Cara melegakan perut buncit
Perut yang kembung mudah menyebabkan sentimeter tambahan di pinggang
Sebab perut buncit
Penyebab yang paling biasa adalah makan berlebihan secara berkala. Tisu otot sangat elastik, dan perut orang dewasa boleh memuat hingga empat liter makanan dan minuman. Sekiranya makan siang dan makan malam menjadi kebiasaan, nada dinding perut secara beransur-ansur berkurang..
Dalam proses memakan makanan, reseptor khas menghantar isyarat ke otak bahawa perut sudah cukup kenyang. Perasaan kenyang datang kepada seseorang. Semakin perut kencang, semakin sukar untuk mencapai kepuasan. Setiap kali seseorang terpaksa makan lebih banyak, lingkaran setan terbentuk.
Juga, peningkatan jumlah organ difasilitasi oleh:
- penyakit radang saluran gastrousus, kerana mereka menghalang proses mencerna makanan;
- tekanan yang berpanjangan. Tekanan bukan hanya fenomena psiko-emosi. Ia mempunyai kesan langsung terhadap fisiologi manusia. Overtrain saraf menyebabkan kenyataan bahawa reseptor yang bertanggungjawab terhadap rasa kenyang tidak lagi berfungsi.
Faktor-faktor berikut juga penting:
- kebiasaan untuk selalu mengunyah;
- makan sambil menonton filem atau membaca, ketika otak menumpukan perhatian pada tugas-tugas lain dan tidak mengawal proses pengambilan makanan;
- menelan sejumlah besar udara dengan makanan.
Perut boleh membesar pada orang dewasa dan kanak-kanak. Tabiat makan keluarga yang tidak betul memainkan peranan penting. Contohnya, seorang kanak-kanak terpaksa makan terlalu banyak atau secara paksa..
Gejala
Perut yang buncit memerlukan banyak makanan
Tanda-tanda distensi perut adalah seperti berikut:
- seseorang menyedari bahawa dia tidak berpuas hati dengan bahagian kecil;
- selepas makan, terdapat rasa berat, mual dan muntah mungkin timbul;
- rasa lapar tiba-tiba dapat muncul walaupun pada waktu malam;
- berat badan bertambah, berat badan bertambah dengan cepat, perut mula menonjol secara visual - ini khas untuk orang yang mempunyai bentuk badan "epal".
Ketidakselesaan selepas makan adalah tanda banyak patologi lain saluran gastrousus. Oleh itu, garis panduan utama adalah ukuran bahagian yang diperlukan untuk memuaskan rasa lapar sepenuhnya..
Ini adalah kesalahpahaman yang biasa bahawa perut boleh mengalami gangguan perut daripada minum terlalu banyak air. Sebenarnya, cecair itu tidak tinggal lama di dalam dan tidak memberi kesan pada nada dinding gastrik..
Cara mengecilkan perut anda
Terdapat kaedah semula jadi dan pembedahan bagaimana mengurangkan perut.
Terdapat beberapa pilihan untuk melakukan agar perut anda kembali ke ukuran standard. Semua kaedah yang ada boleh dibahagikan kepada pembedahan semula jadi dan pembedahan.
Cara termudah yang dapat anda gunakan di rumah adalah "peraturan lima sudu". Setiap hidangan tidak boleh melebihi lima sudu, yang tidak lebih daripada 150 gram. Anda perlu makan mengikut skema ini sekurang-kurangnya 4-5 kali sehari. Adalah wajar bahawa makanan rendah lemak, tidak terlalu tinggi kalori. Kelemahan skema ini adalah sedikit rasa lapar. Proses pengecutan akan memakan masa, bergantung kepada seberapa besar perut membesar. Ketidakselesaan harus ditanggung dari dua hingga tiga hari hingga beberapa minggu..
Juga, perut buncit dapat dikontrak dengan latihan pernafasan. Anda harus melakukan latihan berikut:
- Berbaring di permukaan mendatar, semestinya keras, lebih baik di lantai. Tempat tidur tidak akan muat. Tarik nafas dalam-dalam dan hembus nafas, cuba menarik perut sebanyak mungkin semasa menghembuskan nafas.
- Duduk di atas lantai, silangkan kaki anda bersama-sama, sejauh yang memungkinkan, lurus punggung anda. Bernafas masuk dan keluar dengan kerap dan dangkal - cara haiwan bernafas.
- Berbaring telentang di atas lantai, perlahan-lahan tarik nafas dalam-dalam dan menarik nafas, sambil menghembus nafas, sedikit menaikkan bahagian atas badan. Jauhkan tangan anda di belakang kepala anda.
Latihan ini harus dilakukan tidak lebih awal dari satu jam selepas makan..
Sekiranya perut sangat buncit, pembedahan akan membantu.
Operasi berikut adalah mungkin:
- Pemasangan belon intragastrik. Sebuah takungan silikon diletakkan di rongga perut, diisi dengan larutan steril dari dalam. Oleh kerana itu, jumlah makanan yang dapat dimakan seseorang pada satu masa dikurangkan dengan ketara. Tempoh maksimum di mana belon boleh berada di dalam perut adalah 6 bulan, selepas itu mesti dikeluarkan atau diganti.
- Gastrektomi lengan. Ini adalah reseksi membujur badan dan fundus perut, di mana pakar bedah membentuk "lengan". Dengan bantuan gastroplasti, jumlah perut dapat dikurangkan sebanyak 10 kali. Kesannya dicapai bukan hanya kerana faktor mekanikal. Pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk rasa lapar berkurang. Operasi dianjurkan untuk pesakit dengan obesiti yang teruk, terutama dengan komorbiditi seperti diabetes mellitus tipe 2, hipertensi arteri, penyakit sendi.
- Pengikat - pengenaan cincin pembalut pada bahagian atas perut. Akibatnya, organ ini terbahagi kepada dua bahagian, kecil dan besar. Makanan mula-mula memasuki bahagian kecil, di dalamnya terdapat reseptor, yang menandakan perut sudah kenyang. Operasi dilakukan dengan kaedah laparoskopi.
- Reseksi - pemotongan bahagian perut yang ketara, diikuti dengan pemulihan kelangsungan saluran pencernaan. Operasi adalah perut, dilakukan di bawah anestesia umum. Obesiti dianggap sebagai petunjuk relatif untuk reseksi. Bergantung pada keparahan obesiti dan keadaan pesakit, doktor mungkin mengesyorkan kaedah intervensi yang kurang trauma.
Selama tiga hingga empat minggu selepas operasi, anda mesti mengikuti diet ketat, menahan diri dari melakukan aktiviti fizikal yang sengit.
Kemungkinan komplikasi
Saiz perut yang terlalu besar mempengaruhi kemampuannya berfungsi sepenuhnya.
Akibat berikut mungkin berlaku:
- hernia - penonjolan dinding perut ke rongga dada;
- gastropati - perubahan struktur membran mukus dalaman perut;
- pembentukan polip - tumor jinak dengan struktur kelenjar;
- stenosis pilorik - penyempitan bukaan yang mengarah dari perut ke duodenum;
- tumor malignan.
Untuk mengelakkan perkembangan patologi ini, anda perlu memastikan diet anda terkawal..
Cadangan pencegahan
Langkah-langkah berikut akan membantu mengelakkan perut buncit:
- Anda perlu makan dalam diam, tanpa terganggu dengan membaca, menonton filem dan program. Kebiasaan menjamu selera di depan komputer atau TV patut berpisah.
- Ukuran hidangan yang optimum tidak lebih dari 300 g untuk orang dewasa dan 200 g untuk kanak-kanak.
- Jangan minum makanan. Sebaiknya minum teh, kopi dan minuman lain 30-40 minit selepas makan utama.
- Lebih baik makan sedikit 5-6 kali sehari daripada kelaparan sepanjang hari dan makan pada waktu malam.
Sekiranya anda mengalami tanda-tanda amaran - sakit perut, mual, muntah dan najis biasa - anda harus menghubungi ahli gastroenterologi.
Tanda dan rawatan perut malas
Gastroparesis, sindrom perut malas adalah keadaan patologi yang dicirikan oleh pengeluaran makanan yang tertunda, keupayaan motor organ yang merosot. Penyakit ini dapat memprovokasi senarai gejala yang berbeza dari segi keparahan dan sifatnya. Biasanya, penyakit ini kronik dalam jangka masa yang panjang..
Seri sebab
Perut yang malas, gejala yang boleh mengganggu kualiti hidup, adalah salah satu sebab yang paling biasa untuk menghubungi pakar penyakit gastroenterologi. Sindrom ini juga disebut dispepsia fungsional, kerana dalam hal ini perut tidak dapat mengatasi tugas fungsinya.
