannya. Kami menawarkan beberapa resipi yang baik untuk membantu membuang najis semasa menyusui:
- Prun kaldu. Kira-kira 20 gram buah kering dituangkan lebih dari 200 ml air, didihkan selama satu jam. Minum tiga gelas 3-4 kali sehari.
- Penyerapan buah ara. Ambil 50 gram buah kering, kisar, tuangkan 200 ml air mendidih ke atasnya dan biarkan selama satu jam. Anda boleh mengganti air dengan susu untuk kesan terbaik. Anda perlu minum satu sudu, 3-4 kali sehari.
- Merebus gooseberry. Ia boleh dimasak pada musim ketika gooseberry masak dimakan. Kira-kira 15 gram beri dituangkan dengan 200 ml air, didihkan dan teruskan api kecil selama 10 minit lagi, pada akhirnya tambahkan beberapa epal kering. Anda perlu minum 100 ml tiga kali sehari.
- Ambil 20 gram buah dari anise, biji jintan dan adas, tuangkan 200 ml air suam, biarkan selama 20 minit, minum 75 ml tiga kali sehari. Infusi baik untuk sembelit yang berkaitan dengan atony usus.
- Koleksi herba. Ambil satu sudu anise, strawberi kering dan daun pudina, akar valerian parut, bunga chamomile ubat kering. Tuangkan satu liter air mendidih, bersikeras selama satu setengah jam. Minum setengah gelas, selepas makan, pada waktu pagi dan petang.
- Jus kentang mentah juga melemah dengan baik. Ia dicairkan separuh dengan air rebus, mereka minum 50 ml tiga kali sehari.
Mengambil decoctions dan infusions semasa menyusu, anda harus memantau keadaan anak dengan teliti. Sebilangan komponennya boleh menyebabkan alahan pada bayi..
Diet
Pemakanan yang betul adalah jaminan utama bahawa seorang wanita tidak akan mengalami masalah dengan najis. Diet harus merangkumi makanan yang kaya dengan serat kasar. Jangan takut bahawa bayi akan mengalami alahan, kolik akan bermula. Banyak sekatan yang diterima sebenarnya stereotaip. Diet ibu menyusu harus merangkumi:
- Susu masam, kefir, susu panggang, yogurt semula jadi.
- Sayuran (wortel, bit merah, zucchini, labu, kembang kol).
- Buah-buahan dan buah beri.
- Roti yang diperbuat daripada tepung tanah kasar, dengan dedak.
- Sup cair.
- Daging rendah lemak.
- Minyak sayur.
Terdapat makanan yang harus dikecualikan semasa menyusui. Mereka benar-benar tidak memberi kesan terbaik pada bayi baru lahir, dan pada ibu mereka menimbulkan masalah dengan najis. Berikut adalah senarai mereka:
- Teh pekat, koko dan kopi hitam.
- Jus delima, pir, quince, jeli.
- Bubur nasi.
- Bawang, bawang putih, lobak yang merengsakan saluran gastrointestinal.
- Kekacang yang meningkatkan pengeluaran gas.
- Sejumlah besar lemak haiwan.
- Roti putih, roti, pastri dengan krim.
Sekiranya anda memasukkan makanan yang betul dalam makanan anda semasa menyusu, ibu anda tidak akan memerlukan pencahar semasa menyusui. Usus akan kembali berfungsi dengan sendirinya.
Sembelit selepas pembedahan caesar
Kesukaran menemani wanita yang mempunyai lebih banyak bahagian caesar daripada melahirkan sendiri. Fokus utama adalah pada sistem pencernaan. Organ dalaman tidak berfungsi dengan begitu aktif, oleh itu, keadaan tidak selesa timbul. Selepas pembedahan, ketidakselesaan usus menjadi biasa: sembelit, kekejangan otot, sakit. Menanggung sensasi yang tidak menyenangkan adalah berbahaya bagi ibu muda dan bayi yang baru lahir. Selepas pembedahan caesar semasa menyusui, ada kemungkinan untuk mendapatkan toksin yang meracuni tubuh ibu.
Gejala sembelit selepas cesarean
Semasa bayi dilahirkan, kerumitan akan bertambah. Diet ibu menjadi tidak teratur. Buang air besar adalah perkara biasa. Tetapi tidak semua gejala boleh dikaitkan dengan ketidakpatuhan terhadap diet. Terdapat tanda-tanda sembelit tertentu:
- Najis hilang selama 2 hari.
- Dalam proses buang air besar, kesakitan, kesukaran keluar dari tinja, ditunjukkan. Najis keluar dalam bahagian kecil atau, sebaliknya, meningkat.
- Sensasi menyakitkan di sebelah kiri perut, mungkin menyebarkan ketidakselesaan di seluruh kawasan perut.
- Selera makan terganggu, bersendawa muncul, wanita itu sakit.
- Pembentukan gas yang berlebihan menimbulkan rasa pengisian usus yang berlebihan. Keadaan ini berterusan setelah dikosongkan..
- Seorang wanita menjadi mudah marah, tidak peduli, cepat letih.
- Sensasi menyakitkan muncul di dubur. Bentuk fisur dubur. Pengosongan boleh berlaku dengan pembuangan berdarah.
Kehadiran satu atau dua tanda menunjukkan perkembangan luka serius di dalam badan. Gejala yang timbul bergantung pada mekanisme sembelit: spastik atau atonik.
Gangguan najis spastik
Muncul sebagai hasil daripada percepatan aktiviti motor usus. Makanan bergerak terlalu cepat melalui bahagian saluran pencernaan. Enzim tidak mempunyai masa untuk mencerna dan mengasimilasi nutrien. Akibatnya, makanan berhenti. Fenomena spasmodik di usus tidak membiarkan mayat keluar.
Wanita itu khuatir jahitan akan terlepas semasa buang air besar. Tekanan yang kuat dihantar ke usus. Dorongan untuk pergi ke tandas menimbulkan kesan sebaliknya apabila pintu masuk rektum (dubur) dimampatkan. Ini membawa kepada kesesakan najis..
Sembelit Atonik
Ia timbul kerana kelonggaran otot rektum dan ketidakupayaan untuk secara aktif mempromosikan sisa yang dicerna ke jalan keluar. Gangguan najis atonik berlalu dengan keinginan jarang untuk menggunakan tandas. Kehadiran tinja dalam usus jangka panjang menyebabkan pemadatannya, mengeras. Akibatnya - kemustahilan mengosongkan rektum, dan jika proses buang air besar berjaya, disertai dengan rasa sakit.