Doktor memanggil penyebab umum penyakit ini:
- keadaan tertekan, gangguan saraf;
- parkinsonisme, gangguan aliran darah serebrum (contohnya, strok);
- kecederaan otak;
- anoreksia / bulimia;
- patologi metabolik - hipotiroidisme, diabetes, dan lain-lain;
- pembedahan perut;
- sklerosis sistemik;
- kecacatan kelenjar adrenal;
- proses malignan di rongga gastrik;
- ulser gastrik.
Faktor kecenderungan penyakit ini adalah pelanggaran kebersihan makanan. Kita boleh bercakap mengenai penggunaan makanan ringan yang berkualiti rendah, makan berlebihan, kebiasaan mengemil "dalam perjalanan". Merokok tembakau mempunyai kesan negatif pada perut, kerana memperlambat pencernaan makanan yang dimakan. Kumpulan ubat farmakologi tertentu (misalnya antikolinergik), serta kemoterapi, mampu menyebabkan sindrom yang disebut "perut malas".
Pautan patogenetik dispepsia
Perkembangan patologi yang dipertimbangkan adalah berdasarkan gangguan motilitas gastrointestinal dan pengeluaran asid hidroklorik (HCl). Jumlah purata pengeluaran HCl yang dirangsang dan basal pada kebanyakan pesakit berubah-ubah dalam had normal. Pada pesakit dengan kecenderungan untuk varian ulseratif patologi, nilai HCl hampir dengan angka rembesan yang diperhatikan pada ulser duodenum.
Dispepsia tidak biasa pada diabetes. Ia disebabkan oleh kerosakan pada ujung saraf dan otot dinding gastrik, yang disebabkan oleh gula darah yang tinggi..
Dispepsia makanan berkembang dengan pemakanan yang tidak betul. Terdapat beberapa jenis pelanggaran ini:
- putrid - diperhatikan setelah makan makanan yang kaya dengan protein, terutamanya daging (keadaan bertambah buruk apabila terdapat produk yang bukan kesegaran pertama);
- berlemak - muncul kerana masuk ke dalam perut makanan yang mengandungi lemak tahan api (terdapat dalam daging domba, daging babi);
- penapaian - berlaku kerana pengambilan makanan yang berlebihan yang menyebabkan penapaian di saluran pencernaan (kvass, gula, madu, kacang, jenis kubis, beberapa buah).
Perut tidak berfungsi dengan baik atau tidak memenuhi tanggungjawabnya untuk memproses makanan kerana kontraktil yang lemah. Makanan tidak dihancurkan sebagaimana mestinya, berlanjutan di rongga gastrik, menimbulkan permulaan gejala klasik untuk dispepsia.
Lukisan simptomatik gastroparesis
Sebagai peraturan, manifestasi dispepsia diperhatikan selepas makan. Ini sangat ketara apabila terdapat pelanggaran diet, pengambilan makanan yang rosak, makanan ringan, alkohol.
Perut yang malas mempunyai simptom berikut:
- pedih ulu hati adalah salah satu tanda utama dispepsia;
- refluks;
- ketidakselesaan di kawasan epigastrik;
- kesakitan, rasa berat di kawasan epigastrik;
- ketepuan cepat yang tidak normal;
- rasa kenyang, sesak rongga perut walaupun setelah mengambil sebahagian makanan;
- kembung perut, bergemuruh di rongga peritoneal;
- loya, kadang-kadang muntah gastrik, kandungan tidak dicerna;
- hilang selera makan;
- gangguan usus.
Fakta penting ialah banyak gejala yang disenaraikan dapat terjadi walaupun tidak ada makanan di dalam perut. Pada masa yang sama, pesakit masih merasa sesak, sakit perut.
Tanda-tanda ciri sindrom perut malas sering menunjukkan perkembangan banyak patologi lain dari organ saluran pencernaan. Penyakit seperti itu merangkumi pelbagai bentuk gastritis, bisul, pankreatitis, cholelithiasis, kerosakan hati sirosis, dll..
Ia diterima dalam amalan perubatan moden untuk membezakan dua jenis dispepsia genesis fungsional:
- Dispepsia ulseratif adalah sejenis patologi yang ditunjukkan oleh kesakitan yang kerap dan sengit di epigastrium.
- Jenis yang tidak selesa - gangguan yang dicirikan oleh rasa berat, ketidakselesaan perut, sering - tersedak, mual yang berpanjangan.
Oleh kerana makan dan beberapa kategori makanan sering menyebabkan ketidakselesaan perut, pesakit sengaja melewatkan makan. Akibatnya, orang-orang seperti itu menurunkan berat badan secara berlebihan, mengganggu kerja organ-organ lain kerana kekurangan nutrien asas dalam tubuh. Contohnya, mengehadkan pengambilan susu menyebabkan perkembangan osteoporosis, kerana kalsium tidak dibekalkan dalam jumlah yang mencukupi.
Prinsip diagnostik
Ketidakselesaan di perut tidak boleh diabaikan. Mereka adalah gejala penyakit berbahaya, diagnosis tepat pada masanya memudahkan, memendekkan kursus terapi yang diperlukan, dan menyelamatkan nyawa. Penyelesaian yang optimum adalah dengan menghubungi pakar yang berpengalaman yang akan menentukan skop prosedur diagnostik dan menetapkan rawatan yang betul..
Sekiranya anda mengesyaki sindrom perut "malas", disarankan untuk melakukan kajian makmal yang komprehensif:
- ujian klinikal darah kapilari;
- kajian biokimia darah vena;
- analisis tinja (koprogram, kultur bakteria, ujian darah "laten", helminthiasis);
- pemeriksaan bakteriologi darah, tinja untuk kehadiran mikroorganisma Helicobacter pylori atau menjalankan analisis urease.
Sebagai tambahan kepada kaedah makmal, kaedah instrumental untuk menilai keadaan badan digunakan. Dalam kes dispepsia, ultrasound, endoskopi, radiografi organ yang terletak di perut adalah petunjuk..
Semasa gastroduodenoskopi, probe fleksibel dengan alat khas di hujungnya dimasukkan ke bahagian atas saluran makanan melalui mulut, yang membolehkan ahli endoskopi memeriksa rongga. Tiub menembusi ke dalam esofagus, kemudian ke perut dan 12 sc. Gambar dipaparkan pada monitor mesin. Dengan cara ini, sampel tisu juga dapat diperoleh untuk pemeriksaan histologi jika perlu..
X-ray dengan larutan barium memungkinkan untuk mengesahkan / mengecualikan ulser perut, dan ultrasound membantu mengkaji keadaan organ parenkim rongga perut.
Rawatan perut yang malas
Strategi terapi secara langsung bergantung pada penyakit yang mendasari yang menyebabkan sindrom perut "tertidur", adalah untuk menghilangkan faktor penyebabnya. Memerangi penyakit ini harus dilakukan di bawah pengawasan doktor - hanya dalam kes ini, anda dapat mengandalkan hasilnya yang berkualiti tinggi.
Rawatan komprehensif melibatkan aktiviti berikut:
- Menghilangkan penyebab gangguan pencernaan.
- Mematuhi diet yang sesuai. Adalah perlu untuk meninggalkan makanan yang menyebabkan fermentasi putrefaktif (ragi, gula, rempah, lemak, pengawet), makanan segera, alkohol.
- Mengusahakan budaya makan (makan perlahan-lahan, kunyah makanan dengan baik, jangan bercakap semasa makan, jangan kelaparan, jangan makan berlebihan, jangan makan sangat lewat, dll.).
- Penyembuhan luka radang yang mungkin terdapat di dalam badan. Penggunaan antibiotik mungkin diperlukan sekiranya kehadiran H. pylori disahkan oleh makmal.
- Memulihkan keupayaan pencernaan saluran pencernaan (memerangi kembung, mual, dll.).
- Normalisasi keadaan sistem saraf. Dianjurkan untuk mengelakkan tekanan, kegelisahan. Doktor juga boleh menetapkan ubat penenang farmakologi..
- Menguatkan sistem imun (contohnya, kompleks vitamin yang mengandungi unsur surih yang berguna).
- Aktiviti fizikal. Beban sukan yang mencukupi menjadikan badan menjadi sihat, meningkatkan mood.
Doktor menasihatkan meminum lebih banyak air bersih, kerana dapat mengeringkan perut yang "tertidur", membersihkan badan, dan mencegah sembelit. Kadang-kadang pakar pemakanan mengesyorkan untuk mengatur hari "puasa" untuk saluran gastrousus (kita tidak bercakap mengenai puasa).
Jangan ubat sendiri. Pakar yang berkelayakan akan membantu mengembalikan perut normal. Dia akan menentukan punca sebenar gangguan itu, memberitahu anda bagaimana membetulkannya dengan betul.
Perut lemah. Perut lemah: sebab, gejala, rawatan. Ciri-ciri prosedur
Dalam perubatan moden, adalah kebiasaan untuk membezakan dispepsia fungsional (FD) dan organik (sindrom dyspeptik dalam pelbagai penyakit saluran pencernaan). Sekiranya dalam kes pertama itu adalah patologi kronik yang terpisah, maka pada yang kedua adalah kompleks gejala yang menyertai sebilangan besar penyakit organik saluran gastrousus. "Dispepsia" diterjemahkan dari bahasa Yunani sebagai "gangguan pencernaan atau pencernaan", yang dialami setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya.