Punca masalah
Apa yang menimbulkan kemunculan sembelit selepas pembedahan caesar:
- Selepas kehamilan, otot perut meregang, mereka mengalami kerosakan semasa operasi. Akibatnya, otot di perut menjadi lemah.
- Semasa janin tumbuh, rahim membesar. Dalam proses pertumbuhan, organ dalaman beralih ke arah yang berbeza. Usus tidak terkecuali. Perubahan kedudukan organ yang relatif dengan yang asal adalah penyebab sembelit.
- Aktiviti pergerakan usus dikurangkan.
- Gaya hidup ibu muda yang tidak aktif.
- Ketidakpatuhan diet atau ketiadaan dalam menu bahan yang diperlukan untuk fungsi normal saluran pencernaan.
- Kehadiran kerosakan fizikal pada bahagian organ tertentu.
- Buasir.
- Pelanggaran peraturan minum. Dos cecair harian yang diperlukan untuk orang dewasa ialah 2 liter.
- Tekanan disebabkan oleh ketakutan pergerakan usus. Selepas pembedahan, terdapat jahitan pada rahim dan perut. Pada tahap bawah sedar, seorang wanita mempunyai ketakutan bahawa mereka akan bersurai, dia hanya perlu sedikit meregangkan ototnya.
- Ketidakstabilan tahap hormon semasa kehamilan.
Rawatan sembelit
Sembelit yang berlaku selepas pembedahan melahirkan anak tidak terlepas pandang. Bukan hanya doktor dan temu janji yang akan membantu, kepentingan penting diberikan kepada keinginan wanita untuk menyingkirkan penyakit ini. Kotoran, yang bertakung di usus, menghasilkan pelepasan bahan toksik - toksin. Mabuk badan memasuki. Akibat tekanan dan ketidakselesaan yang berterusan, susu ibu dapat hilang. Tanpa rawatan, keadaan bertambah buruk.
Pendekatan terapi untuk sembelit selepas pembedahan dilakukan dengan berhati-hati kerana menyusu.
Ubat untuk Gangguan Najis
Tidak semua ubat untuk rawatan sembelit dibenarkan untuk ibu menyusu. Rundingan dengan pakar akan membantu anda membuat pilihan yang tepat.
Duphalac
Ubat itu mengandungi laktulosa. Bentuk pelepasan farmakologi: sirap. Ubat ini selamat untuk ibu dan bayi. Perlu diingat: harta ubat dijamin dengan memerhatikan pengambilan yang betul. Duphalac diresepkan oleh doktor, dia juga menentukan dos dan kekerapan pemberian. Bahan aktif aktif hanya bertindak di dalam usus ibu, tidak diserap ke dalam darah. Berkat ini, ubat tidak masuk ke dalam susu dan tidak sampai ke bayi..
Tindakan ubat ini bertujuan untuk menarik kelembapan ke saluran usus. Terdapat kesan pencahar. Di bawah pengaruh asid, di mana laktulosa terurai di saluran pencernaan, peningkatan tinja berlaku, dan tekanan intraintestinal meningkat. Apa yang berlaku menyumbang kepada cara semula jadi untuk membuang najis, membawanya keluar tanpa rasa sakit dan ketegangan tambahan otot-otot kawasan perut.
Fortrans
Ia dihasilkan dalam bentuk serbuk untuk penyediaan penggantungan. Bahan aktifnya adalah macrogol 4000. Ia terletak di saluran pencernaan dan bertindak secara eksklusif di dalam negara. Ia tidak diserap ke dalam aliran darah dan tidak masuk ke dalam susu bayi. Selamat untuk bayi. Di usus besar, ia meningkatkan jumlah jisim tinja, menjadikannya elastik, lembut. Tekanan digunakan untuk menolak najis keluar.
Ferrolax
Bentuk pelepasan farmakologi: suppositori rektum. Ubat ini menimbulkan pembentukan gas yang berlebihan di usus, sehingga menghilangkan gejala gangguan spastik. Fenomena spasmodik hilang, kebolehtelapan saluran meningkat, kandungannya meninggalkan organ.
Glycelax
Suppositori gliserin sangat diperlukan untuk rawatan sembelit akibat pembedahan caesar. Mereka mempunyai kesan serentak pada fungsi motor usus dan membantu najis menjadi lebih lembut. Proses pengosongan itu mudah, tanpa sensasi yang menyakitkan. Menggunakan suppositori: 1 supositoria disuntik melalui dubur ke dalam rektum pada waktu pagi selepas makan. Mereka cuba mendorong lilin lebih dalam ke usus, mengenai jari yang dipanjangkan.
etnosains
Farmasi rakyat mempunyai ubat-ubatan yang diperlukan untuk merawat sembelit akibat dari pembedahan caesar. Dalam kes ini, ubat hanya mempengaruhi usus besar, tanpa mempengaruhi susu ibu.
Rajah
Merebus dibuat dari buah. Buah beri dihancurkan. 2 sudu besar dituangkan ke dalam segelas susu atau air. Dijaga dengan api kecil (20 min). Minum kuahnya sepanjang hari, sebelum makan. Mengambil 1 sudu ubat membantu usus menjalankan fungsinya.
Campuran herba
Komponen utama adalah valerian, anise, jelatang. Campuran termasuk strawberi dan chamomile officinalis. Bahan dicampurkan dan diletakkan dalam termos. Tuangkan segelas air mendidih ke atas. 2 jam kuahnya disuntik. Anda perlu minum keseluruhan isipadu sekaligus. Ia membantu dengan sembelit yang bersifat spastik.
Adas, adas manis dan jintan
Penyisipan ramuan perubatan dibuat seperti berikut. Jumlah yang sama setiap ubat dituangkan dengan air panas, dimasukkan ke dalam termos. Selepas minum sepanjang hari. Bahagikan isi padu menjadi tiga bahagian yang sama.
Pencegahan penyakit usus selepas pembedahan
Seorang wanita harus memikirkan keperluan untuk meningkatkan fungsi usus sebaik sahaja selepas operasi. Hospital akan dapat memberikan bantuan dalam bentuk enema dan ubat-ubatan. Selepas itu, penjagaan kesihatan usus jatuh pada ibu muda.
- Makanan. Bahagikan makanan kepada bahagian dan masa. Diet mengandungi makanan sihat dengan serat dan vitamin.
- Minum. Jangan melanggar peraturan minum. Ambil dos harian 2 liter.
- Aktiviti. Cuba bangun selepas pembedahan walaupun lemah. Jangan berhenti dan berehat. Untuk fungsi usus yang sihat sepenuhnya, otot peritoneal mesti dijaga dengan baik..
- Mengecas. Untuk mengaktifkan kerja saluran pencernaan, perlu melakukan latihan: sambil berbaring di sebelah kanan, cuba tarik anggota badan kiri (kaki) ke perut. Yang betul dilanjutkan pada masa ini. Melakukan 3-5 pendekatan - tekanan diberikan pada usus, ia mula berfungsi.
Pencahar untuk ibu menyusu selepas melahirkan anak
Selalunya diperlukan untuk menggunakan julap untuk ibu menyusu selepas melahirkan kerana gangguan fungsi usus. Sakit semasa buang air besar boleh membuat anda merasa tidak sihat. Untuk mengatasi masalah yang sukar ini, perlu mengenal pasti penyebabnya.
Gangguan najis
Beberapa faktor boleh menyebabkan sembelit:
- Rahim yang membesar. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, ukuran rahim meningkat dengan ketara, dan kembali ke keadaan semula kira-kira 2 bulan selepas melahirkan. Organ memberi tekanan pada usus, mengganggu fungsinya. Stagnasi najis membawa kepada penapaian. Akibatnya, toksin yang dilepaskan meresap ke dalam darah, susu ibu, membahayakan kesihatan ibu dan bayi..
- Pemakanan yang tidak betul. Minum banyak cecair, sekurang-kurangnya 2 liter sehari, akan membantu mengelakkan sembelit. Menghilangkan makanan masin, pejal, makanan kering dari diet.
- Kekurangan kecergasan fizikal. Pada wanita yang tidak terlibat dalam sukan, akhbar semakin lemah. Semasa mengandung, otot perut kendur, meregang, menyekat jalan ke najis.
- Tekanan. Gangguan keseimbangan emosi, ketakutan, penstrukturan semula dalam badan selepas melahirkan anak.
- Perubahan tahap hormon. Penyebab sembelit selepas bersalin yang paling biasa.
- Anomali usus kongenital yang mungkin bertambah buruk semasa bersalin.
- Anestesia yang digunakan semasa kelahiran bayi.
- Bahagian caesar. Ketakutan perbezaan jahitan sekiranya berlaku perineum pecah atau pembedahan membawa kepada fakta bahawa wanita itu takut untuk tegang ketika pergi ke tandas.
Setelah mengetahui alasannya, adalah perlu untuk memutuskan apa julap yang dapat digunakan oleh wanita ketika menyusui, dengan mempertimbangkan bahawa sembelit dapat berlatar belakang buasir setelah melahirkan.
Simptom pencernaan
Gejala sembelit selepas bersalin, gangguan sistem pencernaan:
- mudah marah;
- sujud;
- sakit kepala;
- kembung, peningkatan pengeluaran gas, sakit perut;
- penurunan selera makan;
- kekurangan najis selama beberapa hari;
- najis keras, gelap;
- berasa berat walaupun selepas ke tandas.
Adalah mustahil untuk membiarkan penampilan sembelit semasa menyusui, tetapi jika masalahnya sudah ada, perlu mengatasinya seawal mungkin.
Apa julap yang mungkin berlaku dengan HV
Pencahar untuk penyusuan susu ibu harus dipilih dengan berhati-hati. Senarai ubat yang diluluskan, mengikut arahan, termasuk:
- Duphalac. Ia mempunyai kesan positif pada mikroflora usus. Tidak masuk ke dalam susu ibu dan tidak ketagihan. Ubat dengan kesan kumulatif, mula bertindak pada hari ke-5 selepas permulaan pentadbiran.
- Macrogol dan produk berdasarkannya. Hasil daripada pengambilan, reaksi kimia berlaku di usus yang melembutkan najis, dan juga meningkatkan kebolehtelapan usus. Selamat untuk penggunaan jangka panjang semasa penyusuan. Hasil ketara berlaku sehari selepas pengambilan.
- Lilin gliserin. Sekiranya masalah itu mengganggu anda baru-baru ini, maka anda boleh menyelesaikannya dengan bantuan supositoria dengan gliserin. Hasilnya muncul beberapa minit selepas suntikan. Lilin selamat untuk ibu dan bayi yang baru lahir. Ubat ini tidak mempengaruhi penyebabnya, jadi anda tidak boleh menggunakannya secara kerap. Ia secara buatan melembutkan najis, menghilangkannya, menyelesaikan masalah untuk sementara waktu.
Ubat-ubatan ini boleh didapati di kaunter tanpa preskripsi. Sebelum digunakan, anda harus berjumpa doktor, dengan teliti mengkaji syarat kemasukan.
Ciri aplikasi
Laksatif diresepkan untuk penyusuan susu ibu untuk penggunaan biasa, kecuali supositoria dengan gliserin. Mereka diperkenalkan mengikut keperluan. Sebelum memulakan rawatan, anda harus mengetahui mengenai ciri-ciri ubat untuk sembelit:
- Arahan tidak boleh mengandungi kontraindikasi dalam bentuk penyusuan, penyusuan. Pada ketika ini, anda harus memberi perhatian semasa membeli dana.
- Dosnya, jumlah dos mestilah mengikut arahan dalam arahan. Melebihi dos yang ditentukan boleh menyebabkan alahan atau keracunan pada ibu dan bayi.
- Semasa mengambil ubat, perlu dipertimbangkan interaksi mereka dengan julap, dan berunding dengan doktor. Ini akan membantu menghilangkan akibat yang tidak menyenangkan (muntah, cirit-birit, tindakan lemah).
- Lebih baik memilih produk dalam bentuk yang sesuai untuk ibu muda (tablet, supositoria, kapsul).
Dengan sembelit, seorang wanita mengalami kesakitan, kehilangan kekuatan, kemerosotan kesihatan, jadi doktor mesti memilih ubat dengan mengambil kira ciri-ciri tubuh ibu dan bayi.
Ubat-ubatan rakyat untuk sembelit bagi ibu menyusu
Selari dengan rawatan ubat, resipi berikut boleh digunakan untuk menghilangkan sembelit:
- Prun kaldu. Untuk menyiapkan infus, anda perlu menuangkan 5-6 buah beri dengan segelas, biarkan selama satu jam. Minum sebelum makan. Beri tanpa rawatan haba mempunyai kesan yang serupa..