FD difahami sebagai sakit berulang atau sensasi terbakar di segmen perut atas, ketepuan makanan segera, dan perasaan limpahan perut yang teruk. Sebelum ini, konsep ini juga merangkumi: perut kembung, muntah, sakit perut, pedih ulu hati, cirit-birit yang kerap (gangguan pencernaan) dan sembelit.
Diagnosis dispepsia berfungsi dibuat berdasarkan dua kriteria wajib:
- Gejala yang disenaraikan harus mengganggu seseorang selama 3 bulan berturut-turut, dengan jumlah keseluruhan enam bulan.
- Ketiadaan kerosakan organik pada organ sistem pencernaan (seperti yang dibuktikan oleh kaedah pemeriksaan makmal dan instrumental).
Etiologi gangguan perut berfungsi tidak difahami sepenuhnya, oleh itu PD dianggap sebagai penyakit heterogen, di mana beberapa mekanisme patogenetik direalisasikan. Kesemuanya membawa kepada kemunculan aduan klinikal khas dari pesakit..
Faktor-faktor yang memprovokasi perkembangan dispepsia bukan organik:
- Fungsi motor terjejas di bahagian atas tiub pencernaan - di perut dan duodenum. Pada kebanyakan mereka yang menderita FD, terdapat gangguan koordinasi antara antrum dan fundus perut, perlambatan pengedaran dan pencernaan makanan; disfungsi membran otot perut dalam tempoh interdigestive.
- Hipersensitiviti viseral - peningkatan ketara dalam kepekaan mukosa gastrik terhadap peregangan makanan. Oleh itu, banyak pesakit mengadu rasa kenyang sebelumnya, rasa kenyang, perasaan limpahan di kawasan epigastrik itu sendiri..
- - salah satu faktor utama timbulnya dispepsia berfungsi.
- . Seperti yang anda ketahui, H. pylori dapat memprovokasi bukan sahaja perkembangan gastritis hiperasid kronik, ulser peptik, tetapi juga melemahkan fungsi motor postprandial perut, mengganggu pengosongan bolus makanan, mempengaruhi sintesis asid hidroklorik.
- Jangkitan akut baru-baru ini pada saluran gastrousus (khususnya, giardiasis dan salmonellosis).
- Masalah psikologi (gangguan tidur, kemurungan, kegelisahan) sering bertindak sebagai pencetus yang mengganggu fungsi sistem saraf pusat dan saluran pencernaan.
Oleh kerana dalam patogenesis dispepsia peranan utama dimainkan oleh gangguan fungsi motorik, pada orang biasa penyakit ini juga disebut "lamban atau perut malas".
Klasifikasi dan gejala PD
Menurut klasifikasi moden (FD), dispepsia berfungsi dibahagikan kepada 2 jenis:
- Sindrom epigastrik yang menyakitkan (varian seperti ulser).
- Sindrom tekanan selepas kelahiran (varian dyskinetic).
Varian penyakit seperti ulser dicirikan oleh perasaan terbakar teruk (panas), sakit sekejap atau sakit akut, yang dilokalisasi di bahagian atas perut. Perlu diperhatikan bahawa fenomena ini tidak hilang setelah buang air besar atau pembuangan gas..
Jenis patologi dyskinetik dicirikan oleh perasaan limpahan yang ketara di zon epigastrik itu sendiri setelah memakan bahagian yang biasa dilakukan oleh seseorang, ketepuan sebelumnya kerana ambang kepekaan rendah dari dinding gastrik terhadap peregangan makanan. Semua ini menghalang selesainya pengambilan makanan secara normal, makan penuh, dan berlaku tiga atau lebih kali seminggu..
Gangguan pencernaan fungsional dapat wujud bersama dengan pedih ulu hati (sebagai manifestasi), perut kembung dan gangguan najis (yang termasuk dalam konsep sindrom iritasi usus).
Diagnostik dan rawatan
Oleh kerana dispepsia fungsional adalah diagnosis pengecualian, ketika pesakit mempunyai gejala khas, dia ditunjukkan pemeriksaan menyeluruh.
Untuk mengesahkan diagnosis, pesakit diperiksa:
- ujian darah klinikal, analisis air kencing umum;
- analisis biokimia darah periferal;
- coprocytogram;
- pengimbasan sonografi organ perut;
- FEGDS - fibroesophagogastroduodenoscopy, di mana perubahan morfologi pada membran epitel esofagus, perut dan bahagian awal duodenum dikecualikan;
- untuk kehadiran pencemaran H. pylori.
Setelah semua kemungkinan patologi organik dikecualikan, mereka memulakan rawatan.
Nota. Sejarah penyakit gastritis kronik atau ulser peptik tidak mengecualikan kemungkinan dispepsia berfungsi pada pesakit yang sama dengan penyakit bebas.
Rawatan pesakit dengan FD selalu rumit dan terdiri daripada beberapa peringkat:
- Normalisasi gaya hidup (memperbaiki rutin harian, meningkatkan masa untuk berehat, menghilangkan situasi yang tertekan dan komunikasi yang tidak menyenangkan, termasuk dalam mod aktiviti fizikal dos);
- Menyingkirkan tabiat buruk dalam bentuk merokok, minum alkohol.
- Cadangan diet: beralih ke makanan pecahan, di mana anda perlu makan 6-7 kali sehari, dalam bahagian kecil. Penting untuk makan sebanyak mungkin makanan yang mengandungi lemak, goreng, pedas dan makanan asap.
- Preskripsi ubat.
Terapi ubat boleh terdiri daripada beberapa jenis ubat:
- PPI - perencat pam proton (Lansoprazole, Omeprazole, Nolpaza). Fungsi utama mereka adalah untuk mengurangkan pengeluaran asid hidroklorik oleh sel parietal mukosa gastrik. Dalam beberapa kes, walaupun setengah dos ubat sehari berkesan..
- Bersama dengan PPI, penyekat reseptor H2-histamin (Ranitidine, Famotidine) kadang-kadang digunakan. Ubat ini digunakan dua kali sehari..
- Sekiranya H. Pylori dikesan, terapi pembasmian adalah wajib. Ia terdiri daripada pengambilan dua ubat antibakteria dan satu antasid selama dua minggu..
- Untuk menormalkan fungsi motor, prokinetik digunakan (metoclopramide, domperidone).
- Beberapa pesakit diberi ubat penenang dosis rendah dan antidepresan trisiklik (diazepam, amitriptyline).
Sesi psikoterapi dan akupunktur sangat berkesan..
Apa itu sindrom dyspeptik dan sebab-sebab kemunculannya
Perbezaan utama antara dispepsia organik (pencernaan terganggu) dan dispepsia fungsional adalah kehadiran patologi saluran gastrousus yang wajib, pelbagai gejala yang lebih luas.
Gejala dispepsia organik
Sindrom dyspeptik dapat diperhatikan dengan penyakit seperti itu:
- gastritis kronik, gastroduodenitis, ulser duodenum atau ulser perut;
- kolesistitis kronik;
- bentuk pankreatitis akut dan kronik;
- keradangan di dinding usus (kolitis);
- jangkitan usus akut;
- proses tumor pada organ sistem pencernaan.
Manifestasi sindrom dispepsia
Gejala dispepsia organik boleh muncul atau dikaitkan.
- pedih ulu hati, sendawa, rasa tidak menyenangkan di mulut;
- loya muntah;
- sensasi yang menyakitkan di perut;
- perut kembung yang berlebihan (perut kembung);
- buang air besar dalam bentuk cirit-birit atau sembelit;
- rasa kenyang yang berterusan dan kurang selera makan.
Diagnosis dan rawatan sindrom
Diagnosis penyakit yang mendasari muncul, yang mungkin merangkumi pelbagai kajian:
- ujian darah terperinci (menunjukkan kehadiran keradangan di dalam badan);
- kajian biokimia serum darah pesakit (paling khusus untuk kolesistitis, pankreatitis);
- coprocytogram, pemeriksaan bakteriologi tinja;
- FEGDS - untuk pengesahan morfologi diagnosis;
- Ultrasound rongga perut, yang merangkumi hati dengan pundi hempedu dan saluran, pankreas, limpa.
Rawatan ditujukan kepada penyakit yang mendasari dan menghilangkan gejala dispepsia yang tidak menyenangkan dengan diet dan ubat-ubatan. Ini mungkin termasuk ubat antibakteria, enzim pankreas, antasid, prokinetik, penghambat proteolisis, sorben, probiotik, ubat koleretik, dan hepatoprotectors.
Setelah penyembuhan lengkap (misalnya, dengan jangkitan usus) atau peralihan penyakit ke tahap pengampunan, manifestasi sindrom dyspeptik juga hilang.