- Infusi ara disediakan dalam susu atau air pada kadar 50 g beri per segelas cecair panas. Minum tiga kali sehari. Buah ara boleh diganti dengan buah gooseberry.
- Air Dill mempunyai kesan yang baik pada usus orang dewasa dan kanak-kanak. Untuk melakukan ini, tuangkan 10 g biji dill dengan 200 ml air panas, saring setelah satu jam. Ambil sebelum setiap hidangan.
Sebelum anda mula mengambil infus dan decoctions buatan sendiri, anda perlu memastikan bahawa ibu dan bayi tidak mempunyai reaksi alergi terhadap bahan yang digunakan.
Diet terapeutik untuk sembelit
Untuk mengelakkan genangan tinja setelah melahirkan, anda harus menyesuaikan diet dan menu harian..
Diet seorang wanita yang menyusu harus mengandungi:
- barang bakar kasar;
- dedak, termasuk oat, muesli;
- produk tenusu;
- bijirin;
- sayur-sayuran kukus (labu, labu, bit, wortel dan kubis);
- kompot;
- daun selada;
- buah-buahan (ceri, epal, aprikot, tembikai).
Agar usus mula berfungsi pada waktu pagi, anda perlu minum segelas air, lebih baik direbus, semasa perut kosong ketika anda bangun. Selama pengawal, lebih baik mengecualikan semolina, produk tepung gandum, walnut, kekacang dan ceri dari makanan. Sekiranya anda mahu, anda boleh makan strawberi, kismis dan keju keras dalam jumlah terhad.
Petua & Trik
Lebih baik mencegah masalah dalam badan daripada mengatasinya. Untuk mengelakkan sembelit, anda boleh menggunakan beberapa petua.
Penting! Perhatikan peraturan minum sepanjang hari. Bersama dengan ubat-ubatan, bukan sahaja toksin dikeluarkan, tetapi juga cecair dari badan. Pengisian semula keseimbangan air adalah komponen penting dalam menghilangkan penyumbatan usus.
Diet yang betul adalah menghadkan tepung dan makanan manis. Bahagian utama diet haruslah sayur-sayuran dan buah-buahan yang telah menjalani rawatan panas. Produk susu fermentasi yang dimakan harus mengandungi peratusan kecil lemak. Kefir rendah lemak tidak mendatangkan faedah kepada tubuh.
Aktiviti fizikal memberi kesan positif kepada badan. Dalam beberapa bulan pertama setelah melahirkan, cukup berjalan-jalan dengan bayi selama beberapa jam sehari. Latihan pagi juga tidak akan berlebihan..
Situasi tertekan memberi kesan negatif terhadap penyusuan dan kesejahteraan, oleh itu, pada tanda-tanda kemurungan pertama, anda mesti membuat temu janji dengan pakar. Bayi memerlukan ibu yang sihat dan bahagia, jadi penting untuk menjaga kesihatan anda..
Rawatan dan pencegahan sembelit pada ibu selepas melahirkan anak
Dalam jangka hayat normal, penggunaan ubat bertindak cepat diterima untuk menyelesaikan masalah yang begitu rumit. Tetapi sembelit selepas melahirkan semasa menyusui adalah kisah yang terpisah, kerana ia berkaitan dengan kecederaan semasa kelahiran bayi, dan tidak digalakkan mengambil ubat kecemasan. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bagaimana menangani fenomena yang serupa untuk ibu yang menyusu..
Gejala penyakit
Cukup sukar untuk mengenali sembelit pada peringkat awal, kerana prosesnya selalu berlaku dengan cara yang berbeza. Tetapi gejala utama termasuk:
- kekurangan keinginan makanan yang berterusan;
- usus sentiasa penuh dengan gas;
- sakit perut jangka pendek yang terasa seperti sakit bersalin
- kembung perut;
- rasa berat di perut;
- kesukaran mengosongkan;
- tinja cukup padat, dibentuk oleh tuberkel;
- kekurangan emosi positif dan mood yang baik;
- penurunan prestasi;
- tidur yang tidak stabil, pelanggaran rejim;
- kadang-kadang disertai dengan sakit otot;
- sakit kepala yang lebih kerap;
- rasa tidak sedap di mulut.
Anda pasti boleh bercakap mengenai penampilan sembelit selepas melahirkan anak jika seorang wanita sakit mempunyai beberapa perkara yang disenaraikan. Dalam keadaan yang sangat sukar, nasihat perubatan dan rawatan yang betul diperlukan, hanya ubat-ubatan rakyat yang tidak dapat membetulkan keadaan.
Punca sembelit selepas bersalin
Permulaan penyakit selepas melahirkan kadang-kadang disebabkan oleh tingkah laku yang tidak betul walaupun semasa kehamilan, tetapi selalunya penyebab sembelit mempunyai asal yang sangat difahami:
- Sebab psikologi:
- perubahan gaya hidup yang tajam, keletihan, kurang tidur dan peningkatan keletihan kerana munculnya banyak masalah dengan anak;
- takut sakit fizikal, terutamanya jika terdapat air mata yang kuat setelah melahirkan atau mengalami kecederaan. - Sebab fisiologi, antaranya adalah:
- rahim yang membesar yang menekan pada usus atau rektum;
- tidak mematuhi diet dan penggunaan makanan kering dan padat;
- perubahan nada otot (meregangkan atau melemahkan semasa melahirkan);
- pengaruh hormon, pengeluarannya mengalami tekanan yang tinggi selepas melahirkan;
- sembelit selepas pembedahan caesar semasa menyusu.
Mengapa sembelit berbahaya semasa menyusu?
Nampaknya penyakit yang selamat seperti sembelit semasa menyusui kadang-kadang boleh berlaku dalam pelbagai bentuk. Dan selain kesulitan, ia boleh menyebabkan:
- Sensasi yang tidak menyenangkan di perut - rasa berat, kembung, sakit di bahagian bawah perut.
- Penurunan selera makan, keletihan berlebihan, dan penurunan prestasi.
- Sakit kepala, gangguan tidur.
- Bau khas dari mulut.
- Masalah kulit, kegatalan dan kegelisahan yang berlebihan.
Kesan negatif seperti itu boleh mempengaruhi pengeluaran susu, dan kadang-kadang menyebabkan penghentiannya sepenuhnya..