Jawapan pada soalan
Apa itu "penyumbatan perut"?
Tidak ada istilah sedemikian dalam perubatan, kemungkinan besar digunakan pada orang biasa. Walau bagaimanapun, seseorang dapat merasakan rasa berat di perut setelah makan berlebihan, dengan latar belakang dispepsia berfungsi.
Gangguan proses pencernaan diperhatikan dengan peningkatan gastritis kronik, penyakit ulser peptik. Sebagai tambahan kepada keparahan seseorang, loya, bersendawa.
Sekiranya perasaan "tersumbat" perut berulang secara teratur, perlu menjalani pemeriksaan yang sesuai: FEGDS, ultrasound. Juga penting untuk mengikuti prinsip pemakanan yang betul untuk memudahkan kerja saluran gastrointestinal: makan makanan dalam bahagian kecil, 3-5 kali sehari, menyerah makanan pedas, goreng, makanan segera.
Doktor mengatakan bahawa saya mengalami gangguan pergerakan perut. Apakah maksudnya?
Motilitas perut adalah penguncupan serat otot secara berurutan untuk mengisar dan memindahkan makanan ke usus kecil. Apabila dilanggar, makanan tidak dimasukkan ke dalam chyme dan lama di dalam lumen perut untuk jangka masa panjang, yang memberi kesan negatif terhadap penyerapan vitamin dan nutrien penting. Di samping itu, proses pembusukan dicetuskan. Keadaan ini juga disebut "perut lembik".
Dengan gangguan pergerakan saluran pencernaan, keluhan berikut mungkin muncul:
- rasa berat di bahagian atas perut;
- ketidakselesaan selepas makan;
- loya, kurang kerap - muntah;
- puting belching.
Diagnosis disahkan dengan bantuan gastroskopi (FEGDS), di mana doktor mengesan peristalsis lambat, kandungan kehijauan keruh atau kuning gelap di dalam perut. Rawatan bergantung pada patologi. Untuk menormalkan fungsi motor, gunakan prokinetik.
Apa yang boleh menjadi sebab untuk rasa kenyang dan ketepuan makanan segera?
Salah satu penyebab umum aduan tersebut adalah sindrom postprandial sebagai varian dispepsia fungsional. Gangguan ini adalah gangguan fungsional di mana lapisan perut terlalu sensitif terhadap peregangan oleh makanan. Diagnostik terdiri daripada mengecualikan patologi organik; rawatan melibatkan penggunaan ubat penenang, antasid dan prokinetik.
Ketepuan makanan yang cepat juga diperhatikan pada gastritis kronik, stenosis perut atau ulser duodenum. Lebih jarang, rasa kenyang pramatang boleh menjadi tanda tumor perut (ketika mencapai ukuran besar), sementara penting untuk memperhatikan gejala lain: penurunan berat badan secara tiba-tiba, penghindaran terhadap makanan daging, dll..
Hari ini, anda pasti tidak akan mengejutkan orang yang mempunyai perut yang lemah - ini adalah masalah yang sangat biasa, kerana sebilangan besar orang kerap mengalami sensasi rasa berat, kembung, mual dan muntah yang berterusan, serta ketidakselesaan dan masalah lain yang serupa. Cara menguatkan perut, baca lebih lanjut dalam artikel.
Cara menguatkan perut dengan pemakanan dengan berkesan?
Dalam sebilangan besar kes, berlakunya masalah seperti ini secara langsung berkaitan dengan diet yang tidak betul atau penggunaan produk "bukan kesegaran pertama." Nasib baik, masalah ini mempunyai penyelesaian yang jelas dan berkesan - mengekalkan keseimbangan yang betul untuk menguatkan perut dan memperbaiki keadaan umum badan..
Untuk memperjuangkan pencernaan secara berkesan, setiap orang perlu sentiasa bersenjata sepenuhnya. Oleh itu, anda perlu mempunyai:
- air pegun;
- sup beras;
- sayur-sayuran;
- buah-buahan;
- nasi beriani;
- Garnet;
- oatmeal;
- gandum bercambah;
- buah ara;
- daun raspberry.
Peraturan untuk menguatkan perut
Mari kita fikirkan bersama.
Oleh itu, di mana, pertama, anda harus memulakan setiap perniagaan baru? Sudah tentu, dengan menghilangkan "ekor" lama yang tidak perlu. Oleh itu, kami sangat mengesyorkan agar anda membuang semua makanan lama, manja, kadaluwarsa, tanpa rasa dari peti sejuk anda ke tong sampah. Ingatlah untuk makan semua makanan yang baru disediakan! Peti sejuk dibersihkan.
Sekarang kita membersihkan diet. Potong semua jenis makanan pedas, masin, goreng, dan masam. Lebih baik menolak daging asap secara kategoris. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya, gunakanlah sesedikit mungkin. Untuk menguatkan perut, sangat berguna untuk memakan pucuk gandum dan bubur nasi rebus. Tingkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, termasuk wortel. Jangan menggunakan mayonis sebagai hiasan salad.
Minum air sebanyak mungkin - tulen, mineral dan, tentu saja, masih. Kadar penggunaan air setiap hari rata-rata 2-3 liter, tetapi tidak semua orang dapat menangani jumlah ini, jadi fokus pada sekurang-kurangnya 1.5 liter.
Ia sangat berguna untuk menguatkan perut dengan infus yang dibuat dari kulit buah delima. Sebahagiannya, "kompot" ini dapat menggantikan teh biasa. Untuk menyediakan minuman delima, anda perlu mengambil kira-kira 5 gram kulit buah ini dan tuangkan setengah gelas air mendidih. Biarkan kuahnya sekurang-kurangnya 20 minit, dan setelah menyejukkan dan bersikeras, tapis. Tiga kali sehari anda perlu minum sekurang-kurangnya beberapa teguk ubat ini.
Bubur yang paling tidak digemari sejak kecil sangat berguna untuk perut kita - oatmeal. Anda perlu memulakan setiap sarapan dengan oatmeal. Anda bernasib baik jika anda benar-benar menggemari hidangan ini, jika tidak - anda harus memaksa diri dan memaksakan diri. Oatmeal membantu mengeluarkan toksin yang terkumpul dari badan, dan juga merangsang tisu otot perut dan usus, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan umum badan.
Dianjurkan untuk mengambil air beras secara berkala. Ubat ini sangat berguna untuk gastritis. Masukkan sesudu bijirin beras ke dalam bekas dan tambahkan 500 ml air mendidih. Didihkan selama 40 minit. Terikan kuahnya. Minum suam, beberapa teguk setiap dua jam. By the way, ia juga boleh digunakan sebagai langkah pencegahan untuk kanak-kanak..
Teh raspberry juga bermanfaat kerana dapat menguatkan perut dengan baik. Untuk menyediakannya, anda memerlukan empat sudu daun raspberry yang dihancurkan dan 500 ml air mendidih. Minum setengah cawan teh ini empat kali sehari..
Untuk merawat sakit perut, anda perlu mengetahui penyebabnya, kerana ia boleh berlaku kerana banyak sebab. Di sini dan penggunaan makanan berkualiti rendah atau basi, dan pengambilan makanan tertentu yang berlebihan (contohnya, plum segar), dan pemburukan gastritis kronik atau ulser perut, dan banyak lagi. Dan berapa ramai di antara kita yang tidak mengetahui masalah perut ketika berpindah ke kawasan lain, terutama kawasan yang jauh? Orang percaya bahawa ini berlaku "kerana perubahan air", sebenarnya, perubahan iklim dan banyak faktor lain berperanan di sini. Hari ini kita akan membincangkan kaedah tradisional untuk merawat gangguan pencernaan..
Galeri foto: Rawatan tradisional untuk senak
Yang paling berkesan dan pada masa yang sama benar-benar selamat untuk ubat kesihatan dalam kes ini adalah lada hitam. Anda hanya perlu menelan 6-10 kacang lada hitam dan mencucinya dengan air, lebih baik direbus. 2-3 biji kacang polong cukup untuk kanak-kanak. Tidak perlu mengunyah. Ubat ini juga membantu mengatasi gangguan yang disebabkan oleh sebab lain. Nyaman kerana ia tidak memerlukan pembuatan bir atau jenis penyediaan lain, boleh didapati di hampir setiap rumah dan bertindak dengan cepat. Oleh itu, baik di rumah dan di dalam "kit pertolongan cemas" ubat tradisional ini tidak dapat diganti.
Pala juga digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Tetapi ubat ini dianggap sangat mujarab, jadi anda tidak boleh mengambil lebih dari satu pala sehari. Malah disentri dapat disembuhkan dengan satu biji buah pala.