Rawatan sembelit
Rawatan sembelit sendiri semasa menyusu sering dinobatkan dengan kejayaan, kadang-kadang cukup untuk menyesuaikan sedikit gaya hidup yang ada. Penting bagi seorang wanita yang menyusu untuk menghindari situasi konflik, berusaha untuk tidak menyerah pada tekanan, kebimbangan yang tidak perlu. Keadaan emosi yang baik bukan sahaja mempengaruhi penyusuan, tetapi juga membantu mengatasi masalah najis. Untuk tujuan yang sama, perunding penyusuan menyarankan berjalan dan menghabiskan waktu di udara segar sebanyak mungkin masa. Di samping itu, jangan lupa tentang kualiti makanan, pengambilan cecair, aktiviti fizikal yang sederhana..
Diet untuk sembelit dalam menyusu
Dengan mengubah diet anda dan menambahkan makanan yang sesuai untuk makanan anda, anda dapat mengelakkan sembelit berulang dan menghilangkan penyakit yang ada. Jangan makan makanan goreng, masin atau pedas. Pakar pemakanan tidak membenarkan gula-gula dan produk tepung tanpa ukuran. Juga tidak digalakkan untuk menambah rempah, perasa dan lebih banyak garam ke dalam pinggan. Kategori produk ini hanya akan memperburuk masalah..
Ia berguna untuk makan hidangan rebus, rebus atau bakar. Dan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan harus dimakan dalam bahagian kecil, kerana selain masalah kesihatan ibu, bahan-bahan yang sukar dicerna ini berbahaya bagi bayi. Dan selain sembelit, ibu boleh menyebabkan reaksi alergi atau kolik pada bayi baru lahir. Diet seorang wanita yang menyusu harus mengandungi bahan susu yang diperam yang akan membantu membentuk mikroflora badan. Dan buah-buahan kering atau minyak sayuran (terutama zaitun dan biji rami), dimakan, bertindak sebagai pencahar semula jadi untuk sembelit.
Rejim minum
Proses penyusuan mengeringkan badan secara dramatik, jadi penting bagi ibu yang menyusu untuk minum secukupnya. Kaedah minum yang betul harus mengandungi sekurang-kurangnya dua liter air sehari. Untuk mempelbagaikan menu, anda boleh memasukkan minuman seperti minuman buah, teh, jus atau kompot dalam makanan. Dengan sembelit, kompot buah kering membantu.
Ubat untuk rawatan
Ubat sebaiknya digunakan hanya apabila rawatan alternatif tidak lagi berfungsi. Dalam kes ini, hanya perlu menggunakan dana yang telah ditetapkan oleh doktor. Sekiranya digunakan secara tidak betul, zarah aktif zat ubat boleh masuk ke dalam anak.
Pencahar
Semasa menyusui, terdapat beberapa ubat yang diluluskan dalam pelbagai bentuk pelepasan. Kategori berasingan diberikan untuk produk pukal untuk pencairan dan sirapnya..
Walau bagaimanapun, ubat yang digunakan harus mengecualikan penggunaan senna. Tumbuhan ini mempunyai kesan menjengkelkan pada saluran pencernaan ibu, dan jika masuk ke dalam bayi, ia dapat menimbulkan kekejangan, sakit atau gangguan najis pada bayi baru lahir.
Daripada sirap semasa penyusuan, berikut dibenarkan: Duphalac, Lactulose, Normase. Cecair ini bertindak berdasarkan komponen yang sama - laktulosa - tidak segera, selepas dua atau tiga hari. Perut kembung dicatat sebagai kontraindikasi, pada awal pengambilan ubat, pembentukan gas dapat meningkat.
Supositoria untuk sembelit
Mereka juga digunakan dalam beberapa variasi. Adalah disyorkan untuk menggunakan buckthorn laut, suppositori gliserin untuk sembelit selepas melahirkan, dan juga Evakyu. Keistimewaan persediaan gliserin adalah bahawa massa tinja di bawah pengaruh ubat melembutkan dan secara praktikal dibebaskan dari badan tanpa rasa sakit. Bahagian belakang koin dengan pengenalan supositoria tersebut dianggap sebagai kontraindikasi yang ada - supositoria tidak dibenarkan untuk buasir, kecederaan pada dubur, yang sering ditunjukkan pada wanita primipara. Sekiranya terdapat luka dan retakan kecil, maka lebih baik menggunakan sediaan dengan ekstrak buckthorn laut, yang, selain kesan pencahar, mempunyai kesan anti-radang.
Enemas
Diluluskan untuk ibu dan anak. Microclysters Mikrolax hampir tidak berbahaya, senang digunakan, dan juga mempunyai komposisi yang selamat..
Ubat-ubatan rakyat untuk sembelit pada ibu menyusu
Walaupun resipi ubat tradisional sudah lama diketahui, ia juga harus disyorkan untuk digunakan semasa menyusui oleh doktor yang merawat. Anda perlu mengetahui dengan tepat sama ada ia akan berguna dalam setiap kes secara berasingan. Untuk membantu sembelit selepas melahirkan anak dipanggil:
- Prun. Buah kering dari infusi (5 keping bersaiz sederhana untuk satu gelas air) dimakan setiap hari, dan disyorkan untuk minum infus semasa perut kosong.
- Rajah. Dimakan setelah direndam semalaman, serupa dengan prun.
- Koleksi herba anise, dill dan adas. Penyerapan 2 sudu besar. sudu pengumpulan dan air mendidih diminum setengah jam sebelum makan hingga tiga kali sehari.
- Merebus akar licorice. 1 sudu besar sesudu tanaman hancur dalam satu gelas air mendidih. Terikan dan ambil warna sebelum makan (30 minit) tiga kali sehari.
- Teh chamomile. Sebagai alternatif kepada teh hitam untuk sembelit.
- Dedak. Butiran yang dibeli ditambahkan ke bubur, susu atau minuman dan dimakan setiap hari sebelum tidur.
Senaman untuk sembelit
Selain berjalan-jalan setiap hari dengan kereta dorong di udara segar, sekiranya terdapat sembelit, wanita yang menyusu harus melakukan senaman gimnastik sederhana. Semasa berada di hospital, anda boleh melakukan latihan sambil berbaring di atas katil - dengan bantuan penyedutan, menahan nafas dan mengembung perut anda, dan semasa menghembus nafas melalui mulut, tarik perut anda. Lakukan lima set setiap hari. Kemudian, setiap hari, anda dapat meningkatkan beban secara beransur-ansur dengan menambahkan latihan untuk akhbar. Ini bukan sahaja akan membawa emosi positif kepada kehidupan ibu, tetapi juga menguatkan otot dan membantu mengatasi masalah sembelit..
Nasihat dan pencegahan umum
Untuk mengelakkan sembelit ketika menyusui ibu, anda perlu mengikuti beberapa cadangan mudah:
- Minum banyak cecair. Dan bukan hanya sebagai pencegahan, tetapi juga dalam rawatan. Memang, semasa menggunakan ubat, keseimbangan air di dalam badan juga terganggu..
- Berpegang pada pemakanan yang betul. Sertakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya serat dalam makanan anda. Pada mulanya, lebih baik tidak memakannya mentah, dan kemudian mulakan dengan berhati-hati..
- Makan produk susu yang ditapai, tetapi anda tidak perlu makan dan minum makanan rendah lemak.
- Pergerakan dan senaman sederhana.
- Kekalkan ketenangan, elakkan situasi tertekan dan kemurungan.
Sekiranya ibu yang menyusu tidak dapat mengatasi rawatan sembelit sendiri, maka perlu berjumpa doktor. Oleh kerana rawatan yang tidak tepat waktu atau ketiadaannya akan menyebabkan keracunan badan, yang boleh membahayakan bayi, yang tidak boleh dibenarkan oleh ibu yang penyayang dan penyayang.
Pemakanan semasa menyusu
Selepas melahirkan, banyak wanita mengalami sembelit. Masalah buang air besar semasa penyusuan (HB) berlaku kerana pelbagai sebab. Kesukaran sering dikaitkan dengan perubahan tahap hormon, kelemahan otot perineum, penurunan nada otot peritoneum, kekurangan aktiviti fizikal, dan juga keadaan psikologi yang tidak stabil setelah kelahiran anak.
Bagaimana sembelit nyata
Sembelit adalah pengosongan usus yang sukar, tidak sistematik atau tidak lengkap, serta ketidakupayaan untuk pergi ke tandas selama lebih dari satu setengah hari berturut-turut. Tanda-tanda berikut menunjukkan sembelit:
- najis keras, kering, bersegmen;
- penurunan jumlah najis harian;
- penurunan frekuensi pergerakan usus (kurang dari 3 kali seminggu);
- perasaan tekanan di rektum semasa buang air besar.
Sembelit sering disertai dengan rasa berat di perut, perut kembung. Seorang wanita sering mengalami sakit di bahagian usus.
Semasa menyusu, sembelit spastik dan atonik mungkin berlaku.
- Spastik. Berlaku dengan latar belakang ketegangan saraf, tekanan, ketakutan, kurang tidur. Oleh kerana kejutan saraf yang dialami oleh wanita tersebut, otot usus terkompresi dan menyukarkan pergerakan najis. Untuk sembelit spastik, dorongan palsu yang kerap untuk membuang air besar adalah ciri. Kerusi kering, sedikit. Pergerakan usus sering menyakitkan.
- Atonik. Dikaitkan dengan penekanan nada otot usus. Peristalsis yang tidak mencukupi melambatkan pergerakan najis. Sembelit seperti itu sering berlaku selepas pembedahan caesar. Najis dengan sembelit atonik mempunyai konsistensi yang berbeza: keras pada awal pergerakan usus dan cecair pada akhir.
Masalah najis selepas melahirkan dianggap normal. Dalam kebanyakan kes, sembelit akan hilang sendiri dalam beberapa hari. Sekiranya sembelit mengambil bentuk kronik, menyebabkan ketidakselesaan yang teruk dan disertai dengan ketidakselesaan, adalah perlu untuk mengenal pasti punca kejadiannya..
Punca sembelit
Rahim yang membesar semasa kehamilan menggantikan organ pelvis, termasuk rektum. Akibatnya, peristalsis yang terakhir berkurang, iaitu usus mula berkontur lebih teruk. Di samping itu, semasa penyusuan, hormon progesteron dihasilkan, yang menekan motilitas usus dan mempunyai kesan yang menenangkan. Sebab lain yang menyebabkan sembelit termasuk:
- kekurangan serat tumbuhan (serat) dalam diet;
- gangguan endokrin, gangguan metabolik;
- pengambilan cecair yang tidak mencukupi;
- gaya hidup dan tekanan yang tidak menetap.
Selain itu, sembelit dengan hepatitis B sering dikaitkan dengan buasir yang muncul atau bertambah buruk setelah melahirkan. Juga, masalah dengan najis muncul disebabkan oleh fakta bahawa tidak cukup makanan yang mengandungi serat kasar dan serat dalam menu seorang ibu muda..
Apakah bahaya sembelit dengan HB
Kemerosotan fungsi usus memberi kesan negatif terhadap keadaan fizikal seorang wanita. Kembung dan rasa berat di perut muncul, selera makan berkurang. Sembelit boleh menyebabkan gangguan tidur, sakit kepala, peningkatan kegelisahan dan penurunan prestasi.
Selain itu, dengan sembelit semasa menyusui, enzim pencernaan yang kurang masuk ke dalam susu, yang juga boleh mempengaruhi najis bayi. Dalam beberapa kes, sembelit boleh menyebabkan penurunan pengeluaran susu ibu..
Untuk menormalkan fungsi usus, adalah perlu untuk merevisi diet harian dan rejimen senaman..
Rawatan sembelit pada ibu menyusu
Tidak semua ubat untuk sembelit sesuai untuk ibu menyusu. Sebaiknya berjumpa doktor untuk mencari ubat-ubatan tersebut. Pakar boleh menetapkan ubat mikrokliser, supositoria rektum, atau ubat oral.
Tetapi kebanyakan ubat hanya boleh digunakan dalam waktu yang singkat. Untuk menormalkan najis dengan HB, disarankan untuk menggunakan kaedah lain.
Isu menyingkirkan sembelit mesti ditangani secara menyeluruh. Pertama sekali, perlu mengurangkan jumlah makanan protein berlemak yang dimakan, untuk memasukkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam makanan. Dengan masalah kronik dengan pergerakan usus, penting untuk memahami makanan apa yang boleh dimakan dengan sembelit, dan apa yang lebih baik bagi ibu yang menyusu untuk menolak.