Untuk sakit perut yang disebabkan oleh jangkitan usus, serbuk mustard kering digunakan. Dewasa - cairkan satu sudu teh serbuk dalam ½ cawan sejuk (betul-betul sejuk!) Air. Kemasukan semula hampir tidak diperlukan. Bagi kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, untuk menentukan dos, bahagikan dos "dewasa" dengan 12 dan kalikan bilangan yang dihasilkan dengan usia anak. Sudah tentu, kanak-kanak itu perlu diberi sesuatu yang enak untuk dimakan atau diminum ubat ini. Sangat dilarang menggunakan mustard untuk ulser perut dan duodenum dan kolitis ulseratif.
Pencernaan juga dirawat dengan air beras, yang disiapkan seperti berikut: bilas beras dengan air dan rebus hingga lembut di dalam air dengan nisbah 1: 5. Apabila nasi sudah siap, air di mana ia direbus harus disalirkan, disejukkan sedikit, dan diminum hingga dua liter sehari. Beras juga mempunyai kesan ikatan, oleh sebab itu disyorkan untuk memakannya semasa rawatan gangguan pencernaan..
Infusi teh hijau digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan - semakin kuat semakin baik. Lebih berkesan adalah infus yang telah bertahan selama sehari..
Kulit kuning dalaman yang melapisi perut ayam tidak boleh dibuang. Keringkan dan simpan, dan anda akan selalu mendapat penawar sakit perut. Kisar separuh kulit satu perut menjadi serbuk dan bancuh dengan segelas air mendidih. Dalam setengah jam, ubat sudah siap. Minum dalam dua langkah. Dalam perubatan rakyat, ubat ini dianggap sangat berkesan..
Anda juga boleh menyediakan tincture dari partition walnut untuk kegunaan masa depan. Ia disediakan seperti berikut: ekstrak partisi dalaman dari 200 gram walnut, tuangkan ½ liter alkohol ke dalam botol, biarkan hingga 3-4 hari. Ambil 5-10 tetes, dicairkan dalam 50-100 ml air suam 3-4 kali sehari. Ubat ini sangat mujarab, jadi anda harus berhenti meminumnya segera setelah akhir sakit perut, jika tidak, ia boleh menyebabkan sembelit.
Terdapat banyak resipi teh herba dan wap untuk mengatasi masalah pencernaan. Berikut adalah beberapa daripadanya:
Kisar satu daun walnut, tuangkan satu gelas air mendidih, biarkan selama 3-4 minit dan minum sebagai teh.
Merebus bunga Linden - 1 sudu besar. sudu untuk 1 gelas air mendidih. Tegaskan 5-10 minit. Minum suam dan bukannya teh.
Ambil 1 sudu besar. sesudu kulit willow, 1 sudu besar. satu sudu farmasi chamomile. Tuangkan air mendidih dengan dua gelas, biarkan selama 10 minit. Minum 2-3 kali sehari dengan madu.
Bancuh kulit kayu oak (5 sudu besar) dalam satu liter air mendidih. Bersikeras 4 jam. Minum infusi pada waktu siang.
Kisar campuran lengkuas dan burnet dan bancuh 2 sudu besar. sudu dalam air mendidih, biarkan selama 20 minit dan minum setengah gelas setiap jam dengan gula tambahan. Bahkan gangguan yang teruk hilang dalam beberapa jam. Ia adalah agen yang sangat astringen dan antibakteria..
Bancuh 1 sudu besar. sesudu kulit buah delima dengan satu gelas air mendidih, bersikeras sehingga warna muncul dan minum semuanya sekaligus, seperti teh.
Sekiranya penyebab gangguan itu adalah makanan (terutama cendawan beracun), perlu mengosongkan perut, menyebabkan reaksi muntah dengan minum dalam jumlah yang banyak. Kemudian anda perlu tidur, pastikan untuk minum rebusan campuran chamomile, St. John's wort dan pudina. Untuk menyediakan kaldu, tuangkan ramuan yang ditunjukkan (satu sudu setiap satu) dengan dua gelas air, didihkan, sejuk, saring. Minum setengah gelas dalam 2-3 jam.
Sekiranya sakit perut timbul kerana ketakutan atau kejutan saraf, perlu mengambil decoctions yang menenangkan berdasarkan pudina, chamomile, calendula. Pada musim panas, anda boleh menambah daun atau pucuk ceri, kismis hitam, strawberi ke dalam sup.
Sekiranya anda mengalami sakit perut, anda harus minum sebanyak mungkin cecair untuk mencegah dehidrasi. Ia boleh menjadi jus cranberry, teh bunga raya, teh hijau.
Semasa rawatan dan 1-2 hari selepas itu, ikuti diet. Lebih baik kelaparan atau hadkan diri anda dengan teh hijau dengan keropok. Kemudian bubur, sayur rebus, kompot. Biarkan sosej, salad, dan makanan ringan sehingga pulih sepenuhnya!
Kami berharap kaedah tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan dapat membantu anda sentiasa dalam suasana hati yang baik dan melupakan kekurangan tersebut..
Apabila ada orang mengatakan bahawa mereka mempunyai selera serigala, saya tidak memahaminya. Ibu saya memberitahu bahawa semasa kecil saya harus diberi makan secara paksa, saya tidak dapat mengingat apa yang harus dimakan sepanjang hari. Saya tidak pernah menderita ini, tetapi sebagai orang dewasa saya menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena pada perut saya.
Ternyata saya mempunyai keasidan yang rendah dan perut yang lembap. Pada suatu masa, saya diberi enzim pencernaan khas, saya mengambilnya, tetapi kemudian saya memutuskan bahawa saya tidak boleh berharap bantuan luar sepanjang hidup saya dan saya harus melakukan sesuatu sendiri. Makanan harus dipantau dengan berhati-hati. Nasib baik, saya bukan peminat makanan daging yang istimewa, saya boleh hidup dengan sayur-sayuran dan buah-buahan selama yang saya mahukan. Untuk penyakit perut, penting untuk tidak makan berlebihan, makan dengan kerap dan sedikit demi sedikit. Saya sudah terbiasa lama dan saya menyukainya. Tetapi makanan lebih baik dicerna dalam perut yang malas, kadang-kadang saya makan pasta khas selama tiga hari: Saya menggosok akar lobak pada parut, mencampurkannya dengan jumlah madu yang sama dan mengambil satu sudu tiga kali sehari sebelum makan. Pada mulanya, saya menyebarkan pasta di atas sepotong roti, dan ketika saya biasa, saya mula mengunyah pasta tanpa roti.
Anda mengunyah 50 kali - tidak ada yang sakit, 100 kali - anda hidup lama, 150 kali - anda tidak kekal.
Anda perlu mengambil satu atau dua tangkai kayu cacing pahit, dua sendok teh bunga dan daun wort St. John, satu daun geranium segar, 8 kacang polong hitam, 10 keping kismis hitam, satu beg kertas teh hitam (tanpa bahan tambahan aromatik), satu sendok makan semula jadi madu (atau dua sudu teh gula pasir), tuangkan semua 0.5 liter vodka berkualiti tinggi. Lebih mudah untuk menyiapkan campuran dalam botol, kerana botol ini mesti disumbat, dibungkus dengan serbet kapas dan diletakkan di dalam bejana dengan air mendidih. Simpan botol sehingga air sejuk. Selepas itu, keluarkan botol, angkat beg teh, tutup semula, goncang dengan kuat dan letakkan di tempat yang gelap untuk meresap selama sebulan. Saring produk siap dan ambil 2 gelas (kira-kira 30-40 g) 2 kali seminggu untuk satu hidangan: minum satu gelas sebelum makan, satu lagi selepas.
Satu botol cukup untuk satu rawatan perut. Saya tidak boleh mengatakan bahawa saya menggunakan tincture ini secara berkala, tetapi sebaik sahaja merasakan makanan itu jatuh seperti batu di perut saya, saya mula minum tincture. Dan secara beransur-ansur saya menyingkirkan masalah. Sekarang tidak perlu lagi mengambil ubat dan enzim tambahan. Saya masih tidak makan berlebihan, tetapi saya tidak lagi mengalami ketidakselesaan..
Terdapat banyak penyebab cirit-birit. Ia disebabkan oleh tekanan, makanan tidak sihat, penyakit berjangkit, penyerapan usus yang buruk, atau penyakit kronik perut, pankreas, atau usus kecil dan besar. Ia berlaku bahawa masalah ini disebabkan oleh fungsi pelindung tubuh, yang berusaha melindungi oran dari keracunan, sehingga membuang racun dan racun..
Hampir selalu, cirit-birit bermula dengan keradangan usus besar atau usus kecil, yang disebut kolitis dan enteritis. Di dalamnya proses pencernaan terganggu. Proses fermentasi dan putrefaktif yang berlaku di dalamnya disediakan oleh bakteria patogen yang hidup di saluran usus.
Manifestasi semula jadi cirit-birit menggelegak dan bergemuruh di perut, menggelegak diikuti dengan cairan dan keputihan. Kebetulan bau dengan najis seperti itu sangat menyakitkan dan busuk, yang menunjukkan penapaian di dalam perut..