Produk yang dibenarkan
Makanan yang dilarang
Susu panggang, kefir, yogurt dan produk susu fermentasi lain
Susu penuh, teh hitam, kopi gandum
Minyak sayuran yang tidak disempurnakan: zaitun, bunga matahari, biji rami
Pasta, roti bakar, roti hitam
Buah kering: buah ara, aprikot kering, prun
Telur rebus, kentang tumbuk
Teh herba: jintan, anise, adas
Coklat, koko, jeli, minuman berkarbonat manis
Jus buah dan sayur yang baru diperah, minuman buah beri
Epal masam, jus anggur, terung, pir keras
Sayuran rebus, rebus atau bakar: wortel, bit
Lobak, bawang putih, bawang, lobak
Daging tanpa lemak, ikan masin berminyak (dalam jumlah kecil)
Daging berlemak, kaldu daging yang kaya
Barangan tepung kasar, dedak
Pengering, rusuk, gula-gula industri
Oatmeal, soba, bubur millet
Nasi, semolina, kacang, kacang polong
Nutrisi yang lemah dengan hepatitis B, sebagai peraturan, disebabkan oleh fakta bahawa wanita takut untuk memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam diet. Kerana dipercayai bahawa makanan ini boleh menyebabkan alergi atau ketidakselesaan pada usus bayi. Tetapi doktor percaya bahawa makan makanan yang tumbuh di kawasan kediamannya dan disediakan dengan betul tidak akan membahayakan bayi. Semasa menyusui, disarankan untuk menyerah hanya buah-buahan dan kekacang eksotik..
Perkara penting dalam memerangi sembelit pada ibu adalah mengekalkan rejim minum yang normal. Pakar mengesyorkan minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air minum bersih setiap hari. Selain air, anda boleh minum rebusan rosehip, kompot berry, chicory.
Untuk rangsangan usus tambahan, disarankan minum segelas air ketika perut kosong pada waktu pagi, serta 20-30 minit sebelum setiap makan.
Sebaiknya minum air dalam bahagian kecil sepanjang hari. Sebagai contoh, ada baiknya minum beberapa teguk air ketika rasa lapar pertama. Ini dapat membantu menghilangkan dahaga anda, yang mana banyak orang keliru kerana kelaparan..
Ubat herba untuk sembelit
Fitopreparasi menunjukkan kesan yang baik dalam memerangi sembelit. Semasa tempoh penyusuan, anda boleh mengambil produk herba dan decoctions herba yang tidak memberi kesan negatif terhadap kualiti susu ibu. Ini termasuk decoctions berdasarkan:
- Gooseberry. Tuangkan satu sudu beri dengan segelas air dan rebus selama 10 minit. Terikan kuah yang sudah siap. Minum ¼ gelas sehari;
- Jintan, adas dan anise. Benih tanaman ini merangsang pengeluaran susu serta saluran pencernaan. Campurkan dua sudu biji setiap tumbuhan dan tuangkan air mendidih ke atas. Biarkan hingga setengah jam. Ambil perut kosong 30 minit sebelum makan;
- Buah ara (dalam susu).. Buah ara kering (2 sudu besar. L.) Tuangkan segelas susu rebus atau air. Biarkan kuahnya sejuk. Minum satu sudu 3 kali sehari.
Malangnya, pembetulan diet tidak selalu mencukupi untuk menormalkan pergerakan usus. Makanan tambahan khas disyorkan sebagai langkah sokongan dan pencegahan tambahan. Contohnya, persediaan herba siap pakai "Fitomucil Norm" dapat membantu ibu yang menyusu dari sembelit. Ia tidak mengandungi komponen senna dan sintetik, jadi ia disetujui untuk digunakan semasa kehamilan dan menyusui. Ejen bertindak dengan sangat lembut, tidak menimbulkan kekejangan dan sakit perut, tidak menyebabkan kembung. Serat tumbuhan yang larut dan tidak larut, di mana penyediaannya disusun, merangsang kerja usus, menyumbang kepada pembersihannya.
Sebelum anda mula menggunakan sebarang kaedah atau menggunakan kaedah alternatif untuk menghilangkan sembelit, anda perlu berjumpa doktor.
Latihan fizikal
Salah satu kaedah yang paling berkesan dan berpatutan untuk mencegah sembelit pada ibu menyusu adalah aktiviti fizikal yang ringan. Bersenam secara teratur akan membantu menguatkan otot perut dan perineum anda. Akibatnya, nada otot meningkat, yang membantu mengaktifkan motilitas usus. Sebagai aktiviti fizikal untuk ibu menyusu, kelas yoga, mendaki, berenang, Pilates sesuai..
Juga, jangan abaikan senaman harian. Senaman dilakukan dengan baik semasa perut kosong. Perlu dimulakan dengan latihan sederhana, secara beransur-ansur menyukarkannya. Terdapat juga latihan khusus yang meningkatkan pergerakan usus dan membantu mengatasi sembelit, seperti:
- Berdiri tegak, letakkan kaki anda selebar bahu.
- Tarik nafas dalam-dalam, kemudian tarik dengan kuat, dan kemudian tiba-tiba mengeluarkan perut anda.
- Ulangi tindakan 10 kali dan berehat sebentar.
Latihan mesti dilakukan dengan perlahan, tanpa tersentak secara tiba-tiba. Perkara utama adalah keteraturan. Seboleh-bolehnya, anda dapat menambahkan bilangan pengulangan. Gimnastik akan membantu menormalkan pergerakan usus dan meningkatkan kesejahteraan.
Berbaring dengan senaman belakang anda
- Tarik nafas, lepaskan perut anda. Semasa anda menghembuskan nafas, tarik perut anda dan tekan perlahan tangan anda di dinding perut.
- Angkat tangan di belakang kepala dan regangkan. Pada masa yang sama, tarik perut. Semasa anda menghembuskan nafas, turunkan lengan dan letakkan di sepanjang badan.
- Berbaring telentang, bengkokkan lutut tanpa mengangkat tumit dari lantai.
- Bawa lutut kanan ke perut anda semasa anda menghembus nafas. Turunkan kaki anda semasa menyedut. Ulangi perkara yang sama dengan kaki kiri..
Latihan "Basikal" dan "Gunting" membantu sembelit..
Latihan berbaring di perut anda
- Letakkan tangan anda di bawah bahu anda. Berjaga-jaga, tangan anda di atas lantai, dan kemudian gulung ke kaki anda. Ambil kedudukan permulaan.
- Lakukan pergerakan kaki secara bergantian sambil menarik perut secara serentak sambil menghembus nafas dan menarik semasa menghirup.
Latihan berdiri
- Lakukan berjalan berirama di tempat.
- Mencangkung sambil menyedut. Dalam kes ini, penting untuk bergantung pada seluruh kaki..
- Angkat tangan ke atas, hembuskan nafas dan bengkok ke hadapan. Regangkan tangan anda ke lantai sambil menarik perut anda.
- Secara bergantian angkat kaki dari posisi awal. Pada masa yang sama, tangan terletak di tali pinggang..
- Lakukan berjalan selang: minit pertama - langkah di tempat, minit kedua - berjalan dengan bergulir dari tumit ke kaki.
Dengan sembelit atonik, urut diri membantu dengan baik. Untuk melakukan ini, anda perlu menggosok kulit dengan kuat di pusar, dan juga di sebelah kiri, ke arah kawasan selangkangan. Anda perlu mengurut perut selama 5 minit. Semasa mengurut, kaki harus sedikit bengkok di lutut. Untuk sembelit spastik, urut perut mengikut arah jam dengan tekanan ringan.
Fungsi usus adalah petunjuk status kesihatan. Mematuhi rejimen aktiviti fizikal, normalisasi pemakanan, penolakan produk berbahaya - semua ini akan membantu mengatasi sembelit dan memastikan kesan jangka panjang.
Senarai rujukan
- Antonenko OM Rawatan dan pencegahan sembelit pada wanita hamil // Majlis Perubatan. - 2012. - No. 7. - Hlm 52–55.
- Borovik T.E., Skvortsova V.A., Yatsyk G.V., Belyaeva I.A., Lukoyanova O.L. Pengoptimuman pemakanan ibu menyusu dengan produk tenusu khusus // Soalan mengenai pediatrik moden. - 2011. - T. 10, No. 5. - S. 111-116.
- Zubkov V.V. Ciri pemakanan wanita semasa mengandung dan ketika memberi makan anak // Majlis Perubatan. - 2017. - No. 13. - Hlm 86–92.
- Gmoshinskaya M.V., Demkina E. Yu., Konovalova L.S. Pemakanan wanita hamil dan menyusui: penggunaan produk khusus // Soalan pediatrik moden. - 2011. - T. 10, No. 5. - Hlm 81-87.
Apa julap yang boleh dilakukan oleh ibu menyusu
Sembelit adalah fenomena postpartum yang agak biasa, tidak kira bagaimana ia hilang. Oleh itu, persoalan mengenai julap yang sesuai untuk ibu menyusu adalah sejak hari-hari pertama kehidupan bayi..
Pencahar termasuk ubat-ubatan yang meningkatkan motilitas usus dan menekan keupayaannya untuk menyerap air.
Oleh kerana sudah ada banyak jenis julap, pilihan ubat yang betul dan tidak berbahaya untuk bayi menjadi sangat sukar.
Pilihan rawatan sembelit
Sembelit boleh berterusan selama 4 hingga 8 minggu selepas melahirkan. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi masalah ini: diet, enema dan julap.
Sangat sesuai jika anak tidak alah dan anda boleh mengamalkan diet khas untuk menormalkan najis. Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh amalan, produk yang dapat melembutkan najis (labu, bit, zucchini, aprikot tembikai dan lain-lain) dapat dimasukkan ke dalam makanan ibu tidak lebih awal daripada bayi mencapai usia 3 bulan.
Pencahar, sebaliknya, boleh digunakan untuk jangka masa yang panjang selagi penggunaannya sesuai..
Dadah yang mempengaruhi peristalsis usus termasuk:
- persediaan / teh herba;
- sirap / penyelesaian;
- lilin;
- tablet / serbuk.
Bahan pencahar digunakan selepas kelahiran faraj
Biasanya, selepas melahirkan secara semula jadi, seorang wanita menghadapi sembelit spastik. Masalah dengan najis jenis ini berpunca daripada keadaan usus yang tertekan atau ketiadaan saluran usus yang mencukupi untuk pergerakan usus..
Selalunya, sebab-sebab pergerakan usus yang sukar adalah ketakutan untuk mendorong jika seorang wanita mengalami jahitan atau buasir, atau peningkatan tekanan rahim yang meregang pada dinding usus. Oleh itu, tidak ada sebab fisiologi untuk kesukaran dalam pergerakan usus..
Rawatan sembelit jenis ini dilakukan berdasarkan ubat-ubatan dengan tindakan osmotik yang tertunda, yang meliputi laktulosa atau laktitol. Contohnya, sirap Duphalac, Normase, serbuk eksportal.
Sebagai tambahan kepada sembelit, seorang wanita mungkin disertai oleh akibat kelahiran lain, seperti buasir atau fisur di dubur. Maka penggunaan supositoria pencahar, bahkan suppositori gliserin yang paling selamat, dilarang..
Juga, julap yang dibenarkan selepas melahirkan termasuk penyediaan garam - Fortrans, Forlax.
Penggunaan persediaan herba - Mucofalk diamalkan.
Oleh kerana banyak pengeluar belum menguji ubat mengenai pengaruh dan penembusan unsur-unsurnya ke dalam susu ibu, ubat-ubatan yang arahannya tidak menunjukkan ini harus digunakan dengan sangat berhati-hati atau sama sekali tidak boleh digunakan.
Pencahar selepas pembedahan caesar
Sembelit yang disebabkan oleh operasi anestetik umum berbeza dengan kelahiran semula jadi. Ubat, yang digunakan untuk pembedahan caesar, mempunyai kesan "penghambatan" pada usus, yang membawa kepada kemunculan sembelit atonik.
Ciri khas kesukaran buang air besar seperti ini adalah kelonggaran usus yang berlebihan, diikuti dengan pelanggaran peristalsisnya. Keadaan bertambah buruk dengan penggunaan antibiotik, yang diresepkan kepada hampir setiap wanita yang bersalin setelah pembedahan. Ini membawa kepada gangguan mikroflora usus, yang bertanggungjawab terhadap fungsi fungsinya usus..
Pencahar selepas pembedahan caesar mesti merangkumi prebiotik. Contohnya, Goodluck, Lactulose Poly, Hilak Forte. Bersama dengan ubat-ubatan ini, probiotik juga harus diambil - Bifiform, Linex, Enterol.
Untuk melegakan najis, supositoria juga sesuai, yang mempunyai kesan tempatan pada usus - Gliserin, Bisacodyl, Ferrolax, Persiapan H.
Ingat bahawa hampir semua ubat normalisasi najis ketagihan selepas 7-14 hari, dan banyak yang lebih awal. Oleh itu, pemberian ubat mesti diganti, menggantikannya dengan ubat di mana bahan aktifnya berbeza antara satu sama lain..