Apabila membran mukus usus meradang, maka tiga faktor secara langsung mempengaruhi perkembangan fenomena yang tidak menyenangkan ini:
- penurunan penyerapan;
- mempercepat aktiviti rembesan usus;
- jumlah lendir volumetrik yang dirembeskan bersama dan dikeluarkan.
Sekiranya cirit-birit berpanjangan, hanya doktor yang boleh menetapkan rawatan individu. Sudah tentu, ada panduan umum yang boleh anda gunakan di rumah. Hanya pada mulanya, anda harus menentukan jenis cirit-birit. Apabila cirit-birit fermentasi menderita, jalan keluar terbaik adalah diet bebas karbohidrat, ketika penekanan utama adalah pada makanan protein, seperti keju kotej, daging, telur, ikan. Dan jika berlaku cirit-birit yang busuk, sebaliknya, akan lebih efektif untuk menolak makanan protein, terutama yang berasal dari haiwan. Makanan utama yang harus dimakan dengan cirit-birit ini adalah bijirin, sayur-sayuran, gula dan buah-buahan. Penggunaan produk tertentu harus disertai dengan banyak minum. Jangan lupa bahawa semua makanan yang dimakan semasa rawatan mesti direbus dan dihancurkan sehingga tidak mencederakan selaput lendir usus kecil atau besar yang sudah rosak..
Ramai di antara kita tahu cara yang cukup untuk merawat cirit-birit di rumah. Sudah tentu, ini hanya berkesan sekiranya kes-kes ini timbul disebabkan oleh penyumbatan perut yang berlebihan dan anda ingin mendapatkan ubat-ubatan yang mungkin tidak memberi kesan yang baik pada keadaan umum pesakit..
Sekiranya terdapat penyumbatan perut yang kuat, ia disifatkan oleh gejala berikut: sakit kepala, demam, muntah yang teruk, sakit perut yang tidak menyenangkan, sakit perut dan demam. Perkara utama, dalam kes ini, adalah mendorong refleks muntah, yang akan membantu membersihkan badan bakteria patogen dan membuang toksin berlebihan. Tetapi kebiasaannya muntah hampir tidak ada. Dalam kes ini, penyelesaian terbaik adalah menggunakan minyak jarak, yang akan membantu mempermudah proses perkumuhan..
Terdapat beberapa kaedah rawatan di rumah tradisional yang dapat melegakan cirit-birit dalam masa yang singkat..
Penyembuhan epal
Sekiranya tidak ada gejala yang menyertainya seperti sakit kepala atau demam dengan cirit-birit, maka rawatan epal dapat memberikan hasil yang cepat dan berkesan. Pesakit perlu makan sebiji epal yang dikupas dan dicincang setiap dua jam. Jangan berhenti rawatan sedemikian pada waktu malam. Oleh itu, pengambilan epal setiap hari sekurang-kurangnya 12 kali sehari. Perkara utama pada masa ini adalah untuk meninggalkan makanan dan minuman sepenuhnya. Dengan rawatan sedemikian, pesakit tidak merasakan keperluannya. Ini bukan sahaja dapat melegakan cirit-birit, tetapi juga menjadi pencegahan gastritis yang sangat baik..
Selsema perut
Dalam kes ini, kehangatan, diet dan rehat di tempat tidur sangat penting. Pesakit harus minum secawan limau, raspberry atau minuman bijak. Badan disapu dengan kain yang sebelumnya dibasahi dengan cuka yang dipanaskan. Setelah banyak menggosok, anda harus membungkus diri, tidur dan cuba tidur. Sekiranya, setelah melakukan langkah-langkah tersebut, mungkin tertidur, maka hampir semua gejala penyakit akan hilang setelah terbangun. Tetapi jangan lupa bahawa selama dua hari ke depan, perut mesti sentiasa hangat, dan diet haruslah diet.
Sekiranya selepas langkah-langkah yang diambil, keadaan tidak membaik, dan kolik muncul di perut, maka pemeriksaan doktor perlu dilakukan. Kolik boleh menyebabkan najis berubah menjadi hijau dan menjadi sangat berair. Sebelum ketibaan doktor, jangan lupa bahawa perut memerlukan kehangatan berterusan. Oleh itu, kompres cuka hangat yang terdiri daripada 1/3 cuka dan 2/3 air harus diletakkan di atasnya..
Cirit-birit dengan perut yang lemah
Perut yang lemah sangat tidak selesa dan boleh menyebabkan gangguan kekal. Untuk mengukuhkan temboknya, ada baiknya menggunakan tinchure cinchona. Bawang putih juga bermanfaat untuk pemeliharaan perut, yang baik untuk penyembuhan mentah. Tetapi jika ada intoleransi tertentu, maka boleh direbus, tetapi setelah makan bawang putih, perlu minum air yang tersisa. Minum kayu cacing dan ramuan bijak adalah cara yang baik untuk mencegah usus lemah. Ramuan direbus dalam jumlah yang sama selama 5 minit, dan kemudian dibiarkan untuk meresap selama 20 minit. Ia mesti dimakan 2 kali sehari, 200 miligram sebelum makan.
Cara membuat perut anda berfungsi
Perut adalah salah satu organ utama sistem pencernaan, yang bertanggungjawab untuk tahap awal pencernaan makanan. Panjang perut orang dewasa mencapai 20 cm, dan isinya 500-800 ml (isi perut yang terisi boleh meningkat hingga 1.5-2 liter). Bukan hanya proses pencernaan, tetapi juga kerja semua organ dalaman bergantung pada fungsi perut, kerana seseorang menerima sebahagian besar nutrien (lebih dari 80%) yang diperlukan untuk menjaga hemostasis dan aktiviti penting tubuh dengan makanan. Untuk membuat perut berfungsi, anda harus mematuhi peraturan diet yang sihat dan seimbang, serta memastikan aktiviti fizikal yang mencukupi, kerana salah satu sebab prestasi organ yang buruk adalah aton (kelemahan) dinding gastrik.
Cara membuat perut anda berfungsi
Kenapa perut tidak berfungsi dengan baik?
Pakar mengenal pasti sebilangan besar faktor yang boleh mempengaruhi fungsi perut secara negatif dan menyumbang kepada gangguan fungsi motor dan evakuasi organ. Ini boleh menjadi tabiat buruk (alkoholisme, merokok, penggunaan bahan toksik dan ubat-ubatan), gaya hidup yang tidak aktif, yang menyebabkan ketidakaktifan fizikal - gangguan sistemik kekuatan otot dan gangguan peredaran darah. Bekalan darah yang tidak mencukupi ke saluran perut tidak hanya boleh menyebabkan penghentiannya, tetapi juga nekrosis pada kawasan tertentu dari submukosa dan tisu otot. Gangguan makan juga merupakan faktor penting yang meningkatkan kemungkinan atoni dinding gastrik, kerana penggunaan makanan tertentu secara berkala menyebabkan kerengsaan reseptor, yang banyak terdapat pada membran mukus bahagian pilorik perut.
Produk ini merangkumi:
- minuman berkarbonat (kvass, air limau, air mineral dengan gas);
- gula-gula dengan lapisan lemak dan minyak (wafel, kek, pastri);
- coklat dan produk yang ditutup dengan pulut gula-gula;
- makanan berlemak (ikan dalam minyak, daging asap, daging asap, mayonis);
- perasa industri yang mengandungi penambah rasa dan aroma kimia.
Bagaimana perut berfungsi
Pengambilan makanan yang tidak dicincang secara berterusan, kurang mengunyah - semua ini juga boleh menyebabkan gangguan pergerakan gastrik, kerengsaan mukosa gastrik dan keradangannya.
Punca patologi
Sekiranya alasan fungsi perut yang tidak berfungsi (kerosakan) adalah kerosakan pada alat saraf yang bertanggungjawab untuk pemeliharaan dinding perut, maka perlu dikeluarkan beberapa penyakit serius. Ia boleh menjadi:
- bentuk radang paru-paru yang teruk;
- keradangan peritoneum jenis meresap (peritonitis meresap);
- patologi jantung dan saluran darah (khususnya, perut berhenti secara tiba-tiba boleh menjadi salah satu gejala pertama infark miokard);
- kecederaan saraf tunjang;
- penyakit berjangkit (demam kepialu, brucellosis, botulism);
- patologi perut (penyempitan lumen bahagian pilorik, prolaps perut, keradangan akut membran mukus, penyumbatan saluran darah dengan plak kolesterol dan gumpalan darah).
Penggantian produk berbahaya
Nota! Gangguan perut juga diperhatikan pada pesakit dengan berat badan berlebihan atau, sebaliknya, kekurangan berat badan. Dengan kegemukan, pengembangan perut yang akut berlaku, apabila isinya dapat melebihi norma hampir 2 kali dan mencapai 3-4 liter (dalam keadaan penuh). Dengan anoreksia dan keletihan, nada dinding perut anterior menurun dengan mendadak, dan otot menjadi tegang dan lembik. Semua ini memberi kesan negatif kepada fungsi perut dan boleh menyebabkan penghentiannya, oleh itu elemen penting dari rawatan atony yang menyeluruh adalah kawalan berat badan dan kepatuhan pada norma diet yang sihat..
Cara membuat perut anda berfungsi: petua setiap hari
Untuk memulihkan fungsi rembesan dan fungsi perut, tidak hanya perlu makan dengan betul dan seimbang, tetapi juga mengikuti saranan pakar dalam cara hidup, dan juga memerhatikan peraturan kerja dan rehat. Berikut adalah nasihat pakar untuk mengatasi aton perut di rumah, yang boleh digunakan bukan sahaja untuk membetulkan patologi, tetapi juga untuk mencegahnya..
Fisioterapi
Ini adalah kaedah termudah dan paling berkesan untuk meningkatkan pergerakan seluruh saluran gastrousus. Aktiviti fizikal yang mencukupi membantu mengekalkan nada otot (termasuk otot perut) dan meningkatkan pergerakan darah dan limfa pada mikrovaskular. Agar makanan tidak berlama-lama di perut selama lebih dari 2-3 jam (ini adalah berapa lama tahap awal proses pencernaan berlangsung), anda harus melakukan gimnastik perubatan setiap hari. Latihan yang ditunjukkan dalam foto boleh dilakukan pada waktu pagi atau digunakan untuk pemanasan cepat sepanjang hari. Lebih baik jika kelas diadakan 1-2 jam selepas makan: ini akan mengelakkan gangguan pencernaan dan memastikan pergerakan makanan dari perut ke duodenum tepat pada masanya.
Latihan fisioterapi untuk pergerakan keseluruhan saluran gastrousus
Pematuhan dengan peraturan minum
Air adalah kaedah terbaik dan paling berpatutan untuk mengelakkan atony perut dan sembelit. Memasuki perut, air merangsang pengecutan dindingnya dan memastikan pergerakan gastrousus normal. Kaedah minum yang banyak juga disarankan bagi mereka yang menderita sembelit kronik, kerana air melembutkan ketulan tinja kering dan memudahkan mereka membuangnya dari badan.
Kadar penggunaan air yang disyorkan oleh ahli gastroenterologi untuk pencegahan atonia perut dan usus bergantung pada usia, berat badan dan ciri-ciri individu (kehadiran tabiat buruk, corak diet, keadaan kerja, dll.).
Berapa banyak air yang harus diminum seseorang setiap hari?
| Umur | Kadar penggunaan air setiap hari
|
| Kanak-kanak dan remaja di bawah 12 tahun | 1.1-1.3 l
|
| Remaja berusia lebih 12 tahun dan dewasa | 1.5-1.85 L
|
| Orang yang mempunyai obesiti gred 2 | 1.85-2.4 l
|
| Orang yang mempunyai obesiti kelas 3-4 | 2.4-2.8 l
|
| Pesakit Senil | 2, -2.5 L |
Segelas air sejuk pada waktu pagi membantu memulakan perut
Nota! Segelas air sejuk pada waktu pagi membantu menjaga perut tetap stabil dan memberikan pencernaan yang selesa sepanjang hari. Bagi pesakit dengan asthenia kronik (sindrom keletihan kronik), daun pudina, sepotong lemon dan satu sudu teh madu boleh ditambahkan ke dalam air: ini akan meningkatkan nada badan dan meningkatkan proses metabolik dan metabolik..
Serat makanan
Serat makanan (serat sayur-sayuran kasar) adalah ubat lain yang boleh digunakan agar perut berfungsi tanpa menggunakan ubat. Setelah berada di saluran gastrointestinal manusia, serat membersihkannya dari bahan toksik dan alergen, dan juga merangsang aktiviti kontraktil pada dinding usus dan gastrik. Pengambilan serat makanan orang dewasa ialah 30 hingga 50 gram sehari. Pakar percaya bahawa hampir 80% orang tidak mendapat separuh daripada kadar yang disyorkan, yang boleh menyebabkan gangguan perut, sembelit, dysbiosis usus (serat makanan adalah makanan untuk bifidobakteria yang bermanfaat).
Untuk mengelakkan sindrom perut malas berkembang dan membuatnya berfungsi, doktor mengesyorkan:
- tambahkan sayur-sayuran dan buah-buahan untuk setiap hidangan (secara keseluruhan mereka mesti dimakan 4-5 kali sehari);
- minum setiap hari 1 gelas jus yang baru diperah dengan pulpa, yang boleh mengandungi 6 hingga 10 g serat (untuk hidangan 220-250 ml);
- dalam produk tenusu tebal, seperti yogurt, tambahkan dedak gandum tanah (1 sudu teh setiap gelas minuman);
- Hidangkan hidangan sayur-sayuran (kaserol, salad, rebusan sayur) sebagai lauk untuk daging atau ikan.
Sebilangan besar serat dalam makanan dikontraindikasikan dalam penyakit radang perut dan usus
Sebilangan produk yang digunakan untuk pemakanan seharian harus diganti dengan makanan yang lebih sihat. Lebih baik mengganti pasta dan pasta yang dibuat dari tepung gandum premium dengan pasta yang terbuat dari tepung oat atau tepung jagung. Perkara yang sama berlaku untuk roti: untuk penggunaan harian, anda harus memilih produk yang dibuat dari rai atau tepung kupas, dengan penambahan biji-bijian, biji, dedak.
Penting! Sebilangan besar serat dalam makanan dikontraindikasikan dalam penyakit radang perut dan usus (gastritis, duodenitis, kolitis, gastroenteritis, dll.). Buah-buahan dan sayur-sayuran dengan patologi ini harus dimakan 1-2 kali sehari dalam bentuk rebus, tumbuk atau bakar.
Kembara
Berjalan kaki adalah cara yang paling berpatutan untuk mengekalkan fungsi normal saluran pencernaan, yang boleh digunakan oleh orang-orang dari segala usia, tanpa mengira kecergasan fizikal, kulit dan kehadiran penyakit kronik (kecuali orang yang mempunyai patologi sistem muskuloskeletal). Orang yang berjalan sekurang-kurangnya 3-5 km setiap hari adalah 7 kali lebih kecil kemungkinannya mengalami gangguan pencernaan, sembelit, kembung dan manifestasi lain yang tidak menyenangkan dari dispepsia berfungsi.
Berjalan kaki adalah kaedah paling berpatutan untuk mengekalkan fungsi gastrousus yang normal
7 cara untuk membuat perut anda berfungsi tanpa ubat
Kadang-kadang perlu agar perut berfungsi dengan cepat dengan cepat, contohnya, jika pengambilan makanan yang berpanjangan di dalam perut menyebabkan kesakitan yang teruk, mual, tekanan atau rasa sakit yang menyakitkan. Kaedah di bawah ini akan membantu anda dengan cepat menyesuaikan pergerakan dinding gastrik dan mengurangkan rasa tidak selesa di kawasan epigastrik (epigastrik)..
Kefir dengan dedak
Kaedah yang membantu mewujudkan pergerakan gastrik pada hampir 85-90% kes. Sekiranya 2-3 jam berlalu setelah makan, dan terdapat rasa berat dan tidak selesa di bahagian atas perut, anda perlu minum segelas kefir, yang mana ia menambah 1 sudu teh dedak. Selepas itu, disarankan untuk berada dalam posisi tegak selama 30 minit, lebih baik lagi - untuk melakukan aktiviti yang bersungguh-sungguh, misalnya, berjalan atau membersihkan pangsapuri.
Kefir dengan dedak membantu meningkatkan pergerakan gastrik
Sos epal dengan madu
Epal adalah pemegang rekod kandungan serat sayur-sayuran, jadi pengambilannya dapat membantu "mendorong" makanan dari perut ke dalam duodenum dan memperbaiki peristaltik perut dan usus. Oleh kerana di rumah tidak ada cara untuk menentukan dengan tepat apa sebenarnya yang menyebabkan perut berhenti, disarankan untuk menggunakan epal dalam bentuk saus apel, kerana buah segar dikontraindikasikan dalam patologi radang sistem pencernaan.
Anda boleh menambahkan sedikit madu cair semula jadi ke saus epal siap pakai: ini mendorong penyembuhan membran mukus dan mengurangkan tahap kerengsaan reseptor saraf yang terkandung dalam lapisan epitelium dinding gastrik.
Makan epal dapat membantu mendorong makanan keluar dari perut ke dalam duodenum.
Biji rami dengan kismis dan wortel
Biji rami mempunyai kesan astringen, menyelimuti dan merangsang dan boleh digunakan walaupun untuk gastritis dan penyakit perut dan usus lain (tidak termasuk tempoh eksaserbasi). Untuk menyediakan bahan bakar untuk memulihkan fungsi perut yang normal, anda mesti:
- pada waktu petang, tuangkan air mendidih lebih dari 2 sudu teh biji rami dan 1 sudu teh kismis (dalam bekas yang berbeza);
- potong kismis halus pada waktu pagi, campurkan dengan wortel parut pada parut halus dan sesudu madu;
- campurkan semuanya sehingga sebati dan masukkan biji rami yang bengkak ke dalam campuran.
Gruel yang dihasilkan harus dibahagikan kepada 4 dos. Makan di antara waktu makan (pertama kali pada waktu pagi, semasa perut kosong). Kursus kemasukan yang disyorkan adalah 3-5 hari.
Biji rami astringen, menyelimuti dan merangsang
Susu masam dengan buah
Susu masam adalah salah satu produk susu fermentasi yang paling berguna, yang disediakan dengan penapaian dari susu keseluruhan, terpilih atau dipasteurisasi. Anda boleh menggunakan yogurt untuk sebarang jenis gastritis, sembelit kronik, sindrom usus yang mudah marah, dan atonia saluran gastrointestinal. Sekiranya gejala dyspeptik berterusan selama 2-3 jam selepas makan, disarankan untuk minum segelas yogurt, di mana buah-buahan harus diparut halus: epal, pic, pir, aprikot. Peningkatan kesejahteraan yang ketara biasanya berlaku dalam masa 15-30 minit.
Susu masam adalah salah satu produk susu fermentasi yang paling sihat
Tampal kacang dan buah kering dengan madu
Pasta buah-buahan kering dan kacang-kacangan dengan penambahan madu bukan sahaja merupakan kaedah terbaik untuk rawatan dan pencegahan atony perut, tetapi juga kaedah yang berkesan untuk memerangi keletihan, kekurangan vitamin, kemurungan, kelesuan dan mengantuk. Mana-mana kacang dan buah kering mengandungi sejumlah besar mineral dan vitamin, serta serat dan asid amino, jadi pasta berdasarkannya adalah pemulihan dan tonik yang berkesan untuk orang-orang dari segala usia.
Membuat pes seperti itu sangat mudah. Ini memerlukan:
- 10 sudu besar buah-buahan kering (anda boleh mengambil buah ara, kurma, aprikot kering, prun) tuangkan air mendidih, tutup dan tekan selama 6-8 jam;
- potong 100 g kacang dalam pengisar (yang paling berguna untuk perut adalah kacang Brazil, kacang mete dan kacang hazel);
- potong buah kering dan campurkan dengan kacang dan 2 sudu madu.
Pasta buah dan kacang kering dengan penambahan madu adalah ubat yang sangat baik untuk rawatan dan pencegahan atony perut
Campuran ini harus diminum 1 sudu teh 3-4 kali sehari selama 10 hari. Hayat rak maksimum pada suhu hingga + 5 ° - 3 minggu.
Merebus kayu manis
Lebih baik menggunakan kayu manis semula jadi untuk merebus, dalam bentuk tongkat. Di beberapa kedai, anda boleh menemui kulit kayu manis dari kayu manis Ceylon (pokok dari mana kayu manis diekstrak): ia juga boleh digunakan untuk rawatan atonia perut, kerana komposisi kimia kulit kayu tidak berbeza dengan rempah yang diekstrak dari daun.
Kaldu disediakan seperti berikut:
- Tuang 8-10 batang kayu manis dengan air sejuk (ini penting!) Dan didihkan;
- mengurangkan haba dan didihkan selama 15-20 minit;
- sejukkan dan keluarkan batang dari kuahnya.
Merebus kayu manis sangat bagus untuk merawat masalah perut
Anda perlu minum kuahnya selama 1 gelas 2-3 kali sehari. Tidak digalakkan menambahkan gula, madu atau pemanis lain ke produk siap. Tempoh kemasukan - sehingga 7-10 hari.
Koleksi herba
Dengan pelanggaran motilitas gastrik secara berkala, anda boleh mencubanya agar dapat berfungsi dengan bantuan infus herba, untuk penyediaan campuran tanaman ubat yang digunakan: chamomile, oregano, thyme dan St. John's wort (dalam bahagian yang sama). Untuk menyiapkan infus, tuangkan segelas air mendidih di atas ½ sudu teh campuran dan biarkan selama sekurang-kurangnya 2 jam. Ambil setengah gelas 2 kali sehari selama 30 hari.
Dengan pelanggaran motilitas gastrik secara berkala, anda boleh mencubanya agar berjaya dengan bantuan infus herba
Cara memulakan perut anda selepas minum alkohol?
Pengambilan alkohol yang berlebihan, walaupun dalam kes terpencil, dapat menyebabkan penurunan tajam nada dinding gastrik dan gangguan dalam kerjanya. Untuk memulihkan perut setelah mabuk alkohol, perlu dilakukan terapi detoksifikasi, yang utama adalah sorben. Ini adalah ubat yang tidak diserap ke dalam peredaran sistemik dan hanya bertindak pada lumen saluran gastrointestinal, mengikat dan membuang bahan toksik, wap alkohol dan residu etanol darinya.
Sorben untuk membersihkan perut dan usus setelah minum alkohol
| Nama ubat | Gambar | Bagaimana nak guna?
|
| "Smecta" | Larutkan 1 sachet dalam 50 ml air dan minum dengan sedikit sips. Ulangi penerimaan 3-4 kali lagi dengan selang waktu 2-3 jam
|
| "Karbon diaktifkan" | Beberapa tablet arang (1 tablet per 10 kg berat) dihancurkan, campurkan dengan sedikit air dan minum
|
| Enterosgel | Ambil 3 sudu pes dalam tiga dos yang dibahagi selama 8 jam. Ia dibenarkan meminum produk dengan air rebus
|
| "Polyphepan" | Larutkan 1 sudu besar dalam 100 ml air. Ulangi 1-2 kali lagi sepanjang hari |
Untuk penghapusan dipercepat bahan berat molekul rendah yang terbentuk akibat penguraian etil alkohol, disyorkan rejim minum yang banyak. Dengan sindrom mabuk yang kuat, pemberian larutan glukosa dan vitamin kumpulan B. secara intravena ditunjukkan. Pembetulan perubatan perut setelah minum alkohol dalam dos yang besar juga boleh merangkumi penyediaan asid succinic, kafein, vitamin C dan asid asetilsalisilat..
Penting! Sebelum mengambil sorben, anda mesti memastikan bahawa orang tersebut tidak mempunyai tanda-tanda pendarahan gastrointestinal (muntah berdarah, najis berlarutan, sakit perut yang teruk) dan penyumbatan usus.
Video - Makanan super untuk pergerakan usus
Bagaimana perut berfungsi selepas muntah?
Muntah selalunya merupakan gejala penyakit berjangkit atau patologi saluran gastrousus, misalnya, gastritis, ulser peptik, duodenitis. Dalam kebanyakan kes, muntah disertai oleh keradangan perut akut atau kronik, yang menyebabkan penurunan motilitas gastrik. Untuk memperbaiki kerja perut setelah muntah berulang dan banyak, anda mesti:
- Minum banyak cecair. Muntah yang kerap dan banyak menyebabkan kehilangan cecair yang kuat, yang boleh menjadi salah satu faktor yang memicu atonia perut. Selepas muntah, anda boleh minum air bersih pada suhu bilik atau merebus buah-buahan kering. Ini harus dilakukan dengan tegukan kecil, agar tidak menimbulkan peningkatan refleks gag.
- Ikuti diet yang lembut. Dalam masa 3-5 hari setelah muntah, diet pesakit hanya boleh disertakan sup dalam sup kaldu, sayur dan buah yang lemah, kaserol keju cottage, telur dadar, bubur. Daging dan ikan harus disajikan sebagai soufflé atau kaserol. Diet sedemikian akan mempercepat pemulihan selaput lendir dan memperbaiki fungsi perut dengan lembut..
- Berhenti merokok dan minuman beralkohol. Orang yang menderita pelbagai ketagihan terhadap bahan toksik harus meninggalkannya sekurang-kurangnya 2-3 hari, terutamanya jika muntah diprovokasi oleh keracunan.
Dalam 3-5 hari selepas muntah, hanya sup dalam kaldu yang lemah yang harus dimasukkan ke dalam diet pesakit
Dalam tempoh akut (biasanya hari pertama atau kedua selepas bermulanya gejala yang teruk), rehat tidur atau had maksimum tekanan fizikal dan emosi ditunjukkan.
Perut adalah organ yang melakukan fungsi terpenting dalam proses mencerna makanan, oleh itu sebarang penyimpangan dalam kerjanya memberi kesan negatif terhadap keadaan seluruh organisma. Untuk membuat perut berfungsi, sudah cukup untuk mematuhi peraturan diet yang sihat dan mengikuti gaya hidup, serta keadaan psiko-emosi. Sekiranya langkah-langkah ini tidak membantu, rawatan di hospital ditunjukkan, yang mungkin termasuk kaedah pembedahan (sekiranya terdapat ancaman pecah perut). Sakit di perut kiri bawah pada lelaki membaca artikel kami.
